Полезни ли са ортопедичните стелки?

Публикувано от Admin · Публикувано на 04/03/2017 · Обновено 30 ноември 2017

Когато имате плоски крака, стоящи за дълги периоди от време, или извършване на такива упражнения може да бъде много болезнено. Намирането и носенето на правилните вложки или стелки е една от опциите, които спомагат за облекчаване на дискомфорта. Въпреки че ортопедичните стелки не лекуват плоски стъпала, те със сигурност са един от най-добрите начини да направите това състояние по-преносимо. В тази статия ще разгледаме дали ортопедичните стелки помагат с плоски стъпала.

Дали ортопедичните стелки помагат с плоски крака

Известно е, че ортопедичните стелки или ортопедични средства помагат за предотвратяване на наранявания при спортисти. Те са един от най-препоръчителните начини за облекчаване на болката при болести като плантарен фасциит и дори прословутия ахилесов тендинит. Те също се превръщат в един от най-популярните „добавки“ за запалените пътеки, за да гарантират, че могат да работят на дълги разстояния, без да рискуват нараняване.

Но за хората с плоски крака, основната цел на ортопедията е да се осигури оптимално подравняване на краката, за да се предотвратят наранявания или бъдещи проблеми, свързани с глезените или коленете.

В допълнение, някои проучвания са установили, че носенето на ортопедия може да помогне за подобряване на общото състояние на мускулите и ставите на човек.

Независимо от това дали сте имали плоски стъпала в детска възраст или развивали се в зряла възраст, ортопедичните стелки могат да ви осигурят аркова подкрепа, от която се нуждаете, за да облекчите болката и да намалите свързаните с нея симптоми. За да разберем защо, нека разгледаме различните видове плоски стъпки:

Краката поддържат малка дъга, която се появява само ако лицето извива крака си. Не причинява болка или дискомфорт.

  1. Болезнено трудно плоско стъпало.

Физически аномалии, които не позволяват на човек да огъне крака. Причинява болка и скованост.

Състояние, при което кракът се избутва чрез спазми на мускула на peroneus. Изключително болезнено и неудобно.

Тъй като се опитваме да се доближим до плоски стъпала, тук са общи причини, поради които възрастните развиват плоски стъпала и други, по-сериозни неща, които могат да се случат, ако не направите нещо, за да предотвратите тези проблеми.

Причини за плоски стъпки при възрастни:

  • Повишаване на теглото
  • Слаба дъга.
  • Възраст
  • Артрит.
  • Диабет.
  • Счупени сухожилия.
  • Увреждане на долните крайници.
  • Страничен ефект на нервната система, мускулни заболявания.

Сериозни странични ефекти на плоските стъпала:

  • Болки в краката или долната част на гърба.
  • Болка в коляното
  • Развитието на царевица и царевица.
  • Бурсит.
  • Невромът.
  • Ахилезен тендинит.
  • Плантарен фасциит.

Сега, когато разбирате различните видове плоски стъпала, нека погледнем по-отблизо различните видове ортопедични стелки. Също така трябва да имате предвид, че има много видове ортопедични уреди: ортези, вложки, стелки, подложки, подложки за крака и много други! Някои ортопедични продукти приличат на чорапи, жилетки или ботуши, но за тази статия ще се фокусираме върху типа стелки.

Ортопедичните продукти се предлагат в различни размери, цветове и марки. Дебелината варира и използваните материали зависят от производителя. Те имат дъга и пета, предназначени да поемат въздействието на всяка стъпка, която предприемате.

Наистина ли се нуждаете от ортопедични стелки? Задайте си няколко въпроса:

  • Дали плоският крак причинява дискомфорт?
  • Имате ли болезнени твърди плоски стъпала или спазматични плоски стъпала?
  • Упражняваш ли, като джогинг?
  • Вашият ортопедичен лекар препоръча стелки?
  • Имате ли риск от развитие или влошаване на плоския ти стадий?

Проучване на ортопедични стелки

Дали ортопедичните стелки помагат с плоски крака? Проучването показа, че индивидуалните и изработени по поръчка ортопедични апарати осигуряват по-добър комфорт за хората с плоска стъпалост и хроничен плантарен фасциит.

Повечето лекари ще препоръчат ортопедична стелка по поръчка. Това ще остави дупка в портфейла ви в диапазона от 5000 до 20 000 рубли. От друга страна, готовите стелки могат да струват по-малко от 2000 рубли. Не е зле, нали? Но бъдете внимателни. Също така е важно да изберете висококачествена стелка. Като всичко, което купувате, не жертвайте качеството за цената.

За да ви помогне да намерите най-добрите вложки, трябва да привлечете помощ от Вашия лекар. Като се има предвид вашия начин на живот и физическа активност, попитайте какви материали и марка ще бъдат най-добри за вас, колко често трябва да се носят и дали ортопедичните стелки помагат за предотвратяване на наранявания по време на плоски стъпала.

Други начини за премахване на последиците от плоски стъпки

В допълнение към вашите стелки, ето някои съвети, за които се смята, че помагат за облекчаване на болката с плоски крака:

  • Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече, особено когато усещате болка, започваща от краката.
  • Направете няколко прости упражнения за укрепване на краката.
  • Носете добър чифт обувки за вашите плоски стъпала с правилното ниво на аркова опора.
  • Ако е възможно, отслабнете, за да намалите натиска върху стъпките си.

