Как да поправим хрущяла на гръбначния стълб

Един от най-често срещаните проблеми на нашето време са различни заболявания на гръбначния стълб. Но ако по-рано остеохондроза или херния настъпи предимно в напреднала възраст, сега тези заболявания са по-млади. Затова въпросът „Как да възстановим гръбначния стълб?” Става все по-актуален. В крайна сметка повечето болести се характеризират с дегенеративно-дистрофични процеси, които нарушават структурата и функцията на прешлените и дисковете. Това не позволява на човек да се движи нормално и с течение на времето може да доведе до увреждане.

Възстановяването на междупрешленните дискове, както и на самите прешлени, не е лесна задача. Много експерти смятат, че след 20-25 години, когато скелетът вече е формиран, не е възможно да се направи това напълно. Но в действителност, възстановяването на гръбначния стълб - дълга работа, но работещ. Ако прилагате тези техники през цялото време, можете да спрете унищожаването на хрущялната тъкан и да върнете свободата на движение.

Причини за разрушаване на дисковете и прешлените

Преди това заболяванията на гръбначния стълб се срещат главно в напреднала възраст. Дегенеративните процеси се развиват поради свързани с възрастта промени в съдовете и хрущялната тъкан. Но съвременният начин на живот доведе до факта, че гръбначният стълб се срина дори сред младите хора. Защо се случва това?

  • Основната причина е заседнал начин на живот. Поради това, циркулацията на кръвта и метаболизма в тъканите се забавят. Дългият престой в една позиция води до разрушаване на диска, дисфункция на гръбначния стълб.
  • Различни наранявания, дори леки, оказват неблагоприятно въздействие върху здравето на опорно-двигателния апарат. Пренапрежението, микроразрушаването на сухожилията и мускулите причиняват възпаление, както и нарушават кръвообращението.
  • Увеличеното упражнение води до изтриване на гръбначните дискове.

Когато трябва да поправите гръбначния стълб

Има много заболявания, които нарушават функционирането на гръбначния стълб. Тяхното лечение обикновено е дълго, най-често след него е необходим период на възстановяване. Какви заболявания го изискват:

  • микротравми на лигаментите, мускулите, издатината на диска;
  • обичайна херния и усложнения;
  • болки в кръста;
  • компресионна фрактура, както и други наранявания.

Характеристики на възстановяването на междупрешленните дискове

Науката е доказала, че дисковете нямат собствено кръвоснабдяване, така че често им липсват хранителни вещества. Това води до изсушаване, дисфункция. Поради това гръбначният стълб губи своята гъвкавост. Дисковете вече не могат да служат като амортисьор по време на движения, а прешлените започват да се срутват. Ето защо, всички техники за възстановяване на междупрешленните дискове трябва да изпълняват следните задачи:

  • отстраняване на натоварването от увредената област на гръбначния стълб;
  • да започне процес на регенерация;
  • промяна на диетата, така че да е предназначена за укрепване на костната и хрущялната тъкан;
  • за активиране на кръвообращението и метаболизма с помощта на измерваните упражнения, както и специални медикаменти.

Техники за възстановяване на гръбначния стълб

Всички заболявания на гърба трябва да започнат да лекуват навреме. Само тогава може да се възстанови функцията на гръбначния стълб. Съществуват различни методи за рехабилитация, много от тях са използвани от много години, други са създадени през последните години. Но за да бъдат ефективни, тези методи трябва да изпълняват основната задача на възстановяването на гръбначния стълб: нормализиране на кръвообращението и храненето на костната и хрущялната тъкан. Има няколко начина да направите това.

  1. Дозиран физически товар. Тя трябва да бъде нежна, но редовна. Най-доброто от всички, ако ще бъде ходене, плуване, йога или тренировка.
  2. Правилното хранене, осигуряващо гръбначния стълб с всички необходими вещества.
  3. Много е важно за гръбначния стълб човек да спи на ортопедичен матрак. По време на останалата част се извършва регенерация на тъканите.
  4. Полезен масаж, електрофореза, акупунктура, както и други физиотерапевтични методи.

Ролята на правилното хранене при възстановяване на гръбначния стълб

В много случаи, разрушаването на хрущяла и костната тъкан възниква поради нарушение на диетата им. Това може да се дължи на проблеми с кръвоснабдяването, както и на липсата на хранителни вещества в кръвта. Доста често се случва унищожаване поради неправилно хранене. Ето защо промяната в диетата е един от основните начини за възстановяване на гръбначния стълб. Преди всичко е необходимо да се отстранят от него продукти, вредни за гръбначния стълб:

  • захар, сладкиши, печене, които нарушават кръвообращението;
  • голямо количество сол се отлага в тъканите и ги унищожава;
  • мазни, пикантни храни, пушени храни, консервирани храни съдържат много вредни вещества, които увеличават възпалението и забавят метаболизма;
  • алкохолни и кофеинови напитки унищожават хрущялната тъкан, свиват кръвоносните съдове.

Има и продукти, които са просто необходими за различни заболявания на гръбначния стълб. Те помагат за възстановяването на дисковете, прешлените и хрущялите, подобряват кръвообращението и храненето в тъканите. Храната трябва да е богата на витамини и минерали, особено калций, фосфор, витамин D. Какво друго се препоръчва да се включи в храната за възстановяване на гръбначния стълб:

  • голямо количество течност осигурява добра циркулация на кръвта;
  • зърнени храни, зеленчуци, плодове;
  • сусам, богати на калций;
  • смес от сушени кайсии, смокини, сливи;
  • морска риба с много фосфор;
  • яйчният жълтък е източник на витамин D;
  • телешко и свинско хрущял под формата на аспир.

Терапевтично упражнение за възстановяване на гръбначния стълб

Това е стара техника, която успешно се използва за рехабилитация след наранявания и различни заболявания. Дозираните физически упражнения укрепват мускулния корсет, подобряват кръвообращението и метаболизма, подпомагат развитието на вещества, които помагат за регенерацията на тъканите. Забранено е да се ангажират само в острия период, както и с тежка болка. В случай на сериозни гръбначни наранявания, например, с херния с притиснат нерв или след компресионна фрактура, физическата активност трябва да бъде само под наблюдението на специалист.

