Схемата на масажните линии на лицето и шията за ефективно и безопасно въздействие върху кожата

Правилният избор на козметика, опциите за грижа не е единственото условие за осигуряване на пълно запазване на привлекателния вид на кожата. За да почистите, нанесете крема, извършете масажа е задължително, стриктно следвайки установената процедура. Принципът гарантира защитата на кожата от разтягане. Само чрез наблюдение на масажните линии на лицето, чрез провеждане на процедурите, ще бъде възможно да се поддържа по-дълъг цъфтеж.

Защо да поддържаме реда на движенията

Основната цел на масажните линии е да осигурят минимално разтягане на обвивката. Наблюдавайки техниката на движение при всяка процедура за грижа, се оказва, че ограничава негативното въздействие.

Въздействие върху кожата, като се вземат предвид масажните линии ще позволят:

  • поддържайте остри контури, затегнете овала;
  • постигане на изразителни черти, формиране на правилните пропорции;
  • подобряване на цвета, текстурата на кожата;
  • премахване на подпухналост, стагнация, отпуснатост;
  • се отървете от промените във възрастта, предотвратете появата на бръчки, увисване.

Строго следвайте масажните линии е полезно, изпълнявайки различни ефекти върху кожата. Работата с капаци се извършва чрез банално измиване, пилинг, отстраняване на грим, нанасяне на крем. Особено важно е да се спазва стриктно процедурата, като се извършва масаж за затягане на кожата.

Внимание! Неспазването на правилата за експозиция може да влоши настоящата картина. Увеличава вероятността от появата на бръчки, настъпва тъкан, набъбване, характеристиките ще се променят, овалът ще се влоши.

Лице: местоположението на основните линии

Обвивките обикновено се разтягат неравномерно, когато са изложени в различни посоки. За да се избегнат негативните последствия, ще се получи, следвайки реда на действията, правейки движения точно в дадена посока. Запаметяването на правилата е лесно, принципът на действие става ясен при четене на масажните линии на всяка секция.

Чин нагоре

Повечето техники за масаж смятат брадичката за отправна точка. При други манипулации (измиване, прилагане на козметични препарати) районът обикновено е засегнат първо. Линиите на минимално разтягане на кожната зона са насочени от централната част на брадичката. Промотирането се извършва настрани, нагоре. Действията са подобни на повторението на естествените очертания. Линиите са строго възходящи.

Елиминирането, минимизирането, предотвратяването на увисване на кожата под брадичката (образуването на излишни граници) изисква допълнително проучване на района. Направете напредването на потупването по овалната страна на врата. Удобно е да се работи с сгънати пръсти, противоположните страни на дланите.

След като се справи с брадичката, плавно се движи към бузите, скулите. Масажните линии на зоната са дъгообразни отдолу нагоре. Изходните точки на излагане са ъглите на устата, крилата на носа. Движението се извършва до ушите. Включете зоната на устата: начертайте линия от средната точка над горната устна до горния край на ухото.

Чисти действия. Основният принцип на работа: без разтягане на кожата. Ходът на движенията помага да се предотврати увисването на тъканите. Действия, насочени към един вид повдигане на кожата. Резултатът ще бъде свеж, опънат овал.

Областта е най-малко податлива на видимо разтягане, увисване на обвивката. За да прескочите зоната, не можете да действате хаотично. Масаж, други процедури на кожата на носа се извършват отдолу нагоре. Движение, фокусиране върху центъра на задната част на носа. От средната линия правите надолу напред. Този ход не е директен. Линиите са малко като дъга.

След обработка на носа, отидете на челото. Работа от носа. Удар, подложен на странични повърхности от центъра, се премества към храмовете. По същия начин те изработват цялата повърхност на зоната. Масажните линии са в посока на носа, началото е фокусирано върху центъра на челото. В допълнение към дъговидното изследване, направете вертикални движения, насочени от повърхността на веждите към растежа на косата.

Очи и клепачи

Най-деликатната, рецептивна зона. Изключително предпазливи, допустими са внимателни ефекти. Минималното разтягане влияе неблагоприятно на външния вид. Грижата за покритията на неподвижност е необходима особено внимателно. Линиите за масаж в кръг улавят клепачите.

Движенията се правят от вътрешния до външния ъгъл, като обработват повърхността на долния клепач. Върнете се обратно към горния клепач. Движенията са гладки, плъзгащи се, преходът в рязко подслушване е позволен. Отделно, те работят по проблемната зона на границата на външния ъгъл, храм (“врана”).

Врат: процедура

Класическата схема на действие включва участието на шията. Мнозина забравят важен елемент. А тичащата шийка може незабавно да даде възраст, прави фигурата по-впечатляваща. Необходимо е да се справим с кожата на проблемната област.

Процедурите започват лечение на деколтето, обърнете внимание на шията. Движете се гладко нагоре. Линиите на минимално разтягане на кожата на шията не са еднакви. В предната част на движението се прави, преминавайки от гърдите до границата на брадичката. Страничната повърхност, задната част на работния плот от горе до долу.

Основни правила за самомасаж

Процедурата се извършва върху предварително почистена кожа. Подготовката е пълна, движенията на миенето съответстват на местоположението на масажните линии. Почистените покрития се третират с подходящ крем (масло). Предпочитаното средство от най-естествения състав на компонента.

Преди извършване на движенията на основната техника, кожата се затопля: извършват се леки удари, редуващи се. Действия произвеждат, като се има предвид местоположението на масажните линии. Извършвайки основната техника, използвайте:

  • гали;
  • триене;
  • месене;
  • път;
  • вибрации.

Следва последователността от техники (постига се максимална ефективност). Силата на удара се регулира индивидуално. Проследява се зависимостта от индивидуалните характеристики, решавания проблем, избраната техника за масаж.

Извършвайки процедурата, заемете удобна позиция. Седенето до огледалото е най-добрият вариант. Преди сесията трябва да се отпуснете, продължете да поддържате стойката си. Движението в процеса на работа е леко, гладко. Те работят с подложки от пръсти, по-рядко - с длани, ръба на ръката. Понякога това изисква участието на масажера. Четките се отпускат, регулират силата на удара.

Постигането на резултати ще помогне на редовните процедури. Манипулациите отнемат 5-15 минути. Интензивен масажен курс е 10-20 сесии. Процедурите се извършват ежедневно (прескачане 1–3 дни). Освен това, те подкрепят постиженията, като действат по обвивките 1-2 пъти седмично. Самостоятелен масаж може да се извършва ежедневно в процеса на използване на козметиката у дома.

Знаейки къде се намират линиите за масаж, като ги наблюдаваме, грижата за кожата е важна за поддържането на приличен външен вид, самостоятелно моделиране на външния вид. Следването на правилата ще помогне да се запази картината за дълго време. Лесно и полезно е да се запознаете със схемата на движенията, да запомните принципа на действие, да приложите знанието на практика.

Полезни видеоклипове

Там, където са разположени масажните линии на лицето, Катя Румянка ще покаже и разкаже.

Каква е линията на масажа, където те се намират на лицето - казва експертът.

Извършвайте самомасаж на областта на шията и шията у дома

Шията е една от най-проблематичните области на човешкото тяло. В тази област се натрупват стрес, обща умора и впечатления от жив ден с неприятни усещания: напрежение, скованост, спазми.