Независимо от височината на дъгата, стелките ще увеличат значително комфорта, като поддържат костите на крака ви за ефективна крачка. Направи си услуга и виж какво може да направи арката, за да подобриш външния си вид, походката и деня ти.

Как да изберем стелки с плоски крака

Важно е да изберете стелка, която не е твърде твърда и не е твърде гъвкава. Стелката, която е твърде твърда, осигурява малко амортисьори по време на работа. Когато сила се прилага към този тип устройство, материалът или конструкцията на вътрешната подметка не се компресират правилно и стреса, създаден от крака ви, когато се удари в земята, се прехвърля обратно в ставите на тялото. Това често може да доведе до дискомфорт в гърба, коляното и глезена.

В противоположния край на спектъра, стелката, която е твърде "мека", може да се чувства комфортно в началото, но поради липса на подкрепа тези устройства често не могат да облекчат симптомите, причинени от плоски крака. Тези видове стелки често са изработени от сгъстен пянен материал. Като правило в първите няколко случая подкрепата е недостатъчна. Интересното е, че стелките се продават в “приблизително калибриране”. Често това води до лоша пригодност за много потребители. Някои хора могат да попаднат “между” размери за по-голямата част от стелките на пазара, принуждавайки ги да вярват, че стелките може да не са ефективни за тях.

Поради тази причина е важно да се уверите, че всяка вътрешна подметка, която купувате, се вписва подходящо във вашия крак и дъга, независимо от предлаганото калибриране на производителя. Независимо от стелката, която в крайна сметка избирате, е важно да проверявате тези типове устройства за дълъг период от време. Краката ви не могат да бъдат привикнали към нивото на подкрепа, което предлага новата вътрешна подметка и може да отнеме известно време, докато мускулите и връзките се аклиматизират.

Как да изберем ортопедични стелки за плоски крака

Ритъмът на живота на някои хора допринася за повишена умора на краката, деформация на ставите и хрущял на краката. Деформацията на различните етапи води до диагностициране на плоски стъпки. Ситуацията може да бъде предизвикана от продължително или високо физическо натоварване. Диагнозата утежнява носенето на неудобни и неподходящи обувки.

Терапията срещу плоски стъпки включва носенето на правилни обувки, които повтарят извивките на крака. Не е необходимо да изхвърляте всичките си обувки! Достатъчно е само компетентно да се подходи към избора на стелки за лечение на плоски стъпки. Подробни фото и видео инструкции за избор в нашата статия.

Защо са необходими стелки

Човек, загрижен за здравословното състояние на мускулно-скелетната система, като за първи път научи за характеристиките на плоската терапия, задава въпроса: „Ортопедичните стелки помагат ли с плоски стъпала?“. Вярно ли е това или е просто друга търговска хитрост?

Стелките за лечение на плоски стъпки се използват за намаляване на функционалното натоварване от ставите.

Нещо повече, зараждащата се валгусова плоска стъпка (и другите й видове) могат да бъдат напълно унищожени чрез използване на ортопедични стелки в ежедневието, както и гимнастика и масаж.

Идентифицирани рискови групи от хора, чийто скелет често претърпява физиологични промени - това са професионални спортисти, бременни жени с наднормено тегло, сервитьори, пазачи, търговци, учители, деца с диагноза рахит.

Ако смятате, че уморените крака - естествено усещане в края на натоварен ден или дълга разходка - това е заблуда. Избирайки висококачествени обувки с супинация, вече няма да бъдете нарушавани от нарушения на кръвообращението в краката, болки по време на петата шпора и ефектите на деформацията на ставите.

Показания за използване на ортопедични стелки са:

  • умора и подуване на краката;
  • деформация на стъпалата;
  • комбинирани, валгусни, напречни плоски стъпки;
  • повишено натоварване на гръбначния стълб;
  • мазоли и пукнатини;
  • предотвратяване на нарушения на опорно-двигателния апарат.

Какви са най-добрите стелки за избор?

За да разберете кои стелки са необходими за плоска стъпка на различни етапи, помислете каква функция изпълняват.

Продуктът поддържа арките на крака, осигурява равномерно разпределение на товара върху цялата му повърхност, напълно елиминира болезнеността и други симптоми на диагнозата.

Ефективността на това устройство се осигурява от специалното подреждане на клиновете и подпорите, които променят ъгъла на стъпалото при ходене, изравнявайки нежелано натоварване върху ранени стави.

Общи препоръки

Изборът на ортопедичен аксесоар трябва да се основава на показанията на лекар. Без нужда носенето на такива стелки може, напротив, да доведе до развитието на болестта.

Препоръчително е да се спре избора на продукти от дишащи естествени материали, ако има тенденция към алергии или чувствителност на кожата. По-хигиеничен вариант са силиконови стелки за корекция на крака.

Купете ортопедични стелки с добро качество е невъзможно в местата за масова търговия. Този вид медицински аксесоар е скъп и е изработен от висококачествени материали, затова се счита за първокласен продукт.