  1. Най-доброто упражнение за възстановяване на гръбначния стълб е ходенето. След 20 минути тиха разходка в хрущялната тъкан се подобряват кръвообращението и метаболитните процеси.
  2. Много експерти смятат, че гръбначният стълб е много важен за редовното разтягане. За да направите това, трябва да окачите кръстосана врата у дома, така че да можете да я закачате всеки ден, поне една минута, сутрин и вечер.
  3. Плуването ефективно отпуска и укрепва мускулите, облекчава болката.
  4. Специални упражнения за разтягане и релаксация също помагат за възстановяването на гръбначния стълб. Основното нещо е да не правиш много повторения, а не да се преуморяваш.

Ето някои видеоклипове с упражнения за различни части на гръбначния стълб:

Лекарства за възстановяване на гръбначния стълб

За успешна рехабилитация след заболявания на гръбначния стълб е много важно да се вземат правилните лекарства. Трябва да се помни, че най-често предписаните нестероидни противовъзпалителни средства са ефективни само в острия период. Те спомагат за облекчаване на болката, намаляване на възпалението. Но по време на възстановяването те не са необходими. И това се отнася както за лекарствата, приемани през устата, така и за мехлеми.

Но има и лекарства, които наистина помагат за възстановяването на гръбначния стълб. Те насищат неговите тъкани с хранителни вещества, подобряват кръвообращението.

  • Препаратите, съдържащи глюкозамин и хондроитин са много важни компоненти на хрущялната тъкан. Тези вещества са в състава на такива лекарства: "Алфлутол", "Терафлекс", "Донна".
  • Диетични добавки на базата на омега3 киселини. На първо място, това е рибено масло, както и Omakor или Omega 3.
  • Витаминно-минерални комплекси с високо съдържание на витамин D, калций и фосфор. Най-често калций D3 Nycomed, Complivit калций D3 или Natekal D3 се използват за възстановяване на гръбначния стълб.
  • Има няколко аминокиселини, които участват в регенерацията на хрущялната тъкан. Това са аргинин, триптофан, лизин, глутамин и пролин.

Рехабилитация след сгъстяване

Както всяко нараняване на това място, счупването е много опасно. В тежки случаи, това може да доведе до увреждане. Ето защо е важно да се следват всички препоръки на лекаря. Само тогава може да се възстанови функцията на гръбначния стълб. Рехабилитационният период е необходим след компресионна фрактура, тъй като лечението на увреждане включва дълъг период на неподвижност. След като на пациента е позволено да застане, той трябва да си възвърне свободата на движение. Правила, които трябва да се спазват, за да се възстанови успешно гръбнака:

  • в ранния период на възстановяване се използват масаж, магнитна терапия, електрофореза, както и упражнения за упражнения;
  • сън по това време е позволено само на гърба, върху ортопедичен твърд матрак;
  • за известно време, понякога до година, е забранено да се седи;
  • Първият път, след като на пациента е позволено да стане, той трябва да носи специален ортопедичен корсет;
  • редовно за 1-2 години след нараняване трябва да се подложи на курс на масаж и друга физиотерапия;
  • Лечението с упражнения трябва да се извършва ежедневно.

Здравословното състояние на гръбнака му зависи от това колко сериозно ще се възстанови пациента. Само чрез изпълнение на всички препоръки на лекар, прилагайки интегриран подход, човек може да си възвърне свободата на движение и да спре разрушаването на прешлените и дисковете.

Препарати за възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб

Различни патологични състояния на гръбначния стълб са свързани с нарушение на структурата на хрущялната тъкан. При тези условия посоката на лечение, която е предназначена за възстановяване на загубената функция на хрущяла, става релевантна.

Какви методи могат да се използват за постигане на целта? За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разбере структурата на хрущялната тъкан, важна за гръбначния стълб.

Хрущял на гръбначния стълб

Къде е хрущялът в гръбначния стълб? Такива структури като междупрешленните дискове се състоят от тази структура. Те са хрущяли във формата на елипса, които са разположени между два съседни прешлени по цялата дължина на гръбначния стълб.

Интервертебралните дискове изпълняват функцията на амортизация - те изглаждат амплитудата на движенията, предотвратяват ударите на прешлените. Всеки диск има пулпна сърцевина, вътре в която е заобиколен от влакнеста капсула. Патологията се появява, когато част от ядрото (херния диск), която влиза в анатомичен конфликт с околните формации, излиза през дефект в капсулата.

Какво е хрущялна тъкан? Неговата структура включва:

  • Клетки хондроцити.
  • Междуклетъчна матрица

Като част от последните има много важни вещества, без които работата на хрущяла е невъзможна. На молекулярно ниво хрущялът се състои от:

  1. Колагенът е основният протеин на съединителната тъкан на човешкото тяло. Създава "скелет" за останалите молекули в хрущяла.
  2. Хиалуронова киселина - осигурява свойствата на еластичност.
  3. Протеогликаните са молекули, които запълват празнините между колагеновите влакна.
  4. Хондроитин сулфат - заедно с хиалуроновата киселина е отговорен за еластичните свойства на дисковете.

Характерно за хрущяла е липсата на кръвоносни съдове. Дисковете се захранват от синовиалната течност и се разпространяват от други тъкани. В резултат на това метаболизмът в хрущяла е с ниска интензивност, така че възстановяването на хрущялната тъкан е труден процес.

Причини за патология

Не са много болестите, които причиняват патология на хрущяла, но те заемат значителна част от гръбначните заболявания. Ремонтът на хрущял е необходим при следните условия:

  • Остеохондроза.
  • Протрузия и дискова херния.
  • Увреждания на междупрешленните дискове.
  • Системни заболявания на съединителната тъкан.
  • Липсата на протеини и микроелементи в организма.

Тези проблеми причиняват цяла каскада от патологични процеси. Ако структурата на хрущяла е нарушена, неговите фрагменти започват да компресират околните структури. Започва възпалителният процес. Реакцията може да включва нервни корени и сплит, мускули и връзки и дори костна тъкан.

Пренебрегваните заболявания на хрущялната тъкан водят до увреждане. Ето защо е важно да се пристъпи към възстановяване на тези структури възможно най-скоро.

Методи за възстановяване

Вертебрологията е клон на медицината, който разработва методи за лечение на заболявания на гръбначния стълб. В продължение на много години тази наука търси най-ефективните схеми за въздействие върху повредената хрущялна тъкан на гръбначния стълб.

Могат да бъдат разграничени следните области на лечение:

  1. Промяна на диетата.
  2. Използването на наркотици.
  3. Използването на стволови клетки и други експериментални методи.
  4. Спомагателни технологии: физиотерапия, масаж, упражнения.

