Лечебни движения: релаксация вместо напрежение

Досега физическите упражнения в часовете по физическо възпитание в училищата, в спортните секции и по време на физиотерапевтични упражнения се разпределят равномерно за всички мускулни групи. Това винаги е било считано за положително развитие. Въпреки това, днес се оказва повече. Ако човек, всеки ден, в продължение на 3-5 години, ще изпълнява упражнения със същия товар върху всички мускулни групи, тогава от това ще се разболее!

В човешкото тяло цялата мускулна сфера е разделена по функции на две групи. Първата група - скелетните мускули (или тоника), която запазва съвременния облик на човек ("на който се държат костите"), е постоянно в напрежение, дори когато човек спи. Тя е тясно свързана със средните структури на мозъка и старата кора, отговорни за вегетативните, невроендокринните и емоционалните функции на човешкото тяло. В съвременните хора тези мускули са постоянно в състояние на патологично повишено тонично напрежение.

Втората група са мускулите, отговорни за моменталното прилагане на сила (фазово). В съвременния човек те са патологично отслабени, в резултат на което намаляват силата на свиването.

Мускулите, отговорни за моменталното прилагане на сила, са от второстепенно значение в човешкото тяло, но физическите упражнения бяха насочени към укрепване и увеличаване на тяхната сила през последните 100 години. Но при провеждането на изследвания стана ясно, че неразумното размахване на ръцете и краката не носи добро, а вреди. Защо? Например, ние започваме да размахваме коремните мускули, ставайки от легнало положение до седнало положение, т.е. тренираме мускулите на корема и косите на корема, които са отговорни за моменталното прилагане на сила, която е отслабена в съвременния човек. Изглежда, че е вярно, но какво се прави с тоничните мускули на гърба в този момент, които, напротив, се нуждаят от релаксация? Никой никога не е мислил за това.

Заедно с коремните мускули, които укрепваме, гръбните мускули увеличават тоничното напрежение и придобиват камениста плътност, изправяйки физиологичните извивки на гръбначния стълб.

Понякога гледаш млад мъж - мускулите се изпомпват, зрението е лесно, а от задната част на главата до сакрума се открива един мускулен въже. Докосване с пръст - камък и само! Спиралната форма на гръбначния стълб с физиологични извивки се заглажда, а в извивката гръбначният стълб се приближава до бетонната колона.

Ако мускулите, отговорни за моменталното прилагане на сила, изчезнат в резултат на различни причини, тогава нищо страшно не се случва - човек продължава да живее (при затлъстели жени, само сухожилните каски остават от коремната мускулатура и наклонените мускули след раждането, много хора имат сухожилие каски ). При рязане на скелетните мускули, човек веднага се превръща в лице с увреждания: той не може да се движи или да преобръща нито една част от тялото.

В резултат на горните фактори във всеки човек се формира чисто индивидуален моторен стереотип от момента на раждането и в процеса на проявление на двигателната активност. Моторният стереотип е комбинация от цялата мозайка от мускулно напрежение и релаксация, кодирана в краткосрочна и дългосрочна памет.

Понастоящем в съвременната човешка популация няма хора с непроменен двигателен стереотип. Когато се появи патология на гръбначния стълб, недиференцираната физическа активност непрекъснато укрепва патологичния двигателен стереотип. Патологичният двигателен стереотип се адаптира и прави пациента по-устойчив на заболяването, спомага за намаляване на болката или избягване на него и други клинични прояви на гръбначната остеохондроза. По време на уроците по традиционна физическа култура "за укрепване на мускулите" човек замества мускулите, които иска да укрепи с другите. В резултат на това той упражнява липсата на координация, вместо да го елиминира и по този начин засилва патологичния моторен стереотип. Например, човек обучава задната група на мускулите на бедрата, като вдига крака нагоре в положение на стомаха. Но тъй като е налице слабост на задната група на мускулите на бедрата, групата на похитителите на мускулите на бедрото е включена в движението, което води до едновременно въртене на пищяла и крака. Тоничното напрежение на други мускули се увеличава. При ходене, въртенето на крака се появява навън, болка в задните части. Мъжът обучи липсата на координация.

Такава физическа култура "за укрепване на мускулите" е абсолютно противопоказана при пациенти с клинични прояви на остеохондроза.

Функционалните блокажи (ограничения на пасивната подвижност) в ставите на човешкото тяло, които поддържат стабилен патологичен двигателен стереотип, не могат да бъдат елиминирани с такива методи. В същото време, всички движения на пациента и неговата поза са изкривени, поради което е невъзможно да се определи дори истинската сила на мускулите и да се определи кои симптоми се дължат на спондилогенно заболяване и които са свързани с нарушена централна регулация в резултат на обучение за липсата на координация.

Променихме идеята си какво трябва да бъде упражнението.

Основата на физическите упражнения за човек трябва да бъде ефектът върху скелетните мускули, които увеличават напрежението в патологията. Експозицията трябва да бъде отпускаща.

Принципът на йога - не за укрепване, а за релакс - също е много подходящ за решаване на основната задача, но трябва да се има предвид, че в йога гимнастиката има много вредни упражнения за човешкото здраве, които трябва да бъдат изключени от практиката.

На първо място, трябва да се научите как да се отпуснете мускулите на гърба, носещи основния товар. Упражненията трябва да се провеждат по метода на "релаксация чрез концентрация" в няколко вида:

• забавени ритмични движения, разтягане на тонизиращия мускул (повторете 6-15 пъти, 20-30 секунди пауза);

• под действието на гравитацията да се създаде позиция за тонизиращия мускул, разтягането му, фазата на разтягане трае 20 секунди, почивка за 20 секунди, повторете 15-20 пъти;

• напрежението на тонизиращия мускул срещу резистентност в продължение на 9-11 секунди, след това 6-8 секунди релаксация и нейното разтягане, повторете 3-6 пъти;

• напрежение на група тонизиращи мускули срещу съпротивление от противоположната страна за 9-11 секунди, 6-8 секунди релаксация, разтягане на група мускули, повторение 3-6 пъти.