Изберете само надежден търговски представител! Чувствайте се свободни да поискате сертификат за качество.

За да изберете правилно стелките и половината стелка за корекция на ставите, трябва да вземете предвид вида и етапа на диагностиката, както и индивидуалните препоръки на специалиста.

С надлъжно

Сред видовете плоски се появява надлъжна, характеризираща се с кривина на арката на стъпалото.

В такава ситуация, стелките са подбрани така, че да подравнят арката на крака, да облекчат болката, да предотвратят заплитането на обувките и развитието на косолапия вътре.

Вътрешната страна на стелката има кота, която променя положението на фугата.

Когато е напречна

Тази диагноза се характеризира с образуването на удебеляване и сливане на ставите на пръстите.

В областта на пръстите се образува неестествена равнина.

Ситуацията ще фиксира половин стелки и удобни обувки с широк пръст.

Полу-стелки се поставят под метатарзалната кост, като по този начин се създава естествена крива и се намалява натискът върху пръстите.

Когато се комбинира

Стелките с комбинирана плоска стъпка трябва да удовлетворяват нуждата на пациента от изравняване на арката на стъпалото и създаване на естествено издигане на метатарната кост.

Индивидуално проектираната стъпка по най-добрия начин ще се справи с тази задача, тъй като корекцията на силно деформиран крак изисква по-подробно изследване на продукта.

Правилно подбраните аксесоари не трябва да причиняват тежест в краката, болезнено притискане, мазоли, спазми, влошаване на деформацията. Наличието на странични ефекти показва грешен избор на продукт.

За деца

Изборът на ортопедични стелки за плоски стъпала при децата е още по-важен, тъй като родителите и ортопедите са изправени пред задачата да формират десния крак при дете, докато ставите са най-податливи на външно облъчване.

Ако на етапа на подбор на подходящите обувки и аксесоари към него се допусне небрежност, детето рискува да получи постоянно диагноза „валгус плоска стъпка“.

Детските стелки повтарят правилния завой на крака, изработени са от естествени хипоалергенни безопасни материали, предотвратяват развитието на плоско-валгусово стъпало.

В никакъв случай не трябва да избирате стелка за деца “за растеж”! Така обостряте болестта.

Колко са ортопедичните стелки за надлъжното напречно стъпало? Цената на продукта варира от 300 до 2500 рубли.

Цената зависи от страната на производство, материалите, технологията на производство, дебелината и качеството на продукта. Цената се влияе и от производствените разходи на индивида или масовата партия.

Кои стелки са по-добри: завършени или обичайни

Въоръжен с всички правила за избор на амортисьор и дори след консултация с експерти, не винаги е лесно да се направи окончателен избор. Става въпрос само за индивидуалната структура на стъпалото.

Ако не е лесно да изберете подходящи стелки с напречна и надлъжна плоскост, още повече, че цената им може да е неприемлива.

В този случай най-добре е да се свържете с ортопедичния салон, фабриката или специализираната клиника, където са направени ортопедични стелки по поръчка.

Предимствата на това решение са очевидни: индивидуален подход, диагностика на здравето и осигуряване на качеството са ключът към успешен резултат от терапията.

Въпреки това, цената на такъв продукт се различава от подобен, вече на разположение в магазина.

заключение

Измислил как да избереш правилните ортопедични стелки за плоски крака, лечебната терапия не изглежда толкова трудна. Основното е да се избере подходящ ортопедичен аксесоар и да се следват други препоръки на лекаря за възстановяване на здравето на опорно-двигателния апарат.

Използването само на ортопедични стелки не решава проблема с плоски или валгусови крака, важно е да се възприеме цялостен подход към лечението. Прочетете за други видове ставни заболявания тук.

Дали ортопедичните стелки помагат с плоски крака

Стелки с пета шпора: видове и тяхната цена, как да избирате, ревюта на пациенти

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Ортопедичните стелки са устройства, които имат определено облекчение на външната повърхност и се използват за лечение или предотвратяване на различни травми, хирургични и ортопедични заболявания. Напоследък много модификации на този продукт. Стелките с петата спори намаляват болката и подобряват толерантността към упражненията.

Механизъм на действие
видове
Как да изберем
Отзиви

Какво представлява петата

Подпора на петата е усложнение от пренебрегвания плантарен фасциит. Това заболяване се проявява чрез развитие на хронично възпаление и постепенно износване на плантара (окачена фасция). С течение на времето се образува растеж на костите (пета шпора). С напредването на заболяването болестният синдром се увеличава.

Фактори, които допринасят за развитието на петата:

  • възраст над 40 години;
  • женски пол;
  • телесно тегло над 100 kg;
  • носенето на неудобни обувки
  • неконтролирана подагра;
  • облитерираща атеросклероза на артериите на долните крайници;
  • диабет;
  • наранявания на стъпалата;
  • плоски стъпала;
  • големи натоварвания в областта на петата (например професионални атлети);
  • наранявания и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб;
  • артрит на големите стави на долните крайници.