Продължителното натоварване постепенно се влива в други части на тялото, като се изразява в слаб главоболие с хленчещ характер, фантомно усещане за тежест в раменете и „гореща пръчка” вместо гръбнака. Как да се отървете от собствения си дискомфорт в областта на шията и шията, ще научите от тази статия.

Независимо от масажирането на определени мускулни групи, при които се усеща дискомфорт, можете да се освободите от болката и дискомфорта.

Водите ли заседнал начин на живот или постоянно издържате на стресови ситуации, които влияят неблагоприятно на общото състояние на тялото? В този случай, експертите препоръчват самомасаж на шията два пъти на ден.

Сутрешен и вечерен самомасаж не отнема много време, но ще осигури жизненост през деня и добър сън през нощта.

Каква е ползата от самомасажа?

Процедурата е насочена към облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите, спомага за справяне с умората и предпазване от болезнени спазми.

Полезни свойства на самомасажната шия:

  1. Стимулират се кръвоснабдяването и метаболитните процеси, които подобряват храненето на тъканите и ги насищат с кислород.
  2. Сутрин помага да се събудите и да се развеселите по-бързо.
  3. Благодарение на релаксацията на нервната система, възбудена след работния ден, сънят се нормализира.
  4. Паметта се подобрява. Тъй като шията е вид "мост" към главата, стабилният кръвен поток и достъпът на гръбначно-мозъчната течност в мозъка укрепват работата на последния.
  5. Положителният ефект върху нервните влакна облекчава редовните главоболия в края на работата.
  6. Повишена производителност благодарение на подобреното цялостно състояние на тялото, което е по-лесно за справяне със стреса.
  7. Дистрофията на мускулната тъкан, която необратимо се проявява по време на заседналия начин на живот, се елиминира.
  8. Корсетът за поддържане на гръбначния стълб е подсилен, което действа като превантивна мярка за предотвратяване на някои заболявания, пряко свързани с гръбнака.
  9. Възстановява се мобилността на ставите в междупрешленните части.
  10. Свързващите тъкани се подмладяват.

Масажът на врата помага, ако сте диагностицирани с остеохондроза в началния етап, но също така намалява болката след нараняване, с херния.

Някои сложни физиотерапевтични практики в лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат осигуряват ефекти върху цервикалния регион като задължителна процедура.

Механичният ефект върху врата отпред има добър козметичен ефект. Редовното тонизиране на горните тъкани на кожата забавя стареенето му, увеличава тургора и намалява шансовете за образуване на втора брадичка.

Основни техники за масаж

За правилното изпълнение на процедурата е необходимо да се спазват общоприетите принципи:

  • шията трябва да се масажира едновременно с горната част на ръцете и съчленената зона;
  • всички движения следват посоката отгоре надолу, започвайки от скалпа;
  • по-добре е да действате синхронно с двете си ръце, но не и забранени и да се редуват.
  1. Стегнато гали по гърба с длани.
  2. Разтривайте подложките на пръстите си с кръгови движения.
  3. Куки фини настройки.
  4. Месене с премествания в страни.
  5. Светлината се появява с върховете на пръстите по цялата маса, която се масажира.
  6. Гладят като успокоително в края на сесията.
1) Притискане 2) Месене 3) Шлайфане

Редовното и системно изпълнение на тези упражнения ще ви помогне да се отървете от много проблеми на областта на шията и яката.

Препоръки и забрани

Масаж на шията се предписва като задължителен елемент на физиотерапията в нарушение на позата и някои заболявания, свързани с шията, гръбначния стълб и главата.

Психолозите, които твърдят, че дискомфорт в определени части на тялото е причинен от психосоматично разстройство, се препоръчва да се извърши лека подготовка преди масажа:

  1. Доколкото е възможно, издърпайте главата в раменете, така че да се издигнат почти до ушите.
  2. Рязко ги снижете.
  3. Повторете няколко пъти, за да отстраните част от напрежението.

Спортните лекари препоръчват упражнения за загряване на шията след напрегната тренировка. Тази процедура е полезна и за всички като превенция и лечение на нарушения на мозъчното кръвоснабдяване, особено при нискоактивен начин на живот и заседнала работа.

Според статистиката повече от 70% от децата в училищна възраст страдат от изкривяване на стойката. Следователно, те също така са показали манипулации, които облекчават напрежението в областта на шията и шията.

Използването на самомасаж се предписва в следните случаи:

  • лошо настроение
  • дискомфорт в раменния пояс,
  • болка и скованост на шията,
  • умора,
  • заседнала работа
  • хипертония,
  • вегетативна дистония (VVD),
  • безсъние,
  • продължително системно упражнение.
  • главоболие
  • остеохондроза.
  • висока телесна температура
  • високо кръвно налягане
  • период на декомпенсация на някои заболявания, t
  • обостряне на хронични заболявания
  • възпалителни процеси
  • склероза,
  • нарушения на сърдечния мускул,
  • дерматологична патология.

Масаж у дома

Самомасажът на шията е проста процедура и често се предписва от физиотерапевти за домашна употреба. По правило се състои от три етапа:

  1. Получаване. Състои се в затопляне на мускулната рамка и повърхностните тъкани на масажираната област. Лек удари надолу по гърба на шията. Постепенно, бавно, преместете дланите си в страничните зони и предната част на врата. След това се върнете обратно в областта на задната част на главата (задната част на главата). Повторете манипулациите в тази последователност няколко пъти, увеличавайки интензивността. Завършете този етап, като масажирате ключичната зона и трапецовидните мускули.
  2. Основна процедура. Всяка техника за самомасаж се нуждае от предварителна подготовка, така че не се препоръчва да отидете направо на основните движения. Основните видове самомасаж, които разглеждаме в следващия раздел.
  3. Пусков. Успокойте третираната зона със светли удари и загряване, за да завършите сесията правилно.

Спазването на последователността на действията е залог за висока ефективност на масажа и дълготраен резултат.

Основни познания, които можете да научите от видеоурока.

Видове и техники на изпълнение

Домашният самомасаж включва използването на различен техник.

отпускащ

  1. Дръжте главата си изправена. Извършвайте леки движения от горната до долната част на гърба. Поставете дланите си на задната част на главата си, докосвайки индекса и средните пръсти на двете ръце. Водете надолу. Движете се плавно към страничните мускули, ставите на шията с горната част на ръката. Прекъснете до външните стави на ключицата и слезте в югуларната кухина. Повторете 5 пъти.
  2. Алтернативно с двете си ръце, гали по страните на шията: с дясната ръка се движи от лявото ухо, а лявата - от дясно. Правете толкова повторения.
  3. Хвърли малко глава и внимателно прокарайте дланите си по предната част на шията: движенията започват под долната челюст, в областта на лимфните възли и завършват в гърдите. Бъдете внимателни, когато работите в области на натрупване на периферните органи на лимфната дренажна система - те не могат да бъдат силно притиснати (виж фиг. „Лимфни възли на главата и шията“).

Снимка: лимфни възли на главата и шията

  • С върховете на пръстите си, симетрично разтривайте китките зад ушите.
  • Следният видеоклип показва страничен ефект, но манипулациите са подобни и имат същия ефект. Лесно се повтарят.