Тонично мускулно напрежение

Тоничното напрежение на скелетния мускул или тонус е способността на мускула да поддържа състояние на свиване за дълго време и устойчиво с незначително използване на вещества и енергия. Тези две характеристики на тонуса се различават от тетанус, при което краткото намаление се свързва с разхода на вещества и енергия, десетки и стотици пъти по-високи от енергийните разходи с тон. По-голямата ефективност при изразходването на веществата определя продължителността и леката умора на мускула при тонизиране. Тоничното напрежение на скелетните мускули осигурява преодоляване от тялото на човешка или животинска сила на тежестта, поддържане на стойката. Например, тоничното напрежение на мускулите на врата поддържа позицията на главата в пространството, тоничното напрежение на мускулите на тялото и краката - положението на тялото, когато стои.

Тонусът на скелетния мускул се осъществява рефлексивно поради притока на редки импулси от централната нервна система (няколко импулса в секунда). Тези редки еферентни импулси са прояви на тонуса, или активното състояние на нервните центрове, които зависят от притока на импулси от сетивата. Редки импулси постъпват асинхронно върху отделните мотоневрони. В резултат на това много слаб зъбен тетанус се появява в отделни групи мускулни клетки по различно време, което се проявява в общите тонични контракции на мускула. Бързото и фино регулиране на тоничното напрежение възниква с добавянето на чест ритъм на импулси, които причиняват обичайния тетанус. При оптималната честота на стимулация, максималният активен стрес в мускулите на жабата е 0.03 kg / mm 2, а при бозайниците е около 0.1 kg / mm 2.

Тоничен синдром

Мускулно-тоничният синдром е честа проява на остеохондроза. Понякога болката в гръбначния стълб не е свързана с дискова херния или издатина, а именно с мускулно-тоничен синдром. Мускулно-тоничен синдром - болезнен мускулен спазъм, който се проявява рефлексивно и обикновено при дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, е свързан с дразнене на нерва, който иннервира външната част на фиброзната капачка на междинния нерв (нервната лушка). статично натоварване (нарушение на стойката и стойката). Мускулите с продължително статично натоварване са в постоянно напрежение, което води до нарушаване на венозния отток и образуването на оток на тъканите около мускулите. Подуването е следствие от мускулен спазъм. Плътните стегнати мускули засягат нервните рецептори и съдовете в самите мускули, което води до развитие на постоянен болезнен синдром. Болката, от своя страна, по рефлексен начин причинява увеличаване на мускулните спазми и по този начин допълнително ограничава обхвата на движение. Образува се порочен кръг - спазъм - тъканно подуване - болкови прояви - спазъм. Но понякога мускулен спазъм на рефлексен характер е защитна реакция на организма към външни ефекти върху костите на скелета (защита на съдовите нерви и вътрешните органи) при различни заболявания. Но дълготраен мускулен спазъм от защитна реакция се превръща в патологичен и затова е необходимо да се премахне такъв спазъм, тъй като продължителният спазъм може да доведе до промени в мускулите и да наруши техните функции. Мускулно-тоничният синдром се характеризира с мускулно напрежение и скъсяване, в резултат на което се намалява обхватът на движение в поддържащите структури. Повишеният мускулен тонус може да се локализира с участието на дифузната мускулна област (тонус в този мускул). В допълнение, има регионални и генерализирани - мускулни спазми като флексори и екстензори. Интензивността на повишения тонус може да бъде умерена и тежка. При умерен хипертонус се наблюдава болезненост на мускулите по време на палпацията и се забелязва уплътняване на мускулите. При изразена хипертония целият мускул става много гъст и болезнен, а масажът или топлината само усилват болката. Има усложнена и неусложнена хипертоничност на мускулите. С неусложнен тонус, болката се локализира само в мускула и при усложнена болка тя може да излъчва в съседните райони. Механизмът на болка при усложнен хипертонус е свързан с исхемични прояви в спастичния мускул (нарушена микроциркулация, компресия на невроваскуларни образувания). Често с мускулно-тоничен синдром, образуването на тригерни точки, които са признак за образуване на синдром на миофасциална болка. Най-честите мускулно-тонични синдроми са следните синдроми:

  1. Синдром на предния скаленен мускул. Този синдром се дължи на повишения тонус на този мускул. При хипертоничността на този мускул възникват условия за образуване на тунелен синдром (между първото ребро и мускулатурата) с дразнене на невроваскуларния сноп с нарушение на кондукторния тип в зоната на иннервация на язвения нерв. При обръщане и изправяне на главата нарастват болезнени прояви. По правило синдромът се появява от една страна.
  2. Синдром на долния наклонен мускул на главата. Този синдром се характеризира с болки в задната част на главата на страната на спастичния мускул и тяхното засилване, когато главата е обърната. Често този синдром се съпровожда от дразнене на тилния нерв и спазъм на гръбначната артерия.
  3. Синдром на предната стена на гърдите. Болестите прояви в този синдром симулират картина на стенокардия, но за разлика от истинската кардиалгия, няма промени на ЕКГ. В допълнение, този синдром се характеризира с намаляване на болката по време на движение. Диагнозата на този синдром е доста трудна и е възможна едва след точното изключване на сърдечните заболявания.
  4. Синдром на малък гръден мускул. Този синдром се проявява с прекомерно отвличане на рамото и преместването му до ребрата. Когато това се случи, компресията на брахиалния плексус и в подклавната част и артерията води до нарушаване на кръвоснабдяването в крайника и нарушаване на инервацията. В резултат на изтръпването на парестезията и мускулната слабост в дисталните части на горния крайник.
  5. Синдром на скапуларно-ребро. Характеризира се с болка в горния ъгъл на скапулата, когато се премества лопатката с намаляване на обема на движенията. Причината за синдрома е дегенеративни промени в шийните прешлени (C3-C4 и C7). В допълнение, причината за този синдром може да бъде свързана със синовит на мускулите на лопатката.
  6. Синдром на мускулния мускул. Причината за този синдром е компресия на седалищния нерв от мускул, който върти бедрото навън в областта на долния отвор (седалищният нерв и глутеалната артерия преминават там). Болката в синдрома на крушовидния мускул наподобява болката при радикулит. Освен това може да има скованост в долния крайник.
  7. Мускулите на синдрома, разтягащи широката фасция на бедрото. Появата на този синдром е свързана с дегенеративни промени в лумбалната част на гръбначния стълб и може да бъде рефлексивен при заболявания на тазобедрените стави или промени в сакроилиачните стави.
  8. Синдром на илопсовия мускул. Формирането на този синдром е свързано както с дегенеративни промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб, така и с мускулните блокове в тораколумбалния сегмент или с заболявания на коремната кухина и тазовите органи.
  9. Свиване (конвулсивни спазми) на стомашен мускул. Продължителността на свиването може да бъде от секунди до минути. Провокиращият фактор може да бъде рязкото огъване на крака. Смята се, че причината за тромбоза е претърпяла травми на главата. Понякога Krampy може да бъде при наличие на венозна или артериална недостатъчност на долните крайници.
  10. Кръмни екстензори на гърба. Като правило, това са спазми във всяка част на мускула, най-често в средата на гърба. Такива спазми могат да продължат до няколко минути, а болките понякога изискват необходимост от диференциране от сърдечна болка (ангина). Точковите точки често се откриват в разтегателните мускули.

