Защо опашната кост боли след раждането?

Болката в опашната кост след раждането (coccygodynia) често започва след раждането на бебето и може да продължи месеци. Защо възникват? Най-честата причина е в трудния процес на раждане, с опитите на жените, божествените кости се различават, което се отразява негативно на опашната кост. След силно механично въздействие тази зона боли.

Защо се появява болка?

Болката, която се появява при жената, е различна: с хленчещ, горящ, периодичен или постоянен характер. Понякога те стават по-силни след продължително заседание или, напротив, внезапно, когато жената се изправя, когато уринира, по време на дефекация и т.н.

Болката може да напоява мускулите на бедрата, ануса, дават в чатала, бедрата, долната част на крака. В редки случаи се предава в ректума.

  • Дискомфорт започва дори по време на бременност, след това може да се увеличи или изчезне. Може да премине през 14-21 дни, може да продължи до 7-8 месеца. В повечето случаи болката продължава три до четири месеца след раждането на детето. Не трябва да изчаквате, докато болката премине сама, трябва да се консултирате с лекар.
  • Друга причина, поради която опашната кост боли след раждането, е нараняване, изместване на опашната кост. Често пациентът не знае, че има травма. Повреда се дължи на неуспешно падане или удар. И рудиментът може да бъде наранен само с неловко движение, каране на колело. Той може да не се разболее от незначителна пукнатина на първия ден и може да настъпи нараняване след раждането.
  • При тесен родов канал, или ако плодът е тежък, опашната кост също е ранена, включително дислокация или фрактура.
  • В процеса на раждане е възможно да се притискат нервните окончания.
  • Опашната кост ще бъде много болезнена, ако е прекалено изкривена (изправена), когато плодът минава през родовия канал. Удължаването на рудимента подобрява натискането и ширината на родовия канал.
  • Ако след раждането на детето се появи срутване или травма с кръвоизлив, опашната кост може да е болна.
  • При увреждане на сухожилията в тази област се появява болка.

В следродовия период често се засилват други заболявания, които често причиняват дискомфорт и болка:

  • Дефицит на калций;
  • Солни депозити;
  • Възпалителни процеси на пикочно-половата система и тазовите органи;
  • Невралгични патологии;
  • хемороиди;
  • Анални фисури;
  • Заболявания на ректума.

Кога се нуждаете от помощ от лекар?

Често травмата на лечебните заведения и жените в зъбната кост обвинява трудния процес на раждане. То може да бъде оток и стречинг, както и симптоми на болка. Лекарите не могат да обърнат внимание и да пишат майка и детето у дома.

Болката в опашната кост след раждането може да мине сама, ако компенсирането е незначително. И при по-сериозни изкълчвания, прешлените няма да се появят сами, връзките стават напрегнати и болките стават по-силни. Те започват да се безпокоят, когато се движат, дават на задните части, приличат на възпаление на седалищния нерв.

  • Дискомфортът не спира за 14 дни;
  • Дискомфорт, придаван на gluteus maximus;
  • Разтягане е налице в срамната става;
  • Болката се разпространява в посока на седалищния нерв.

Обикновено е възможно да се върне опашната кост на място с помощта на мануална терапия, която допълва лечението с противовъзпалителни лекарства и обезболяващи. Избраните лекарства трябва да бъдат безопасни за кърмещата майка. При тежки случаи лекарите препоръчват операция.

лечение

Лекарите използват електротерапия, парафинови бани и ултразвукова терапия като терапия. На жената се препоръчва комплексно упражнение. При силна болка лекарят провежда местна или обща анестезия, препоръчва курс на масаж за тази област. Може да се назначи легло или възглавници за сядане. Понякога се предписва лечение с пиявици или хирудотерапия.

Ако консервативните мерки нямат ефект, тогава лекарят решава да извърши операция.

У дома

Ако лекарите са потвърдили, че нямате сериозни патологии и наранявания, можете да облекчите дискомфорта, като използвате следните мерки:

  • Гимнастически упражнения на топката;
  • Възстановителни упражнения;
  • Отказ от вдигане на тежести;
  • Оборудването на леглото с ортопедичен матрак със средна твърдост;
  • Няма нужда да седите на меки възглавници, ако не искате да се влошавате;
  • Почивайте повече, за да не усилвате дискомфорта;
  • След консултация с лекар, използвайте дразнещи тинктури на базата на люти чушки или лилава тинктура на спиртна основа. Марля, потопена в лекарствена течност, се притиска леко и се прилага върху опашната кост. Повреденото място се обвива с филм за 2 часа;
  • На първия ден след раждането трябва да се направят къси ледени джаджи, за да се елиминира подпухналостта;
  • Ревизирайте диетата. Обогатете менюто с храни с високо съдържание на фибри и калций. Може да са млечни продукти;
  • Пийте повече течности, за да избегнете запек. Нарушенията на стола увеличават натоварването на опашната кост;
  • Опитайте се да седнете на специални възглавници; върху навита кърпа; леко се наведе напред.

Народни методи

  • Препоръчително е да се вземе вана с добавянето на отвара от здравец. За да направите това, 4 чаени лъжички здравец са пълни с 4 чаши вряла вода и оставете да къкри 10 минути. Отделете бульона, за да се влее в продължение на половин час, филтрираме и изсипваме в банята.
  • Бульон здравец са направени и компреси в засегнатата област. Овлажняваме марля в бульон от здравец, поставяме я върху болната опашна кост и го обвиваме в пластмасова обвивка, покривайки я с хавлиена кърпа или вълнен шал отгоре. Тази процедура се извършва ежедневно, докато дискомфортът премине.
  • Друг компрес за подпомагане на болката ще бъде прилагането на инфузия на валериана. Овлажняваме памучна турунда или марля и я поставяме на възпалено място. Увийте топло одеяло или кърпа.
  • Добре облекчава болката и елиминира възпалителния процес на триене на елтово масло в засегнатата област 3 пъти на ден.
  • Оцет и мед се разреждат в съотношение 1: 2, разбърква се добре и се разтрива в засегнатата област.
  • От време на време, за облекчаване на възпалението, можете да направите мрежа от йод.
  • За да се облекчи дискомфорта, лекарите препоръчват маз за троксевазин.

упражнения

Ако са изключени сериозни патологии и наранявания, лекарите препоръчват провеждането на комплекс от упражнения.

  1. Пациентът лежи по гръб, огъва краката си и ги придърпва към гърдите. След това се извършва информация и развъждане на краката. Брой подходи: 10–15.
  2. В една и съща позиция, притискаме топката между краката, започваме да я стисваме с краката за 5-10 секунди и се отпускаме. Повторете: 6-8 пъти.
  3. След това извитите крака се изправят и топката се търкаля с вътрешната страна на пищяла за 5-10 секунди. Брой на подходите: 8–10 пъти.
  4. Огънете краката, придвижваме крака до задните части. Внимателно и бавно повдига таза, но за да не усети напрежението в мускулите на гърба. Гъзният мускул, мускулите на гърба, корема, тазовото дъно трябва да бъдат обтегнати.
  5. Лежим на стомаха, като в същото време вдигаме ръцете и краката си възможно най-високо. Упражнението се извършва два до четири пъти. Оставаме между 5-7 секунди между повторенията.
  6. Ставаме и завършваме упражненията чрез огъване и завъртане от страна на страна. След тренировка се препоръчва масаж на опашната област.