    С остеохондроза

    С това заболяване техниката на масажа на SCR (зона на шията и яката) се разделя на етапи, които трябва да се извършват само в следната последователност:

    Гърба на врата

    1. Изцеждане. Краят на дланта се движи нагоре. Когато достигате линията на косата, сменете посоката към раменните стави.
    2. Кръгова търкане с върховете на пръстите. Тилната област се обработва от едно ухо до друго. Ръцете се отклоняват към ушите и отново се събират в средата. Не масажирайте прешлените, а само мускулната рамка.
    3. Фини настройки. Продължете отдолу нагоре и след това в обратна посока. Уловете не само кожата, но и мускулната тъкан. Вземете последното внимателно и бавно.
    4. Гали. Направете ги от горе до долу, като се движите от задната част на главата до лопатките.

    Предната част на врата

    1. Гали. С гърба на ръката си, преместете се лесно от горе надолу до деколтето. Не дърпайте кожата и не натискайте силно. Сменяйте ръцете един по един.
    2. Преработката. Използвайте пръстите си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка в гърдите. Байпасните лимфни възли.
    3. Месене. Използвайте леки tweaks, за да се движат по страни от лобове до раменните жлези по кръгъл начин.

    Важно е! Боли раменете и шията след масаж не трябва. Ако имате синини, прекалявайте.

    Според Мардински

    Тази техника се използва и при остеохондроза и някои други заболявания на горните прешлени.

    Подробности за масажа ще покажат и покажат на самия автор - остеопатът Владимир Мардински.

    Експресна техника

    Това е бърз начин за облекчаване на напрежението от врата и раменете, което възстановява жизнеността и силата. Изпълнява се седнал с прав гръб. За да не се държат ръцете на тегло, по-добре е да седнете на масата.

    1. Гали. Плътни длани, притиснати към врата, ги задържат отгоре.
    2. Затоплете мускулите. По същата пътека, стиснете мускулите с ръба на дланта, последователно или синхронно, от двете страни.
    3. Триенето. Преместете върховете на пръстите си по задната част на главата от ушите и обратно до тях. Ръцете трябва да бъдат пресечени: от лявото ухо, отляво - отдясно.
    4. Grips. Като вземете мускул с пръсти, натиснете го надолу, леко го издърпайте и го преместете настрани.
    5. Последният етап. Успокойте третираната зона чрез поглаждане от задната част на главата до горните ъгли на раменните лопатки.

    За да засилите ефекта, направете същите манипулации с мускулите на раменния пояс.

    пунктирана

    Китайски метод за справяне с различни заболявания. Последният път е много популярен.

    Ляво: точки на натиск отпред и отстрани на врата. Дясно: на гърба на врата

    Палпирайте болезнената област. Идентифицирайте най-проблематичните области, които приличат на тесни възли. Бутнете ги с върховете на пръстите си. Ако усетите напрежение и неприятни усещания, дайте вибриращ ефект на жестове. Постепенно увеличавайте интензивността на експозицията.

    Мускулните спазми ограничават подвижността на шията. За да се отървете от него, комбинирайте уелнес ръчни процедури със затоплящи мазила или медицинска гимнастика. Как да го проведете, научете се от видеото за обучение.

    козметичен

    Остеопатичната козметология също практикува масаж на шията, но само за естетически цели и по специална техника. Масажистът работи върху кожата и мускулите на дадена област, за да им върне загубената еластичност, да ускори метаболитните процеси и да подобри кръвообращението. По този начин, втората брадичка и бръчките на врата изчезват. С този вид масаж на задната част на шията можете да се отървете от холката.

    За провеждане на сесия трябва да бъде в спокойна атмосфера, за да се отпуснете, доколкото е възможно. Преди процедурата почистете кожата с обичайния продукт за грижа за тялото и нанесете масло за масаж. Благодарение на него кожата няма да се разтегне.

    Интересно! Експертите препоръчват да се използват вещества с лавандула или розов екстракт.

    Описаният ефект има за цел да се отърве от мастните натрупвания и да укрепи тургора на кожата.

    1. Придвижете се напред и нагоре и нанесете няколко капки масло в зоната за масаж. Ако е прекалено много, ще трябва да промиете.
    2. Започнете с ключицата. Направете произволни масажни манипулации като подготовка на кожата за основното действие. За по-голяма ефективност, комбинирайте ги, накланяйки шията настрани.
    3. След като се загреете, продължете с масажа: с гърба на пръстите си прокарайте по брадичката в посока от врата. Ръцете трябва да следват достатъчно бързо, последователно една след друга.

    Ако искате да се отървете от втората брадичка, извършете процедурата два пъти седмично и използвайте допълнителна масажна четка. Може да се закупи в аптеката. С помощта на този инструмент направете кръгови движения със средно налягане. Не забравяйте, че деколтето има много деликатна кожа.

    В допълнение, има маса от масажери, предназначени специално за работа с шията и раменния пояс.

    Спомагателни и импровизирани средства

    Използвайки различни устройства, можете да улесните процеса на самомасаж и да повишите неговата ефективност.

    Снимка: Кузнецов и Ляпко апликатори за болка в шията

    Най-популярните "помощници":

    • Бамбукови пръчки (или от какъвто и да е друг естествен материал) е екзотична практика. Тя се състои в подслушване на гърба и шията с различни скорости и променлива интензивност.
    • Jade или пластмасов масажор. Служи за търкаляне по гръбначния стълб. Не само нежно масажира кожата, но и в случай на нейното използване допълнително активира енергията на "Ци" в човешкото тяло.
    • Терапия Су-джок - манипулиране на гумена топка върху областта на шията.
    • Вибрационен масажор Той ускорява кръвта в кожата и мускулите. Перфектно се бори със задръстванията на мускулите.
    • Хавлиено кърпа. Като се използва малка част от тъканта, областта на гръбначния стълб и яката се втрива.
    • Акупунктурни подложки - предназначени за ефекти върху определени области. Достатъчно е да лежи на нея за 15-20 минути, за да усети ефекта на масажа.
    • Стъклена бутилка С помощта на долните ребра можете да облекчите напрежението от раменните мускули, а кръглата форма е подходяща за затопляне на гръбначния стълб.

    Цени в салони за масаж

    ШВЗ масажът не е новост и често се практикува в салони. Цената на такава сесия е ниска - от 500 рубли. Но по-често услугата се извършва по един изчерпателен начин, масажират се области, рамене, деколте, гръб, кръста.

    Ако искате да избегнете дискомфорт в областта на шийката на матката и да се държите в добра форма, редовно практикувайте самомасаж и гимнастика. Споделете опита си в коментарите!

    Масаж на областта на шията. Част 1. T

    42 коментара

    Пишете по-добре за самомасажа (започвайки болки сутрин и т.н.), мисля, че това е по-важно.

    Противопоказания за масаж на шията:

    Внезапно твоята психоза ще започне от факта, че непознатият ти лапа.

    Е, това не означава никаква психична болест?

    Напълно съм съгласен с вас, не трябва да докосвате шията на новодошлия)

    така че написах, че масажът на областта на шията е внимателен, без усилие. Въпреки че ако масажирате на разстояние 2-3 см по протежение на гръбначния стълб, няма опасност, основната гръбнака не е да масажирате изходните точки на гръбначните нерви.

    Вие също ли сте масажист?

    Вече разбрах, чета публикациите ви. Особено за момичетата в първия пост. Разбирам ви перфектно!