Струва си да разгледаме всеки един от тези методи, за да постигнем най-ефективните резултати от възстановяването на хрущяла.

храна

Използването само на лекарства за лечение на хрущял без промени в начина на живот ще бъде най-малко ефективният метод за лечение. Необходимо е да се отървете от лошите навици като алкохол и пушене. Те нарушават процесите на кръвообращението, което влошава заболяването.

Много е важно да се промени естеството на храненето. В диетата трябва да се добави:

  1. Млечните продукти съдържат калций, който укрепва хрущялната и костната тъкан.
  2. Богати месни бульони - те съдържат хиалуронова киселина, необходима за хрущяла.
  3. Аспикова и аспинова риба - също съдържат мукополизахариди и протеини, полезни за гръбначния стълб.
  4. Морски дарове. В състава им има фосфор, калций и други микроелементи.
  5. Десерти с желатин - съдържат мукополизахариди.
  6. Зеленчуците и плодовете са източник на витамини, които укрепват имунната система и възпрепятстват възпалителния отговор.
  7. Трябва да е в големи количества, за да се използва чиста вода и пресни сокове. Течността прави хрущялната еластична и подобрява метаболитните процеси.

Храната трябва да е пълна със състав на протеини и въглехидрати, достатъчен с енергийна стойност. В този случай тялото ще бъде произведено в достатъчни количества от анаболните хормони, участващи в възстановяването на хрущяла.

на наркотици

Към днешна дата основата за възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб се създава от лекарства. Средствата се използват в различни лекарствени форми и принадлежат към различни химически групи, но по един или друг начин защитават хрущяла от допълнителни увреждания.

Можете да разделите лекарствата на следните групи:

  • Хондропротектори.
  • Витамини и антиоксиданти.
  • Хормонални агенти.

Всеки от тях има редица предимства и недостатъци. В допълнение, лекарствата могат да предизвикат странични ефекти, така че техният лекар трябва да ги предпише.

хондропротектори

Съвременната медицина се опитва да намери идеалния инструмент, който действа върху механизма на заболяването, а не върху неговите симптоми. Днес клиничните тестове на хондропротектори активно преминават през клинични изпитвания.

Тези лекарства съдържат в състава на веществото от хрущялната тъкан или техните аналози, които забелязват липсата на собствени метаболити и предотвратяват прогресирането на патологията. Хондропротекторите са разделени на няколко групи:

  1. Лекарства, съдържащи само хондроитин сулфат: Хондроксид, Хондролол.
  2. Средства с натурални съставки (екстракти от морски организми, костна тъкан на телета): Rumalon, Aflutol.
  3. Лекарства с мукополизахариди - Arteparon.
  4. Лекарства, съдържащи глюкозамин - прекурсор на хондротин. Тази група включва лекарството Arthron Flex.
  5. Комбинирани продукти: Teraflex, Arthron-complex.

Наркотиците, съдържащи нестероидни противовъзпалителни средства, заедно с хондропротектори също са подчертани. Комбинацията е насочена към бързо намаляване на интензивността на болковия синдром.

Предимства и недостатъци

Широкият потенциал на лекарствата в тази група се дължи на наличието на редица значими предимства. Те включват следните свойства на лекарствата:

  1. Влияние директно върху метаболизма, елиминиране на дефицита на собствените метаболити.
  2. Широка гама от лекарствени форми: таблетки, инжекции, мехлеми и гелове.
  3. Добрата поносимост, минимални странични ефекти.
  4. Доказана клинична ефикасност при продължителна употреба.

Хондропротекторите все още не са широко разпространени. Това се дължи на наличието на някои недостатъци:

  1. Той почти не прониква в гръбначната тъкан.
  2. Изисква продължителна употреба. Курсът продължава 3-6 месеца.
  3. Намалете симптомите само месец след началото на приема.
  4. Комбинация със симптоматични средства, физиотерапия.
  5. Висока цена

Лекарят трябва индивидуално да избере лекарството въз основа на състоянието на пациента и резултатите от клиничните изпитвания.

хормони

Клиничните проучвания показват значителен ефект от възстановяването на хрущяла при използване на анаболни хормони - соматотропни и тирокалцитонинови.

Първият се произвежда в хипофизната жлеза и е отговорен за растежа и развитието на тялото в младежта. С възрастта нивото на хормона намалява и хрущялната тъкан губи свойствата си на сила и еластичност. Инжектирането на соматотропния хормон в инжекционна форма доведе до подобряване на репаративните (възстановителни) свойства на междупрешленния диск.

Едновременната употреба на тирокалцитонин, друг хормон на хипофизата, потенцира ефекта. Засяга активността на щитовидната жлеза и подобрява анаболния ефект. Под действието на хормоните в черния дроб се активира синтеза на протеини, увеличава се броят на хондроцитите, хрущялът придобива свойството на сила.

За съжаление, хормоните имат редица негативни ефекти. Те водят до дисбаланс в скелета, нарушаване на черния дроб и бъбреци, промени в кръвното налягане.

Ето защо не се наблюдава широко приложение на соматотропния хормон и тирокалцитонин. Лекарствата се използват в ограничен брой клиники и се тестват.

Витамини и антиоксиданти

Използването на витамини и микроелементи за възстановяване на хрущяла има значителен ефект. Използват се следните лекарства:

  1. Никотиновата киселина (витамин К) - средство насърчава производството на соматотропния хормон. Дозата на лекарството се подбира внимателно, за да не се повлияят процесите на кръвосъсирването.
  2. Витамин С. Аскорбиновата киселина има антиоксидантно действие, предотвратява възпалителната реакция, активира имунните сили на организма и спомага за нормализирането на метаболитните процеси.
  3. Витамин D - заедно с калция укрепва не само костите, но и хрущялите. Не позволява развитието на дегенерация под формата на костни остеофити и остеопороза.

В допълнение към витамини, лекарят може да предпише комплекси от микроелементи, предимно калций и фосфор. Подобрете ефекта на аминокиселините: лизин, пролин, аланин, витамин P. Най-рационално е назначаването на пълен мултивитаминен комплекс, съдържащ необходимите вещества в правилната доза.