Защо болка в опашната кост след раждането?

Раждането на дете е дългоочаквано и радостно събитие. Често тя е засенчена от дълъг период на възстановяване. Женското тяло се чувства зле в различните части на тялото. Болката в опашната кост след раждането е една от тях. Те се чувстват много майки, но всеки преживява по различни начини.

Коренните причини

Той е проектиран от природата, че тазовите кости се различават по време на раждане, което позволява на плода да излезе на светло. В този процес опашната кост играе важна роля. Дори в периода на раждане, лигаментите се разтягат под неговия натиск и по време на раждането процесът се прибира. Тя още повече разширява родовия канал, като помага за безпрепятственото преминаване на новороденото.

Когато опашната кост боли след бременността, това означава, че тазовите кости постепенно попадат на мястото си. Докато този процес не приключи, жената чувства болезнени прояви. При нормален дискомфорт трае 2 - 3 седмици, някой има няколко месеца. Но не винаги всичко върви перфектно. Има фактори, които влияят неблагоприятно върху процеса на раждане.

Опашката може да се нарани поради такива причини:

  • бърза обща резолюция (бърза доставка);
  • голяма бебешка глава;
  • плод с неправилна позиция;
  • раждането се усложнява от тесен таз на раждащата жена;
  • опитите с повишена интензивност.

Образуват се изкълчвания, сублуксации, щамове, фрактури на опашната кост.

Болезненото дискомфорт се появява по други причини:

  • отрицателни ефекти върху нервите в сакрума;
  • разкъсвания в перинеума с кръвоизлив по време на раждане;
  • увреждане на лигаментите, които поддържат опашната кост;
  • възпаление в ставните фрагменти на билото;
  • откриват се хронични увреждания на сакралната област;
  • липса на калций;
  • патология на пикочо-половата система;
  • проблеми в гинекологията;
  • образуването на венозни възли (хемороиди) и лезии в ануса;
  • разширени вени;
  • гръбначно изкривяване (сколиоза).

Ето защо опашната кост може да нарани жените след раждането:

  • дълго заседание;
  • лежащи с лицето нагоре;
  • с физическо усилие;
  • по време на шофиране.

Болката може да има различно естество:

  1. Изгаряне - така се появяват венозни натъртвания с хемороиди, анални фисури, гинекологични инфекции.
  2. Болката от остър характер - с увреждане на нервите.
  3. Издърпващо усещане - ако има разширени вени, увреждане на сухожилията.
  4. Гадене - хронични наранявания, проблеми с гинекологията, патология на урогениталната система.
  5. Болки в шията - травма на влагалището.
към съдържанието

Колко дълго боли?

Болката в опашната кост има медицинското име coccygodynia. Следродовата болезненост на сакралната област изчезва спонтанно, когато тазовите кости попаднат на мястото си. Една жена се чувства мек дискомфорт, проявява с по-голяма сила след раждането на бебето и умира след определен, но различен за всеки, време.

Когато състоянието не се подобри, опашната кост и долната част на гърба, бедрата, боли, това показва проблем, който трябва да бъде открит. Човек не може да се справи без лекар, ако една жена изпитва такива болезнени прояви:

  • по време на движение на червата;
  • сексуалният контакт предизвиква дискомфорт;
  • болки в чатала и обратно;
  • опашната кост нараства, задните части, долната част на гърба се появяват;
  • в лъжливо, седнало положение, когато се ходи, стои.

Независимо определяне на причината за болезнено проявление в опашната кост няма да работи. Лекарят ще Ви предпише хардуерен преглед (ултразвукова диагностика, радиография, ЯМР). След като откриете източника на болката, избира възможна терапия.

Какво да правим

Какво да направя, ако след раждането възпалено опашката? Използвайте следните препоръки:

  • прилагат студени компреси;
  • защита на засегнатия участък от товара;
  • установяване на процеса на дефекация;
  • използват продукти с високо съдържание на фибри (предотвратяване на запек);
  • спазвайте режима на пиене.

За да не наранявате бебето, кърмещите майки предписват оптимално нежно лечение:

  1. Физиотерапевтични процедури - ултразвук, парафинова обвивка, упражнения.
  2. Обезболяващи средства, които не се използват вътре (мазила, гелове).
  3. Масаж в увредената област.
  4. Нетрадиционно лечение (акупунктура, акупресура, хирудотерапия).

Ако болката в опашната кост е свързана с неврологични проблеми, то освен физиотерапия се използва и анестезия на увредените нерви (капкомер, блокада).

Когато се открие рудиментарен процес на фрактура, той се нулира, като се използва близък достъп (ректум). След такава процедура се препоръчва да не излизате от леглото за една седмица. Отрицателните прояви в опашната кост се отстраняват с подходящи лекарства, които са безвредни за майката и детето.

Кръвните разредители се използват за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, ако има разширени вени.

Вътрешни възпалителни образувания и инфекциозни прояви се отстраняват с противовъзпалителни и антибактериални лекарства.

За да намалите болката в опашната кост, трябва да спазвате тези правила:

  1. По-малко вероятно е да се използва седнало положение.
  2. Легнете настрани или надолу със стомаха.
  3. Използвайте специална превръзка.
  4. Леглото трябва да е твърдо, използвайте ортопедично устройство, когато седите.
  5. Избягвайте вдигане на тежести.
  6. Когато избирате да седнете или да легнете, изберете последното.

Има много популярни рецепти, използвани у дома. Това са компреси, триене, мехлеми, вани:

  1. Пригответе отвара от листа от здравец. Необходимо е да се вземат няколко лъжици листа и един литър вряща вода. Налейте, оставете да кипне на огън за четвърт час. Бульонът сам трябва да се охлади. Използва се под формата на компрес, оставя се за няколко часа или се къпе.
  2. Смесете оцет и мед в съотношение едно към две. Използва се като триене.
  3. Триенето на масло в засегнатата област три пъти на ден ще облекчи болезнените усещания.
  4. Валериана под формата на фармацевтична тинктура се използва за компрес. Овлажнете марлевата превръзка в течността, нанесете на опашната кост, покрийте с пластмасова обвивка, нанесете с кърпа и оставете до сутринта.
  5. Възпаление облекчава йодната мрежа.
  6. Набъбва Troksevazinovaya мехлем.