Механизмът на действие на ортопедични стелки

Ползите от носенето на ортопедични стелки с петови шпори са без съмнение. Тези устройства допринасят за:

  • намаляване на натоварването на опорно-двигателния апарат;
  • равномерно разпределение на телесното тегло на крак;
  • поддържане на физиологично правилното положение на стъпалото при ходене или бягане;
  • подобряване на локалната микроциркулация;
  • повишаване на комфорта на обувките;
  • намаляване на тежестта на болката;
  • намалена активност на локално възпаление.

Следва да се отбележи, че ортопедичната стелка с пета шпора е ефективна само при комплексното лечение на петата. Пациентът трябва да промени начина си на живот, да елиминира рисковите фактори, да се подложи на физиотерапевтична терапия.

Видове ортопедични стелки

Класически стелки

Широко използваните класически опции, които са предназначени да бъдат вмъкнати в различни видове обувки. Предимството на този вид продукти е, че те са подходящи, когато пациентът има плоски стъпала. В същото време телесното тегло е по-равномерно разпределено, което намалява натоварването на главните стави на краката. Днес класическите стелки с петови шпори могат да бъдат закупени в почти всяка аптека.

Стойка за петата

Подпяточниците са ортопедични продукти с анатомична форма, които са предназначени да се вмъкват в обувките и да вдигат петата над останалата част на крака. Това води до намаляване на натоварването на ставите в тази област, спомага за отпускане на мускулната фасция.

Подложките за петата са направени от няколко материала (латекс, корк, силикон или кожа) с различна дебелина. Podpyatochniki най-ефективни в един ранен етап на заболяването, или за предотвратяване на повторното му развитие.

скоба

Скоби (или нощни скоби) са предназначени да фиксират глезените на пациента по време на сън. Изработени са от пластмасова рамка и по форма наподобяват обувка. Когато петата стимулира, те се използват главно през нощта. Скобите са показани в присъствието на изразена възпалителна съставка, ограничаваща двигателната функция на петата става.

По време на съня на пациента се наблюдава най-голяма релаксация на мускулната фасция. При наличие на хроничен възпалителен процес съществува риск от сливане с околните тъкани. След събуждане, пациентът се чувства вкочанен в движението на ставата, а когато се опитва да го разтегне - остра болка, която се провокира от допълнително увреждане на фасцията.

Скобите се използват точно за предотвратяване на това състояние. Въпреки това, те също имат значителен недостатък - дискомфорт, дължащ се на принудителното положение на крака, което при някои пациенти води до нарушаване на съня.

Чорап от Страсбург

Чорапът в Страсбург е ортопедичен продукт, който е направен под формата на чорап. Има специална велкро, която ви позволява да дърпате чорапа в посока на колянната става. От горе, те са сигурно фиксирани. Чорапът от Страсбург е изработен от еластични тъкани. Когато шпората, подобно на скобите, се носи през нощта преди лягане, тя има няколко предимства:

  • Чорапът в Страсбург е изработен от тъкани, които са свободни да оставят въздух и влага, така че краката да не се потят в тях;
  • няма чувство на натиск в пациента или някакъв друг дискомфорт;
  • кратък период от време, който е необходим за пълна зависимост;
  • лесно фиксиране - с няколко лепки;
  • висока ефективност (доказано е, че намалява сковаността и болката).

Някои пациенти по време на употребата на чорап в Страсбург чувстват изтръпване на краката, което е причинено от нарушение на периферното кръвоснабдяване. Забранено е използването на продукта при следните съпътстващи заболявания:

  • диабет;
  • атеросклероза на артериите на долните крайници;
  • некомпенсирана сърдечна недостатъчност с подуване на краката;
  • кожни заболявания;
  • трофични язви.

Силиконови стелки

През последните години на пазара се появиха голям брой силиконови стелки (гел). Когато петата шпора използва две версии - традиционните модел и петата възглавници. Основното предимство на силикона е неговата еластичност и устойчивост на стрес. Също така е възможно да се поръча стелка за индивидуалните характеристики на стъпалото.

Геловете след поставянето трябва да се поставят в обувките. Използвайте с тях отделна стъпка не е необходимо. Липсата на материал е неговата ниска устойчивост на промени в температурата на околната среда, както и ниска пропускливост на въздух и вода, което създава дискомфорт за пациентите. Силиконовите стелки с токчета могат да бъдат закупени изключително в специализирани магазини.

Как да изберем ортопедични стелки

За да намерите удобни и висококачествени стелки при третиране на петата, трябва да се придържате към следните препоръки:

  1. Преди да купите, не забравяйте да се консултирате с лекар ортопед.
  2. За да си купите стелки от разклонения по петите само в специализирани магазини или аптеки, които са достатъчни в Москва и други големи градове. Въпреки че повечето продукти на пазарите са с ниска цена, тяхното качество е доста ниско. Не купувайте в онлайн магазини, фокусирайки се изключително върху снимката.
  3. Опитайте стелки (например, поставете ги в обувките си).
  4. Трябва да се доверите на чувствата си - пациентът трябва да бъде възможно най-комфортен.
  5. Продуктът трябва да бъде достатъчно еластичен.
  6. Изберете само размера на вашата стелка.
  7. Дайте предимство на известни чуждестранни и руски производители.
  8. Изберете за индивидуален модел на обувка.
  9. Купете само след пълно доверие в техния избор, тъй като в повечето магазини те не се възстановяват.
  10. В никакъв случай не използвайте стелки, които са били закупени за друго лице, дори ако той има същия размер на краката. Повечето хора имат индивидуални характеристики, които се нуждаят от внимание.