Експериментални техники

Медицината търси напред, използвайки най-напредналите разработки на учени. Някои експериментални техники имат голям потенциал за възстановяване на хрущяла на гръбначния стълб:

  1. Използването на стволови клетки. Ембрионалните клетки се вграждат в хрущял и се трансформират в хондроцити, замествайки загубената функция.
  2. Въвеждането на готовите хондроцити вътре в хрущяла. Използването на метода се предотвратява от имунния отговор на организма към въвеждането на чужди клетки.
  3. Заместване на синовиалната течност чрез използване на поливинилпиролидон. Недостатък е трудността да се приложи с поражението на няколко гръбначни дискове.
  4. Използването на кленбутерол и други стимулиращи адренергични рецептори. Лекарствата имат ефект, подобен на анаболните хормони, но нямат странични ефекти.

В допълнение към описаните техники, широко се използва хирургична корекция на патологията. Понякога е невъзможно да се елиминира патологията на диска по друг начин. Когато възстановяването на хрущяла е неуспешно, лекарите прибягват до премахване на херния или цял диск и го заменят с протеза.

Спомагателни методи за възстановяване

Всички описани методи за възстановяване на хрущял имат дълготраен ефект. Как да се ускори действието на витамини и хондропротектори? За такива цели често се използват методи на физиотерапия:

  • UHF, UFO.
  • Електрофореза и фонофореза.
  • Electromyostimulation.
  • Парафинови приложения.
  • Горещи бани.

Можете да допълните процедурата с помощта на масаж. За да се запази здравата тъкан може, спазвайки правилния мотор. Изключват се статични и динамични претоварвания, прилагат се упражнения за терапия и терапевтични упражнения.

Тези процедури трябва да се извършват под наблюдението на специалист.

През първите месеци на лечение симптомите няма да се променят значително. Следните лекарства помагат за облекчаване на състоянието на пациента:

  • Аналгетици.
  • Нестероидни противовъзпалителни средства.
  • Глюкокортикостероиди в инжекции.
  • Гръбначна блокада.
  • Мускулни релаксанти.
  • Витамини от група В в инжекционна форма.

Вертебралните корсети, превръзките и ортопедичните колани също помагат за намаляване на интензивността на симптомите. Вземете дизайна, който ще помогне на лекаря.

Как да поправим междупрешленните хрущяли

Хрущялната тъкан е една от основните съединителни тъкани, които изпълняват поддържащи функции в организма. Той предпазва костите ни от нараняване. Но когато хрущялът започне да се разгражда, напуква, губи еластични свойства, костната тъкан остава незащитена.

След трайното й нараняване (ударите на прешлените един срещу друг), остеоартроза и остеохондроза могат да се образуват в гръбначния стълб. Нека да обсъдим как да избегнем такива ефекти и какви лекарства съществуват за възстановяване на хрущяла на гръбначния стълб.

Характеристики на структурата на хрущялната тъкан на гръбначния стълб

Хрущялите в ставите са голи и намазани със синовиална течност, което не позволява триене между ставите (междупрешленните дискове) за увреждане на тъканната структура.

Неговата структура допринася за обратима деформация и клетъчен метаболизъм, благодарение на такива компоненти в състава му като:

  1. Хондроцити (хрущялни клетки).
  2. Матрицата - извънклетъчното пространство, което се състои от основно вещество и влакна.
  3. Екстрацелуларното вещество, което съставлява по-голямата част от самия хрущял.

Самото извънклетъчно вещество се състои от:

  • Глюкозамин, отговорен за еластичността и подвижността на ставите;
  • протеогликанови молекули, които запълват празнините между колагеновите влакна;
  • хондроитин сулфат, отговорен за еластичността на междупрешленните дискове;
  • хиалуронова киселина, която осигурява еластичност на тъканите;
  • колаген - основният протеин на съединителната тъкан, който създава така наречената рамка за хрущялни молекули;
  • големи количества вода.

Подновяването на хрущялната тъкан се дължи на синовиалната течност в ставата, която съдържа всички горепосочени вещества, които са толкова необходими за хрущялната тъкан. Без тях работата на самия хрущял е просто невъзможна.

Ако сравните с други тъкани в тялото, характеристиката на структурата на хрущялната тъкан ще бъде, че тя съдържа много малко клетки, които от своя страна са заобиколени от огромно количество матрица. Също така, кръвоносните съдове са напълно отсъстващи в хрущялната тъкан. И дисковете се хранят с веществата, съдържащи се в синовиалната течност. Храненето им не е достатъчно и те започват да се свиват.

Гръбнакът става по-малко гъвкав и по-крехък. И именно поради липсата на клетки, които могат да се размножават чрез разделяне и забавят междуклетъчния метаболизъм, процесът на възстановяване на този тип тъкан е много труден.

щета

Тъй като силата на триене и налягане е постоянно насочена към хрущялната тъкан, тя започва да се износва през годините. В резултат на стареене, такива болести са възможни:

Трудно е да се лекуват такива заболявания и по правило е възможно да се постигне само временно облекчение. Ето защо е толкова важно хрущялната тъкан да бъде възстановена, да се възпроизвеждат нови клетки вместо повредени.

Да, регенерацията е един от най-важните процеси за цялото тяло. Но, за съжаление, в хрущялните тъкани на гръбначния стълб, тя се среща само половината. Напълно тази тъкан не е възстановена. Също така трябва да се отбележи, че този процес е доста дълъг, може да достигне десет години.

Научете как да лекувате остеоартрит на коляното и раменната става.

Методи за възстановяване

Основното нещо в лечението на заболявания на гръбначния стълб - време да го реализираме. Тогава вероятността за възстановяване на нейните функции е голяма. За възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб и използването на народни средства, изпитани във времето и новаторски подходи. Но всички тези техники са насочени към:

  • активиране на кръвообращението;
  • възстановяване и хранене на съединителната тъкан на скелета на гръбначния стълб;
  • отстраняване на товара от повредения участък;
  • промяна в диетата;

Техники за рехабилитация са както следва:

  • отхвърляне на лоши навици и промяна в диетата;
  • употребата на наркотици;
  • прави умерени упражнения;
  • използването на хормонална терапия;
  • курсове за масаж и физиотерапия;
  • използване на експериментални методи.

Помислете как да възстановите междупрешленните хрущяли, като използвате горните методи.

храна

Без промяна в начина на хранене и начин на живот като цяло, никакви лекарства няма да помогнат. Излишно е да казвам, че е просто необходимо да се отървете от такива лоши навици като пиенето на алкохол или пушенето. Но не по-малко важно ще бъде преразглеждането на вашата диета. От него трябва да се изключи:

  • всички сладкиши, захар и кифли;
  • кисели краставички;
  • консервирани храни;
  • пушено месо;
  • зърна;
  • пикантни, мазни храни;
  • продукти, съдържащи дрожди, както и процес на ферментация в стомаха;
  • кафе, чай и всичко, което съдържа кофеин;
  • алкохолни и безалкохолни газирани напитки (минерална вода, както Ви е предписано от лекар).