За разтоварване на хребета и тазовите кости, засилване на мускулната маса и намаляване на болката се използва физиотерапевтична терапия

  1. Легнете на пода. Наведените крака се разпространяват и връщат 10 пъти бавно, спокойно дишат.
  2. Оставайки на пода, разредете свитите крайници встрани. Поставете дланите си под коленете си, дръжте ръцете си заедно, когато смесите краката си. Направете 10 пъти, почивайте след всяко движение.
  3. Позицията остава същата. Подредете крака. С бавно темпо, за да вдигне задника от пода, облегнат на крайниците. Напрегнете бедрата. Направете 10 пъти с почивка от няколко секунди.
  4. Легнал на пода, дръжте топката между коленете си. Стиснете топката с крайници за 5 - 6 секунди, вземете почивка, повторете още 8 пъти.
  5. Обърнете се с лицето надолу. Повдигнете горните и долните крайници над пода, задръжте се, върнете се, починете, повторете 8 пъти.
  6. Изправете се от пода. Бавно се навеждайте напред. След това преместете торса в различни посоки.

Този комплекс се извършва, ако няма сериозни увреждания на опашната кост, ежедневно сутрин и вечер.

Ако толкова боли?

Ако след раждането опашната кост силно боли, това е знак за травма на процеса. Това състояние се появява, когато бебето се ражда с голяма глава или доставката е твърде бърза.

Счупването на опашната кост причинява такова състояние, че жената не може да се движи. Има проблеми с дефекацията. Силни болезнени прояви причиняват задържане и това заплашва с запек.

Рентгеновите лъчи може да не разкрият нараняване на опашната кост, така че лекарят взема предвид оплакванията на пациента и прави преглед. Мястото на лезията ще има подуване и натъртване. Чрез ректума, можете да почувствате "стъпка", с отличителни звукови фрагменти.

Счупването или дислокацията се нулират. използване на ректума. Препоръчва се седмица да не става от леглото. През месеца трябва да се пазите от домашното.

Тежките болки в опашната кост причиняват неврологични увреждания. Болка излъчва в задника, в горната част на долния крайник. Болката изстрелва, пронизва един крак, не позволява да се движи, огъва, прави домашното.

Лечението се състои от физиотерапевтични процедури и лекарства срещу болка и възпалителни прояви. Тинктури с дразнеща природа (от люти чушки, здравец) подобряват кръвообращението в опашната кост.

заключение

Болезненост в опашната кост след раждането на дете с време минава без никакво лечение. Промяната в болката за по-лошо не може да бъде пренебрегната. Необходима е помощ от лекар, за да се идентифицира проблема и да се избегнат усложнения.

Болка в опашната кост след раждане: кога да се боли напълно неподходящо

Защо болки в гърба след раждане и болката най-често се локализира в опашната кост - тези въпроси засягат почти всяка жена, която е родила. Дори онзи, чийто гръб никога не е боледувал преди бременността. Какво да правите, за да не страдате от дискомфорт в долната част на гърба в толкова важен период от живота.

Защо боли гърба ми

Според статистиката, всяка втора жена, която е родила, изпитва болка в гърба на различна интензивност - от краткосрочни, не силни до осезаеми, усложняващи живота. Експертите казват: причината е в промените, които тялото претърпява по време на бременността.

Ето основните причини:

  • хормонална промяна;
  • изместване на вътрешните органи;
  • използване на епидурална анестезия;
  • промяна в стойката;
  • поведението на жената в общия процес.

Видео: експертно мнение за болки в гърба по време на бременност

Хормонална недостатъчност

Когато се роди дете, хормонът на бременността, прогестеронът, действа върху костната система и системата на жената. Той ги омекотява, така че бебето е възможно най-лесно да премине през родовия канал. Основната мишена е лумбалната област и опашната кост, така че болката се появява предимно тук.

Приятно натоварване

През последните седмици бременният корем става център на тежестта. За да поддържа баланс при ходене или стоене, тя трябва да се огъне назад. В същото време, цервикалните, гръдните и особено лумбалните мускули са под стрес. Ако мускулният корсет се опъваше под нарастващата матка, тогава гръбната кост беше в постоянен тон. По време на контракциите, общият спазъм на лумбалната област се увеличава, опитите увеличават налягането на опашната кост. В резултат - непоносима болка в първия период от живота след раждането.

Вътрешен свят

Органите на майката - например бъбреците - се изместват от постоянно нарастваща матка. Тъй като те се намират в лумбалната област от двете страни на лумбалната колона, превръщайки ги в обичайното място, тя се свързва с болката при издърпване, като се дава в опашната кост и крака.

Доктор, анестезия

Използването на цезарово сечение или по време на раждането по време на нормалния труд с епидурална анестезия може да облекчи болката или да извърши операция на съзнателна жена с анестезирана долна половина на тялото. Трудността се дължи на факта, че лекарствата се инжектират чрез пробиване през катетъра в епидуралното пространство на гръбначния стълб.

Може да се повреди:

  • кръвоносни съдове;
  • херния, ако има такава;
  • гръбначни връзки.

Епидуралната анестезия може да причини болки в гърба след раждане.

Но особена опасност е участието на нервните корени на гръбначния мозък. Това е тяхното увреждане, което причинява упорити болки в гърба и опашната кост. Ако катетеризацията уврежда кръвоносните съдове, дискомфортът ще премине доста бързо. Няма нищо лошо в анестезията. Защо жената трябва да страда от болка? Но ако се предлага анестезия без обяснение на страничните ефекти и усложнения, това е нарушение. Много жени, след като са преминали през епидуралната анестезия, казват: "Ако бях знаел какво ще се сблъскам, нямаше да го направя." Болки в гърба, проблеми с чревната подвижност, с пикочен мехур, изтръпване на краката за няколко дни, силно подуване. И плюс редица други проблеми. Естествено, това не е всичко. Анестезиологът трябва да има списък с най-често срещаните усложнения, които той трябва да предостави на жена за преглед при подписване на споразумение за епидурална анестезия. Следователно, това е въпрос на информативност и вземане на съзнателно решение.

Елена Березовская

Където са тънки, има счупвания: признаци на проблем

Coccygodynia - така е научно наречена болката в опашната кост. Най-често тя не е свързана с бременността, но се появява при всеки човек след четиридесет години. И жените, тя се тревожи по-често от мъжете.

Характеристики на болката в опашната кост:

  • локализиран над или в проекцията на ануса;
  • нараства след продължително бездействие на лицето - седнало или изправено;
  • болката в седнало положение намалява, когато се наведе напред;
  • възможна трудност при дефекация;
  • дискомфорт при жените по време на полов акт.

Причините за болка в опашната кост много. Това са наранявания, остеохондроза, тумори на ректума или женски органи от различен произход, ендометриоза, епителни кисти и фистули, хемороиди, затлъстяване. Струва си да се каже, че повечето от тези патологии могат да се появят при бременни жени и жени, които току-що са родили.

Този гаден ишиас

Болезнените усещания в сакралната област често пречат на жената през последните седмици на бременността. В повечето случаи те са причинени от прищипване на седалищния нерв. Неговите основни причини са несъответствието на тазовите кости, големия плод, който провокира раждащи увреждания, издатини и изкълчване на гръбначните дискове, утежнени от наличието на нарастващ корем, увеличаване на теглото по време на бременност.