Какво по-нататъшно внимание

Избраната стелка трябва да създаде необходимото подплънка за крака при ходене. Това намалява честотата на подуване през втората половина на деня, а също така позволява да се предотврати появата на мазоли със значително физическо натоварване. Антибактериалното покритие е добър вариант, като по този начин се избягва появата на неприятна миризма.

От особено значение е способността на стелката да абсорбира влагата и да преминава въздух. Такива стелки се износват по-бързо, но създават удобен микроклимат в обувките. Краката се потят по-малко, независимо от околната температура.

Важен фактор за стелката, използвана в петата, е степента на фиксация на стъпалото. При ходене и / или бягане, тя не трябва да се мотае в обувките, а да приляга плътно.

Правила за грижа за стелки

За да издържи стелките за дълъг период от време, те се нуждаят от внимателна грижа:

  1. Всеки ден след завършване на носенето на обувки, трябва да извадите стелките и да ги издухате.
  2. Продуктите за сушене могат да бъдат далеч от отоплителни уреди и да избягват пряка слънчева светлина.
  3. Ако е замърсен, замърсяването може да се отстрани с кърпа, напоена със сапунена вода (алкохол е подходящ и за стелки от кожа).
  4. Не е възможно да се мият или отвиват стелки в пералната машина, тъй като това води до деформация на повърхността им.
  5. Да се ​​използват стелки могат да се поставят само в обувки с подходящ размер.
  6. Разрешено е тези продукти да се съхраняват в оригиналната им опаковка на сухо място с температурен режим не повече от 30 ° С.

Има и друго важно правило, на което ортопедите често обръщат внимание - всяка двойка обувки трябва да има отделни ортопедични стелки. Строго е забранено да се използват недостатъчно изсушени, замърсени, износени стелки, тъй като това може да предизвика връщане на болката.

Възможно ли е самият той да стане вътрешен

Не се препоръчва да си направите ортопедична стелка. Трудно е за един мирянин да вземе предвид всички необходими нюанси, особено ако се заеме с тази работа за първи път. Също така е доста трудно да се намери качествен материал (особено силикон) за производство.

Ако пациентът все пак реши сам да направи стелка, той все още трябва да се консултира с ортопеда, за да уточни необходимите характеристики на продукта, като вземе предвид болестта на пациента.

Отзиви на пациента

„Поръчах стелки в специализиран салон в Москва. Първо дойдох на консултацията, по време на която прегледах краката си и отговорих на всичките си въпроси. През седмица са направени стелки. И веднага забелязах, че краката ми в петите започнаха да боли по-малко, особено вечер след физическо натоварване. Сега мога да ходя по-далече и да се чувствам по-малко уморен.

- Повече от 2 години страдам от петна на левия ми крак. Няколко пъти е бил лекуван в градската болница в отдела за жертви. А лекуващият лекар ме посъветва да си купя специални стелки в магазина, за да намаля болката и дискомфорта при ходене. Първоначално бях скептичен. Но веднъж реши да опита. И той беше прав. Сега съм много по-малко загрижен за болката в крака. "

- Имам за повече от 5 години петата, която подскача отдясно. Не искам операция, затова активно използвам силиконови подплънки. Първоначално беше доста необичайно, но с времето напълно адаптирано. Сега, при нормални натоварвания на краката, болката едва се притеснява. Затова купих стелки за всички мои чифтове. "

Валентина, на 53 години

Излекува артрозата без лекарства? Възможно е!

Получете безплатна книга „Стъпка по стъпка план за възстановяване на подвижността на коленните и тазобедрените стави в случай на артроза” и започнете да се възстановявате без скъпо лечение и операции!

Болки в краката - какво да правите, каква е причината и как да се лекувате?

Човешкият крак е сложен апарат, който се състои от крехки кости, свързани с сухожилия, мускули, сухожилия. Тя е способна да издържи тежестта на самия организъм и натоварванията, които човек носи. И, разбира се, стотици километри, пропътувани от краката, не могат да повлияят на състоянието й.

  • Защо се появяват болки?
  • Външни причини за болка
    • Плоски стъпала
    • Напречна плоска стъпка
    • Без товар
    • Подпора на петата (плантарен фасциит)
  • Заболявания, при които краката болят
    • бурсит
    • Диабетно стъпало
    • артрит
    • Наранявания на краката

Въпреки това, в някои, лекотата на походката продължава до старост, докато в други краката започват да боли още в ранна възраст. Причините за болката могат да бъдат различни. Например, след носене на неудобни обувки, дискомфортът бързо преминава. Но има по-сериозни причини за болка в стъпалото, на които е необходимо да се обърне голямо внимание, търсейки помощ от лекар.

Защо се появяват болки?

Болните крака причиняват не само дискомфорт, но и правят човек да се движи по-малко, като по този начин нарушава обичайния му начин на живот. Причините, поради които кракът може да нарани, са очевидни и скрити. Най-често в организма има нарушения:

  1. В съдовете.
  2. В периферната нервна система.
  3. В гръбначния стълб.
  4. В ставите.
  5. Увреждания, свързани с крайниците.