    Пишете) Може би хората ще събудят интереса си към масажа, но ще разберат какво е това - масаж и защо е необходимо. Само не забравяйте да уточните, че масажът от снимките е обучение - това е как да работите върху анатомичния атлас. Мнозина, разбира се, изучават гинекологията от картини, но поне там те прилагат знанията си в много тесен кръг, а масажът все още изисква пълноценна практика.

    Много е трудно да се пише кратко и сбито за масажа, и няма смисъл да се пренаписват учебници и справочници, искам да дам на читателите основата на масажа, а този, който се интересува от него, ще изучава останалите или ще се запише за курс по масаж. и със сигурност няма да пиша тук за сложни техники в техниката на изпълнение, в противен случай те ще се осакатят един друг)

    За неспециалист и начинаещ бих препоръчал да не се докосват изцяло предната и страничната част на шията, само по гръбнака, само внимателно. За твърде много и твърде важни съдове са концентрирани в шията, много е лесно да се причини вреда, несъвместима със здравето. И тогава някои ще видят много снимки и ще си дадат една врата. При обучението на масажиста, най-важното е какво? Основното е да сложиш ръцете си правилно и да дадеш разбиране за това какво правиш и защо

    Тук сядам да пиша втората част и разбирам, че е трудно. Факт е, че е мед. образование и се опитвам да вмъкна неразбираеми думи. Те седнаха здраво в паметта ми, в продължение на 3 месеца на работа загубих навика да назовавам клиенти - пациенти, кухня - кърмене, и рецепция - пост)

    Ще се опитам, но не знам как да ви покажа триковете, няма подробни снимки в интернет, в справочниците няма и такива (

    Да, всичко е правилно четливо, дадох на майка ми да чете, разбрах всичко, но образованието ми в никакъв случай не е медицинско.

    Благодаря ви, между другото, ние сме с вас, колеги)

    Само аз "колеж" завърши.

    Все още чакаме публикации за акупресура

    Как са приходите в столицата? Споделете, но планирам да се преместя.

    Какво е какво, ако е у дома, в кабината.

    Взех всичко на форумите, а не да намеря

    Здрасти, съжалявам, че не отговарям дълго време, лаптопът се счупи

    Ако работите за чичо си, тогава от 13 до 80 k може да се повиши, всичко зависи от вашия опит и умения

    Работих като частен търговец (отидох у дома, не приех себе си) в целулитен сезон повдигнах 120 хил. За 1.5 месеца, но вече натрупах клиенти + късмет (от уста на уста)

    Сега работя за себе си (аз седя на лизинг) не повече от 50 k., През зимата не беше сезон и отидох в минус.

    Добре, благодаря. Мислех, че току-що вкара и не отговори

    Сега съм на процент в детския клуб, има басейни тук) Има много хора, остава само да изтеглят родителите и децата им при мен)

    МБ ми кажете как и какво да кажа?)

    Така че, имам забрана, пиша от друго съгл

    Обикновено действам на такава система - намирам клиент, който наистина ми харесва масажа и го изпращам в съблекалнята, който би ме препоръчал и карал клиентите, за това той ще намали или увеличи времето за масаж)

    Никога не призовавам никого, този, който иска да се масажира сам ще дойде, моята работа е да направя висококачествен масаж, а след това от уста на уста ще работи)

    + Имам сертификати за 200 рубли масаж на гърба за 20 минути, също привлича клиенти

    И кажете на момичетата комплименти по време на масажа, но не директно, а забулени

    Момчета, също могат да бъдат комплименти, като например как успяхте да се люлеете така и т.н.

    Аз ще дойда в Москва, надявам се - ще се срещнем)

    @moderator, мисля, че си струва да коригираме тага "Chenot Collar Zone" до "Neck Collar Zone". Благодаря предварително

    Андрей, ти пише за лимфната система, лимфен дренаж.

    Кажи ми, моля те, възможно ли е да извадиш тлъстия си корем със собствените си ръце? И как се прави. Той никога не е бил плосък с мен. Дори ако горните преси са видими, под пъпа има мазен валяк. Фу.

    Мазнините мазнини не могат да бъдат отстранени, можете да изхвърлите излишната течност от тъканите, да разтворите "портокаловата" кора и да увеличите тургора на кожата. Просто смаже мазнини няма смисъл, има коригиращ масаж, но отново, това е добро само във връзка с физически. натоварвания и диета. За да направите лимфен дренажен масаж за себе си няма да работи, защото ако искате да прогоните лимфата по корема, тогава трябва да започнете с изпомпване на горните части на тялото, след това да слезете надолу и след това да изкарате елече до вече “изчерпания” лош, по-къс от главата до петите и обратно, Като цяло, трябва да отидете на масажиста и фитнес центъра, като се придържате към диета и можете да месите корема месеци на дивана)

    Масаж на шията

    Чувствата на тревожност, умора, главоболие - всички тези заболявания по различни начини ще спомогнат за облекчаване на масажа на лицето и шията, а масажът на главата подобрява състоянието на косата и стимулира растежа на косата.

    Голямата грижа изисква задушаване на мускулите на врата в различни посоки. Желанията и намеците на партньора в този случай са просто необходими.

    През деня, лицевите мускули са в постоянна работа: ядем, усмихваме се, мръщим, говорим. Масаж на лицето не само предотвратява образуването на бръчки. Помага за подобряване на общото състояние на човека.

    Черепът
    Мускулите, които покриват костите на черепа, като фронталните и темпоралните мускули, не изпитват много стрес, но в тях може да се натрупа прекомерно мускулно напрежение. Отърви се от това ще помогне на масаж.

    Тилната издатина
    Покрай тази издатина, която преминава в основата на черепа, има много рефлексни точки на натиск. По време на масажа на шията, когато държите задната част на главата в ръцете си, натиснете тези точки с пръсти и я задръжте за 7-10 секунди. Такова акупресура е много приятен за човек, премахва прекомерното напрежение, дава изход на блокирана енергия.

    Дъвкащи мускули
    Те са най-мощните от лицевите мускули и работят най-много. Хората, които често стискат зъбите си, понякога имат много силно мускулно напрежение.

    Лицеви мускули
    Фронтални, назални, кръгови мускули на очите и устата; понижаване, повдигане и други мускули са отговорни за изразяването на нашето лице.

    Мускули на шията
    Trapezius и sternoclavicular-costoid мускулите са разположени зад и от страните на шията. В тях често се натрупва мускулна умора, но те не трябва да се масажират с голяма сдържаност. Добрите резултати се получават от тези мускули.

    Внимание: За болки в шията, упражнения 7, 8, 9, 10 трябва да се пропуснат.

    1. Поставете ръцете си под врата: разпръснете ръцете си, стигайки до страните на задната част на главата. Ръцете зад ушите: внимателно и бавно поставете главата на партньора на лявата длан. След това просто обърнете главата си към другата страна.


    2 Завъртете главата си надясно, поставяйки я на дясната си длан. С лявата си ръка масажирайте целия гръб на рамото, от ръката до врата.


    3. Притиснете горните меки тъкани на рамото с пръстите на пръста на лявата си ръка и палеца. Особено масажирайте гърба, където обикновено се натрупва мускулна умора.


    4. Сгънете пръстите си и ги натиснете с гърба на горните мускули на рамото. С натиск, движете се с кръгови движения в посока от раменната става към шията.