  • болката е локализирана в опашната кост, улавяйки глутеуса maximus, излъчващ към крака;
  • естеството на усещанията от болка до горене, непоносимо;
  • най-често едностранно дискомфорт;
  • симптом на кацане - пациентът е трудно да седне;
  • Ласага - невъзможно е да се вдигне прав крак;
  • Сикард - болка, влошена от огъване на крака.

И ще бъдеш излекуван

По правило болката в опашната кост се оттегля сама след три седмици след раждането. Свържете се с лекар, ако това не се случи, дискомфортът се появи в утробата, симптомите на ишиас са се увеличили. Лечението на болка в опашната кост включва откриването на причината за него. Жена, родила в кокцигодиния, трябва да бъде прегледана от акушер-гинеколог, за да се избегнат усложнения след раждането. Показана е консултация с невролог, травматолог, проктолог.

Лечебен мехлем

След раждането и по време на кърмене, методите за лечение на опашната кост са ограничени. Специалистът може да предпише анестетични кърмачки за затопляне - Troxevasin, Traumel-S, Heparin. Първият облекчава подуването и възпалението, е доста ефективен за болка, причинена от травма. Показания, с изключение на синини, тромбофлебит и разширени вени. Противопоказания - чувствителност към компонентите на лекарството и увреждане на кожата. Troxevasin е сравнително евтин: струва около 250 рубли. Що се отнася до Traumel-C, той е хомеопатичен мехлем за лечение на възпалителни и дистрофични патологии на опорно-двигателния апарат и наранявания.

Има много противопоказания:

  • ХИВ;
  • левкемии;
  • туберкулоза;
  • колаген;
  • множествена склероза;
  • деца до 3 години;
  • индивидуална непоносимост.

Цената е около 500 рубли. Хепариновият маз е директно действащ антикоагулант. Показан е при хемороиди, наранявания, синини, тромбофлебити, инфилтрати. Противопоказания - свръхчувствителност, нарушение на целостта на кожата, тромбоцитопения. Това не е скъпо: не повече от 100 рубли.

Методи на експозиция

Магнитотерапията се използва широко при лечението на опашната кост. Има противовъзпалително, антиедематозно, хипотензивно, репаративно и аналгетично действие. Постоянното поле разширява кръвоносните съдове, променливата премахва оток. Импулсната експозиция намалява възпалението. Ефективността зависи от електрическите и магнитни свойства на тъканите, микроциркулацията в тях, интензивността на метаболизма. Това е нервна тъкан, която е най-чувствителна към физиотерапията. Предписани процедури от лекар след преустановяване на следродилното кървене - лохия.

Топла връзка

За болка в опашната кост, можете да използвате затоплящи компреси с магнезиев или камфорен алкохол. Достатъчно е да намокрите няколко слоя марля с топли разтвори и да ги нанесете върху възпалено място. За да засилите ефекта, покрийте компреса с шал или шал. Тези рецепти помагат за намаляване на болката и спират възпалителния процес. Необходимо е да ги прилагате около седмица три пъти дневно. Но първо се уверете, че няма алергична реакция.

Масажирайте около главата

Когато coccygodynia добре помага за масажа, той освобождава увредения корен на нерва, стимулира притока на кръв към областта на възпалението и също така облекчава мускулните спазми. Но също така се препоръчва да се направи след прекратяването на lochies. Подобен ефект при разтоварване на гръбначния стълб, по-специално, опашната кост има превръзка за лумбосакралния. Освен това има и затоплящи и микромасажни ефекти. Тя трябва да се носи веднага след раждането и винаги да се носи, освен в позицията на склонност.

Легнете на пода, три или четири

Упражняваща терапия - най-ефективният метод за справяне с болката. За да я изпълните, ще ви трябва малка гумена топка.

Упражненията се извършват на гръб:

  • огънете и издърпайте краката на гърдите 11 пъти;
  • стиснете топката за 8-10 секунди между 7–8 подхода между коленете;
  • 5-6 пъти, за да вдигнете таза, като коленете се огънат, опъвайки мускулите на бедрата, гърба, коремните мускули.

Видео: лечение на болки в гърба след раждане

Ефектът от физиотерапевтичните упражнения ще се увеличи, ако добавите към комплекса от упражнения редовно стречинг по фитбол. За да направите това, лягайте на фитбол долната част на гърба, краката почиват на пода, ръцете зад врата. Плавно се стискайте до него за 20-25 секунди, всеки 10 се приближава.

Упражнения на топката облекчават болката в опашната кост

Превенция - основа на здравето

В продължение на поне половин година жена, която е родила, трябва да се предпази от тежката работа и спортните натоварвания. За да предотвратите болката в опашната кост, трябва да върнете теглото до нормалното възможно най-бързо. Трябва да ставате и да седнете гладко, като избягвате внезапни движения. В никакъв случай не правете директни наклонности. Не бъдете мързеливи, за да регулирате височината на масата за преобличане и банята за къпане на бебето до височината. Спи на твърд матрак, поставяйки специален валяк под коленете.

Правилна поза в съня - превенция на болка в опашната кост

Моята опашна кост и ставата започнаха да боледуват през последното тримесечие от бременността, но по един или друг начин беше решено да има епидурална анестезия по време на цезарово сечение. Всичко мина добре, облекчаването на болката не влоши дискомфорта в долната част на гърба. Месец след раждането на детето нямаше следи от болка. Но приятелката ми не беше толкова гладка, болката в опашната кост я преследваше, започвайки от първия триместър на бременността. През последните седмици вече имаше ярка клиника с ишиас с всички симптоми и болка, които не бяха повлияни от тренировъчна терапия или мазта, разрешена по време на бременността. Гинекологът и невропатологът решиха да й дадат анестетични хапчета в минимално приемливата доза. Когато курсът завърши, болката намалява, но след раждането (тя ражда по естествен начин) те се връщат, многократно се засилват. Тук вече се използва целият арсенал от болка в опашната кост - от магнитна терапия до масажи. С течение на времето тя стана по-добра и тя започна да се грижи за детето.

Болката в опашната кост, когато тя идва - по време, преди или след бременността - е неприятно явление, което усложнява живота, лишава човека от мир, ограничава способността му за работа. По време на бременността, на първо място, трябва да се извърши превенция, защото раждането е труден тест за организма, който може само да влоши коксигидонията.

6 причини за болка в опашната кост след раждането. Колко сериозно е това и какво да се прави?

Често жената след раждането боли опашната кост. Според гинеколозите, такива неприятни заболявания на опашната кост след раждането се считат за обичайни. Такава болка обаче трябва да изчезне след известно време.

Ако жена по време на отпуск по майчинство се чувства неприятно на опашната кост за 2-3 месеца или повече, тогава определено трябва да открие причината и да я отстрани.

С течение на времето такова заболяване става само по-силно и за да се излекува подобно заболяване, както и да се премахнат всички болкови симптоми, става по-трудно.