Външни причини за болка

При увреждания на крайниците под формата на пукнатини, фрактури, натъртвания, навяхвания и изкълчвания в областта на стъпалото, причината за болката е очевидна. След навременно обръщане към травматолога и изпълнение на назначенията, кракът скоро ще нарани. В бъдеще ще трябва само да носите удобни обувки и да се грижите за ранен крайник.

Много често краката болят след носенето на обувки на платформата, с тесни пръсти, върху напълно плоска подметка или високи токчета. В резултат на продължителна употреба на такива обувки, ставите и костите започват да се деформират и постепенно се срутват. Краката започват да болят. И ако обувките не се променят във времето, с течение на времето ще бъде невъзможно напълно да се възстанови тъканта. Можете само да спрете развитието на дегенеративни процеси.

Плоски стъпала

Това е друга обща външна причина, за която боли краката. Това се дължи на претоварване на стъпалото поради наднорменото тегло, продължителна работа, пренасяне на тегло, по време на растежа на тялото.

Лечението на плоски стъпки при деца винаги е успешно. В зряла възраст терапията се свежда до намаляване на симптомите на заболяването. За тази цел се използват специални ортопедични обувки или стелки-стелки. Носенето им намалява болезнеността в краката и стъпалата, както и умората при ходене. Подпорите за стелки се препоръчват за профилактика на плоски бременни жени.

Напречна плоска стъпка

Тази болест се развива с възрастта. Обикновено, по време на ходене или стоене, телесното тегло пада върху първата метатарзална кост, свързана с големия пръст. Останалите кости изпитват много по-малко стрес. При напречна плоска повърхност се нарушава основният механизъм на развитие, поради което най-големите натоварвания падат върху втората и третата метатарзална кост.

Признаците на патологията включват:

  1. Болка в краката. В началния стадий на заболяването се локализира само в областта на палеца. С течение на времето целият крак започва да боли.
  2. На плантарната страна на стъпалото се появява удебеляване на кожата, което в крайна сметка се превръща в болезнени мазоли.
  3. Болката се увеличава при ходене.
  4. Палецът е наклонен навън, кракът изглежда по-плосък.

При умерено напречно плоско стъпало лечението се извършва с помощта на масажи, физиотерапия, мехлеми и кремове за болка в краката. Необходимо е да се носят ортопедични обувки. В напреднали случаи може да се наложи операция.

Без товар

Краката могат да наранят в края на деня, не само заради голямото натоварване, но и при ниска физическа активност или след продължително легло. В този случай е необходимо да се поддържа тонус на съдовете и мускулите на краката, като се изпълняват редовни гимнастически упражнения. Ако пациентът не може да се движи самостоятелно, тогава кръвообращението в областта на краката, краката, бедрата трябва да се нормализира с помощта на масажи.

Подпора на петата (плантарен фасциит)

Ако болката е локализирана около петата и само в един крак, тогава най-вероятно тя се причинява от плантарен фасциит. Шепотът на петата може да се образува поради тежки натоварвания на краката, неудобни обувки или след неудобно завъртане на крака. Лигаментът, прикрепен постепенно или бързо, се удължава и се образува болезнена костна издатина.

Петата възпалява по-често сутрин. Когато се опитате да станете, пронизващата болка възниква в ранения крак. В този случай, ще помогне на масаж, който може да се извършва самостоятелно. За пълното лечение на фасциит се препоръчва да се носят ортопедични стелки, да се ограничи натоварването на крака, да се проведе физиотерапия и да се направят масажи. В напреднали случаи помага шоковата вълнова терапия, която ви позволява да се справите без хирургическа намеса.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Заболявания, при които краката болят

Костите и ставите на крака са най-застрашени от разрушаване и деформация, тъй като те носят най-голям товар. Те могат да бъдат застрашени от различни възпаления, изкълчвания, наранявания. Болки в ходилата на краката и парене могат да се появят при пациенти с диабет. Продължителната употреба на диуретици допринася за отлагането на соли, което също води до заболявания на ставите. Ето защо, различни патологии могат да бъдат причините за болката и дискомфорта в краката.

бурсит

След прекомерно физическо натоварване, различни инфекции и артритни процеси в областта на калканеуса или периартикуларната торба на ахилесовото сухожилие, може да се развие възпаление, което се нарича крачен бурсит.

Жалби на пациента с тази патология:

  • докато върви, краката са болни;
  • зачервяване и подуване в засегнатата област;
  • когато възпалението се издига под пръстите, болките на стъпалата на краката;
  • Има проблем при избора на обувки.

За лечение на заболяването започнете с отстраняване на причините. На първо място, упражненията са ограничени, а нараняванията са изключени. Болката се елиминира с нестероидни противовъзпалителни средства. Лечението на инфекциозен бурсит е насочено главно към елиминиране на инфекцията. Предписани са и противовъзпалителни лекарства и кортикостероидни инжекции. Експертите съветват да се правят компреси на Димексин.