Във вашата диета трябва да добавите продукти, съдържащи мукополизахариди, които спомагат за поддържане на еластичността в гръбначните тъкани:

  • богати бульони върху месо;
  • желе;
  • желе;
  • млечни продукти;
  • морски дарове и постни риби;
  • зеленчуци, всички плодове, с изключение на грозде и зеленчуци;
  • плодово желе (съдове с желатин);
  • Желирани риби;
  • зърнени храни, сусам;
  • сушени плодове;
  • яйчен жълтък.

Вашата диета трябва да бъде напълно балансирана и богата на калций, витамин D, фосфор и други важни микроелементи и витамини. Също така не забравяйте да пиете достатъчно течност, за да подобрите кръвообращението.

Препарати за възстановяване на хрущялната тъкан в гръбначния стълб

Един от основните методи е прилагането на лекарства за възстановяване на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове. Те на свой ред, в зависимост от химичния състав, се разделят на различни групи, като:

  • hondroprotektory;
  • витаминни комплекси и микроелементи;
  • хормони.

Всички те имат както положителни, така и отрицателни точки. Абсолютно всички лекарства имат странични ефекти. Само Вашият лекар може да Ви ги предпише. Никога не се лекувайте.

хондропротектори

Добър регенериращ ефект има употребата на лекарства от групата на хондропротекторите. Те не позволяват развитие и прогресиращи дегенеративно-дистрофични процеси, възстановяват и увеличават хрущялната тъкан.

Препаратите на основата на хондропротектори са разделени на следните подгрупи:

  • съдържащ само хондроитин сулфат: Mucosat, Hondrolol, Hondroxide.
  • с глюкозамин, прекурсор на ходроитин: Flexamine, Arthron;
  • с мукополизахарид, съставен от: Arteparon;
  • съдържащи естествени съставки (костна тъкан на телета и морски организми): Aflutol, Rumalon;
  • с комбиниран състав: Teraflex, Triaktiv, Moveks.

Положителните аспекти на тази група лекарства:

  • избор на лекарствена форма: гелове, мехлеми, таблетки, инжекции;
  • клинично доказана е ефективността на дългосрочните лекарства;
  • добра поносимост;
  • елиминират дефицита на собствените си метаболити и имат положителен ефект върху реалния метаболизъм.

Недостатъци на хондропротектори:

  • надценени лекарства;
  • продължителност на заявлението: от три до шест месеца;
  • намаляване на симптомите само след един месец от приема;
  • трудности с проникването на активни вещества в тъканта на гръбначния стълб;
  • необходимостта от комбиниране с физиотерапия и симптоматични средства.

Лекарят трябва индивидуално да избере лекарството въз основа на състоянието на пациента и резултатите от клиничните изпитвания.

Хормонални инжекции за възстановяване на хрущяла на гръбначния стълб

Добър ефект, според клинични проучвания, дава инжекции от анаболни хормони, като:

  1. Растежен хормон, отговорен за развитието и растежа на младото тяло. Той се произвежда в хипофизната жлеза, но с възрастта, нивото му намалява значително.
  2. Калцитонинът, също хормон на хипофизата, подобрява анаболния ефект.

Особено ефективно е да се въведат тези два хормона едновременно. Но, като всички хормонални лекарства, те имат много странични ефекти. Нарушават бъбреците и черния дроб, причиняват дисбаланси в скелета. Следователно, тези лекарства се използват изключително рядко и те все още са клинично тествани.

Витамини и антиоксиданти

Умерената употреба на витамини и микроелементи несъмнено благоприятно влияе на цялото тяло, включително на съединителната тъкан на гръбначния стълб. Това е да се възстанови тази тъкан, като се използват такива лекарства като:

  1. Калцият в комбинация с витамин D укрепва костната тъкан и хрущяла. Спира развитието на такива заболявания като остеофити или остеопороза.
  2. Никотиновата киселина подпомага производството на растежен хормон. Но трябва да внимавате с дозата, защото засяга съсирването на кръвта.
  3. Витамин С или любимият ни "аскорбик". Той има антиоксидантно действие, предотвратява началото на възпалителния процес, укрепва имунната система и нормализира метаболизма на организма.
  4. Микроелементи: калий и фосфор.
  5. Аминокиселини: аланин, лизин и пролин.

Препоръчителна комплексна употреба на горепосочените лекарства.

Експериментални техники

Медицината не стои неподвижно, използвайки достатъчно смели експериментални методи за възстановяване на тъканите на гръбначния стълб. Ето някои от тях:

  1. Използването на такива лекарства, които стимулират адренергични рецептори, като например, кленбутерол. Техните действия са подобни на анаболните хормони, но нямат такива изразени странични ефекти.
  2. Използването на стволови клетки, които попадат в хрущялната тъкан, се трансформират в хондроцити.
  3. Използването на поливинилпиролидон за заместване на синовиалната течност. Този метод е труден за прилагане в случай на увреждане на няколко междупрешленни диска едновременно.
  4. Използването на готови хондроцити за въвеждане в хрущялната тъкан. Но това може да бъде възпрепятствано от реакцията на имунитета на тялото към инвазията на чужди клетки.
  5. Хирургична корекция: отстраняване на херния или самия междинно гръбначен диск, както и замяната му с протеза.

Физикална терапия

Упражняващата терапия се използва дълго време като рехабилитационна терапия след различни заболявания и наранявания. Умерените упражнения помагат за укрепване на мускулната система, подобряват обмяната на веществата и кръвообращението и възстановяват тъканите.

Изброяваме физически упражнения, които ще бъдат полезни по време на рехабилитационния период:

  • плуване;
  • пешеходни турове;
  • йога;
  • упражнения за разтягане на гръбначния стълб с помощта на напречна греда или инверсионна маса (симулатор, който може да се инсталира дори у дома);
  • упражнения за разтягане;
  • релаксиращи упражнения.

Внимание! Строго е забранено да се извършва силна болка или по време на обостряне на заболявания. В случай на сериозни травми на гръбначния стълб, занятията трябва да се провеждат изключително под наблюдението на обучител. В края на статията можете да гледате видео с упражнения за гръбначния стълб.