диагностика

  1. Историята на заболяването, оплакванията на пациента (продължителност на болката, интензивност на болката, характер на болка, връзка с движение или други провокиращи фактори.
  2. Оценка на неврологичния статус. Състоянието на мускулите, наличието на области на спазъм или болка (задейства) подвижността на гръбначните сегменти на движението, предизвиква повишена болка.
  3. Рентгенография на гръбначния стълб (при изследване на шийката на гръбначния стълб може да се проведе с функционални тестове. Рентгенография позволява да се открият изразени дегенеративни промени (в костната тъкан).
  4. ЯМР и КТ. Тези проучвания са необходими, за да се визуализират дегенеративни промени в меките тъкани (изпъкване на дискова херния, наличие на компресия на невронни структури).
  5. EMG - изследването позволява да се определи степента на нарушения на проводимостта в нервите и мускулите.

лечение

Лечението на мускулно-тонични синдроми е насочено главно към лечение на основното заболяване, което е причинило мускулен спазъм. Но често отстраняването на мускулните спазми води до положителна динамика на самата болест. В допълнение, продължителен мускулен спазъм води до образуването на затворен патологичен кръг. И така задачата на пациента възможно най-бързо да се види с лекар и да се премахнат мускулните спазми. Препоръчват се следните терапевтични мерки:

  1. Ортопедични продукти. Носенето на корсет (лумбален участък) или Schantz яка за разтоварване на съответните гръбначни участъци. Използване на ортопедични възглавници
  2. Медикаментозно лечение. За да се намалят мускулните спазми, е възможно да се използват мускулни релаксанти като мидокалм, сирдалуд, баклофен. НСПВС (movalis, voltaren, ибупрофен и др.) Спомагат за намаляване на болката и намаляване на възпалението.
  3. Местните инжекции с анестетици, понякога заедно с кортикостероиди, спомагат за прекъсване на патологичните импулси на тригерите.
  4. Масажът и мануалната терапия са доста ефективни при мускулен и тоничен синдром. Тези методи ви позволяват да нормализирате мобилността на мускулния тонус на двигателните сегменти и по този начин да елиминирате причината за болката.
  5. Акупунктурата е доказан метод за лечение на мускулно-тонични синдроми. Методът, преди всичко, спомага за свеждане до минимум на приема на лекарства, нормализира проводимостта на нервните влакна и облекчава болката.
  6. Физиотерапия. Процедури като електрофореза и магнитотерапия DDT SMT могат да намалят подуването на тъканите, да подобрят кръвообращението и да намалят болката.
  7. Упражнявайте терапия. След намаляване на болковия синдром, упражняващият комплекс помага за нормализиране на мускулния тонус на мускулния корсет и е превенция на мускулни спазми.

Използването на материали е разрешено с посочване на активната хипервръзка към постоянната страница на статията.

Какво най-често се причинява от мускулен тоничен синдром

Мускулно-тоничният синдром се характеризира с мускулен спазъм, който се проявява рефлексивно, главно в развитието на дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, така че възниква дразнене на нерва, инервиращ външната част на капсулата на междупрешленния нерв.

Синдромът на мускулно-тонична болка е често срещано проявление на остеохондроза.

Също така, синдромът възниква при прекомерно натоварване на гърба или при продължително статично натоварване. Тъй като при продължителни статични натоварвания мускулите са постоянно под напрежение, има нарушение на венозния отток и образуването на оток на тъканите около мускула.

Подуване настъпва поради мускулен спазъм. Спазмодични плътни мускули притискат нервните рецептори и съдове, намиращи се вътре в мускулните влакна, което води до появата на постоянен болкови синдром.

Рефлексивно, поради болка, мускулните спазми нарастват още повече. Образува се порочен кръг между спазъм, тъканно подуване и болезнени прояви.

Въпреки това, постоянните дългосрочни мускулни спазми се превръщат от защитна реакция към патологичен процес и могат да доведат до промени в мускулите и да намалят тяхната функция.

Проявлението на синдрома се характеризира с мускулно напрежение, уплътняване и скъсяване, в резултат на което се намалява обхватът на движенията.

Има два вида повишен мускулен тонус:

  • дифузен, характеризиращ се с локално ограничено участие на мускула;
  • генерализирани, включени и сгъваеми мускули и разтегателни мускули.

Повишеният мускулен тонус може да бъде умерен и изразен. При умерена хипертония - мускулите са болезнени при палпация, в мускула има удебеляване.

Когато се изрази - мускулите са много плътни и болезнени при палпация, масаж и топлина водят до увеличаване на болката. Също така се прави разлика между сложен и неусложнен мускулен тонус.

Без усложнения се характеризира с появата на болка само в мускулатурата и се усложнява от облъчването на болка в съседните райони. Причината за болката в сложната версия е нарушение на микроциркулацията и компресията на съдовите и нервните структури.

Често, при мускулно-тоничен синдром се формират тригери, които са признак за поява на синдром на миофасциална болка.

Спортният балсам за ставите на Дикул е магическа пръчка за много спортисти и хора, които работят упорито и упорито.

Защо е важно да се идентифицира и започне лечение навреме за диагностициране на радикуларен лумбален синдром?