Защо се появява болката?

Защо опашната кост боли след раждането? Болка след раждане в опашната кост се формира по такива причини:

  • поради прищипване на нерва в сакралната област и костната кост. Така болката върху костите на костите се появява по-често след раждането.
  • При силно отклонение на костната кост назад, когато детето вървеше по родовите маточни канали (обикновено голямо бебе). Като цяло, опашната кост винаги е несвързана по време на раждането. Това е необходимо за удебеляване на родовия канал и съответно за лесното раждане на бебето в света.
  • Заради следродилната пролапация на перинеума, която също води до опашна болка. Подобна причина за болка в опашната кост е засегната от жени след труден труд.
  • Когато раждането травма чатала. По този начин, кръвоизлив се случва в областта на опашната кост, сакрума, а след това има болка и синина.
  • Поради увреждане на лигаментите, които се намират в близост до опашната кост. Това е рядкост при раждане, но това се случва.
  • При раждане на фрактура (изкълчване) на увредената опашна кост. Много рядко това се случва при много трудно раждане.

В кои ситуации се появява болката?

По време на раждането в женското тяло настъпват различни физиологични промени.

Когато тазовите кости се раздалечат, кокичестата кост понякога се докосва. Следователно, след раждането, опашната кост много боли.

Младият пациент чувства болка в опашната кост в такива ситуации:

  • с дълга седнала позиция. Когато седи на опашната кост, болката става по-остра;
  • когато внезапно станете, опашната кост също боли;
  • когато лежите на леглото, на гърба - на гръбначния стълб след раждането;
  • когато отиваш в тоалетната "голяма". По време на раждането опашната кост понякога се скъсва и неприятните заболявания стават по-остри. Те продължават денонощно. Такива болки дават в слабините.

По този начин на младата майка става трудно да се грижи за бебето си, защото тя постоянно чувства гореспоменатите болезнени симптоми.

Естеството на синдрома на болката

Ако неприятните неразположения върху опашната кост не са свързани с травматизацията му, тогава болката в опашната кост след раждането обикновено е болка, по-малко изгаряща или остра. В този случай пациентът страда от дискомфорт в перинеума. Това се случва по-често, когато седите, продължителен престой в една поза или при накланяне.

След нараняване на опашната кост, болната жена усеща силна болка, която се разпространява към задните части и краката.

видео

Упражнения за болка в опашната кост

диагностика

При провеждане на диагностика след раждане и ако опашната кост е повредена, гинекологът прави правилна диагноза за младата майка и избира конкретен план за лечение. Така лекарят провежда такава диагноза:

  • прилагане на инструментална манипулация. Тук гинекологът проверява естеството на увреждането на опашната кост - комбинирано или не. Ако увреждането на гръбначния стълб е комбинирано, тогава младата майка има повече срамни кости и други структури по време на отпуска по майчинство.
  • Събиране на история. Тук гинекологът анализира характеристиките на раждането (например, вакуумна екстракция), проверява дали има някакви предразполагащи специфични фактори, а също така открива от младата майка по време на отпуска по майчинство, колко дълго боли треската.
  • Палпация. Гинекологът извършва тази процедура през ректума. В този случай, гинекологът понякога разкрива подвижност или чува специфичен звук на изместване на костни фрагменти, който прилича на снежна криза.
  • Рентгенова. По време на рентгеновото изследване гинекологът проучва състоянието на женския таз и опашната кост след раждането, както и проверки за фрактури и пукнатини. Въпреки това, при такова изследване е трудно да се открият малки лезии - те се определят чрез ЯМР;
  • ЯМР е най-ефективният диагностичен метод. По време на ЯМР, гинекологът открива дори най-малките наранявания и също така оценява тъканите в слоеве.

Когато трябва да се консултирате с гинеколог

Често гинеколозите обвиняват увреждането на женската опашна кост за тежкия характер на раждането.

Пациентите по време на отпуска по майчинство често развиват следродилни болки в опашната кост, както и подуване и разтягане.

Гинеколозите често не обръщат внимание на това и предписват жена с бебето у дома.

След кратко време младите майки имат болка върху костната кост, ако изместването е малко.

При по-силни измествания в прешлените на различни части на гръбначния стълб те не попадат на мястото си, връзките са напрегнати и болката става много силна.

Така пациентът, който е родил, страда от остра болка при ходене. Освен това, на задните части се дават неприятни заболявания и се усеща като възпаление на седалищните нерви.

Пациентът, който е родил, трябва да потърси медицинска помощ от гинеколог, когато:

  • страда от неприятни усещания в опашната кост над 14 дни;
  • неприятни остри заболявания дават на задните части;
  • пубисната симфиза (пубисната става) се разтяга;
  • неприятни заболявания, разпространени по посока на седалищните нерви.

Обикновено гинеколозите лекуват опашната кост по време на ръчна специална терапия, лечение с хапчета срещу различни възпаления, както и различни аналгетици.

Избраните лекарства не трябва да дават никакви странични ефекти. В трудни ситуации хирурзите работят на жена.

Как да се отървете от болката?

Какво да правите, ако силно се развихри?

За да се премахнат неприятните заболявания на опашната кост веднага след раждането, гинеколозите предписват на жената да се подложи на релаксираща и поддържаща физиотерапия.

Така болна жена по време на отпуск по майчинство извършва различни упражнения с гимнастическа топка.

В случай на неприятни копчикови заболявания, родилният пациент следва следните медицински препоръки:

  • на първо място, тя не седи на мека мебел или повърхности на легло и не вдига тежести;
  • е повече от това да седи;
  • за превенция използва затопляне компреси. След това пациентът затопля болната опашна кост с варено яйце или нанася гореща сол към нея, която се увива в кърпа;
  • носи специална превръзка.

В зависимост от естеството на образуването на неприятни заболявания, гинекологът предписва следното лечение на пациента:

  • физиотерапия;
  • масаж;
  • преминаването на витаминна терапия;
  • с прищипване на различни седалищни нерви, на младата майка се предписва почивка на легло, като се вземат лекарства срещу различни възпаления след раждането и различни аналгетици;
  • мануална терапия;
  • акупунктура.

Ако гинекологът е намерил пукнатини и фрактури на опашната кост, то в острата фаза предписва консервативно лечение, при което родилният пациент предимно лежи на леглото поне 7 дни.

Ако гинекологът е диагностицирал дислокация или фрактура с изместване на определена кост, хирургът я поставя през ректума по време на ръчен медицински преглед. След това пациентът лежи 10 дни на леглото.

Ако гинекологът е диагностицирал несъвпадение, както и ако консервативното гореспоменато лечение не дава желаните конкретни резултати и не е минала опашната болка, гинекологът-хирург извършва хирургична операция.

Медикаментозна терапия

Всички свързани заболявания, разкрити от гинеколога по време на прегледа на пациента, също трябва да бъдат излекувани. Например, невролог предписва лечение с различни лекарства за облекчаване на стреса.