    5. Поставете дланта под врата и гладките кръгови движения на всички пръсти внимателно масажирайте мускулите от дясната страна на шията.


    6. Прикрепете задната част на дланта към рамото й. С дълго движение, дръпнете дланта си първо по рамото и след това по страничните мускули на шията. Плавно поставете ръката си в завой между рамото и шията.


    7. С двете си ръце последователно инсултирайте задната част на врата. След това стиснете пръстите и върховете, с лек натиск, масажирайте шийните прешлени. Спуснете ръцете си на пода, главата на партньора е в ръцете ви. Останете в това положение за около 30 секунди.


    8. Поставете двете си длани под масажираната глава, вдигнете главата до задната част на главата и я върнете в първоначалното си положение. След това повдигнете още по-високо, с леко усилие към себе си, така че брадичката да се премести в гърдите, така че да развиете мускулите на задната част на врата. След това намалете главата си до предишната му позиция.


    9. Вземете масажираната глава с две ръце и леко я дръпнете към дясното рамо, след което преместете лявата си ръка към лявата страна на тила. Натиснете дясната си ръка в лявото рамо на партньора. С разреждащата сила издърпайте страничните мускули на шията.


    10. Освободете ръцете си и завъртете главата си надясно - така че носът да изглежда строго в дясното рамо. Кръст отново с ръце: дясна ръка. почивка на лявото рамо, а основата на лявата длан - в задната част на главата. Отпуснете отново, издърпайте страничните мускули на шията. След това убедете ръцете си и превърнете главата на партньора в първоначалната си позиция.

    Масажна снимка за врата

    За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
    Прочетете повече тук...

    Анатомията на шията се счита за една от най-трудните. Основният и второстепенен мозъчен импулс се предават от главата към тялото през врата. Този орган е отговорен за изпълнението на функциите, които осигуряват жизнената дейност на човека. Вратът се състои от много органи и системи и поради структурата на мускулния корсет човек може да обърне главата настрани и да я държи изправен.

    Структура на шията

    Вратът (анатомична врата) има ясни горни и долни граници. Горната повърхност произхожда от външния край на слуховия тунел и до долната част на лицево-челюстния край отпред. По-нататък, ръбът преминава по линията на голия тип и тилната издатина отзад. Краят на шийката от дъното произхожда от югуларната кухина, отпред от ръба на ключиците, и от гърба, където се намират брахиалната връзка и сплит на седмия прешлен с акромиона.

    Формата на шията зависи от няколко фактора: възраст, пол и състояние на мускулната система. Неговата форма показва наличието на болест. Това тяло е оформено като цилиндър, който в горната част е ограничен до черепа, а в долната част до раменния пояс. От детството, капакът е еластичен, което го прави видимо облекчение на мускулите.

    Ако спуснете главата си в определена посока, ще можете да видите хрущяла: трахеята, криоидата и щитовидната жлеза, както и костта, която е под езика.

    В анатомията на шията е разделена на 4 зони

    1. Front.
    2. Clavisternomastoid.
    3. Странично.
    4. В задната част.

    Всеки отдел отпред и отзад има собствена мускулна група, всяка от които има отделна структура и изпълнява специфична функция. Във всички части на шията са органи и системи, отговорни за поддържането на живота.

    Под кожата и мускулите на корсета се намират? лимфни възли, кръвоносни съдове, надбъбречна жлеза и ларинкса. Корсетът също така осигурява закрепване на 7-ия прешлен. Що се отнася до силата и гъвкавостта, тя изпълнява гръбначния стълб.

    Анатомия на шийните прешлени

    Вратът има седем прешлени, те са извити напред и изпълняват функцията на опора. Поради тяхната структура, шията може да се дължи на една от най-подвижните части на тялото.

    Дали гръбначният стълб във врата има уникална характеристика? това е наличието на чифт сегменти. Тези сегменти позволяват на човек да завърти главата си на 180 градуса и да наклони главата си напред и назад.

    Сегменти на шийните прешлени

    • Ос? Той се нарича epistofie, в сметката той отива второ. В предната част на този прешлен има зъбообразен процес. Чрез прикрепване на прешлените в нишата на Атланта се създава ос на въртене.
    • Атланта? Това е първоначалният прешлен, който няма собствено тяло, той се състои от две ръце, чийто сплит е направен от удебеляване на костите.

    Тази част от гръбначния стълб е най-уязвимата. Сегментите, разположени тук, са по-малко плътни и се различават по размер дори от първия прешлен на гръдната област. Ако човек има слаб сплит или е недоразвит прешлен, съществува риск от нараняване. В този случай е възможно да се повреди шията дори и при рязко движение на главата.

    Мускули на шията

    Мускулестият корсет в тази част на тялото е отпред и отзад. Групата от предните мускули се разделя на средни, дълбоки и повърхностни.

    Мускулите на врата изпълняват следните функции

    • Гласов контрол и преглъщане;
    • завои и завои на главата;
    • баланс.

    Благодарение на фасциите се извършва сплит на кръвоносните съдове, те са ограничени, разделени, преминават в различни части и се образуват депресии за групи от съдове. Поради големия брой мускули е трудно да се опише.

    В анатомията всички мускулни групи са разделени на следните категории.

    1. Surface? тя създава кухина, където се намира мускулната група.
    2. Собствени? създава кутия, оформяща плочи и кухини.
    3. Scapuloclavicular? образува кухини за мускулите в тази част на шията.
    4. Вътре шийката? мускулът е сплит от висцерални и париетални плочи. Те създават почвата за органи, правят кухини за югуларните вени и каротидните артерии. В средата на тези записи има пространство.
    5. Превертебрална плоча? създава тунели, където са разположени дълбоки мускулни групи и фасциални, там са разположени мускулите на скалените.

    На мястото, където се формира пространството, има тъкан, която има ниско ниво на плътност.

    Органите на шията

    Структурата на шийката е създадена по такъв начин, че там има много образувания.
    Тъканите и органите, които са вътре, са отговорни за изпълнението на функциите и имат специална структура. Всички тези органи са необходими за човешкия живот.

    Органите на шията: ларинкса, щитовидната жлеза, фаринкса, трахеята, мастната тъкан, хранопровода, съединителната тъкан и гръбначния мозък.

    Подреждането на органите дава възможност да се извършват завои и завои на главата. Въпреки броя на движенията, органите не са повредени.

    лястовица

    Структурата му се счита за трудна, тъй като се състои от 3 части? Фарнкс, орофаринкс и назофаринкс. Горната част не е в шията, а започва от главата. Плексът на всички части е свързан с устната кухина. Що се отнася до хипофаринкса, той се отнася до ларинкса.

    Фарнксът започва в петия прешлен от главата и продължава в хранопровода до 7-ия прешлен.

    Функции на гърлото

    • през гърлото преминава въздух в тялото;
    • речта и фаринкса са взаимосвързани;
    • на задната част на органа е лигавица, чиито вълни предотвратяват проникването на бактериите.

    ларинкс

    Участва в процеса на дишане и помага на човека да създава звуци. Тънката и гладкост на звука зависи от индивидуалността на структурата на тялото.

    Ларинксът се състои от 9 хрущяли, от които 3 са единични и 3 сдвоени. Хрущял на сплетения се извършва стави, мембрани и връзки. Интересното е, че при жените връзката на хрущяла се прави при тъп ъгъл, а при мъжете, напротив, под остър.