заключение

По отношение на здравословните проблеми, в наше време, най-често срещани са различните видове патологии на гръбначния стълб. И ако преди те са страдали от по-възрастните хора, сега тези болести са значително "по-млади". Повечето от тези заболявания са дегенеративни и дистрофични по природа и през годините могат да доведат до увреждане.

Когато човешкият скелет вече е формиран, е много трудно да се възстанови хрущялната тъкан, а в някои случаи е напълно невъзможно. Но чрез редовно прилагане на различните техники, представени в тази статия, можете да постигнете добри резултати. Основното е да започнем лечението навреме. Тогава има възможност да се спре разрушаването на хрущялната тъкан.

Всички налични методи за възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб

Zdorovenki buly, всички редовни и случайни гости на този блог! За пореден път ще говорим за ужасната опасност, която се крие в хрущяла. Тези галантни работници буквално изглаждат всички неравни ъгли в тялото ни и ни помагат да се движим плавно и гладко. Без тях просто ще приличаме на старите руини и няма да можем да стъпим.

Малко хора знаят как да поправят хрущяла на гръбначния стълб. Днес ще разберем кои методи работят и кои са абсолютно безсмислени.

Вече при 30-годишни пациенти лекарите диагностицират развелението на хрущялната повърхност. Ако поставите такива проби под микроскоп, можете да видите малки микропукнатини върху тях.

След 40 години започва повсеместното остаряване на хрущяла. Основният проблем е, че тази защитна тъкан бързо губи един от основните си компоненти - вода (около 75% тук).

А за ролята на водата в нашето тяло не е особено важно да се каже: всеки вече разбира своята изключителна важност.

Колкото по-малко вода има в хрущяла, толкова по-малка е неговата сила. Вторият проблем е ниската метаболитна активност на тази структура.

За сравнение, протеиновият компонент на черния дроб напълно регенерира след 4 дни, но хрущялът не бърза. Неговите клетки на колаген променят състава си наполовина само след 10 години.

Сега, моят предпазлив читател, разбирате ли защо дори най-малкото увреждане на хрущялната тъкан в гръбначния стълб е толкова опасно ?! Нека да видим какво е тайнствената тъкан пред нас?

От какво се състои хрущялът и как е сложен живота му?

Този тип тъкан е свързваща и изпълнява поддържащи функции. Всеки хрущял има т. Нар. Надхряшници (с изключение на ставата, където синовиалната течност изпълнява тази роля). Благодарение на нея тъканта расте и получава храна.

Животът на хрущяла не е лесен: те постоянно чувстват статични и динамични натоварвания. Тяхната структура е уникална: те могат да бъдат деформирани и да се върнат в предишното си състояние.

Хрущялният тъканен комплекс се състои от хондроцитни клетки и извънклетъчната матрица. Освен това, клетките са много по-малки от извънклетъчното вещество, което ги заобикаля. Ниските регенеративни способности са свързани с този много малък брой клетки.

Те са само от 1 до 10% в целия обем на матрицата. Най-лошото е пулпусното ядро ​​в междупрешленните дискове и ставния хрущял. Така матрицата не губи вода, тя съдържа хиалуронова киселина.

Интраартикуларната повърхност най-често се състои от хиалинен хрущял, а половината от матрицата й е заета от колаген. Ако изследваме структурата на колагеновата молекула под микроскоп, ще видим, че това са големи многопластови спирали. Затова те лесно издържат на разтягане, разкъсване и усукване.

Ставният хрущял е най-малко щастлив, защото в тях няма кръвоносни съдове. По същия начин те не се откриват в колагеновия хрущял. Водата се движи между елементите на матрицата и по този начин осигурява метаболитни процеси.

Има и друг вид хрущял: така нареченият фиброзен или хиалинов. Състои се от нашите междупрешленни дискове.

Жизнеспособността на матрицата зависи само от хондроцитите. Те синтезират всички биополимери: колаген, еластин и др.

Следващият проблем е свързан с факта, че ако хрущялната тъкан е имобилизирана, синовиалната течност няма да може да се смесва и, следователно, диетата се нарушава и масата на тази структура започва да намалява. Това означава, че всяка имобилизация по време на фрактури ще повлияе отрицателно на хрущяла.

Последният проблем е, че учените все още не са в състояние напълно да дешифрират структурата на хондроцитите, за да им помогнат да се регенерират.

Само хрущялът може да се възстанови само наполовина. И на мястото на нормалната тъкан често се появява белег.

Сега ви се струва, ужасен читател, че е абсолютно невъзможно да съживите счупен хрущял. Това обаче не е така. Как да направим това, ще разберем по-долу.

Причини за унищожаване

Както вече установихме по-горе, възрастта и многобройните наранявания са виновни. Също така е възможно да се добавят генетични предразположения, общи метаболитни проблеми, липса на витамини и минерали в диетата, хормонален дисбаланс, някои инфекциозни и други заболявания, но най-важното е небалансираните натоварвания.

Какво се отразява на регенерацията?

  • Първо, хрущялът може да бъде възстановен, поради хондроцитите и растежа на матрицата;
  • Второ, с помощта на други разновидности на съединителната тъкан;
  • Трето, костните клетки първоначално са от хрущялен произход и могат да се трансформират там и обратно;
  • На четвърто място, костният мозък може да бъде приписан на такива мултифункционални клетки.

След нараняване, хондроцитите започват силна активност. Изпръскването трае около две седмици. Въпреки това, процесът на ремоделиране ще приключи едва след една година. Новата тъкан ще бъде по-ниска от предишната.

Кой е най-добрият механизъм за лечение?

Когато остър период на заболяването е преминал и са премахнати възпалителния и болковия синдром, задачата на лекаря е да се отърве от увредената тъкан. За тази цел, с помощта на електрофореза или ултразвук, в тази зона се въвеждат специфични ензими и глюкокортикостероиди.

Ако хрущялната тъкан е повредена само повърхностно, тогава мощни фармакологични агенти могат да помогнат. След години клинични проучвания, най-високата активност се открива само в соматотропния хормон, който активира деленето на хондроцитите.

Понякога се комбинира с тироиден хормон, наречен тирокалцитонин. Въпреки това, основният недостатък на такъв хормон е, че той не може да се прилага локално.

Когато се въвежда чрез инжектиране, растежът на целия хрущял се активира, което не винаги е желателно. Ако се прилага дълго време, пропорциите на скелета могат дори да бъдат нарушени.