По време на бременността жените не могат да приемат психотропни или други лекарства. По този начин те премахват неприятните заболявания по този начин: те седят на специално гумено колело.

Това значително намалява натоварването на опашната кост.

Използва се от всички хора, които имат такова заболяване.

Ако опашната болка е зле болна, пациентът, който е родил, облекчава тези болки чрез използването на ибупрофен и напроксен. Също така, пациентът прави microclysters и вмъква свещи.

В по-трудни ситуации гинеколозите инжектират Novocain в засегнатата област.

упражнения

Ако няма сериозни патологии и травми след раждане, тогава болната жена преминава през медицинския комплекс за упражнения. В тази ситуация тя изпълнява следните упражнения:

  • лежи назад, огъва двата крака и ги дърпа към гърдите. След това той води и разпространява краката си. Броят на тези упражнения: 11-15 пъти.
  • В легнало положение на гърба, притискайте топката между краката, след което я изстисквате за 6-10 секунди и отпускате. Брой упражнения: 7–8 пъти.
  • След това, изправя извити крака и топката се търкаля около вътрешната страна на лявата или дясната пищяла за 6-10 секунди. Брой упражнения: 9–10 пъти.
  • Извива краката и поставя петите на задните части. Внимателно, бавно повдига таза, без да се натоварва гръбначния мускул. По този начин се затягат само мускулите на задните части, гърба и корема.
  • Обръща се на стомаха си и веднага вдига краката и ръцете си. Упражнението се извършва 3-4 пъти. Между повторения, пауза за 6-7 секунди.
  • Той стои и завършва лечебната терапия по такъв начин - огъва се или се превръща от страна на страна.

След провеждане на тренировъчна терапия, пациентът се подлага на масаж на опашна кост.

Мануална терапия

Тъй като по време на кърменето болна жена не приема никакви лекарства за лечение по време на отпуск по майчинство, тя се подлага на мануална терапия. Така пациентът лесно и бързо се справя със съществуващите проблеми и заболявания.

Когато пациентът почувства и леко почуква, ръчният терапевт идентифицира проблемни области, в които органи, тъкани и прешлени са фиксирани или силно напрегнати. След като идентифицира проблема, терапевтът започва да го маха с ръце.

В резултат на това женският мускулен сухожилен апарат поема правилната позиция, престава да изстисква различни нерви.

При продължителна мануална терапия мускулната памет се подобрява и пациентът се отървава от болковите синдроми и причините за тяхното формиране.

Народни методи

След раждането и след консултация с лекуващия гинеколог болната жена използва различни рецепти от традиционната медицина.

За да се премахне болката в опашната кост след раждането, пациентът, който е родил, използва следните традиционни методи за лечение на болката в опашната кост:

  • взема баня от отвара от здравец. Взима 4 супени лъжици здравец и изсипва върху него 4 чаши преварена вода и се вари на слаб огън за 10 минути. Освен това, той оставя този терапевтичен разтвор да се влива в продължение на 30 минути, филтрира се и се излива в банята.
  • Прилага компреси от здравец към увредената област. След това накисва марля в билковия разтвор на здравец, нанася върху засегнатата костна кост и я покрива с филм от полиетилен. Горе покрива опашната кост с кърпа. Пациентът, който е родил, извършва тази процедура всеки ден, докато дискомфортът изчезне.
  • Поставя компреси от валериан тинктура. След това намокря памучна вата или марляна костенурка и я нанася върху повредената зона. Покрива опашната кост с топъл дебел килим.
  • Три пъти дневно три пъти на ден разтривайте олиото в болната опашна кост.
  • Взема оцет и мед в съотношение 1: 2, смесва се добре и се трие в засегнатата област.
  • Понякога при отстраняване на възпалителния процес на опашната кост се начертава мрежа от йод.
  • Смазва костта на опашната кост с Troxevazine маз.

Превантивни мерки

Тялото на пациента по време на отпуск по майчинство е много слабо и е в стресиращо състояние. Жената се нуждае от много време, за да възстанови напълно здравето си.

За да се подобри състоянието след раждането и да се намали болката, пациентът-майка извършва следните действия:

  • намалява всякаква физическа активност;
  • с упражнения на Кегел, укрепва тазовите мускули;
  • е повече от това да седи;
  • занимава се с укрепване на гимнастика;
  • пие много здравословни чайове и напитки;
  • яде храни, които съдържат много калций.

В крайна сметка, след прочитане на тази статия, болна жена по време на отпуск по майчинство ще може да избегне появата на тежки усложнения след раждането и силна болка в опашната кост.

Ако откриете грешка, моля изберете текстовия фрагмент и натиснете Ctrl + Enter. Ние ще го оправим, а вие ще бъдете + до кармата

Защо опашната кост боли след раждането

Болка в опашната кост след раждането е често срещано явление. Като правило, след известно време тя напуска. Обикновено състоянието на раждащата жена се подобрява след 2-3 месеца. Ако опашната болест на болния след раждането, трябва да откриете причината за този симптом и да започнете лечението.

Защо опашната кост боли след раждането?

Жените след раждането често се оплакват от дискомфорт в тазовата област, особено в областта на костта. Почти невъзможно е да се роди дете без каквото и да е нараняване. Какво причинява тази болка?

Фактори, провокиращи нарушения на сакралния гръбнак:

  • промяна на положението на тазовите кости;
  • натиск при раждане;
  • липса на калций;
  • възпаление на женските полови органи;
  • заболяване на червата, често запек;
  • прищипване на нервни окончания по време на раждане;
  • гръбначна херния;
  • увреждане на опашната или перинеална връзка.

По време на бременност и след раждане, естеството на причините за дискомфорт се променя: ако жена се оплаква, че опашната й кост боли, когато седите, лекарите определят няколко причини за това явление. Приспособлението при раждане на дете може да бъде наранено в следните ситуации:

  • твърде тесен таз;
  • големи плодове;
  • интензивни опити;
  • неправилно положение на плода;
  • цезарово сечение;
  • висока сила на трудовата дейност.

Симптоми и видове болка

Болката в опашната кост след раждането трябва да премине в рамките на 3 седмици. Жените се чудят защо понякога се тревожи за дълго време. Те отлагат посещение на лекар, влошавайки състоянието им, защото забавянето на заболяването причинява непоправима вреда на здравето. Повишената болка е признак на увреждане на гръбначния стълб или тазови кости. Какви симптоми трябва да предупреждават жената?

Признаци на увредена опашна кост:

  • дискомфорт се появява, когато движението на червата;
  • болезненост след сношение;
  • изтръпване на задните части, опашната кост, бедрата;
  • силна болка в перинеума;
  • изтръпване в долната част на гърба;
  • болки при ходене.

Костта може да нарани и след цезарово сечение, тъй като тазовите кости на бременна жена преди раждане се различават независимо от начина на раждане. Това е физиологичната особеност на женското тяло, по време на което органите се деформират, което означава, че е възможно и болката.