Диабетно стъпало

Без подходящо лечение, захарен диабет тип 1 може да причини усложнение на диабетното стъпало. Това се дължи на факта, че инсулинът, отговорен за абсорбцията на глюкоза при това заболяване, не се справя с неговите функции. В резултат на това метаболитните процеси се нарушават в организма. Включително ускорена атеросклероза, при която се образуват атеросклеротични плаки в съдовете, поради което се нарушава кръвния поток.

Такива нарушения се случват в краката, което води до патология под формата на диабетно стъпало. Основните симптоми на заболяването са:

  • подуване и болка в краката;
  • куцота;
  • слабост на мускулите и изтръпване на краката;
  • трофични язви по кожата.

Всичко това говори за силно нарушение на кръвообращението.

За профилактика на патологията пациентите с диабет трябва постоянно да наблюдават нивата на кръвната захар, като я поддържат с помощта на специални препарати на подходящо ниво. Прилагайте лекарства за редуциране на захар, които трябва да бъдат строго предписани от лекар. При усложнения се използват физиотерапия и различни медикаменти. В някои случаи може да се наложи операция.

артрит

При това заболяване ставите на хрущялната тъкан се унищожават. Артритът може да има няколко разновидности. Той включва ревматоиден артрит, остеоартрит, подагра и т.н. Въпреки това, всички видове тази патология имат общи симптоми:

  • леко зачервяване в засегнатата област;
  • удебеляване и подуване на засегнатата област;
  • умора при ходене;
  • сутрешна скованост при малки стави.

Артритът се лекува с обезболяващи, въвеждането на нестероидни противовъзпалителни средства в кухината на ставите и екскрецията на излишната млечна киселина от организма със специални препарати. При инфекциозна форма на заболяването се предписват антибиотици.

Наранявания на краката

Една от най-честите причини за болка в областта на стъпалото са наранявания. Най-често срещаните видове наранявания могат да бъдат идентифицирани:

  1. Синини. След тъпи удари в стъпалото, по кожата се появяват подуване, болка и хематоми. За да се изключи фрактура или дислокация, се предписва рентгенография. В първите три дни лечението се състои от пълна почивка на крака и прилагане на студени компреси. По-нататък се определят йодни мрежи, алкохолни опаковки и процедури за затопляне.
  2. Навяхване. По време на тежка физическа работа, игри на открито или спортове, връзките на глезена могат да се разтегнат. Веднага има оток, болка в горната част на стъпалото и кръвоизлив под кожата. Веднага след нараняване е невъзможно да стъпите на крака поради болка. Лечението се извършва с помощта на специална превръзка и противовъзпалителни средства. В продължение на няколко дни на пациента се показва мир.
  3. Скъсана връзка. Това състояние може да се прояви само след много силен травматичен ефект върху крака. По време на нараняване се появява остра болка в крака, кракът незабавно набъбва, кръвоизлив се появява под кожата. Това е почти невъзможно да се стъпи на крака, крак боли дори в покой. Лечението се извършва по същите методи и средства, както при навяхвания, за по-дълго време.
  4. Навяхвания. Често се случват изкълчвания на талуса, глезена и сублуксация на тарзалните кости. При тези състояния може да се появи силна болка в стъпалото, подкожно кръвоизлив, оток. Почти е невъзможно да стъпиш на крака. Диагнозата и лечението се определят след рентгенова снимка. При локална анестезия или обща анестезия дислокацията се поставя и върху крака се нанася гипс.
  5. Фрактури. Симптомите на пукнатини и незначителни фрактури могат да наподобяват признаци на синини, така че диагнозата се поставя само въз основа на рентгенова снимка. Тежките фрактури са придружени от остра болка, тежки кръвоизливи и оток, деформация, нарушено движение. Ако няма изместване, лечението се ограничава до нанасянето на гипсова шина. В случай на изместена фрактура, първо под местна анестезия или обща анестезия, се извършва репозиция (отстраняване на изместване), и едва след това се образува гипс.

Причината за постоянна и продължителна болка в краката може да бъде идентифицирана само от лекар, като се използват различни методи на изследване. Независимото използване на хапчета за болка основно заболяване няма да лекува. Особено не трябва да отлагате пътуването до специалиста, ако има заболяване на ставите. У дома можете само да облекчите болката с ментолови кремове или вани за крака с билки. Препоръчва се също да се носят удобни обувки и да се използват подпори.

Ортопедичните стелки се използват за плоски стъпала и други заболявания на краката. Те са по определен начин модифицирани инсоки, предназначени за постепенно коригиране на различни нарушения в структурата на крака, както и поддържане на сводовете.

Специални стелки за лечение на надлъжни и напречни плоски стъпки вече са доста разпространени. Трябва да се отбележи, че различни видове такива стелки се използват само за различни патологични състояния на краката, като „превантивните” (които понякога се предлагат в магазините) не могат по принцип да са предназначени за превенция. Следователно те са наистина необходими на човек само ако той е намерил плоски стъпала.

За да разберете дали ортопедичните стелки наистина помагат с плоски крака, трябва да разберете какво представляват.

Какви са стелките за лечение на плоски стъпки?

Всички предложени за лечение на плоски стелки имат приблизително една и съща структура. Обикновено в такава подметка в областта на вътрешната арка на стъпалото се поставя опора за вдигане, зоната на ролка се вдига, в областта на петата се прави депресия и в областта на напречната арка се поставя метатарзална възглавница. В същото време предната част на вътрешната подметка (така наречената "каишка") не участва в корекцията, следователно в някои случаи тя се отстранява (полу-полу стелка).

Един от най-важните елементи в такава стелка - "клинове". Те дават възможност за промяна на ъгъла на крака спрямо повърхността. Така, например, с плоско-валгусово плоско стъпало, петата се отклонява навън спрямо оста на целия крак. За да се коригира ситуацията, под петата се поставя „клин”, чието удебеляване ще бъде насочено към вътрешността на крака, в резултат на което петата ще заеме правилното положение при ходене. За да се елиминира изравняването на надлъжната арка, обичайната ортопедична стелка има два клина наведнъж - един под петата, а вторият под предната част на крака. Ефективността на стелките в този случай засяга както местоположението на клиновете, така и тяхната височина.

Недостатъците на "стандартния"

В случай на плоска стъпка човек може да си купи специални стелки в аптеката, за да „опрости живота си” и да не се заблуждава с поръчката на специални обувки. Но това решение не е оптимално, дори ако сте купили най-скъпите и най-добрите от предложените стелки. Факт е, че ортопедичните стелки трябва да бъдат направени от специалисти за конкретен пациент, като се вземат предвид характеристиките на структурата на крака му. Само в този случай те ще бъдат доста ефективни.

"Стандартни" стелки могат да се използват за лечение на плоски стъпала при деца в ранна училищна възраст. Специални омекотени стелки за диабетици също могат да бъдат полезни. Трябва да се отбележи, че такива стелки са малко по-различни от обичайните ортопедични, използвани за плоски крака - те са меки подложки, изработени от синтетични тъкани и пълни с гел. При ходене гелът е под формата на крак, осигуряващ равномерно разпределение на товара, защитавайки крака от изтъркване, а меките ролки поддържат арките на крака. Такива стелки предполагат предпазване на крака от изтъркване, мазоли и други наранявания, но те няма да направят нищо, за да помогнат с плоски крака.

Как се прави ортопедична стелка?

Налице е маса от производствени техники за ортопедични стелки с плоско стъпало, често използваната технология определя тяхната цена. Но почти всички очаквани технологии се състоят от 4 етапа:

  • диагностика и формулиране;
  • изработване на основата;
  • поставяне и издаване на готови стелки на пациента;
  • корекция по време на работа.

Диагнозата се извършва от ортопедичен хирург и от него зависи да изготви рецепта. След това се прави гипсова отливка, според която се прави ортопедична стелка. В някои случаи вместо впечатление се използва компютърно изображение, но такива „напреднали“ технологии нямат допълнителни предимства. От ключово значение е колко компетентна е рецептата и колко точно е била приложена в структурата и формата на стелката. В този случай стелката може да бъде изработена от различни материали, изборът е широк - от кожа до полимери.

Ако прочетете рецензии за използването на ортопедични стелки за плоски стъпки, можем да заключим, че естествената кожа е най-добрият материал. В хода на ходенето тя сама може да се формира в крака, докато тя ще запази формата на целия експлоатационен живот. Клиновете и основата обикновено са направени от полиетиленова пяна, която е доста здрава и сигурна.

Какво можем да заключим от това?

Така, като се имат предвид конструктивните особености на ортопедичната стелка, можем да заключим, че той е предназначен за оптимално разпределение на товара, като в същото време елиминира дефектите на стъпалата. Поради правилното разпределение на товара, човек може да ходи свободно, докато умората и болката няма да се появят, а други стави ще бъдат защитени от износване.

Ако говорим само за лечение, ортопедичната стелка не може напълно да коригира патологията, която се е появила при възрастен. Но когато се лекува с дете, такава стелка е по-скоро „предупреждение“ в природата, което предотвратява прогресирането на болестта, като прави само малка корекция.

  • Миозит на гръбния мускул: симптоми и лечение
  • Каква е причината за болката в опашната кост при изправяне?
  • Прояви и терапия на псориатичен артрит на гръбначния стълб
  • Какво е радикуломиелозизъм?
  • Причини за развитие и лечение на колянна анкилоза
  • Остеоартрит и периартроза
  • болка
  • видео
  • Спинална херния
  • dorsopathies
  • Други заболявания
  • Заболявания на гръбначния мозък
  • Заболявания на ставите
  • кифоза
  • миозит
  • невралгия
  • Гръбначни тумори
  • остеоартрит
  • остеопороза
  • остеохондроза
  • издатина
  • радикулит
  • синдроми
  • сколиоза
  • спондилоза
  • спондилолистези
  • Продукти за гръбначния стълб
  • Наранявания на гръбначния стълб
  • Обратни упражнения
  • Интересно е
    25 юни 2018 г.

    Защо детето не може да е на 11 години?

    Какво да правим - след неуспешно падане на батута гърбът ме боли и ме боли да завъртя врата

    С тези резултати за ЯМР е необходима операция?

    Болка в долната част на гърба и седалището след падане

  • Какви упражнения се правят с фрактури на прешлени