    От лицето, т.е. от горе, се появява сплетение с костта, която е под езика, долната част е прикрепена към трахеята. На задната му стена е ларингофаринкса, а отпред е щитовидната жлеза. В средата на ларинкса е лигавицата. Що се отнася до гласните струни, те са разположени върху скафоидния и щитовидния хрущял, а има и глотис.

    С свиването на мускулите, органът променя формата си и става по-тесен и по-широк, те се опъват и от издишания въздух се получава необходимия звук.

    трахея

    Тръбата на този орган изпълнява връзката на ларинкса с бронхите, има дължина от 8 до 18 сантиметра. Нейната дължина е засегната от физиологията на човешкото тяло. Трахеята започва от страната на крикоидния хрущял и само една трета от нейната дължина се намира в шията.

    Пред нервните окончания и кръвоносните съдове има и вратна вена, блуждаещия нерв и сънната артерия.

    Това тяло помага на човек да диша, докато изпълнява функцията на защита. Когато бактериите идват заедно с въздуха, трахеята започва да ги бута назад и човекът започва да кашля.

    Щитовидната жлеза

    Това тяло е малко и тежи не повече от 25 грама, но е едно от най-важните в тялото. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които участват във всички жизнени процеси в организма. По форма наподобява пеперуда, състояща се от две равни половини, които са свързани с провлак. Лесно се усеща, защото местоположението му е направено от лицевата страна. До нея са важни съдове.

    хранопровод

    Тя започва от страната на главата и най-често е по-ниска от раменната става. Необходимо е храната от устата да влезе в стомаха.

    Хранопровод? Това е куха тръба, която е прикрепена към дъното на ларинкса. В зависимост от физиологичните характеристики на неговата дължина в някои случаи достига до 25 сантиметра. Храната се изтласква с помощта на сфинктера.

    Лимфни и кръвоносни системи

    Започвайки от лицето, цялата врата е обвита със съдове, през които кръвта влиза в главата до мозъка и се връща. Има съдове, които се считат за основни: лимфни, венозни и артериални.

    артерия

    Преминават ли две големи артерии през врата ви? Това са субклоновите и сънливи, до тях са съдовете. Каротидната артерия е пред лицето, а втората е отговорна за онази част от врата, която се намира зад.

    Лимфна система

    Лимфната система се състои от стволове, които преминават през вратната вена, образувайки възли. Лимфата има кръвоносни съдове и кръвта тече през нея по-бързо от вените.

    Съдовете се разделят на: странични и предни. Те са дълбоки и повърхностни, покрити са с плат от свързващ тип.

    Нервният сплит

    Като правило, тяхната концентрация е около 4 прешлени. Плексиите се разделят на: вегетативни, кожни и мускулни нерви. Влакната на блуждаещия нервен сплит се разпространяват почти до всички органи на шията и лицето. По този начин се генерира моторният рефлекс.

    Формата на шията се влияе от индивидуалното физиологично развитие на човека. С течение на времето различни патологии и болести могат да повлияят на неговата форма. В крайна сметка, както знаете, човешкото тяло е уникален механизъм, при който всеки орган изпълнява определена функция.

    В наше време остеохондрозата е сериозно „по-млада”. Това заболяване, което вече е много широко разпространено, сега много често засяга хора в трудоспособна възраст. Трябва да се помни, че в 9 от 10 случая болката в гърба е свързана с остеохондроза. Вече подробно изследвахме това заболяване, този път ще се съсредоточим върху такъв компонент от лечението като масаж на шийните прешлени.

    Обща информация за заболяването

    Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, при което се появява дегенеративен процес в междупрешленните дискове. Причините за остеохондроза са добре познати на всички - обикновено това е или прекомерно натоварване на гръбначния стълб (по време на спорт или поради професионални задължения), или обратното - сериозна липса на движение (заседнала работа, заседнал начин на живот).

    Развитието на болестта се обяснява с факта, че междупрешленните дискове на кръвоносните съдове не са налице, храненето се дължи на дифузия от околните тъкани. Липсата на двигателна активност води до факта, че естествените процеси в хрущяла са нарушени, в резултат на което започва преждевременното му стареене. От друга страна, прекомерните натоварвания водят до увреждане на междупрешленните дискове, което води до намаляване на нейната еластичност и здравина. И в двата случая резултатът е появата на пукнатини във външната обвивка на диска, през които пада пулпусното ядро ​​на диска, което води до появата на междупрешленна херния.

    Спецификата на шийката на гръбначния стълб

    Трябва да се помни, че врата обикновено е доста уязвима част от човешкото тяло. Тук голям брой кръвоносни съдове и нервни канали преминават през сравнително малък обем. Ето защо, появата на дори малка издатина, да не говорим за пълноценна херния, никога не остава незабелязана. От друга страна, проявите на остеохондроза в областта на шийката на матката не винаги се изразяват недвусмислено, така че не е необичайно човек просто да лекува заболяване, което не съществува, без да подозира, че проблемът е в гръбначния стълб.

    Като цяло признаците на появата на остеохондроза в шийните прешлени са болки в областта на шията, шията и межстолистната област, замаяност и ограничена подвижност на шията. Възможно е да има и други доста неочаквани признаци, например повишаване на кръвното налягане. В същото време сърцето е голямо, както показват всички изследвания. Но човекът започва упорито да “лекува натиска”, макар че причината е съвсем различна.

    Какво помага масаж?

    При лечението на такова заболяване основната задача на лекаря е премахването на болковия синдром. След отстраняването или облекчаването на болката започва истинското лечение, чиято основна задача е да предотврати прогресията и рецидивите на заболяването. За целта се прилагат два основни метода - физиотерапия и масаж.

    В случая на шията, терапията за упражнения често не е толкова ефективна, но масажът може напълно да изпълнява задачите си:

    • облекчаване или премахване на болка;
    • подобряване на кръвообращението в засегнатата област;
    • елиминиране на спазми на мускулите на гърба и шията;
    • укрепване на мускулите на шията.

    Специфика на масажа на шийно-гръдния гръбначен стълб

    Методът на извършване на масажа зависи до голяма степен от това какво е клиничната картина на заболяването и от кой етап е тя. Тъй като остеохондрозата може да се прояви по различни начини, тогава методът на класическия масаж трябва да се подбира индивидуално. В допълнение, трябва да се доверите само на истински професионалисти, които знаят как правилно да извършват масаж на шийката на гръбначния стълб, цената в този случай избледнява на заден план - не бива да спестявате в тази ситуация. В общия случай в хода на терапевтичния масаж се използват всички обичайни методи на класическия масаж - поглаждане, триене, месене, изстискване, вибрации.

    Трябва също да се помни, че масажът на гръбначния стълб, видеото, което можете да видите по-долу, обикновено се извършва, когато остър период на заболяването е преминал. В противен случай съществува риск да не се намалява, а да се увеличава болният синдром. В допълнение, при извършване на масаж трябва да се вземе предвид наличието на съпътстващи заболявания на пациента, като хипертония, нарушения на кръвообращението и др.

    В случаите, когато болката е изразена само от едната страна, масажът трябва да започне от здравата част на шията и едва тогава да преминете към болезнената част, но в края на краищата врата се масажира и от двете страни. Освен това трябва задължително да има въздействие върху изходните точки на малките и големите задни нерви, тъй като те страдат от цервикална остеохондроза.

    Добър ефект се осигурява и от добавянето на класически терапевтичен масаж с елементи на сегментарно и акупресура.

    Освен това си струва да се има предвид, че в случаите, когато причината за болката е нестабилност на шийните прешлени, масажът трябва да се извършва внимателно. В този случай можете да се доверите единствено на специалист от висок клас.

    Искате ли да научите всички тайни на лечението на цервикалната остеохондроза? След това изучете този безплатен курс за обучение >>

    • Причини за развитие и лечение на локтерен стилоидит
    • Симптоми и лечение на цервикална спондилоза
    • Симптоми и лечение на болестта на Devik
    • Как можете да определите спинална херния?
    • Причини за развитие, прояви и терапия на синдрома на предния рог на гръбначния мозък
    • Остеоартрит и периартроза
    • болка
    • видео
    • Спинална херния
    • dorsopathies
    • Други заболявания
    • Заболявания на гръбначния мозък
    • Заболявания на ставите
    • кифоза
    • миозит
    • невралгия
    • Гръбначни тумори
    • остеоартрит
    • остеопороза
    • остеохондроза
    • издатина
    • радикулит
    • синдроми
    • сколиоза
    • спондилоза
    • спондилолистези
    • Продукти за гръбначния стълб
    • Наранявания на гръбначния стълб
    • Обратни упражнения
    • Интересно е
      22 юни 2018 г.

      Болка в долната част на гърба и седалището след падане

      Какви упражнения се правят с фрактури на прешлени

      За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
      Прочетете повече тук...

      Как да се отървете от упорити болки в гърба

    • Постоянна болка в гърба - какво можете да направите?

    Каталог на гръбначните клиники

    Списък на лекарствата и лекарствата

    © 2013 - 2018 Vashaspina.ru | Карта на сайта | Лечение в Израел Обратна връзка | За сайта | Споразумение с потребителя | Декларация за поверителност
    Информацията на сайта е предоставена само за популярни и образователни цели, не претендира за позоваване и медицинска точност, не е ръководство за действие. Не се лекувайте самостоятелно. Консултирайте се с Вашия лекар.
    Използването на материали от сайта е разрешено само ако има хипервръзка към сайта VashaSpina.ru.

    Torticollis при новородени: признаци, причини, лечение и масаж

    Кривошея - една от най-честите патологии, срещани при новородените. Особеността на неговото развитие се крие във факта, че първоначално при изписване от болницата проблемът може да не е видим, но понякога се появява няколко дни след появата на бебето.

    • Причини за поява на тортиколис
    • Симптоми и признаци на тортиколис при новородени, снимки
    • Диагностициране на Кривошеи при кърмачета
    • Лечение на тортиколис при новородени
    • Превантивни мерки
    • Масаж на гърлото
    • Гимнастика и упражнения
    • Избор на ортопедична възглавница за новородени с бедствие
    • Д-р Комаровски за болестта "Кривошея при новородени"

    Днес проблемите с диагностицирането на тортиколис практически не съществуват. Заболяването лесно се открива в ранните стадии и се подлага на лечение.

    Когато кривоши засяга мускулно-скелетната система на шията, което води до нейната деформация и промяна на позицията на главата. Ако не се занимавате с корекция на патологията, оставяйки всичко да се окаже случайно, можете да се изправите срещу изкривяването на гръбначния стълб, деформацията на горната половина на тялото и черепа.

    Причини за поява на тортиколис

    Кривошея е патология, която често се предизвиква от излагане на цял спектър от причини, а не нещо специфично. Както наследствените фактори, така и придобитите заболявания могат да повлияят на развитието на заболяването.

    Интересното е, че придобитият тип патология засяга само едната страна. Ако патологията е вродена, тя може да засегне и двете страни на шията.

    Установяването на причината, поради която бебето е развило тортиколис, е необходимо, защото, в зависимост от причината, методът на лечение ще бъде избран. Някои видове придобит тортиколис изискват продължителна терапия с консервативни методи. В този случай операциите на практика не са извършени.

    Симптоми и признаци на тортиколис при новородени, снимки

    Вроденият и придобит тип заболяване се различават леко един от друг при клинични прояви. Основният диагностичен критерий в този случай е времето на развитие на патологията.

    Ако тортиколис е вроден, неговите симптоми се появяват почти веднага след раждането на детето. Често симптомите на тортиколис се придружават от допълнителни малформации.

    Придобит тортиколис обикновено се развива след кратък период от време от момента на въздействие върху тялото на увреждащия фактор.

    В първите дни понякога е трудно да се определи наличието на болестта, тъй като детето все още не е много добро в движението на главата си. През този период обхватът на движенията не може да бъде оценен, което усложнява диагностичния процес дори за опитен ортопед. Родителите могат да обърнат внимание на постоянния наклон на главата в посока на лезията с завой в обратна посока. Тази позиция е много характерна за патологията.

    Най-хубавото е, че характерната поза става забележима след като бебето е на два месеца и той е започнал да държи главата. Чрез завъртане на главата с наклон детето инстинктивно облекчава напрежението в мускулите и премахва усещането за дискомфорт.

    До три месеца е възможно да се оцени обхвата на движението и по този начин се опростява задачата за диагностициране на заболяването.

    Диагностициране на Кривошеи при кърмачета

    Трудно е да се допусне грешка при диагностицирането на тортиколис. Лекарят се подпомага от характерната поза на детето, оценката на активните и пасивни движения в шията. Също така при диагностиката може да помогне палпацията, по време на която лекарят ще може да открива променени мускулни нишки, които водят до появата на отклонения.

    Все още са необходими допълнителни диагностични техники, въпреки лесната диагноза. Те се използват за установяване на причината за патологията и за започване на лечението въз основа на получената информация.

    Видът на допълнителното диагностично изследване се избира от лекаря за получаване на максимална информация. Могат да се използват следните техники:

    • Рентгенова снимка на гръбначния стълб, която ще помогне да се идентифицират наранявания или аномалии в неговото развитие;
    • ЯМР, което позволява да се изясни диагнозата или да се разгледат по-подробно областите, предизвикващи съмнения;
    • посещение на невролог, който ще потвърди, че болестта не е неврологична по природа;
    • биохимия на кръвта, която ще помогне да се оцени нейният състав, както и броят на макро- и микроелементите (особено ефективен в случай, че има съмнение за развитие на рахит);
    • електромиографско изследване за оценка на проводимостта на нервните импулси в мускулните структури.

    Лечение на тортиколис при новородени

    Лечението на тортиколис може да се извърши чрез консервативни и оперативни методи. Ако говорим за новородено бебе, тогава се дава предимство на консервативни интервенции. Консервативното лечение е идеално за деца, които още не са навършили година. Колкото по-голяма е възрастта на бебето, толкова по-голяма е вероятността да се прилагат оперативни техники.

    Изкривена хирургия се извършва само когато детето вече е на 2-3 години, а консервативното лечение е неуспешно. В някои случаи дори операцията не може напълно да реши проблема. След това се използват техники, които ще направят мускулната рамка по-силна, така че тортиколисът да не се развива.

    От консервативни методи се използват широко:

    • масаж;
    • пасивен тип гимнастика;
    • фиксиращи превръзки;
    • физиотерапия.

    В хирургията се прилагат две основни техники. Извършва се или дисекция на мускулите, или се удължава изкуствено. Удължението на мускулната структура е възможно само ако детето е на 4 години. Тази операция ви позволява да възстановите симетрията на мускулите, но има висок риск от повторение на развитието на патологията.

    След операцията, детето трябва да продължи да се вижда от ортопеда, за да може лекарят своевременно да забележи развитието на нови аномалии.

    Превантивни мерки

    Смята се, че ефективните превантивни мерки все още не са разработени за превенция на вродена тортиколис. Провеждането на профилактика е възможно само по отношение на придобития тип патология.

    На първо място, лекарите препоръчват предотвратяване на наранявания на шията. Поради това през последните години акушерските форцепси се използват по-рядко в практиката на управление на труда. Също така е отговорност на лекаря да обясни на родителите, че трябва внимателно да се справят с бебето, като извършват с него всякакви манипулации.

    Добър начин за предотвратяване на развитието на вродена тортиколис е правилната организация на детското легло през първите месеци от живота. Кърпичката се препоръчва да се постави така, че бебето да може да гледа във всички посоки, завъртайки главата. Това може да се постигне, ако украсите страните на яслите с ярки елементи.

    Препоръчително е да се постави твърд матрак в яслите. Това не само ще предотврати развитието на патология на шията, но и ще помогне за правилното формиране на първоначалната поза.

    Посещения на хирурга и ортопеда, ако заболяването вече е развито, помагат за предотвратяване на прогресирането на заболяването.

    Масаж на гърлото

    Масажният ефект се счита за един от най-ефективните консервативни методи. Масажът може да се извършва както от професионалист, така и от самите родители, ако са се консултирали с лекар и са получили разрешение за тази манипулация.

    Най-простите манипулации, достъпни за всеки родител, са лесно отвличане на шията на бебето от едната или другата страна, както и меки удари, започващи от ухото на детето и отиване до областта на ключицата. Ако по време на гладене се открие удебеляване в мускула, то може да се търка внимателно с пръсти без силно физическо въздействие.

    Позволено е да се извършват движения с подслушване в мускулните структури. Ударът не трябва да бъде много силен, за тяхното изпълнение е достатъчно да се използват два пръста. Ако успее, схващане на мускула с ритмично поклащане е позволено. Това ви позволява да създадете вибрационен ефект и да подобрите кръвообращението.

    Масажът трябва да се извършва от двете страни, дори ако детето страда от едностранна патология. Подобни масажни техники спомагат за подобряване на кръвообращението и засилват общия мускулен тонус, което прави рамката на врата по-силна.

    Масажът може да се извърши в баня с температура на водата от 36 градуса. Такъв ефект ще повиши терапевтичния ефект.

    Детето с тортиколис също трябва да се носи правилно на ръцете. Най-добре е да държите детето вертикално, след което натиснете гърдите надолу, така че раменете на родителя да са на едно ниво с раменния пояс на детето. Главата на детето леко се превръща в страната, засегната от патологията и се фиксира от бузата.

    Има алтернативен начин, по който бебето е взето с гръб към родителя. В този случай, главата му е обърната към болезнената страна, а нейният лек наклон се прави на страната, която не е засегната от болестта.

    Гимнастика и упражнения

    За корекция на тортиколис може да се използва пасивна гимнастика. Тя, подобно на масажа, може да се извърши както от специалиста, така и от самите родители, след като е получил разрешение от лекуващия лекар. Гимнастическите упражнения не са трудни:

    • пасивно, ръцете на възрастен правят леки наклони на главата на бебето от едната към другата страна;
    • детето може да бъде поставено на една страна на маса или стол, така че главата да леко увисва, а след това възрастен човек фиксира раменете на детето със свободна ръка;
    • можете да поставите детето по гръб и внимателно да ударите юмруци, да го насърчите да заеме седнало положение (това упражнение се счита за много ефективно);
    • детето е положено по гръб и от страна на поражението те излагат светли предмети и играчки, подтиквайки го да се заинтересува от себе си и да обърне главата си.

    При провеждане на набор от упражнения е важно да запомните, че рамката на врата на бебето е много крехка. Всички движения се извършват без сила, те трябва да бъдат спрени веднага щом детето се почувства тревожно и става ясно, че е в болка.

    Допълнително упражнение може да послужи като "въртележка". В този случай детето се държи на една страна и обикаля първо в една посока, а след това в другата посока. При заобикаляне се препоръчва да се променят нивата, след това леко да се повиши бебето, след което да се понижи. Завършете завъртането на пода.

    Можете също да извършвате леко разтягане. За това детето се поставя на здрава страна и започва да гали болката. В този случай, главата на детето се поставя в областта на лакътя на възрастен, така че да се отклонява в засегнатата област.

    Избор на ортопедична възглавница за новородени с бедствие

    Важен елемент от лечението е правилното монтиране на болно дете, включващо използването на специално ортопедично оборудване.

    Настройките за стайлинг започват с позицията на леглото. Тя трябва да бъде пренаредена така, че светлината да пада от страната, която се счита за повредена. Естествено, за да се доближи до детето, да се правят всякакви манипулации с него също стои от тази страна на леглото. Това ще помогне на детето да обърне главата си към болната страна, за да задоволи собственото си любопитство.

    Също така на детето се препоръчва да избере ортопедична възглавница, която ще помогне за борбата с болестта. Когато правите избор, трябва да обърнете внимание на следните критерии:

    • материалът, от който е направена възглавницата, трябва да бъде хипоалергенна, тъй като детето ще има много контакт с този обект и развитието на алергична реакция ще усложни лечението и ще доведе до подмяна на възглавницата;
    • възглавницата трябва да има добра пропускливост на въздуха и абсорбция, така че не можете да се притеснявате, че бебето се задушава, обръщайки се на стомаха си;
    • възглавницата трябва да има фиксирана форма на лечение.

    Д-р Комаровски за болестта "Кривошея при новородени"

    В препоръките си за тортиколис Комаровски подчертава, че гимнастическите упражнения и масажът трябва да се извършват в строго определен комплекс и в строго определено време от лекаря, така че да има добър ефект от лечението. Гимнастика, като масаж трябва да бъде редовен, без прекъсвания.

    Той също така обръща внимание на факта, че ако детето показва явни признаци на дискомфорт по време на гимнастика или упражнения за масаж, това означава, че трябва да се консултирате с Вашия лекар. В резултат на консултацията, лекарят ще Ви посъветва да промените техниката на упражненията или, например, да намалите натиска върху цервикалния апарат на детето по време на упражненията, да намалите амплитудата на движенията, така че гимнастиката да не създава неудобство за детето.

    Комаровски също се фокусира върху необходимостта от присъствие на специалист, който ще следи напредъка на масажа или гимнастическите техники, както и ще ги коригира, ако е необходимо.

    Кривошея е патология, която се развива бавно, но често води до сериозни последствия за човешкото здраве. Това е не само козметичен дефект, засягащ външния вид на бебето, но и отклонение, което привлича ненормалното развитие на гръбначния стълб, черепа и други структури на тялото.

    Необходимо е да се започне лечение на тортиколис по времето, когато детето все още е малко и структурите на неговата рамка на шийката на матката са достатъчно променливи. Навременната професионална интервенция ще помогне да се избегнат хирургичните операции и сериозните деформации на тялото, които със сигурност ще се развият при дете на възраст при липса на правилно подбрано лечение.