Същност на болката

Жените по време на раждане описват своите усещания за болка в опашната кост като остри спазми или тъпа болка при продължителна експозиция. Те отбелязват, че усещанията често се разпространяват в цялото тяло. Признак на прищипване на нерва - появата на болка в бедрото, крака или седалището. Тази болка се описва като остра, пронизваща. Една жена в това състояние е трудно да се наведе или да се изправи.

Ако след раждането копътът боли много, възможна е счупване, което затруднява движението. Става болезнено да се ходи, да седи. Тази болка се описва като болка. Когато променяте позицията на болката се увеличава.

диагностика

За да се определи причината за болката в опашната кост, може ли травматолог, невропатолог.

За да се направи точна диагноза и да се установи причината за болката, се използват следните методи:

лечение

Лечението зависи от причината за болката. При фрактура е важно да се спазва почивка на леглото и да се ограничи физическото натоварване. При дислокация опашната кост се коригира през ректума. Притиснат нерв се лекува с мануална терапия и акупунктура. Ако в резултат на лечението костите се съберат неправилно, ще се наложи операция за отстраняване на опашната кост.
Домашно лечение

Ако в резултат на прегледа на пациента не са открити сериозни наранявания, можете да се опитате да излекувате опашната кост у дома, така че да престане да наранява.

Препоръки за домашно лечение:

  • извършване на упражнения върху топката на бункера;
  • използване на ортопедичен матрак;
  • отказ за повдигане на тежки товари;
  • терапевтични упражнения;
  • редовна почивка;
  • избягване на използването на меки седалки.

За да облекчи състоянието на пациента, лекарят може да предпише компреси на база тинктура от люляк или люта чушка. Компресът се нанася върху повредения участък за 2 часа, обвит с филм.

Подпухналостта, образувана непосредствено след раждането, се отстранява с помощта на ледени лосиони. В следродовия период жените с високо съдържание на магнезий и калций, обогатени с фибри, трябва да присъстват в диетата. Необходимо е да се използва достатъчно количество течност, за да се нормализира стола на жената по време на раждането, като по този начин се намалява натоварването на долната част на гръбначния стълб.
Традиционни методи на лечение

Трябва да се използват методи на традиционната медицина, когато са предписани от лекар. Хирургът може да даде следните съвети на жени при раждане с болка в опашната кост:

Приемането на баня с добавянето на цветя от здравец. За това трябва да се подготви отвара: изсипете 4 ч. Л. цветя 4 чаши вряща вода. Полученият разтвор се подлага на кипене на слаб огън в продължение на 10 минути, след което се настоява 30 минути и след изсушаване се излива в банята. Подобен ефект има и баня от лук.

С помощта на същия бульон се правят ежедневни компреси. За облекчаване на болката ще помогне компресът от валериан тинктура.

Важно е! При нанасяне на компрес върху засегнатата област е необходимо да се завие с филм и да се покрие с нещо топло - хавлиена кърпа или одеяло.

Маслото от ела ще помогне за облекчаване на силна болка, подуване и възпаление. Втрива се в засегнатата област три пъти на ден. Друга ефективна рецепта е разреждането на оцет с мед.

Можете да намалите възпалението, като направите отвор на йод или като нанесете на засегнатия участък Troxevazine.

упражнения

При липса на сериозни патологии се препоръчват физиотерапевтични упражнения.

Основните упражнения, които се препоръчват да се направи за възстановяване на опашната кост:

  1. Легнете на гърба си и огънете краката си, стиснете топката с коленете си за 5-10 секунди. Ръцете трябва да са върху корема, а краката трябва да бъдат притиснати към пода. Извършват се 6-8 подхода, редуващи се с почивка. Повторете същите стъпки с изправени крака, изстисквайки топката с краката.
  2. Раздвижването на топката по вътрешната повърхност на пищяла с изправени крака. Упражнението се извършва 8-10 пъти, минималното време е 5-10 секунди.
  3. Огъване на краката и поставяне на крака близо до задните части, повдигане на таза, докато се опитва да не напрежение гърба. По време на тренировка затегнете задните части, натиснете.
  4. Лежете на стомаха си, повдигнете краката и ръцете си колкото е възможно по-високо. Упражнението се извършва 3-4 пъти, след което трябва да почивате за няколко секунди.
  5. Завиване и накланяне на тялото в различни посоки, докато стои.

Извършвайки всяко упражнение, трябва да започнете с минимално време (5 секунди), постепенно да го увеличавате. След набор от упражнения е желателно масаж.

предотвратяване

Раждане на дете - огромен стрес за тялото на жената. След раждането се забелязва слабост и се изисква много време за възстановяване. За да намалите дискомфорта и облекчаването на болката, трябва да следвате няколко правила:

Как да се отървете от болката в опашната кост след раждането

Една млада майка след раждането повдига много въпроси, свързани с живота, установяване на контакт с бебето, взаимопомощ в семейството. Понякога при решаването на тези проблеми се добавят проблеми със здравето на жената. Например, като следродилна болка в опашната кост.

Защо след раждане възпалена опашна кост

Следролната болка в опашната кост е често срещан проблем. Процесът на промяна на позицията на опашната кост по време на раждането, т.е. неговото разширяване, е физиологично естествен. Необходимо е да се увеличи родовия канал и безопасното преминаване на бебето. Случва се, че след раждането една жена дълго време страда от болка. Причините за болка в опашната кост могат да бъдат следните:

  • увреждане на лигаментите в съседство с опашната кост;
  • притиснат нерв в сакралната и опашната кост в процеса на раждането;
  • огъване на опашната кост поради раждането на голям плод;
  • физиологично несъответствие на тазовите кости (не изисква специално лечение, се използват възстановителна гимнастика).
Опашната кост може да бъде болна поради физиологичното несъответствие на тазовите кости преди раждането

Точната причина за болката в опашната кост ще помогне за инсталирането на специалист.

По правило след 3 седмици след раждането тялото на жената се възстановява. Поради това болката изчезва без никакво лечение.

Видео за физиологията на болката в опашната кост след раждането

Какви симптоми на болка в опашната кост може да се появят?

Следните симптоми ще ви разкажат за проблеми с опашната кост:

  • болка по време на дефекация или по време на интимност;
  • загуба на чувствителност на опашната кост;
  • подуване, натъртване в опашната кост;
  • стъпка за ускоряване на затрудненията;
  • чувство на болка в крака на опашната кост на пациента.

Начини за лечение на следродови болки в опашната кост за млади майки

След раждането, жената, като правило, кърми бебето и е необходимо да се избере лечението на болка в опашната кост с оглед на това. Най-често терапията е сложна. Например, лекар може да предпише физиотерапия, масаж и гимнастика.