Анаболните стероиди са добре доказани.

Също така правите големи залози на инсулиноподобен растежен фактор в лекарствената форма, той е отговорен за регенерацията на всички тъкани в тялото, включително хрущяла.

Лекарят може също да предпише ежедневно приложение на малки дози адреналин, което също стимулира регенеративните процеси.

Ние вече добре помним, че слабите регенеративни функции на хрущялната тъкан са причинени от малък брой хондроцити.

Ето защо не е трудно да се предположи, че в един момент лекарите са предположили изкуствено да въведат допълнителни дози хондроцити в проблемните зони.

Освен това, предимството на тази манипулация е, че тялото, поради слаба имуногенна активност, няма да отхвърли дори чужди хондроцити.

Те постепенно започват да се размножават и образуват нова здрава тъкан. Като донорни клетки се използват хрущялни тъкани на говеда, починали. Ембрионалният материал, който не предизвиква никакви имунни реакции на отхвърляне, се е доказал най-добре.

Когато дори такива глобални усилия не дават никакъв резултат, след операцията се поставя изкуствена протеза. В момента те са възможно най-близо до прототипа си.

Следващият елемент е обичан от всички витамини и микроелементи, но в този случай те могат наистина да помогнат значително.

Как да промените диетата?

Дланта ни е взета от витамин РР или никотинова киселина. Дори малки дози от това вещество, които влизат в кръвта, могат да повишат нивото на соматотропин хормона два или три пъти. Витамин К може да бъде споменат в този списък.

Състоянието на матрицата за по-добро и предозиране на аскорбиновата киселина. Обикновено се комбинира с витамин П.

Благоприятната аскорбинова киселина засяга и структурите на колагена.

Наред с другите, се използва комбинация от аскорбинова киселина с глицин или с пролин, аланин и лизин.

Възстановяване на хрущялната тъкан с помощта на народни средства

Друг съвет е съвещателен характер. Тяхната ефективност няма да бъде толкова значима, колкото методите, споменати по-горе.

Много, като се има предвид сходството на тъканите, препоръчват да се яде колкото е възможно повече от желе, богати бульони или ястия с желатин (желе, мармалад, бяла ружа).

Последното се препоръчва да се прилага дори под формата на компреси на възпалено място.

Тези продукти се препоръчват за възстановяване на костите в „Домострой”.

Можете дори да намерите такива екзотични рецепти като пилешки хрущял, разреден в портокалов сок.

Наред с другите неща, трябва да се яде морска риба и други морски дарове, както и млечни продукти, които са богати на калций и фосфор.

Както разбрахме по-горе, храната, съдържаща високи дози от посочените витамини, ще бъде наистина ефективна. Това са почти всички сурови зеленчуци и растителни масла.

Като цяло, прегледът на диетата по положителен начин във всеки случай ще ви донесе неоспорими ползи.

Вашият гръбначен стълб и цялото тяло ще ви благодаря, ако възстановите работата на червата, научете се да ядете само здравословна и балансирана храна и, най-важното, да я подготвите. Отлични препоръки и подробни инструкции по тази тема можете да намерите тук: Безплатен специален доклад "10 необходими хранителни съставки за здравословен гръбнак"

Там ще намерите отговори на много въпроси, които днес нямах време да разкрия в моята история.

Добавки и други лекарства

Някои лекари са активно посъветвани да използват така наречените хондропротектори. Обикновено те съдържат хиалуронова киселина, колаген и глюкозамин (те са просто богати аспири, мармалади и др.).

Заслужава да се отбележи, че хондропротекторите се считат за ефективни само в началните етапи на разрушаване на хрущялната тъкан. Ако развитието на болестта е достигнало своя апогей и хрущялът е засегнат в световен мащаб, тогава такива лекарства, както и в старата поговорка, могат да бъдат сравнени с лапи за починали пациенти.

Може ли упражнението да помогне?

Като такива упражнения, разбира се, няма да ви растат нови части на тялото. Въпреки това, ние вече установихме, че липсата на движение намалява количеството на хрущялната тъкан.

Следователно, косвено, упражненията все още имат много положителен ефект.

Правейки специална или обща гимнастика, укрепвате тялото си и му давате възможност да се възстанови много по-бързо.

Надявам се, че моята история ви е помогнала да решите и да научите нещо ново. Останете тук, следващият път ще бъде още по-интересен.

Южноукраински център за възстановяване на гръбначния стълб

Най-често срещаните медицински проблеми, пред които са изправени съвременните граждани, са различни видове гръбначни патологии. Преди това проявата на симптомите на остеохондроза или херния страдаше предимно от възрастни хора, а днес по-младото поколение трябва да търси начини за борба с такива болести. Съответно, много от тях са озадачени от въпроса: "Как да се постигне възстановяване на функциите на гръбначния стълб?".

Повечето заболявания се характеризират с дегенеративно-дистрофичен характер на потока, който е изпълнен с нарушение на структурата на прешлените и дисковете, както и нормалното им функциониране. Всичко това пречи на движението на човек и с течение на времето води до увреждане.

Задачата за възстановяване на прешлените и дисковете не е лесна за разрешаване. Според експерти, след завършването на процеса на формиране на скелета (20-25 години) е почти невъзможно да се постигне това. Работата по възстановяването на гръбначния стълб е бавна, но може да доведе до отлични резултати. В случай на редовна употреба на техники се постига ефектът от спиране на разрушаването на хрущялната тъкан, т.е. връщането на свободата на движение.

Защо се случва унищожаване на диска?

Проблемът с гръбначната дисфункция е срещан по-рано от възрастните хора, поради възрастови промени, настъпват дегенеративни процеси в областта на хрущялите и кръвоносните съдове. Провеждането на съвременен начин на живот обаче провокира разрушаването на прешлените при по-младото поколение. Какво предизвика това състояние на нещата?

Основната причина за това е поддържането на заседналия начин на живот, в който има забавяне на кръвообращението в тъканите. Поради престоя в една непроменяща се поза, функционирането на гръбначния стълб се нарушава дълго време, което е изпълнено с разрушаване на дисковете.

Поради различни наранявания, пренапрежения, разкъсвания на мускулите и лигаментите, дори най-микроскопичните, които могат да провокират възпаление и нарушена циркулация на кръвта, мускулно-скелетната система губи здраве. Поради повишената физическа активност гръбначните дискове се изтриват.