Видове синдром

Най-честите мускулно-тонични синдроми:

  1. Предна стена на гърдите. Характеризира се със симулацията на проявите на болка при ангина. Той се различава от стенокардия поради липсата на промени в ЕКГ. При движение, болката намалява.
  2. Преден скелетен мускул. Характеризира се с повишен тонус на мускулите на скаления, вероятно образуване на тунелен синдром. При този синдром възниква дразнене на невроваскуларния сноп и нарушаване на инервацията на язвения нерв. Има увеличаване на болезнени прояви при обръщане и изправяне на главата. Често синдромът засяга една страна.
  3. По-ниски наклонени мускули на главата. Характеризира се с болки в областта на шията от страна на мускулите на спазмите и тяхното засилване при завъртане на главата.
  4. Малък гръден мускул. Характеризира се с прекомерно отвличане на рамото и преместването му до ребрата. В резултат на това, брахиалният сплит и артерията се притискат, което от своя страна причинява смущения в кръвоснабдяването и инервацията на крайника.
  5. Синдром на мускулния мускул. Характеризира се със сгъстяване на седалищния нерв чрез въртящ се бедрен мускул. Болката при този синдром е подобна на болката при радикулит. Понякога има чувство на изтръпване в долния крайник.
  6. Мускулът на iliopsoas. Характеризира се с наличието на дегенеративни промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб и мускулните блокове в тораколумбалния сегмент. Той може да бъде свързан със заболявания, засягащи коремната кухина и тазовите органи.
  7. Синдром на скапуларно-ребро. Характеризира се с болка на мястото на проекция на горния ъгъл на лопатката, хрускане и намаляване на обема на движенията. Този синдром възниква поради дегенеративни промени в шийните прешлени.
  8. Мускулите на синдрома, разтягащи широката фасция на бедрото. Характеризира се с наличие на дегенеративни промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб, рефлексивно, в резултат на заболявания на тазобедрените стави или промени в сакроилиачните стави.
  9. Конвулсивни спазми на стомашно-чревния мускул. Последните няколко секунди или няколко минути. Бързото сгъване на крака често действа като провокиращ фактор.
  10. Конвулсивни спазми на гърба. Характеризира се с локализация главно в средата на гърба. Има различна продължителност. В разтегателните мускули често се откриват тригери.
  11. Лумбодиния с мускулно-тоничен синдром. Характеризира се с подостра или хронична болка в лумбалната област. Среща се в нарушение на нервните корени на гръбначния мозък по време на упражняване на остри завои, вдигане на тежести, наранявания и др. Тя може да се появи както отдясно, така и отляво.
  12. Cervicalgia с мускулно-тоничен синдром. Мускулно-тоничен синдром на шийните прешлени се характеризира с болка в шийните прешлени, придружена от ограничаване на подвижността на шията, болка и спазъм на мускулите на шията. Понякога се появяват замаяност и нарушения на зрението. Често заболяването се появява внезапно. При деца този синдром почти никога не се случва.

Признаци и симптоми

Синдромът има характерни симптоми, сред които основната е болката, която може да се разпространи в големи части от тялото на пациента.

Цялата дясна или лява страна на гърба може да нарани, а може би и целия цервикален регион с горната част на гърба. Много рядко, обикновено по време на обостряния, пациентът може точно да посочи местоположението на болката.

Тъй като болката е толкова често срещана, много е трудно да се толерира. При човек, страдащ от този синдром, сънят е нарушен. Не може да спи цяла нощ в търсене на по-малко болезнено положение.

Много характерен симптом на силно изразения мускулно-тоничен синдром е наличието на мускулни нодули, места с най-голяма болка.

Те се наричат ​​тригери. При дълъг процес в засегнатите мускулни влакна се отлагат калциеви соли, които се проявяват под формата на гъсти болезнени образувания.

Методи за лечение на болка

Лечението на мускулно-тоничния синдром трябва да започне с отстраняването на причината за мускулен спазъм, т.е. да се излекува основното заболяване.

Следователно лечението ще зависи от патологичното състояние, което е довело до него.

Медикаментозно лечение

Медикаментозната терапия се използва за лечение на мускулни спазми.

Задайте мускулни релаксанти, лекарства, които причиняват мускулна релаксация. Те включват Mydocalm и Sirdalud. Нестероидните противовъзпалителни средства, като волтарен, мовал, се използват за намаляване на болката и облекчаване на възпалението.

Понякога те извършват локални инжекции с болкоуспокояващи и глюкокортикоиди, за да спрат образуването на импулси, които се образуват в тригерни точки.

Допълнителни техники

Използването на мануална терапия и масаж нормализира мускулния тонус и така допринася за намаляване на болката.

Акупунктурата помага да се нормализира провеждането на импулси по нервните влакна, което също намалява болката. Понякога специални ортопедични неща се използват за намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Различни физиотерапевтични процедури, като електрофореза и диадинамични течения, спомагат за подобряване на кръвообращението в мускулите.

При дискове с херния се извършва хирургично лечение.

Има специални методи, като лазерна термодископластика, когато се извършва, модифицираните междупрешленни дискове се облъчват със специален лазер.

Тази процедура предизвиква растеж на хрущялни клетки и по този начин ускорява процеса на възстановяване. Прилагайте този метод за лечение на синдрома на крушовия мускул.

предотвратяване

За предотвратяване на болезнени спазми се използва физиотерапия. След терапия за превенция на спазми и поддържане на мускулния тонус, физиотерапевтичните упражнения се предписват със специален набор от упражнения.

В случай на симптоми на синдрома трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. С навременно лечение може да се предотврати появата на персистиращи мускулни спазми.

Мускулно-тоничен синдром: какво е това?

Какъв е този мускулно-тоничен синдром (MTS)? Състоянието е мускулен спазъм, който съпътства различни дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб и води до дразнене на нервните корени.

Този процес е рефлексен и в ранните стадии на развитие на основната патология възниква рефлексивно, като специфична защитна реакция към външни влияния в посока на засегнатия костен апарат.

Тоничен синдром е мускулен спазъм.

Продължителният мускулен спазъм е под формата на патология и се характеризира с промени в структурата на мускулната тъкан: значителното му подуване, уплътняване или скъсяване.

Коренните причини

Най-често се развива мускулно-тоничен синдром при остеохондроза на гръбначния стълб, когато патологичният процес провокира неспособността на органа-носител да изпълнява напълно функцията си при статични натоварвания. По това време мускулните структури са постоянно в състояние на напрежение, което допринася за нарушения на венозния отток, както и на нормалната циркулация на лимфата и води до подуване на меките тъкани.

Наред с това, в зоната на подпухналостта се появява компресия на нервните влакна и кръвоносните съдове. Налице е силно изразена и постоянна болка синдром.

Отокът в мускулния и тоничния синдром причинява болка

Рефлексният мускулно-тоничен синдром, причинен от болка, води до още по-голям мускулен спазъм. Това е причината за влошаването на ситуацията и дисфункцията на скелетните мускули, които се съкращават, уплътняват и губят способността да изпълняват своя диапазон на движение.

Видове патологичен спазъм и неговите клинични прояви

Класификацията на мускулно-тоничния синдром се основава на принципа за определяне зональността на патологичния процес.
В зависимост от местоположението на засегнатия мускул е решено да се разпредели:

  • мускулен спазъм на предната гръдна машина;
  • дисфункция на долния наклонен главен мускул и предния мускул;
  • синдром на малък крушообразен и малък гръден мускул;
  • илео-лумбален и скапуларно-ребро синдром;
  • конвулсивни спазми в областта на гърба и телетата;
  • увеличаване на мускулния тонус, разтягане на широката фасция на бедрото;
  • вертебрална цервикалгия с изразен мускулно-тоничен синдром;
  • гръбначна лумбадиния с мускулно-тоничен синдром.

Всеки от тези видове нарушения на практика се проявява със собствените си характеристики, но в повечето случаи синдромът е съпроводен с болки в болката, които се разпространяват в доста големи райони.

Чести мускулни болки и тоничен синдром се понасят трудно от пациенти, които се оплакват от следните промени:

  • появата на усещане за скованост, особено сутрин;
  • нарушение на съня;
  • чувство на умора през цялото време;
  • cervicalgia;
  • невъзможността да се извърши необходимото количество движение в гърба;
  • развитие на депресивно състояние.

Тоничен синдром причинява хронична умора

Симптомите на мускулно-тоничния синдром на цервикалния гръбначен стълб

Симптомите на мускулно-тоничния синдром на шийните прешлени са неразривно свързани с цервикалния вертеброгенен генезис. Те са придружени от скованост на мускулите, рязко ограничаване на подвижността на шията, периодично замаяност и проблеми със зрителния анализатор.

Често такива прояви на патология могат да се разглеждат като последици от няколко патологии, което значително усложнява диагнозата и не допринася за назначаването на адекватна терапия.

Голяма рядкост е цервикалния мускулно-тоничен синдром при децата. Този тип заболяване не е типично за бебетата поради структурните особености на гръбначния стълб. Мускулно-тоничен миофасциален синдром на шийката на матката най-често се появява в резултат на наранявания, органични скелетни увреждания, както и дегенеративно-дистрофична дегенерация на хрущялната тъкан.

Симптоми на лумбалния мускулно-тоничен синдром

Симптомите на мускулно-тоничния синдром на лумбалната част на гръбначния стълб се изразяват в появата на субакутна болка в зоната със същото име, която се появява, когато корените на междупрешленните нерви се притискат и води до ограничаване на подвижността на гърба. Заболяването може да бъде единично или двустранно. Най-често болезненото усещане се увеличава с завои и завои на тялото. Мускулно-тоничният синдром на лумбосакралния гръбначен стълб може да предизвика дисфункция на тазовите органи, а пренебрегваните форми на заболяването водят до уринарна инконтиненция, импотентност и други подобни.

Мускулно-тоничен синдром в лумбалния отдел на гръбначния стълб може да предизвика проблеми с пикочната система

Друг типичен симптом на патологията е наличието на мускулни възли, които са най-болезнените области на гърба, известни на медицинската наука, наречени тригери. Продължителният спазъм води до нарушено кръвоснабдяване на засегнатите области и отлагане на калциеви соли в мускулните влакна.

Диагностични функции

Диагностика на мускулно-тоничния синдром е да се определи основният патологичен процес, който е причинил развитието на спастична болка, засегнатата област и дълбочината на разстройството.

За тази цел лекарите използват различни диагностични ръчни техники, както и лабораторен и диагностичен комплекс от мерки.

Наличието на патологичен мускулен спазъм се потвърждава чрез ултразвук, рентгенова и компютърна томография.

Лечение на мускулно-тоничен синдром

Изборът на тактика за лечение на мускулно-тоничен синдром напълно зависи от резултатите от диагнозата. Патологичен спазъм може да бъде елиминиран само чрез елиминиране на основното нарушение на гръбначния стълб. В повечето клинични случаи на пациентите се предлагат лечебни и физиотерапевтични процедури за елиминиране на мускулни спазми.

За да се елиминира болният синдром, на пациента се препоръчва да приема лекарства от следните групи:

  • мускулни релаксанти, които помагат за отпускане на напрегнатите мускули и намаляват подуването на меките тъкани;
  • аналгетици за облекчаване на болка;
  • нестероидни противовъзпалителни средства за премахване на проявите на локално възпаление и болка;
  • глюкокортикоиди, позволяващи да се стартира механизмът за блокиране на генерирането на импулси в тригерните точки.

Нормализира мускулния тонус и намалява болката, позволява сесии за масаж и мануална терапия.

Какъв вид масаж ще помогне с мускулно-тоничен синдром - вижте на видео:

Различни физиотерапевтични процедури, сред които електрофореза, фонофореза, магнитна терапия, имат благоприятен ефект върху спастичната мускулатура и нарушеното кръвоснабдяване на тъканите.

При напреднали форми на патология се използват ортопедични приспособления, корсети и други подобни за намаляване на натоварването на гръбначния стълб. Добри резултати при лечението на МТС могат да бъдат постигнати чрез прилагане на акупунктура, която ви позволява да нормализирате потока на нервните импулси през влакната и да спрете болковите прояви на болестта.

В някои случаи, когато мускулно-тоничният синдром се провокира от сложни патологии на гръбначния стълб, по-специално херния дискове, на пациента се предлага хирургична корекция на нарушения, която днес се осъществява чрез лазерна пластика на дисковете.

Тоничният синдром винаги е по-лесен за предотвратяване, отколкото да се отървете от него. За да направите това, пациентът трябва да бъде внимателен към състоянието на своето здраве, време за лечение на проблеми с бодлите и да не забавя посещението на специалистите. Превантивните масажни сесии, релаксиращите мускули, увеличаването на физическата активност, корекцията на теглото и диетата няма да попречат на човек да се намеси.

Как да се измъкнем от порочния кръг в мускулния и тоничния синдром

Мускулно-тоничен синдром е верен спътник на остеохондроза и дегенеративни заболявания. Появява се под формата на болезнен рефлекс на мускулен спазъм, като предпазна мярка на тялото за притискане на нерва.

причини

Тоничен синдром се появява поради неравномерно кацане, неудобна поза, която обичаме да взимаме в офиса или у дома на дивана, както и голям статичен товар - мускулите са в напрежение за дълго време, опитвайки се да върнат гърба в правилната позиция и в резултат на това започва нарушение на венозния отток и оток.

Задните мускули още повече дразнят нервните окончания, които са вътре, причинявайки болка. Рефлексивно, поради силна болка, мускулните спазми се увеличават. Опасността се крие във факта, че това е затворен кръгов цикъл и при продължителна експозиция има патологичен характер. Резултатът - нарушение на функцията и структурата на мускулите.
Тоничният синдром причинява депресия на пациента поради невъзможността да се прекъсне този кръгов цикъл. Мускулни спазми трябва да се възприемат като вид "флаг", което показва наличието на заболяване на гърба.

Характерът на проявата - ограниченото движение на засегнатата област - тялото преминава в режим на спестяване. Основната задача за дълъг или кратък спазъм е да се облекчи напрежението в мускулите, за да не се получи патологично състояние.

Отличителна черта на мускулните спазми е появата на тригерни точки под формата на печат, който произвежда нервни импулси, водещи до мускулни спазми.

Причините също са:

  • хипотермия,
  • възпаление,
  • вдигане на тежести
  • нараняване.

симптоми

Мускулно-тоничен синдром се проявява като болка, която се проявява във всички части на гръбначния стълб. Мускулите на гърба са големи, така че болката се разпространява в големи области. Сънят е нарушен - спазмите на мускулите не позволяват да се отпуснете. Много рядко пациентът може да определи местоположението на болката. Болката е толкова изтощителна, че е невъзможно да се спи през нощта.

Мускулно-тоничен синдром на шийния прешлен има следните синдроми:

  • болки в болката покрива почти целия гръб, отстъпва на ръката и дори на бедрото. Болката нараства с ежедневните движения. В резултат на това има много отклонения: нарушение на съня, загуба на апетит, изтръпване на крайниците и обща слабост. Дълготрайните болезнени усещания не са приглушени, изтощават пациента, чувство на раздразнение и апатия.
  • тоничен синдром, поради спазъм, води до нарушаване на кръвоснабдяването и кислородното гладуване на съседните органи, се проявява както следва:
  • изтръпване на тилната област;
  • студени крайници;
  • главоболие;
  • шум в ушите;
  • слабост в ръцете.

Тоничното мускулно напрежение се проявява чрез скъсяване и уплътняване на мускулите. Тригерните точки могат да започнат натрупването на калциеви соли - мускулните функции са нарушени с ограничена подвижност на гърба.

класификация

Тоничният синдром е класифициран като умерен и изразен хипертонус.

  1. Умереният хипертонус се проявява чрез болка, когато осезаемото облъчване и уплътненията са осезаеми.
  2. Силно изразени хипертонус - уплътнения в мускулните влакна стават изключително плътни, докосването носи непоносима болка, която се усилва при масажиране на засегнатата част.

Също така тоничният синдром се разделя на:

  • локален (един мускул) и дифузен (мускулна група);
  • регионални или генерализирани типове - флексори и екстензори;
  • сложно и неусложнено - когато е сложно, за разлика от неусложнена, болката преминава към съседните органи.

диагностика

Според старата традиция ние посещаваме лекар в „пресовано“ състояние, т.е. вече в състояние на патология. Лекарят, след като събере анамнеза, провежда преглед на гръбначния стълб и чрез палпиране определя засегнатите области.

МРТ и рентгенови лъчи се използват за хардуерна диагностика на синдрома на мускулно-тоничната болка. В редки случаи, пациентът допълнително се изпраща за КТ.

лечение

За целите на лечението се използват следните методи:

  • лечение с ортопедични яки и корсети. Също така, лекарите препоръчват да купуват и използват ортопедични матраци и възглавници. Тези действия са насочени към намаляване на спазмите и болката;
  • Лечението с наркотици включва използването на нестероидни противовъзпалителни средства, насочени към намаляване на спазмите и болката, но от медицинската практика, рядко се прави, използването на новокаинова блокада е по-ефективно. Инжектирането на новокаин се инжектира в засегнатата област, като по този начин се улеснява състоянието на пациента. След блокадата се приписват глюкокортикоидите - за намаляване на болката;
  • Новокаинова блокада - ефективен начин за облекчаване на болката;
  • масаж и мануална терапия;
  • акупунктура - използва се, когато лекарства болкоуспокояващи не носят желания ефект - ефективно потиска болката и развива проводимостта на нервните окончания;
  • мускулни релаксанти - се използват за отпускане на мускулите, те включват добри средства: Mydocalm, Baclofen или Sirdalud;
  • физиотерапия - електрофореза и лечение с магнити - облекчаване на подуване и болка, увеличаване на кръвния поток;
  • медицински-спортен комплекс - за укрепване на мускулната система.

Имена на тонични мускули, склонни към болестта

Тонизиращите мускули са разделени на следните видове:

  • долна коса мускул - дискомфорт в задната част на главата, когато главата се движи;
  • предна стена на гръдния кош - усещания, подобни на ангина, които намаляват по време на движение;
  • малък гръден мускул - слабост и изтръпване на мускулите;
  • синдром на лопатка-ребро - придружен от хрупка;
  • крушовидни мускули - изтръпване. Прилича на ишиас;
  • фасция фасция - намалена чувствителност, изтръпване. Болката се появява в положение „крак по крак”;
  • стомашен мускул - болка при рязко огъване на крайниците;
  • Ilio-psoas muscle - Болка в главата на бедрената кост;
  • екстензори на гърба - лумбален спазъм;
  • цервикалгия с мускулно-тоничен синдром - ограничаване на двигателните способности на шията, болка, спазми, замаяност и замъглено виждане.


Тоничният синдром може да бъде напълно елиминиран само чрез излекуване на източника на заболяването, когато по време на лечението става по-лесно след прием на обезболяващи, не трябва да прекъсвате курса на лечение.
За предотвратяване на болестта не трябва да забравяме за необходимостта от поддържане на активен начин на живот, да отидем на разходка повече, да се хранят правилно и балансирано.

rebiza.ru

Интересен женски блог: хора, събития, факти

Вие сте тук:

  • у дома
  • разни
  • Мускулно-тонични синдроми - болезнено мускулно напрежение

Мускулно-тонични синдроми - болезнено мускулно напрежение

  • Мускулно-тонични синдроми - болезнено мускулно напрежение
  • рефлекс

Мускулно-тоничните синдроми са състояния, които са придружени от мускулно напрежение, което продължава дълго време. Те се появяват в случаите, когато мускулите са вредни или дразнещи фактори. Най-често това се случва при заболявания на гръбначния стълб.

Защо и как се развиват мускулно-тоничните синдроми?

Най-честите причини, които водят до появата на мускулно-тонични синдроми - остеохондроза Остеохондроза - научете как правилно да разпределяте телесното тегло и херния на междупрешленните дискове. В случай на нарушение на позата Нарушаването на стойката не е само козметичен дефект, който е съпроводен с деформация на гръбначния стълб, може да се появят персистиращи мускулни спазми.

Ако раздразнението на междупрешленните дискове, капсулите на ставите, свързващи прешлените и сухожилията на гръбначния стълб, причиняват болезнен импулс. Достига до мускулите по нервните влакна, които обграждат гръбначния стълб или са далеч от нея. На първо място, мускулите на гърба са засегнати, но често мускулите на горните и долните крайници, гръдния кош и корема са включени в патологичния процес. В отговор на болка, мускулните влакна се свиват и след това дълго време са в напрежение.

Ако такова състояние продължи дълго време, се появяват тюлени в мускулната тъкан - точки на задействане. Те са способни да поддържат и укрепват съществуващия спазъм.

Поради продължителното мускулно напрежение, кръвоснабдяването им е нарушено. Клетките не получават достатъчно кислород и вещества, които дразнят рецепторите за болка, се натрупват в тъканите. Някои мускулни влакна умират и се заменят с съединителна тъкан.

Това създава порочен кръг, когато напрежението в мускулите увеличава болката, а дразненето на болковите рецептори поддържа мускулните спазми. Човешкото тяло не може самостоятелно да се справи с това състояние.

симптоми

Болката е основният симптом на мускулно-тонични синдроми. Обикновено тя е болка, дифузна, дълбока. По време на обостряне на заболяването, пациентите могат да посочат точката, от която произхожда болката. През останалото време те изпитват дискомфорт в засегнатия мускул.

В началото на заболяването пациентите се нарушават от дискомфорт във всяка мускулна група. Тогава интензивността на болката се увеличава, те стават непоносими.

Болката се увеличава с физическо натоварване и при продължително пребиваване в същото положение. В зависимост от мускулите, в които се появява болката, се различават следните мускулно-тонични синдроми:

  • Синдром на долния наклонен мускул на главата. Когато има болки в задната част на засегнатата страна. Когато завъртат главата, те се увеличават;
  • Синдром на предния скаленен мускул. С повишен тонус на този мускул, невроваскуларният сноп се притиска между него и първото ребро. Характеризира се с болка в областта на шията, раменния пояс, ултрановата страна на ръката, безименния пръст и малкия пръст. Те могат да дават в задната част на главата и да се увеличават при завъртане на главата по здравословен начин;
  • Синдром на малък гръден мускул. Тя се проявява с прекомерно отвличане на раменете встрани. Сухожилието на големия мускул на гръдния кош притиска невроваскуларния сноп, който минава наблизо. Поради това, пациентът се чувства слаб, вцепенен, изтръпва в горната част на ръката;
  • Синдром на скапуларно-ребро. В горния ъгъл на лопатката има нарастваща болка. Тя дава на рамото или шията. Понякога по време на движения можете да чуете криза;
  • Синдром на илопсовия мускул. Пациентът е притеснен за болки в гърба, болки в гърба: гръбначния стълб сигнализира, понякога в слабините или в долните задни части;
  • Синдром на мускулния мускул. В седалищната и тазобедрената става има болка, която се вдига, болезнено, което се влошава при ходене, привеждане на бедрото и изправяне. Когато пациентът лежи или седи с раздалечени крака, болката спада;
  • Кръвоносните мускули на телетата. Това са болезнени спазми, които се появяват периодично и продължават до няколко минути. Появата на Крампи може да предизвика рязко огъване на крака;
  • Свиване на разтегателните мускули на гърба. Спазмите най-често се срещат в средата на гърба.

диагностика

Лекарят трябва да разбере оплакванията на пациента, да изясни продължителността и интензивността на болката, техния характер и връзката на външния им вид с някакви фактори. Палпация (палпиране на мускулите) се определят като уплътнения. При натискане върху тях болката се увеличава. Понякога храненето на тъканите се нарушава, поради което кожата става бледа и студена над засегнатите мускули.

Гръбначния рентгенов лъч помага за идентифициране на дегенеративни промени в костната тъкан. Магнитният резонанс и компютърната томография ви позволяват да видите промените в меките тъкани.

лечение

На първо място, необходимо е да се елиминира причината, която е довела до появата на мускулен спазъм, т.е. да се излекува основното заболяване. Следователно, в зависимост от патологичното състояние, което е довело до появата на мускулно-тоничен синдром, лечението ще бъде различно.

За намаляване на мускулните спазми се предписват мускулни релаксанти - лекарства, които причиняват мускулна релаксация. Те включват Sirdalud и Mydocalm Mydocalm: лекарство за мускулни спазми. Нестероидните противовъзпалителни средства (voltaren, moval) спомагат за намаляване на болката и намаляване на възпалението. За да се спре образуването на патологични импулси в спусъчните точки, понякога се предписват местни инжекции с анестетици и глюкокортикоиди.

Мануална терапия и масаж нормализират мускулния тонус и по този начин намаляват болката. Акупунктурата нормализира провеждането на импулси по нервните влакна и поради тази болка става по-слаба. Понякога се препоръчва да се използват специални ортопедични продукти (корсети, възглавници), за да се намали натоварването на гръбначния стълб.

Физиотерапевтичните процедури (електрофореза, диадинамични течения) подобряват кръвообращението в мускулите. В края на лечението се предписва тренировъчна терапия за предотвратяване на спазми и поддържане на мускулите в добра форма.

При херния на междупрешленните дискове е необходимо хирургично лечение. Крушовидният мускулен синдром може да бъде елиминиран с помощта на лазерна термодископластика, при която модифицираните междупрешленни дискове се облъчват със специален лазер. Поради това растежът на хрущялни клетки се стимулира, т.е. възстановителните процеси се ускоряват.

Ако имате мускулно-тоничен синдром, трябва да се обърнете към лекар възможно най-скоро. Ако лечението започне навреме, може да се предотврати персистиращ спазъм.

life_ergo

Ергономичен блог ентусиаст

направете живота си по-удобен

Случва се, че в ежедневието страдаме от болки в гърба на крайниците, причината за мускулните болки може да бъде постоянен рефлексен мускулен спазъм.

Мускулно-тонични синдроми и техните причини

Мускулно-тоничните синдроми или рефлекси са дълготрайно и упорито напрежение (спазъм, хипертония) на мускулите с образуването на болезнено сгъстяване в тях, които се наричат ​​спусъчни точки. Самият мускул е съкратен и уплътнен, а обемът на движенията му намалява. При натискане на спусъка се появяват признаци на мускулно-тоничен синдром под формата на болка, която се разпространява в големи области на тялото (например, болки в гърба, гърба, шията, ръката или крака).

Като правило причините за мускулно-тоничен синдром (спазъм):

- наранявания, когато мускулът е напрегнат в отговор на болка и се развива синдром на спусъка. По този начин от раждането могат да се образуват спазми в резултат на ракови наранявания, натъртвания и болести. Мускулно-тоничен синдром може да се развие внезапно, поради вдигане на тежести или остър завой на тялото.
- дълготрайно статично напрежение на мускулите, което се случва например, когато човек седи дълго време. Когато такова напрежение се поддържа дълго време, възниква явлението инхибиране - и клетките, така или иначе, „свикват“ да бъдат в напрегнато състояние. Ако причините за стреса не бъдат премахнати, а стресовата област не е специално отпусната, напрежението в нея ще продължи непрекъснато.
- емоционален стрес, в стресова ситуация, тялото мобилизира ресурсите си: хормоните се освобождават в кръвния поток, сърдечната честота се ускорява, мускулният тонус се увеличава, храносмилането спира. Тази реакция на организма се формира в резултат на еволюцията за оцеляването на организма. При премахване на стрес фактора, тялото се отпуска, връщайки се към нормалното. Въпреки това, поради някаква причина, връщането към "спокойно" състояние може да не се случи, в резултат на което човек изглежда постоянно под стрес и мускулното напрежение, характерно за стресова ситуация, става хронично за него.

Какво е лошо Мускулно-тоничен синдром.

Мускулно-тоничният синдром е комплексен защитен рефлекс, който сам по себе си може да се превърне в болест, след като изпълнява защитните функции на тонизираната мускулна група, трябва да се отпуснете, за да възстановите кръвообращението и облекчите невромускулния тонус. Ако това не се случи след това:

- не се възстановява кръвообращението на този мускул, също се нарушава кръвообращението на съседните мускули и органи;

- запазва се нервно-мускулен тонус, който "изяжда" ресурса на нервната система и възпрепятства нормалната инервация на мускулите и органите, свързани с спазмичния мускул на нервния канал.

- безполезен ресурс на тялото, тонизиран мускул интензивно консумира кислород и хранителни вещества;

- страда основната функция на мускула, когато е в спастично състояние, мускулът не изпълнява локомоторните функции и често се намесва и блокира част от тях;

- То има отрицателно въздействие върху телесните системи, физиологията и психиката.

Хроничен спазъм на големи мускулни групи, значително възпрепятства кръвообращението, нарушава дейността на сърдечно-съдовата система, нарушава храненето на органите, дестабилизира организма, води до интоксикация и увреждане както на отделните системи, така и на цялото тяло.

мускулно-тоничен синдром се развива в порочен кръг. Мускулни спазми, причиняват дискомфорт и болка. Дискомфортът и болката увеличават спазма още повече. Спазъм, болка: още повече спазъм, повече болка. И двата компонента взаимно се подсилват и този кръг е труден за разчупване. Тези промени се натрупват през годините, човек страда и се използва, с времето той спира да усеща остра болка, тялото се адаптира към „мускулните скоби”, но вредните фактори продължават да действат независимо от него.

Лечение на мускулно-тонични синдроми

Методът за лечение на мускулно-тонични синдроми е

- отстраняване на причините за причиняването им;

- облекчаване на спазми и напрежение с масаж, физиотерапия или медицински методи;

- след облекчаване на болката, продължи лечението на основното заболяване, предпише комплекси от лечебна гимнастика, масаж, физиотерапевтични процедури. Използват се и методи за рефлекторна терапия (въздействие върху точките на повърхността на тялото, които могат да облекчат рефлексните мускулни спазми), мануална терапия и остеопатия (ефекти върху спастичните мускули и други тъкани с ръце). Отокът и възпалението на тъканите на съответните мускули са добре отстранени, а кръвоснабдяването им се подобрява, както и хирудотерапията.

В съвременния свят всеки е страдал и страда от мускулно-тоничен синдром, това се дължи главно на заседналия заседнал начин на живот, който е продиктуван, включително обектната среда, в която се обграждаме.