гимнастика

Достъпно и просто лечение за млада майка ще бъде специална гимнастика. Той е подходящ, ако болката е причинена от физиологичната дивергенция на тазовите кости и е предназначена да ускори възстановителния период. Можете да използвате любим фаворит за много фитбол (голяма топка).
Ето няколко упражнения (може би вече сте ги срещнали в курсове за бъдещи майки):

  1. От позицията на стоящите крака се определя ширината на раменете. Облегнете се напред, ръцете се опитват да получат пръстите ви. Препоръчва се 5-10 повторения. В първото упражнение трябва да се опитате да извадите пръстите си
  2. Лежим на подложката, краката се огъват. Направете упражнението "повдигане на таза". Подкрепяме краката и ръцете. Извършваме 5-10 повторения. Извършете тазовия лифт
  3. Лежим на гърба си, огъваме краката си и правим издърпването им до гръдния кош. Направете 10-15 повторения. Следното упражнение - издърпване на коленете към гърдите
  4. От позицията на лежане на килима ние улавяме фитбола с краката си, редувайки се между притискането и отпускането. Извършете 6-8 повторения. Ако нямате фитбол, можете да компресирате с коленете си други симулатори или просто възглавница
  5. Лежим на подложката, стисваме фитбол с краката си, повдигаме краката нагоре в права позиция. Препоръчва се 5-10 повторения. Повдигнете и свалете фитбола, като го притиснете с крака
  6. В легнало положение, напрегнахме корема, откъсваме ръцете и краката от пода, колкото е възможно по-високо. Алтернативна релаксация. Извършваме 3-5 повторения
    Последно упражнение: в същото време вземете ръцете и краката си от пода

При липса на физическа подготовка е по-добре жената да направи първите си класове под ръководството на инструктор.

физиотерапия

Добро решение на проблемите с опашната кост може да бъде физиотерапия, използвана, когато тя е изместена и изкълчена, или притиснат нерв по време на раждането. Физиотерапията включва следните процедури:

  • ултразвук;
  • терапия с кал;
  • лазерна терапия;
  • магнитна обработка и др.

Фото галерия за физиотерапия за болка в опашната кост

масаж

Масажът е по-добре да се редува с хода на мануалната терапия. Тази възможност за лечение е подходяща, когато опашната кост е “огъната”, което е свързано с преминаването през родовия канал на голям плод по време на раждането. Масажът оказва релаксиращ ефект върху повърхностните тъкани и мускулите, спомага за облекчаване на спазъм. Мануалната терапия има по-дълбок ефект върху ставите. С помощта на масаж можете да постигнете следните подобрения:

  • повишен кръвен поток;
  • намаляване или облекчаване на болката;
  • премахване на спазми;
  • възстановяване на правилната работа на клетките на засегнатите райони.
Една от възстановителните функции на масажа е нормализирането на клетките на засегнатите области.

Самостоятелно масаж

За облекчаване на болката можете да масажирате тялото, както следва:

  1. Замесете сакралната област с триещо движение. Първо, сакралната част на гърба е удряна
  2. Пръстите прилагат безболезнени удари в сакрокоциезната зона. Вторият трябва да изпълнява точкова удари с пръсти.
  3. Извършвайте скрол с юмрук с натиск за усещане за топлина. На третия етап се извършва завъртане с натиск.
  4. Палците правят превъртане, но по-остър, докато не се почувствате топло. Четвъртият етап се превърта с палци
  5. Извършвайте удари с кръгови движения. Отпуснете се 10-15 минути. Петата стъпка е да се гали с кръгови движения.

Как да седнем правилно

В седнало положение, ако е възможно, опитайте се да лежите на едната страна, а не на гърба си. Ако често сте в седнало положение, по-добре е да си вземете ортопедична възглавница, валяк или да го направите сами от импровизирани средства (кърпа, няколко памперси, одеяло). Седнете върху него се препоръчва, без да разчитате на опашната кост, която трябва да бъде на теглото. Ако у дома има малък стол, в който опашната кост седи не на седалката, а на теглото, тогава можете да използвате тази опция.

Фотогалерия: ортопедични ролки и възглавници

компреси

За да се облекчи болката в опашната кост, следните рецепти на компреси ще направят:

  • попийте марля с валерианова тинктура и я сложете на опашната кост. Увийте топъл шал отгоре. Оставя се компрес за 2-3 часа или през нощта;
  • Гераниум (2 супени лъжици. Л.) Налейте един литър гореща вода, донесете бульона до кипене. Настоявайте половин час, можете повече. В получения бульон навлажнете кърпата за компрес и прикрепете към опашната кост. Време за прилагане - 2-3 часа.

Използване на обезболяващи средства

Облекчаването на болката в опашната кост ще помогне за облекчаване на локалния мехлем:

  • Арника (хомеопатично лекарство);
  • Traumel C (хомеопатично лекарство);
  • DIP Relief (съдържа вещество ибупрофен, позволено е по време на кърмене за единична доза, но по-често се предписва на жени, които не кърмят).

Мехлеми спират болката, премахват хематомите, подуват се в опашната кост. Вашият лекар може да предпише ибупрофен или напроксен, като се има предвид диагнозата, периода на кърмене и др. Но често не се препоръчва употребата на такива лекарства. При тежка болка проблемната област се прекъсва от Novocain, което не е противопоказано по време на кърмене. Друго лекарство срещу болката е Dorsaplast пластири, релаксиращи мускули. Те са разрешени по време на кърмене и обикновено се използват в комбинация с физиотерапия.

Фотогалерия: болки в опашната кост

Отзиви за кърмещи жени за болки в опашната кост

Момичета, правете упражнения, тренирайте, плувайте в басейна, поне веднъж седмично. Това много помага. Самата след раждането е страдала от ужасна болка в гърба. Бавно започнах да спортувам, някои не, всичко вървеше!

Elya86

http://www.my-bt.ru/talk/post19202.htm

Моята опашна кост след раждането се боли като ад! Бях болен в продължение на три месеца; С времето ще мине!

крак

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/rody/posle_rodov_bol_v_rajone_kopchika/

Моята опашна кост също беше ужасно болна след раждането, все още приемах пози по време на раждането, за да помагам на детето да напредва и да освобождава опашната кост. Но сега са минали няколко дни... Не направих нищо за тази цел.

Galulya

https://eva.ru/static/forums/54/2003_12/87370.html

Болни и опашна кост и сакрум. След 6 месеца не можах да вдигна краката си от пода от позицията ((Остеопатът помогна, коригираше всичко, болката изчезна. Каза, че по време на процеса на раждане бях изкълчил прешлените.

Samalen

http://mamochki22.ru/forum/index.php?/topic/15146-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE% D0% BF% D1% 87% D0% B8% D0% BA% D0% B5-% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% BB% D0% B5-% D1% 80% D0% BE D0% B4% D0% BE% D0% В2 /

След раждането на младата майка й липсва достатъчно време, а понякога трябва да „затвори очи” за собственото си здраве. Но помнете правилото в самолетите: първо се снабдете с кислородна маска, след това помогнете на другите. Тук е същото: здравата майка е ключът към щастливо семейство. Разбира се, най-често болката в опашната кост отива сама по себе си, но ако е трудно да се насладите на майчинството, тогава трябва да предприемете действия. Освен това много от тях са безопасни и не увреждат бебето.