Кога трябва да се възстанови гръбначния стълб?

Много заболявания водят до дисфункция на гръбначния стълб. Обикновено те трябва да се лекуват дълго време, а след това за дълго време да се възстанови нормалното функциониране на гръбначния стълб.

Заболяванията, които се нуждаят от лечение, включват:

  • микротравми на мускулна тъкан и връзки, издатини на дискове;
  • херния;
  • остеохондроза;
  • компресионна фрактура и други видове наранявания.

Нюанси на възстановяване на междупрешленните дискове

Съвременната наука е доказала, че дисковете нямат собствено кръвоснабдяване, така че хранителните вещества за тях не са достатъчни. Това е изпълнено с изсъхване, дисфункция и загуба на гъвкавост от страна на гръбначния стълб. По време на шофиране, дисковете губят способността си да омекотяват с разрушаването на прешлените.

Съответно, техниките за възстановяване на дискове трябва да играят ролята на метод:

  • отстраняване на товара от повредения гръбначен стълб;
  • процеси на регенерация;
  • промени в диетата по такъв начин, че да допринася за укрепването на костната тъкан и хрущяла;
  • подобряване на метаболизма чрез измерване на упражнения и лекарства със специално предназначение.

Ефективни техники за възстановяване на гръбначния стълб

Актуалността на началото на лечението на болестите е важна, ако човек се ангажира с истинско възстановяване на функциите на гръбначния стълб. Създадени са различни рехабилитационни методи, чийто множествен брой се използва от много години. Други бяха разработени и въведени в действие съвсем наскоро. За да се постигне ефектът от използването на тези методи, е необходимо да се вземе предвид фактът, че те са предназначени за постигане на възстановяване на гръбначния стълб: нормализиране на кръвообращението и хранене на тъканта на хрущяла и костния материал.

Има няколко такива метода:

  1. Физическата активност. Отличителна черта на това трябва да бъде дозирането, т.е. щадящо, но редовно упражнение чрез ходене, тренировъчна терапия, плуване.
  2. Правилното хранене. Целта е да се осигури на гръбнака с всички необходими вещества.
  3. Гръбначния стълб на човек по време на сън трябва да се отпусне на ортопедичен матрак, за да регенерира тъканите.
  4. Такива терапии като масаж, електрофореза, акупунктура, т.е. различни физиотерапевтични методи се считат за полезни.
  5. Възстановяване на гръбначния стълб с помощта на правилно хранене.

Много често хрущялната и костната тъкан се унищожават поради факта, че храната им е счупена. Това понякога се предшества от проблеми с кръвоснабдяването или липсата на хранителни вещества в кръвта. Това е неправилна диета, която много често става причина за унищожение. Ето защо, ключов начин за възстановяване на функцията на гръбначния стълб е да се промени диетата.

Първоначално е важно да се откаже от употребата на продукти, вредни за гръбначния стълб:

  • захарни, хлебни и сладкарски изделия, причиняващи нарушения в кръвообращението;
  • сол в големи количества, които са склонни да се отлагат в тъканите, като ги унищожават;
  • пикантни и мазни храни, пушени продукти, консервирани храни, съдържащи вредни вещества, които усилват възпалението и забавят метаболизма;
  • -алкохол и напитки, съдържащи кофеин, провокиращи разрушаването на хрущяла и вазоконстрикция.

Има обаче списък на продуктите, които трябва да се консумират в случай на гръбначни патологии. Те допринасят за възстановяването на дискове, хрущяли и прешлени, нормализиране на кръвообращението и храненето в тъканите. В същото време в храната трябва да присъстват минерални съединения и витамини, калций, витамин D.

Какво друго се препоръчва да се яде за възстановяване на гръбначния стълб:

  • плодове, зеленчуци и зърнени храни;
  • сусам, съдържащи калций;
  • сушени кайсии, смокини и сини сливи;
  • много течност за добро кръвообращение;
  • морска риба, съдържаща фосфор;
  • яйчни жълтъци - източник на витамин D;
  • хрущял, както говеждо, така и свинско под формата на аспир.

Ролята на физическата терапия в процеса на възстановяване на гръбначния стълб

Старият метод се използва успешно при рехабилитация след наранявания. Благодарение на упражнения с дозирано физическо натоварване е възможно да се постигне укрепване на мускулната система, подобряване на обмяната на веществата и кръвообращението, както и достатъчно производство на вещества, които подпомагат регенерацията на тъканите. Забранено е да се изпълняват упражнения в периода на обостряне и при силна болка. Ако настъпят сериозни наранявания на гръбначния стълб, като например херния с притиснат нерв или компресионна фрактура, то само под наблюдението на специалист може да изложи тялото му на физическо натоварване.

Ходенето се смята за най-полезния начин за възстановяване на гръбначния стълб, тъй като след само 20 минути ходене в хрущялната тъкан се наблюдава подобрение в метаболитните процеси и кръвообращението.

Според експертите, гръбначният стълб трябва да се изважда редовно, като се придвижва всеки ден на преградата за няколко минути на ден. С помощта на плуване можете да постигнете ефективна релаксация, облекчаване на болката и укрепване на мускулите. Важно е да се избягват пренапрежения и многократни повторения.

Процес на рехабилитация след сгъстяване

Компресионният счупване на това място е много опасно, тъй като често е изпълнено с настъпване на увреждане. За възстановяване на функцията на гръбначния стълб след такава травма е необходимо да се премине през дълъг период на рехабилитация, тъй като лечението включва продължителна неподвижност.

Правила за успешно възстановяване на свободата на движение на гръбначния стълб:

  • използването на масаж, магнитна терапия, електрофореза, упражнения за упражнения;
  • използвайте за спане на гърба (задължителна поза) само ортопедичен твърд матрак;
  • забраната за използване на седящото положение, понякога до една година;
  • след разрешение да се изправи пациентът е длъжен да използва ортопедичен корсет;
  • след нараняване е необходимо редовно да се подлагат на масажни курсове за няколко години.

В ежедневна поръчка е необходимо да правите упражнения. Сериозното отношение на пациента към възстановителни дейности има пряко въздействие върху подобряването на здравето на гръбначния му стълб. Изпълнението на всички препоръки на лекаря, използването на интегриран подход допринася за връщането на свободата на движение и предотвратяване на по-нататъшното унищожаване на дисковете.

БЕЗПЛАТЕН ЗАКОН ЗА КОНСУЛТАЦИЯ: