Лечение на ахилесовия тендинит

Тендонитът или ахилесовата тендопатия е дегенеративен процес (възпаление или увреждане на тъканите), което възниква в сухожилието на калцата.

При възрастни след 40-годишна възраст, тази патология възниква поради намаляване на еластичността и разтегливостта на съединителната тъкан, но това състояние е по-често при спортисти и хора, чиято основна дейност е свързана с прекомерно физическо натоварване.

Навременното посещение на лекар Ви позволява бързо да възстановите увредените сухожилни тъкани, а липсата на лечение и профилактика може да доведе до хроничен тендинит.

съдържание

Какво е това? ↑

Ахилесовите или петата сухожилия са едни от най-силните и силни сухожилия в човешкото тяло:

  • Горната част на сухожилието е разположена при сливането на мускулите на гастрокмезиуса и солеуса;
  • Долната част е прикрепена към калканената гърбица (неговата задна повърхност);
  • Телесният мускул, заедно с петата на сухожилието, повдигат петата, когато вдигат крака и притискат пръстите от земята, и спускат предната част на крака, след като петата докосне земята.

Когато се изкачва и слиза от кота, докато се движи по неравна наклонена повърхност, както и при избора на грешни обувки с твърда подметка и мека пета, това сухожилие е високо и неравномерно натоварено, поради което най-често е подложено на наранявания.

Нараняванията на мястото на прикрепване на сухожилието към костта са резултат от претоварване. Натоварването на сухожилието с еднаква сила и интензивност в един случай може да доведе до неговата успешна адаптация и укрепване, а в другата - да намали силата си, допринасяйки за появата на дистрофични промени. Всичко зависи от състоянието на тъканта по време на упражнението.

Различни нарушения на проводимостта на тъканите могат да доведат до влошаване на метаболизма и изсушаване на съединителната тъкан поради загуба на вода.

Разменните продукти са слабо извлечени, натрупва се сол - това значително намалява еластичността на колагеновите влакна и тяхната разтегливост.

Якостта на опън на сухожилието се влошава и могат да се появят различни микро-руптури по време на внезапни движения.

Подобни процеси се случват на възраст над 40 години.

Но при спортисти и хора, които се занимават с физически труд, стареенето на тъканите в сухожилията се ускорява чрез постоянно претоварване и периодични наранявания на клетъчните и тъканните нива.

Експертите наричат ​​тендинит предимно спортни травми, причинени от повишен стрес и липса на нормално пълно възстановяване между тренировките.

Силни натоварвания върху слабо разтегливи мускули водят до възпаление или увреждане на съединителната тъкан на ахилесовото сухожилие - в резултат на това всяко движение на стъпалото (бягане, ходене, скачане) причинява силна болка.

При отсъствие на адекватни мерки, сухожилието може да се отдели от калканеуса или да прекъсне.

Появата на наранявания в ахилесовото сухожилие показва голямо натоварване, което е извършено на фона на заседналия начин на живот без предварително обучение или нарушаване на тренировъчния режим и претоварване.

Увреждането може да бъде механично по естество без започване на възпалителния процес, но в някои случаи тендинитът се свързва с възпаление.

Микронизираната и напукана тъкан се лекува с времето, но става по-малко еластична с многобройни микроскопски белези.

Лечението на възпаления в тъканите на сухожилието се извършва бързо с използването на противовъзпалителни средства, а механичните увреждания изискват продължителна терапия и специално обучение до пълното възстановяване на тъканите и издръжливостта на сухожилието.

Какви заболявания показват употребата на диклофенак маз? Отговорът е тук.

Форми на заболяването

Има 3 форми на ахилотендинит:

  • Перитендинит - възпаление на околните сухожилни тъкани. То може да бъде съпроводено с тъканна дегенерация.
  • Тендонит - възпаление и увреждане на сухожилието. Околната тъкан не участва в процеса.
  • Ентесопатия - дегенерация и възпаление на сухожилието на мястото на неговото прикрепване към костта. Понякога е съпроводено с развитие на петница или калцификация.

Началото на лечението за всяка от тези форми е сходно.

Първоначално се появява остра болка, а сухожилието се подчертава.

Без подходящо лечение болката може да изчезне за известно време, но след това се върне и стане хронична, а в най-лошия - пълно разкъсване на сухожилието.

Причини

Причините, поради които проблемите с ахилесовото сухожилие могат да бъдат различни.

Промени във възрастта

Сухожилието се състои от колагенови и еластинови влакна: първата осигурява сила, а втората - опън.

Обикновено ахилесовото сухожилие може да се простира до 5% от първоначалната си дължина - това помага на крака да прави пружиниращи движения, т.е. сухожилията изпълнява амортизираща функция.

Но с възрастта разтегливостта на сухожилието намалява, а натоварванията могат да причинят повреда на влакната и микро-руптури.

Ето защо, след 35 години, не се препоръчва на лица, които не са обучени, да започнат какъвто и да е вид обучение, без първо да загряват мускулите и да загряват.

С голямо внимание на това предупреждение трябва да бъдат хора, които изпитват болка в петата сухожилие, и тези, които преди това са имали проблеми с него.

излишния товар

Дори професионалните спортисти и обучените хора могат да имат проблеми с петата.

Това се случва в резултат на прекомерни тренировки и прекомерно напрежение на сухожилието.

Без необходимата почивка, тъканите нямат време да се възстановят и губят способността си да се отпускат.

Много често спортистите пренебрегват появата на болестта.

Полученото възпаление започва да причинява лека болка - това може да означава, че в тъканите са настъпили микроаддала и има нужда от временно отказване от тренировка или отслабване на начина на упражняване.

Но по различни причини, спортистът не прави това и тичане или дори хронично възпаление и увреждане на тъканите може да доведе до пълно разкъсване на сухожилието.

Ето защо, имате нужда от време за лечение на тендинит, и времето, когато можете да се върнете към класове, определя лекар.

Hyperpronation Flatfoot

Хиперпронацията на крака нарича неговия физиологичен колапс вътре.

В това положение сухожилието при ходене и при други натоварвания изпитва прекомерно разтягане и е наранено.

Носенето на неудобни обувки

Неправилните обувки могат да допринесат за развитието на тендинит:

  • Използването на неправилно подбрани спортни обувки по време на тренировки значително влияе на разпределението на товара върху краката и може да го увеличи.
  • Жените, които носят обувки с висок ток през целия ден, изпитват болка в петата на сухожилията и телесните мускули, когато отиват на плоската подметка. Това се дължи на факта, че мускулите и сухожилията през целия ден са били в скъсено състояние и когато вечер се опитват да се разтегнат, те „протестират”.

Деформация на Haglund

Това е вид растеж на костите на калкане не далеч от мястото, където е прикрепено сухожилието - външно изглежда като мехурче върху петата.

Поради този растеж сухожилието трябва да се разтегне още повече при различни натоварвания.

Снимка: Haglund Warp

В зависимост от това дали има възпаление на торбата на сухожилието, дали се развива тъканно подуване, този растеж може да бъде мек или твърд.

инфекция

Причината за възпалителния процес в сухожилието може да бъде разнообразие от остри и хронични инфекции.

Симптоми и признаци

Ахилесовият тендинит може да се появи в остра или хронична форма.

Острата форма се характеризира с постепенно увеличаване:

  • Първо, пациентът изпитва болка в началото на тренировка или натоварване след загряване, болката спада и почивката напълно елиминира всяка болка.
  • Палпирането може да почувства някакъв дискомфорт.

Болката спада след дишането и обострянето при ходене поради факта, че по време на дълга почивка всички микро фрактури растат заедно, а с новото движение те отново са ранени.

Липсата на лечение за този симптом бързо предизвиква развитието на хроничен тендинит.

При хронична ахилесова тендинит болката нараства постепенно в продължение на няколко месеца или седмици:

  • по време на тренировка се увеличава и дори след загряване и разтягане не преминава;
  • дългата почивка не носи облекчение - болката може да се прояви дори сутрин след сън;
  • Възходът и спускането на стълбите или наклонената повърхност причиняват развитие на болка.

И в двата случая също може да се наблюдава:

  • удебеляване на сухожилие;
  • усещане за напрежение в стомашния мускул;
  • зачервяване и хипертермия на кожата;
  • ограничена подвижност в областта на глезена.
  • болка - може да се локализира по протежение на цялото сухожилие или по-близо до петата;
  • на височина от 2 до 6 cm може да се получи оток;
  • трудно е да се извърши дорзалната флексия на стъпалото и да се постави на пръстите на краката;
  • понякога - характерно скърцане, когато ставата се движи в глезена.

Защо гръбначният стълб хруска в областта на шийката на матката? Тук ще намерите отговора.

Възможно ли е да се лекува синовит на коляното от народни средства? Прочетете тук.

Методи за диагностика

За диагностика се използват следните методи на изследване:

  • физически изследвания;
  • радиационна диагностика;
  • магнитен резонанс;
  • ултразвук.

Най-често диагнозата се поставя на базата на разговор с пациента и физически преглед, а при палпация лекарят определя точките на най-голяма локализация на болката.

Характерна особеност на тендинит на сухожилието на калцата е, че по време на осъществяването на движението на стъпалото и по-нататъшната палпация болката леко се измества, тъй като е имало разтягане на сухожилието и мускулите.

С особено внимание се разглежда наличието на пропуски.

Радиографското изследване може да покаже наличието на възпаление или дегенеративни промени само ако има огнища на калцификация.

Ако няма калцификации, тогава радиационната диагностика няма да помогне да се постави диагноза.

Ядрено-магнитен резонанс и ултразвуково сканиране могат да определят дали има сълзи и дали има нужда от операция.

Как да се лекува? ↑

При еднократно появяване на незначителни болезнени усещания в петата на сухожилието, краката се нуждаят от почивка.

Всички товари трябва да бъдат ограничени за известно време. За да премахнете подуването и зачервяването, можете да прикрепите лед, и да се справите с болката, трябва да нанесете превръзка от еластична превръзка към болезнената област.

Ако болката е много силна, тя не изчезва дори и след почивка, а по време на усилие тя се увеличава, когато има съмнение за разкъсване на сухожилие, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Той ще извърши проверка и, ако е необходимо, ще направи допълнителен преглед.

За лечение на възпаление той може да предпише специални лекарства, да съветва народните средства и да изготви план за рехабилитация. Може да изисква имобилизация, частична или пълна или операция.

Народни средства

Лекувайки тендинит с използването на традиционната медицина, трябва да се съгласувате само с методите си с Вашия лекар:

  • С куркумин, естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство, може да се лекува възпаление на сухожилието. За това трябва да се яде половин грам от този инструмент на ден.
  • Можете да приготвите тинктура от орехови прегради на водка. На една чаша орехови прегради трябва да вземете 0,5 литра водка и да настоявате за около 20 дни. Вземете 2 пъти дневно и 1 чаена лъжичка. Ако има някакви проблеми в работата на щитовидната жлеза, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете.
  • Масленият разтвор на планинска смола може да се втрие в засегнатата област, както и да се погълне около 0,1-0,5 г смола, разтворена в топло мляко. Такива двуседмични курсове могат да се повторят с 10-дневна пауза.
  • Можете да правите иглолистни солни бани за краката.
  • Леденият масаж с помощта на парчета лед намалява болката. Парчетата лед трябва да се масажират болезнено за 20 минути.

Как за лечение на лакътни епикондилит? Вижте тук.

упражнения

С помощта на специални упражнения може да се лекува ахилотендинит, да се възстанови след медицинско и хирургично лечение, да се облекчи състоянието на съединителната тъкан, да се опъне и да се намали натоварването, както и да се предотврати това заболяване.

Така че, с тендинит се препоръчва:

  • Най-важното и просто упражнение е ходене. Тя трябва да се извършва в удобни обувки, при спазване на специална техника: мека ролка от петата до петите, без прекомерно обръщане на палеца навън. По време на рехабилитацията след операцията, дължината на стъпката, времето за ходене и силата на натоварването нарастват постепенно.
  • Полезно клякане на чорапи, повдигане на чорапи и връщане в изходна позиция, бягане, но те трябва да се правят след леко загряване и разтягане на мускулите и сухожилията.
  • Упражненията във водата също са полезни. Човешкото тяло във вода губи по-голямата част от теглото си, така че във водата човек може да започне да изпълнява всички упражнения, препоръчани от инструктора. Най-трудните от тях по време на суха тренировка могат да се извършват 1-2 седмици по-късно, отколкото във вода.

Упражнение за разтягане на мускулите на телето и ахилесовото сухожилие:

  • Обърнете се към стената и поставете ръцете си върху нея. Издърпайте назад и си починете крака върху пръстите на краката, тъканите на които искате да се разтегнете, и сгънете другия крак малко в коляното.
  • Запазете тази позиция за около 30 секунди и след това се върнете в изходна позиция. Трябва да го повторите 3-5 пъти.

Упражнение за повишаване на силата и еластичността на ахилесовото сухожилие:

  • Станете пети на ръба на малка кота или специална платформа за стъпки и клякам.
  • Необходимо е да се правят 3 кампании на 12 кляка дневно.
  • На същата платформа станете чорапи на ръба и слезте надолу, нагоре и надолу.

И двете упражнения са ексцентрични, насочени едновременно към разтягане и опъване на тъканите и са отлични за възстановяване на петата.

Въпреки това, грешките в работата могат да бъдат опасни, така че първоначално е желателно да се провежда обучение под ръководството на инструктор.

Когато извършвате упражнения, трябва да помните, че възстановяването на физическата активност трябва да се извършва постепенно.

Да се ​​върнете към спорта, танците или обичайното физическо натоварване не е необходимо незабавно, бавно увеличавайки интензивността.

Така че мускулите не губят сила, а връзките не губят подвижността, съществуват различни видове партийни упражнения, упражненията на които се изпълняват в легнало или седнало положение.

Медикаментозно лечение

Първото нещо, което трябва да се гарантира преди започване на лечението е да се намали натоварването на сухожилието.

Можете да обездвижите крака в тази област по различни начини:

  • припокриване на гумите;
  • гипс;
  • използване на патерици;
  • превръзка от еластична превръзка;
  • поставяне на лента;
  • налагане на ортези, които напълно или частично ограничават движението.

Снимка: Иммобилизираща ортеза

В повечето случаи това заболяване се лекува със следното лечение:

  • използват се нестероидни противовъзпалителни средства - Нимесил, Наклофен и др.;
  • в най-трудните случаи може да предпише антибиотична терапия;
  • с помощта на ултразвук можете да инжектирате Voltaren, Dolobene гел и Solcoseryl маз в засегнатата област;
  • За да облекчите болезнен симптом през нощта, можете да поставите компрес от Аналгин, Новокаин и Дексаметазон на равни части или да направите интрамускулни инжекции с упойка.

След отстраняване на болката се препоръчва да се извърши масаж и да се започнат рехабилитационни и укрепващи упражнения.

операция

Ако консервативното лечение не доведе до желания резултат, може да се наложи операция.

По време на операцията се прави разрез и засегнатите участъци се изрязват, след което се зашиват сухожилията; в случай на щам Haglund, растежът на костите се отстранява.

Фиг.: Хирургично възстановяване на ахилесовото сухожилие

След операцията пациентът носи специална обувка за около 6 седмици.

С течение на времето, след 2-3 седмици, вече можете да стъпите на оперирания крак, а след отстраняване на имобилизиращата ортеза се провежда курс на рехабилитация за възстановяване, който продължава от 1 до 3 месеца.

Превенция

За да се предотврати необходимостта от спазване на определени правила:

  • упражненията трябва да се извършват с постепенно увеличаване;
  • Преди всяко физическо натоварване е препоръчително да загреете мускулите и сухожилията и да изпълните упражнения за разтягане;
  • за обучение и ежедневно носене трябва да изберете удобни обувки;
  • Ако изпитвате болка, трябва да спрете тренировката.

Ахилесовият тендинит - болест на спортисти, хора, които извършват физически тежка работа и жени, които предпочитат да носят обувки с висок ток - е много ефективен и лесно се лекува в ранните етапи.

Но ако се започне, усложнения могат да възникнат под формата на разкъсване на сухожилието или хронично възпаление.

Към лечението се прилага цяла гама от мерки: специални упражнения, лекарствена терапия и обездвижване на болезнената област по различни начини.

Независимо от това, че всички тези дейности са невъзможни, следователно, в случай на болка в ахилесовото сухожилие, трябва да се потърси помощ от специалист.

Видео: Рана на ахилесовото сухожилие

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!

Един коментар

Най-доброто лечение за всяко заболяване е превенцията. Не е ли толкова лесно, колкото е възможно просто да се откажат от шиповете, особено след като сега можете да вземете много еднакво интересни модели?

Как за лечение на ахил тендинит

Ахилесовото сухожилие свързва гастроцмиевия мускул и петата кост. Нейният ресурс се използва за ходене, скачане, поддържане на вертикална поза. Крампите, болките в гърба и фасцията на единственото напрежение причиняват различни симптоми.

Лечението на възпалението на ахилесовото сухожилие касае не само работата върху болезнената област, но има за цел да елиминира причината.

Какво е ахилесов тендинит

Тендинопатиите се развиват под въздействието на прекомерни натоварвания. Дебелата лента на тъканта на гърба на глезена осигурява отблъскваща сила за ходене и бягане. Tendonitis, което се превежда като "възпаление", в действителност, включва редовни микроскопични сълзи.

Пациентите в напреднала възраст имат проблеми с дегенерацията на ахилесовата тъкан. Терминът тендинопатия добре описва целия спектър от патологии, които могат да причинят болка в дадена област.

Има два вида ахилесов тендинит:

  1. Вмъкване на тендонит на каленото сухожилие - възпаление в долната част на сухожилието на мястото на прикрепване към калканеуса.
  2. Невключване - увреждане на влакната в средната част на сухожилието, което е типично за младите активни хора.

Сухожилието навлиза в задната лигаментна повърхностна верига, заедно с плантарната фасция, сакралните връзки, назъчния лигамент и краниалната каска на сухожилието.

Напрежението във веригата се увеличава, когато възникнат дисфункции в сходна мускулна фасциална верига: гастроцмиус, бицепс на бедрото, екстензори на гръбначния стълб и цервикална област. Патологията на задната повърхностна верига обикновено се причинява от:

  • слаби коремни мускули;
  • слабост на мускула.

Ето защо, ахилесовото сухожилие при хора, които не водят активен начин на живот, е претоварено поради особеностите на позата.

Симптоми на възпаление

В напреднали случаи се развиват зачервяване и хипертрофия на тъканите. Снимката показва удебеляване или бум директно над калцауса, където е прикрепено сухожилието.

В тъканите, които осигуряват присъединяването на мускулите към костите, са рецепторите на Голджи. С мускулно съкращение, те сигнализират напрежението на влакната, че е време да се разхлабят мускулите - всъщност, да се предотврати неговото разкъсване. Защото болестта на ахилесовото сухожилие често действа като компенсация за излишното напрежение на мускулите на крака.

причини

Основната причина за болка при бивши спортисти е износването на сухожилието. Останалите развиват дистрофия на мембраната, фасцията, обгръщаща съединителната тъкан - тендовагинит.

Ортопедите наричат ​​няколко източника на възпалителния процес:

  1. Биомеханика на стъпалото. Ако спортист или крак на обикновен човек проникне (свива навътре), тогава долната част на крака се обръща, ахилесовото сухожилие се напуква, тъканното натоварване се увеличава поради повтаряща се микротравма. Обикновено дисфункцията се коригира със стелки, а спортистите избират подходящите обувки.
  2. Носенето на износени обувки може да увеличи натоварването на сухожилието, ако не осигурява медиална подкрепа - позволява на крака да попадне вътре. Подметката може да се износва отвътре, създавайки предпоставки за пронация. Всъщност обувките не се третират неравномерно, а не само поради слабостта на задния тибиален мускул.
  3. Високите токчета променят биомеханиката на таза, стъпка. Вдигането на петата издърпва тазовите кости напред. В такава позиция коремните мускули и големите мускули са отпуснати. Натоварването отива към сухожилията и телесните мускули, което води до претоварване и възпаление. Петите са лош спорт, да.
  4. Обучение - смята се, че повърхността, на която тренира спортистът, влияе на риска от нараняване на ахилесовото сухожилие. Меките повърхности и пясък причиняват разтягане на тъканта поради факта, че петата е заровена в нея. Всъщност, неравните повърхности включват повече усилия на стабилизаторите на стъпалото - задния тибиален мускул. В случай на неговата слабост определено ще има претоварване на сухожилията.
  5. Инсталирането на бягаща пътека нагоре увеличава напрежението на ахилесовото сухожилие. Вероятността от нараняване нараства. Ако тъканите спокойно се отпуснат и свиват, тогава няма да има претоварване. Става дума за прекомерно напрежение на стомашно-чревния мускул, като основен фактор за болка.

Причините за болка в ахилесовото сухожилие надхвърлят свръхупотреба и бягане. Остеопатите вярват, че претоварването на сухожилията се случва, ако с изправената позиция човешкото тяло е спряло да пада напред. Това обикновено се случва с повишена лордоза и гръдна кифоза, които могат да бъдат скрити поради ребрата, стърчащи отпред.

Без работа по разтоварване на лигаментната линия и ахилесовото сухожилие няма да се случи.

Симптоми и диагноза

Симптомите на тендинит включват:

  • дискомфорт или подуване на задната част на петата;
  • спастични телесни мускули;
  • ограничен обхват на движение при огъване на краката;
  • зачервяване и треска в областта на петата.

Основният симптом на тендинит - невъзможността да се стъпи на петата при ходене. При продължителна болка се появява оток, подуване на мястото на прикрепване на сухожилието. Обикновено не се изискват допълнителни диагностични тестове, тъй като болката е локализирана на определено място.

Ако има съмнение за нараняване, ще трябва да бъдете прегледани:

  • Рентгенография за оценка на състоянието на костите;
  • ЯМР за предполагаема руптура и дегенерация на тъканта;
  • Ултразвуковото сканиране замества MRI сканирането за възпаление на сухожилието.

В случай на остро увреждане е необходимо допълнително изследване, за да се оцени степента на счупване на тъканта. При хронични спортисти се оплакват, че след като тече ахилесовото сухожилие, боли. В този случай зачервяването може да липсва.

Лечение на тендонит

За остри увреждания, нанесете леден компрес за 10 минути на всеки час за първите 2-3 дни, за да намалите болката и възпалението. Краката изискват пълна почивка, ходенето е ограничено.

Има ортези, които поддържат калкана и намаляват натоварването чрез скъсяване на телесния мускул. Тази техника не може да се използва непрекъснато, тъй като нервната система се използва за приемане на сигнали от свиващия мускул на краката.

Свиването на ахилесовото сухожилие ще облекчи напрежението и ще предотврати дегенеративни промени.

При хронично възпаление на тъканите топлината реагира по-добре, която се прилага за 10 минути на всеки 2-3 часа. Мекият самомасаж облекчава сковаността и болката. С постоянно обостряне на препоръчваното упражнение.

Необходимо е да застанете на стъпалото, да виси петите си. Бавно го спуснете под опората и се върнете назад, контролирайки движението. В ексцентричната фаза телесният мускул става по-дълъг, тъй като се свива. Упражнението трябва да се повтаря два пъти на ден, достигайки 100 повторения. Курсът на лечение продължава две седмици. В почти 90% от случаите упражнението показва ефективност, ако ахилесовото сухожилие боли при ходене.

В тежки случаи, нощем поставете шините за плантарен фасциит, за да предотвратите спазъм на телесните мускули през нощта.

В остри случаи на нараняване е необходима анестезия с нестероидни противовъзпалителни средства, но при хронично възпаление е безполезно да се използват лекарства.

физиотерапия

Лечението на ахилесовото сухожилие на петата се допълва от физиотерапевтични методи. Ултразвукова терапия намалява болката и възпалението, а спортният масаж мобилизира сухожилната тъкан и отпуска мускулите на телетата.

Тъй като проблемът е биомеханичен, е необходимо да се отстранят факторите, водещи до претоварване. Проблемите обикновено се развиват по протежение на предната част на тялото и са свързани със слабост на rectus femoris, коремни мускули и гръдния кош.

Необходимо е да се балансира напрежението, като се започне с цервикалната, разтягане на мускулите на стълбата. Придържаме ключицата с една ръка, докато издишваме, я издърпваме и отклоняваме главата в обратна посока. След това масажирайте предната част на бедрото, долната част на крака - предната и вътрешната страна на костта. Разтегнете телесния мускул. Проверете как успявате да стоите на петата.

Методи за лечение народни средства

От гледна точка на традиционната медицина се смята, че възпалението се случва локално и засегнато е само сухожилието. Затова се използват компреси от инфузии от оман, триене на лавандулово и еленово масло, вани от борови клонки.

Лечението на възпалението на ахилесовото сухожилие у дома с народни средства само помага за премахване на зачервяване, подуване, но не и промени в тъканите и причината за болката.

Какво не се препоръчва

Строго невъзможно е да се извърши агресивен самомасаж на възпалената област, да се прилагат затоплящи мазила за зачервяване и подуване.

Невъзможно е постоянно да поставяте стелка под петата, за да облекчите телесния мускул и да носите петата - това само допринася за хронизацията на процеса.

Не се препоръчва спиране на болката с лекарства за 1-2 седмици.

предотвратяване

За да намалите риска от развитие на ахилезен тендинит, можете да опитате:

  1. Внимателно изтеглете телесния мускул, за да избегнете нараняване. Застанете, стъпвайте с крака, изправете коляното си и се навеждайте напред, като придвижвате таза назад.
  2. Избягвайте претоварванията, комбинирайте упражнения с висока интензивност с йога, плуване.
  3. Използвайте обувки с добра абсорбция на ударите, изоставяйте високите токчета.

Как да лекува болката в ахилесовото сухожилие завинаги? Свържете се със специалист, който разбира какво причинява стрес в мускулите на телето и слабостта на стабилизаторите на стъпалата.

В допълнение към отпускане на мускулите на шията, както е описано по-горе, трябва да укрепите мускулите на корема и седалищните мускули. И двете мускули работят, когато лумбалната деформация е в неутрално, естествено положение. Следователно, когато ходите, трябва да наблюдавате наклона на долната част на гърба и таза. Проверете себе си - лесно. Застанете срещу стената, натиснете задната част на главата, лопатките и сакрума. След това завъртете таза назад, опъвайки коремните мускули, за да поставите долната част на ребрата на стената. Ако главата и раменете се наведат напред, тогава присъства хиперлордоза.

заключение

Преди да лекувате възпалението на ахилесовото сухожилие, е необходимо да разберете причините за неговото възникване. Дори при бегачите, претоварването на мускулите на телето се дължи на нарушена биомеханика. Необходимо е да се начертае на пронацията на стъпалото, укрепване на задния тибиален мускул. Проблемите на биомеханиката при ходене и бягане се прилагат от приложните кинезиолози в спорта.

Ахилезен тендинит

Ахилесовият тендинит е възпалителен процес в областта на сухожилието на мускулите на стомаха и холеста. Той е остър или хроничен. Провокира се от хронични претоварвания или еднократна прекомерна употреба на сухожилията. Проявява се от болка, подуване и слабо ограничаване на гръбната флексия на стъпалото. Диагнозата се основава на симптоми, ЯМР и рентгенови снимки. Лечението обикновено е консервативно: тренировъчна терапия, физиотерапия. Рядко се изисква обездвижване. В някои случаи с постоянен поток се показва операция.

Ахилезен тендинит

причини

Ахилесовият тендинит се открива по-често при спортисти, в резултат на претоварване, неправилни техники или нарушаване на тренировъчния режим. Може да се диагностицира при хора на 40-60 години след еднократно интензивно натоварване на ахилесовото сухожилие (например, при опит за бягане), високата вероятност за развитие на тендинит в такива случаи се дължи на втвърдяването на ахилесовото сухожилие с възрастта и известно намаляване на движението в глезенната става.

класификация

В клиничната травматология и ортопедия се разграничават три форми на тендинит. Перитендинитът е възпаление на тъканите около ахилесовото сухожилие. Тендонитът е възпаление на самото сухожилие, което води до неговата дегенерация. Ентесопатията е възпалителен процес, локализиран в областта на прикрепянето на ахилесовото сухожилие към калканеуса, може да бъде съпроводено с образуване на петна на калкана и огнища на калцификация в сухожилната тъкан. И трите форми на заболяването могат да се появят изолирано, да се случват едновременно или да се прехвърлят едно в друго.

Симптоми на тендинит

Заболяването се развива постепенно, най-напред пациентът чувства болка в глезена (в областта на ахилесовото сухожилие) само в първите минути на упражнение или упражнение. След тренировка болката се намалява и в покой напълно изчезва. Палпирането на зоната на лезията причинява някакъв дискомфорт, но болката, като правило, отсъства. Ако не се лекува, болестта в крайна сметка става хронична. В продължение на няколко седмици или месеци болестният синдром се увеличава. За разлика от началния етап, след загряване болката не намалява, а се увеличава. Дори дългите почивки не допринасят за облекчение, някои пациенти са обезпокоени от болка след сън.

Много пациенти отбелязват болка при спускане или изкачване по стълба или наклонена повърхност. При изследване се открива напрежение на стомашно-чревния мускул, удебеляване на ахилесовото сухожилие, локална хиперемия и локално повишаване на температурата на кожата в засегнатата област. Обхватът на движение в глезена става малко ограничен. При перитендинит болката обикновено се локализира в сухожилието, с тендинит - 2-6 см над петата, с ентесопатия - в областта на прикрепването на сухожилието или малко над нея.

диагностика

Диагнозата се поставя по време на консултацията с ортопеда въз основа на оплаквания и данни от външен преглед. От допълнителни изследователски методи се използват рентгенография на долната част на крака и глезена, магнитно-резонансна и ултразвукова диагностика на глезенната става. При рентгенография в някои случаи се определят огнища на калцификация. При тендинит те са „разпръснати“ по сухожилието, като ентезопатията е локализирана главно в долната му част. Липсата на калцирания не е основание за потвърждаване или опровергаване на диагнозата тендинит.

Ултразвукът и ЯМР са по-точни техники, които позволяват подробно изследване на меките тъкани, определят фокусите на възпалението и областите на дегенеративни промени. В допълнение, ЯМР на глезенната става прави възможно да се идентифицира острия стадий на възпаление - на този етап се натрупва голямо количество течност в сухожилната тъкан, но външният оток е малък или не, което прави клиничната диагноза трудна.

Лечение на ахилесовия тендинит

Лечението е предимно консервативно, провежда се амбулаторно по отношение на спешното отделение. В острата фаза са показани почивка, повишено положение на крайника и стегнато превръщане по време на ходене. В първите дни на заболяването трябва да се приложи студено към засегнатата област. За премахване на болката, премахване на възпалителния процес и възстановяване на функцията на сухожилието, на пациента се предписват НСПВС за период не повече от 7-10 дни.

След елиминиране или значително намаляване на болковия синдром те започват да практикуват терапевтични упражнения. Tendonitis програма за упражнения терапия включва леки укрепване и стречинг упражнения, които помагат ремонт на сухожилията и укрепване на стомашно-чревния мускул. В следващите упражнения с постепенно въвеждане на съпротива. Заедно с упражнения за възстановяване на сухожилието чрез физиотерапевтични процедури: електростимулация, електрофореза и ултразвукова терапия.

Нанесете масаж, за да подобрите кръвообращението, укрепете и разтегнете сухожилието. Когато валгусната или варусовата деформация на стъпалото е препоръчително пациентът да носи специални скоби за глезенната става. Фиксирането с гипсова мазилка се използва много рядко - само при тежка постоянна болка в областта на сухожилието. При особено постоянен болка синдром, понякога се извършват медицински блокади с глюкокортикоидни лекарства. Глюкокортикоидите се инжектират само в околните тъкани, инжекциите в самото сухожилие или мястото на прикрепването им са строго забранени, тъй като тези лекарства могат да стимулират дегенеративни процеси и да предизвикат разкъсване на сухожилието.

Хирургичната интервенция е показана с неефективността на консервативната терапия в продължение на шест месеца или повече. Операцията се извършва по планиран начин в условията на травматично или ортопедично отделение. Извършва се среден разрез в кожния разрез в задната повърхност на пищяла, изолира се ахилесовото сухожилие, изследват се и се изрязват дегенеративно променените тъкани. Ако по време на интервенцията е било необходимо да се акцизират 50% или повече от тъканта на ахилесовото сухожилие, отстранените участъци се заменят с сухожилието на плантарния мускул. В постоперативния период те се имобилизират в продължение на 4-6 седмици, като се използва ортеза или гипсова отливка. Допуска се стъпване на крака за 2-4 седмици, в продължение на 6 седмици се провеждат рехабилитационни дейности.

Тендонит: лечение и профилактика

Анатомична структура на влакната

Строителният материал за сухожилията, свързващи костите и мускулите, е свързващият епител. Когато сухожилието е намалено, мускулното усилие задвижва костта. С помощта на сухожилията мускулите извършват удължаване или сгъване на крайниците, движението на ставите в ставата.

Има няколко вида сухожилни влакна, в зависимост от структурата:

  1. Плоски - поставени върху тялото, прикрепете плоските мускули към фасцията, костите и апоневрозите.
  2. Цилиндрични - прикрепете скелетните продълговати мускули към костите. Те са локализирани в обвивката на сухожилието - черупката, която осигурява изолиране на влакното от други тъкани и създава условия за оптимално плъзгане.

Структурата на тъканите на образуванията на сухожилията са нишките на колаген, който е най-често срещаният протеин в съединителната тъкан. Тя е издръжлива, но не е много еластична, а последната характеристика е причината за сълзите (сълзите) на сухожилията, възникващи от наранявания.

Такива случаи често се наблюдават при спортисти, така че изследването на сухожилните влакна е важно в спортната медицина. Наранявания се случват при тежък товар, без да се затоплят правилно. Загряването увеличава еластичността на колагеновите влакна - поради разтягане и затопляне възможността за тяхното разрушаване е сведена до минимум.

Сухожилните снопове са част от опорно-двигателния апарат, така че понякога е трудно да се диагностицира тендонит поради местоположението на възпалението близо до рамото, китката, лакътя, коляното, тазобедрената става, глезена, които най-често са уязвими.

Понякога се появява патология по фалангите на пръстите при ревматизъм.

Развитието на болестта се дължи не само на характеристиките на колагена, но и на системни и имунни патологии. Някои случаи водят до атака на фибробласти, фибробласти и протеогликани от собствените им имунни органи.

симптоми

Ограничен брой местни признаци затруднява предварителната диагностика на тендинит. Типични симптоми са:

  • подкожни образувания, подобни на възли;
  • зачервяване на кожата;
  • трудност при преместване;
  • болка;
  • шум по време на движения, чути вътре в ставата по време на аускултация.

По принцип аномалии се сигнализират от болка. Той се разпространява в засегнатата част на тялото и дава на съседните райони.

Развитието на заболяването се посочва с трудности в движенията: с тежко огъване или разтягане се появява остра болка. Възпаленото сухожилие ви прави наясно с нодуларна пролиферация на фиброзна тъкан. Ако мускулите се затегнат, нодулите се движат. Консистенцията им е еластична, а размерът е няколко милиметра.

Калциевите соли се отлагат в близост до нодула, причинявайки калцификация - втвърдяване на тъканта без възможност за саморазграждане. Такива трансформации са редки, но те увреждат обвивката на сухожилието по време на движения.

Калцификациите и фиброзните възли влияят на появата на аускултативни шумове, чути от лекар чрез стетоскоп. Рядко кожата в засегнатата област става червена. Оказва се, че при сравняване на болните и здравите крайници.

Причини за възникване на

Сухожилието възниква като самостоятелно заболяване или като проявление на системно разстройство. В първия случай тендинопатията се причинява от:

  • механични наранявания;
  • прекомерно физическо натоварване;
  • локални процеси на възпаление.

Най-често заболяването възниква поради повишен физически стрес, който засяга спортисти или хора, които изпълняват определени професионални задължения.

Особена опасност е рязкото напрежение на свързващите влакна, при които настъпва микротравма.

Сортове тендинит

В зависимост от специфичната форма на заболяването се предписва специално лечение.

Какво предизвиква и как се лекува Ахил тендинит

Какво предизвиква болестта

Какво е тендинит тендинит, и в резултат на това се развива патология - спешен проблем за много пациенти с болки в краката по време на движения в региона на Ахил.

Основната причина за заболяването - травма и неправилно натоварване. Микротравмите и хроничното претоварване на сухожилните влакна не минават без следа, особено сред професионалните спортисти.

Освен това заболяването може да се появи при хора над 40-годишна възраст, които започват да бягат без предварително обучение. Третият важен фактор е деформацията на стъпалото. Хиперпронацията плоска стъпка причинява свръхразтягане на сухожилните влакна и води до нараняване.

Дегенеративно-възпалителният процес улавя тъканта на самото сухожилие. Това се проявява чрез подуване, микроскопично увреждане на колагена. С правилното редуване на товара и почивката, тъканите имат време да се възстановят. Тяхната структура преработва и се адаптира към по-интензивни процеси. Ако не се наблюдават професионални и почивни режими, микротравмите се натрупват и се превръщат в патология на „умора”.

Факторите, провокиращи ахилотендинит, включват също:

  • постоянно претоварване на сухожилие, дължащо се на носене на високи токчета;
  • неудобни обувки;
  • неправилно стартиране на спортни дейности без загряване;
  • Деформация на хаглунд.

Видео "Заснемане с ахилесов тендинит"

От това видео ще научите как правилно да докоснете ахилесовия тендинит.

симптоми

Тежестта на клиничните симптоми зависи до голяма степен от формата на хода и етапа на процеса. При остър тендинит пациентът се оплаква от болка в началото на натоварването. След почивка, болката изчезва. Когато усещането може да разкрие дискомфорт или болка в сухожилната зона. За хроничната форма се характеризира с постепенно увеличаване на болката. Дори след пълна релаксация, болезнената атака не изчезва. Болков синдром може да бъде описан както следва:

  • по време на тренировка се увеличава болката;
  • пристъпите продължават след почивка и загряване;
  • Изкачването и слизането по стълбите задълбочават дискомфорта и могат да предизвикат атака.

Следните типични симптоми са характерни за хроничната и остра форма на ахилотендинит:

  • локална хиперемия;
  • повишаване на местната температура;
  • намалена подвижност в ставата;
  • чувство на напрежение в областта на прасеца;
  • подуване около сухожилието над петата кост с 3–7 cm;
  • трудност при следните движения: ходене по краката, огъване на подметката нагоре;
  • хрускам в областта на глезена.

Заболяването е разделено на 3 основни форми:

Ахилесовият тендинит - причините и лечението на сухожилията на пелените, снимките и видеото

Защо може да се развие тендинит?

Поражението на ахилите на крака може да настъпи при всяка възраст и при различни обстоятелства. Има следните негативни фактори, влияещи върху развитието на ахилесовия тендинит:

  • Промени във възрастта. При по-възрастен човек лигаментът става по-малко еластичен, което може да го увреди дори и при малък товар. Ето защо, хората на възраст над 35 години се съветват да направят задълбочена загрявка преди гимнастиката.
  • Силни натоварвания. Тендонитът не е рядкост сред професионалните спортисти, които често претоварват ахилесовото сухожилие.
  • Плоски стъпала с разрушаващи се крака отвътре. Докато вървяха, ахилеите са претоварени и силно опънати.
  • Носенето на неудобни или високи обувки.
  • Растеж на петата или деформация на Haglund. На мястото на прикрепване на ахилесовото сухожилие се образува тумор, водещ до тендинит.
  • Заболявания от инфекциозен произход.
  • Нарушения на костите и ставите, поради които пациентът има един крак по-къс от другия.
  • Тиреоидна дисфункция.

Тендонитът е следствие от пренебрегната подагра или ревматоиден артрит.

Ахилесовото сухожилие е най-голямото сухожилие в човешкото тяло и в резултат на това има огромен товар. Най-често хората с риск от възпаление на ахилесовото сухожилие са бегачи. Този ход дава голямо натоварване, често надвишаващо допустимото.

Основните причини за заболяването на ахилесовото сухожилие

Тендонитът е заболяване, характеризиращо се с възпалителен процес в областта на ахилесовото сухожилие. Патологията често се развива при хора, които професионално се занимават със спорт, т.е. излагат ахилесовото сухожилие на пренапрежение, което води до появата на болестта.

По-долу е по-отблизо лечението. Ахил тендинит може да се развие в по-напреднала възраст, дори и сред тези, които не спортуват. Това се дължи на свързани с възрастта промени, постепенно намалява движението в глезена и сухожилието става по-малко еластично, което може да доведе до нараняване.

Ахилезен тендинит е възпаление на сухожилието, което се закрепва и свързва калканеуса и телесния мускул. Той е този, който позволява на краката да се огъват, когато вдигаме краката си по време на ходене и когато стоим в пръстите на краката.

Възпалителните и деструктивни процеси тук започват поради пренапрежение. В бъдеще всичко това може да доведе до факта, че ще има разкъсване на ахилесовото сухожилие и няма да може да ходи.

Съгласно международната класификация на заболяванията Ахилотендинит се присвоява код М 76.6. За лечение и диагностика трябва да се обърнете към ортопеди, травматолози и хирурзи.

Мускулите на крака с петата са свързани с пета (ахилесова) сухожилие. Той е отговорен за способността да ходи, да скача, да тича, да се качва на чорапи. Увреждане, ахилесово заболяване води до затруднено придвижване, постоянна болка над петата.

Рискът от нараняване, свързан с наранявания на ахилесовото сухожилие, е предмет на професионалните спортисти. Кракът на състезателя редовно преживява физическо натоварване.

Какво е "ахилесовата пета"?

Ахилесовото сухожилие - едно от най-силните в човешкото тяло, разположено над петата. Прикрепя мускулите на трицепса към калканеуса. Въпреки силата си, ахилът често е ранен.

Болка в петата на сухожилието, причинена от:

  • прекомерно физическо натоварване;
  • неправилно положение на крака при спортуване;
  • носене неудобно, грешно, за спорт, обувки;
  • намалена еластичност (проявява се след 40 години).

Често начинаещите спортисти, пренебрегвайки болката и зачервяването, продължават да тренират. Това се отразява неблагоприятно на състоянието на тялото, на способността да се тренира.

Възможни наранявания на коляното на сухожилието, общите симптоми на заболяването.

Възпаления, засягащи ахилесовото сухожилие, не са инфекциозни по природа, са резултат от микротравми, руптури, навяхвания.

С редовните професионални спортове, Ахиле преживява прекомерно физическо натоварване, кракът няма време да се възстанови. В резултат на това често е засегната съединителната тъкан.

Ахилесовото възпаление е съпроводено с остра болка, която привлича вниманието, става трудно да тичаш и ходиш. Мъжът забелязва, че петата в основата е подута и червена.

Болката се усеща над петата, разпространява се по крака, до бедрото.

Увреждане на петата на сухожилието:

  • Ахилесовата бурсит;
  • тендинит;
  • paratendonit;
  • tendinosis;
  • пълно разкъсване на сухожилие.

Преди да опишем причините за нараняванията, нека да разгледаме анатомичната структура на мускулите и сухожилията на краката. Човешкият крак има трицепсов мускул, образуван от две мускули - гастроцмиус и солеус.

Всяко сухожилие и лигамент в човешкото тяло има синовиална (сухожилие) торба, пълна със специална течност. Чантата е разположена сред плътните тъкани - кости, сухожилия, сухожилия.

Синовиалната течност намалява силата на триене на ядрото върху костите, мускулите.

retrocalcaneobursitis

С ахиллобурсит се възпалява синовиалната торба в близост до калканеуса. Синовиалната течност престава да смазва ахилесовото тяло, увеличава триенето на сухожилието срещу калканеуса. Болният чувства болка по петите, докато върви и се движи, изпитва болка, дискомфорт. Възпалението на синовиалната торбичка се причинява от микро-фрактура, дължаща се на необичайно или рязко въртене на крака по време на тренировка.

тендинит

Ахил тендинит тендинит обща травма. Има микро-паузи на лигамента поради тежка физическа работа или тренировка. Причината за тендинит е дори неуспешен скок, когато човек се приземи на пръсти. Телесното тегло служи като ударна сила, действаща на основата на мускулите на трицепса, което води до напрежение на ахилесовото сухожилие.

Тендонитните болки се появяват след стагнация в мускулите, по време на тренировка или загряване. След почивка болката изчезва, усеща се при палпация на ахилите. Когато обучението се възобнови, усещането за болка се връща с нова сила, те се усещат през мускулите на краката, от бедрото до петата, което показва микро-паузи в лигаментите.

Ако болестта не се лекува, тя придобива хронична форма, при която постоянната мъчителна болка не изчезва. Трудно е човек да се изкачи, спусне се по наклон, болката сутрин се усеща над петата и в коленете.

При хронично възпаление симптомите са както следва:

  • сухожилието става плътно;
  • болката се простира по повърхността на мускулите на краката, от петата до бедрото;
  • краката трудно се огъват;
  • боли над петата;
  • движенията са придружени от скърцане, щракване;
  • има зачервяване на кожата на засегнатата област;
  • има напрежение в стомашния мускул;
  • подвижността на глезена намалява;
  • сухожилие над петата набъбва.

Подпухналостта на ахилесовата пета

Paratendonit

Причини и механизъм на заболяването

Ахилесовото сухожилие е нишка от съединителната тъкан, която е свързана отгоре със солеуса и стомашно-чревния мускул, а на дъното е свързана с петата кост. Това сухожилие може да издържи значителен стрес по време на ходене или бягане, има висока якост и еластичност (може да се разтегне до 5% от първоначалната дължина).

Под действието на различни причинно-следствени фактори възникват увреждания на влакната и се развива възпалителен процес с участието на клетките на имунната система. Те произвеждат вещества (простагландини), които дразнят чувствителните нервни окончания с развитието на чувство на болка, намаляват изтичането на кръв от мястото на възпалението (хиперемия) и причиняват развитие на тъканния оток.

Основните фактори, причиняващи увреждане на влакната на ахилесовото сухожилие, включват:

  • възраст - хората над 35-годишна възраст намаляват силата и еластичността на ахилесовото сухожилие и дори при ниски натоварвания могат да се получат увреждания на влакната;
  • натоварвания, които надвишават силата на съединително-тъканните влакна на лигаментите и водят до микро-паузи - често сред спортистите, които тичат (совалка), футболистите, докато скачат по дължина и височина;
  • вродени промени във формата на стъпалото (плоски стъпала) причиняват постепенно увеличаване на разтягането на ахилесовото сухожилие;
  • стегнатите обувки също водят до свръхразтягане и увреждане на сухожилията на стъпалото, които се развиват постепенно за значителен период от време;
  • генетична деформация (синдром на Haglund) - туберкула на гърба на петата, разположена под ахилесовото сухожилие на кръстовището с калканес и разтягане, което води до развитие на тендинит;
  • бактериална инфекция - микроорганизмите могат да влязат в субстанцията на свързващата тъкан чрез кръвни (хематогенни), лимфни или кожни лезии, липсата на адекватно лечение води до гнойни усложнения като абсцес или флегмона.

Ахил (пета сухожилие) - здрав и издръжлив и може да издържа на тежки натоварвания при ходене или бягане. Отдолу той е свързан с калканес, по-горе - гастроцмиум и солеусов мускул.

Повредите на сухожилията могат да възникнат под влияние на различни фактори. Клетките на имунната система участват във възпалителния процес.

Те синтезират простагландини, дразнещи нервни окончания, които причиняват подуване и хиперемия на мястото на нараняване. Увреждането може да бъде механично без възпаление, но понякога тендинитът е възпалителен.

В тъканите се образуват пукнатини и микроразкъсвания. С течение на времето те заздравяват, но тъканта вече не възстановява предишната си еластичност със 100% и остават микроскопични белези.

Причините за ахилесовата тендинопатия:

  • Травма поради прекомерен стрес, който надвишава силата на съединителната тъкан. Често се случва при спортисти.
  • Възраст от 40 години. Силата и еластичността на влакната се намаляват, а при най-малко натоварване без предварителна подготовка, сухожилието се уврежда.
  • Вродени аномалии на стъпалото (плоски стъпала с хиперпронация). Сухожилието постепенно се разтяга, което води до травма.
  • Носете стегнати обувки или високи токчета.
  • Haglund деформация - наличието на туберкула под ахилесовото сухожилие на гърба на петата.
  • Бактериална инфекция, причинена от микроби, влизащи в влакното на сухожилията чрез счупена кожа, кръв или лимфа. Ако времето не започне лечение, процесът се усложнява от абсцес или целулит.

Погледнете прегледа на ефективните мазила за остеохондроза на цервикалния регион и научете правилата за тяхното използване.Какво трябва да направя, ако има мека буца на лакътната става и как да се отърва от болестта? Прочетете отговора на тази страница.

Основните признаци на ахилесовия тендинит

  • Болезненост и подуване около 2-6 см над прикрепването на ахилесовото сухожилие.
  • Болката след натоварването, а в по-късните етапи - по време на нея.
  • Опасност от палпация на ахилесовото сухожилие.
  • Болка на мястото на прикрепване на ахилесовото сухожилие с налягане и през нощта (ентесопатия).
  • Ограничаване на дорзалната флексия на крака при напрежение на ахилесовото сухожилие.

патогенеза

причини

Пета тендинит се развива под въздействието на различни външни и вътрешни причини:

  • Прекомерно натоварване на фугата;
  • Свързани с възрастта промени в тъканната структура;
  • Трайно увреждане на ахилесовото сухожилие;
  • инфекция;
  • Плоски стъпала, комбинирани с клисура.

Повишава риска от синовит и носенето на неправилно подбрани обувки, особено при високи токчета. Обострява състоянието на наднорменото тегло, нездравословната диета, заседналия начин на живот.

Сухожилието е връзката на мускулите с костите. Състои се от съединителна тъкан, която в раздела е съединение от колагенови влакна. Основната характеристика на сухожилието е високата якост на натиск и минималната якост на опън.

При хората има голям брой различни сухожилия, всяка от които изпълнява функцията си.

Заболяването често се развива при хора, чиято професионална дейност е свързана с тежки физически или спортни дейности. Основните фактори, провокиращи развитието на тендинит са:

  • Микротравми, дължащи се на повишена двигателна активност;
  • Наличието на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат (артрит, подагра, артроза);
  • Неправилно образувано или отслабено сухожилие;
  • Свързано с възрастта намаляване на способността на сухожилието да се разтяга;
  • Наличието на плоска стъпало, което се придружава от вдишване на крака вътре (хиперпронация);
  • Носещи неудобни обувки или остър преход от високи токчета към ниски обувки.

Различни причини могат да доведат до възпаление, микроакумулиране и по-късно разкъсване на сухожилието.

През годините ние произвеждаме все по-малко и по-малко еластин и колаген, от които ахил. Поради това, разтегливостта (силата също) на нашите сухожилия става значително по-малка, и следователно всяка неадекватна физическа активност лесно предизвиква микроадравнения, възпалителен процес и увреждане.

За да се предотврати това, в зряла възраст по време на тренировката трябва да се обърне толкова внимание на загряването, колкото е възможно, Тендонитът на ахилесовото сухожилие е заболяване на много танцьори, спортисти, гимнастички, и само тези, които много обичат и са заети с тежки физически труд.

Ако тъканите нямат време да се отпуснат и „са забравили“ как да се отпуснат, ахилът се скъсява и може в крайна сметка да започне да се разпада. За тези хора е важно да обръщат внимание на болезнените усещания и да дават почивка на краката;

Но не просто, а с колапс вътре в крака, т.е. хиперпронация. Излишно е да казвам, че сухожилието е постоянно и силно опъната;

Но не всички, но този, който е избран правилно. Това е особено вярно за маратонки и маратонки, които не са подходящи за този вид физическа активност.

Също така, тендинит по петите може да преследва жени, които непрекъснато се разхождат по петата и в същото време драстично го променят на плоска подметка вечер. Свито сухожилие по цял ден може да се разтегне толкова бързо за мен, затова бързо се разпада и сълзи;

Какво е тендинит | Причини за възникване на тендинит | Видове и симптоми на тендинит | Как да лекуваме тендинит

Какво е тендинит

Тендонит - възпаление на сухожилието на мястото на неговото прикрепване към костта. Тендонитът се характеризира не само с възпалителни, но и с дистрофични процеси в сухожилните тъкани. Често паралелно се развиват и други болести. Например тендинитът може да придружава тенозиновит - възпаление на сухожилието или тендинит - възпаление на сухожилието.

Тендонит сухожилие - възпалителен процес, който се развива в областта на прикрепване на сухожилието към костта. По принцип, засегнати са сухожилията, които се намират в близост до лакътя, тазобедрените, раменните и коленните стави.

Защо се развива тендинит

Сухожилието е силен и нееластичен турникет, състоящ се от колагенови влакна, свързващи костите помежду си и мускулите. Нейната основна цел е да се поддържа съвместното състояние в стабилно състояние по време на неговото движение.

При постоянно натоварване, колагеновите влакна на ахилесовото сухожилие са склонни да се подуват

Често повтарящи се и интензивни движения допринасят за изчерпването на сухожилието, което изисква достатъчно време за възстановяване. Постоянната умора допринася за появата на реакции на умора.

Не забравяйте! Ако в бъдеще натоварването не се намали, тогава тъканната некроза и калциевите соли се отлагат във възпалените зони. Отложените калцификации влошават ситуацията, като постоянно нараняват тъканите около тях.

Фактори, предизвикващи тендинит

Пренапрегнатостта на мускулите в повечето случаи провокира развитието на заболяването.

  1. Прекомерното натоварване.
  2. Възраст. Човек, който има здраво ахилесово сухожилие, може да се простира до 5% от своята дължина до 35-годишна възраст. Тази функция му позволява да изпълнява функцията на амортисьор. Но след 35 години, такава разтегливост започва постепенно да намалява.
  3. Плоски стъпала с хиперпронация.
  4. Деформация на хаглунд.
  5. Неудобни обувки. Този фактор най-често провокира развитието на тендинит на коляното на сухожилието при спортисти.
  6. Хронични инфекции.

Важно е! Жените, които предпочитат обувки с висок ток, също са изложени на риск. След дълго носене на такива обувки, жените често изпитват болка по време на прехода към плоска подметка.

Признаци на заболяване

Всичко започва с краткотрайна болка, която се появява по време на интензивно физическо натоварване на определени места. По време на почивка или малки натоварвания няма неприятни или болезнени усещания. След известно време болният синдром започва да се проявява с малки натоварвания.

Болката е един от важните симптоми на тендинит.

В началния стадий на заболяването на мястото на тендинит на възпаленото сухожилие, повърхността на кожата става червена и има висока температура.

Важно е! Без да знае какво е тендинит, пациентът често не придава значение на хрущенето или пукането, което се случва по време на движение. Появата на такива характерни звуци е един от основните признаци на заболяването.

Методи за лечение

Сега в борбата срещу болестта се използват различни методи на лечение. В началния етап за лечение на ахилесовия тендинит в Бубновски може да има няколко месеца. Комплексът от предлагани им упражнения помага бързо да се преодолеят различни заболявания на ставите, включително тендинит.

- прекомерно натоварване на ахилесовото сухожилие (пренапрегнати телесни мускули, чести изкачвания или спускане, рязко увеличаване на физическата активност, например бягане на дълги разстояния) - неудобни маратонки, например, твърде тесни, - често носене на обувки на висок ток петата и вечерната смяна на петата върху плоска подметка.

След стресиращо състояние, възпаленото ахилесово сухожилие може да се спука, което често е съпроводено с характерен пулсиращ звук. С разкъсано сухожилие е почти невъзможно да се ходи. Разкъсването на ахилесовото сухожилие се лекува хирургично или чрез фиксация.

Обща информация

Ахилесовото сухожилие служи за прикрепване на телесната мускулатура към калканеуса. Позволява на крака да се огъне, когато стоиш на пръстите на краката и се надига при ходене. Всяка стъпка зависи от ахилесовото сухожилие. Пренапрежението на ахилесовото сухожилие е често срещано явление за бегачи и други спортисти, танцьори и акробати, които скачат много и също започват и спират внезапно.

- прекомерно натоварване на ахилесовото сухожилие (пренапрегнати телесни мускули, чести изкачвания или спускане, рязко увеличаване на физическата активност, например бягане на дълги разстояния) - неудобни маратонки, например, твърде тесни, - често носене на обувки на висок ток петата и вечерната смяна на петата върху плоска подметка.

Симптоми на тендинит

- болка по сухожилието, обикновено по-близо до петата, - подуване на сухожилието с локална хипертермия на кожата, зачервяване и свръхчувствителност, - болка при изправяне до пръстите на краката и скачане на пръстите.

Ако не можете да стоите на пръстите на краката, може да имате разкъсване на сухожилието. Това изисква спешна медицинска помощ - болезнени усещания през първите няколко минути на сутринта - ограничаване на мобилността на глезена.

Какво можете да направите?

Дайте на болния крак почивка и се опитайте да не носите тежестта.

За облекчаване на болката, премахване на подуване и зачервяване, използвайте ледени пакети. Поставете еластичния бинт на крака.

- ако не можете да ходите нормално и подозирате разкъсване на сухожилията, - усещайте болка в областта на петата и тя се увеличава с усилие, - ако имате усещането, че ви ритат или удряте по гърба на крака.

Какво може да направи лекар

За съвет относно лечението, консултирайте се с Вашия общопрактикуващ лекар (той ще ви насочи към хирург) или със спортен лекар. Може да Ви бъдат предписани противовъзпалителни средства и програма за рехабилитация. В някои случаи се нанася гипс върху глезена за обездвижване на крака. Сърбеж в областта на прасеца е първият етап на възстановяване. Не драскайте възпалено място.

Втората фаза е укрепване на ахилесовото сухожилие. Вашият лекар или спортен лекар ще ви посъветва за укрепване на упражнения за рехабилитация. Понякога се използват биопротези, които след отстраняване на симптомите постепенно възстановяват нивото на стрес. Опитайте се да бягате възможно най-малко, докато не изчезне повишената чувствителност и болезненост. Колоезденето и плуването е най-добрият заместител за бягане.

Профилактика на ахилесовия тендонит

Правете разтягане на мускулите и сухожилията на краката, така че мускулите да са силни и еластични.

Обърнете специално внимание на разтягането на подколенните мускули.

Затоплете и разтегнете сухожилията си преди всяка спортна тренировка.

Винаги постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на вашите тренировки.

Спрете тренировката, ако почувствате болка по сухожилието.

За джогинг изберете удобни спортни обувки с добре подбрани арки.

Тендинопатията обикновено се причинява от прекомерни натоварвания на сухожилните мускули. С течение на времето натоварването на сухожилията причинява структурни промени в самото сухожилие.

Натоварването на ахилесовото сухожилие се увеличава в случаите на:

  • Когато увеличите скоростта или прекалите дълги разстояния твърде бързо;
  • Включване в програмата за обучение за бягане или качване по стълби;
  • Извършване на упражнения без предварително загряване;
  • Внезапно намаляване на телесните мускули, например по време на спринт;
  • Голям брой тренировки;
  • Липса на гъвкавост на телесните мускули.
  • Облекчава болката и подуването на ставите при артрит и артроза
  • Възстановява ставите и тъканите, ефективни при остеохондроза

класификация

Тендонитът в областта на ахилесовото сухожилие обикновено се класифицира в няколко типа. Определете инсерционния и екстраинвазивен тип отклонение.

Във втория случай болестта се диагностицира по-лесно поради факта, че болезнените усещания се появяват по протежение на проксималната част на ахилите. При инсерционен тендинит болката е нарушена на мястото на прикрепване на ахилесовото сухожилие към задната част на петата кост.

И също така разделят болестта според формите, които са представени в таблицата.

  1. Възпаление на околните сухожилни тъкани - перитендинит. В напреднали случаи, тъканите дегенерират, пълното възстановяване на състоянието им става много трудно.
  2. Възпаление на микротравми и механични увреждания на сухожилията - тендинит. Само сухожилията са засегнати, околните тъкани не са повредени.
  3. Тъканната дегенерация в мястото на фиксация към калканеуса е ентезопатия. Понякога тя може да се превърне в причина за развитието на петата стимул - усложнението е трудно да се излекува, тя може да поеме хронични форми.

Признаци на всички видове заболявания са идентични - силни болки (те могат да бъдат постоянни или да се появяват само по време на натоварвания на ахилесовото сухожилие) и ограничена подвижност на стъпалото. Без да се вземат подходящи медицински мерки, заболяването става хронично, в екстремни случаи може да се получи разкъсване на тъканите.

Болестта може да се прояви и да се прояви по различни начини. В зависимост от това се различават няколко форми на патология:

  1. Перитендинитът се проявява чрез възпаление в околните меки тъкани.
  2. Tendonitis - ахилесовото сухожилие е засегнато, съседните тъкани не са засегнати.
  3. Ентезопатия. При тази форма на заболяването, дегенеративният процес се развива на границата с костта и може да се появи петата.

Има три вида ахилотендинит:

  • Peritendinit. Това е просто възпаление на ахилесовото сухожилие, при което не може да има деструктивни процеси в тъканите около сухожилието (и само по себе си).
  • Тендинит. Възпаление на ахилесовото сухожилие, което води до дегенерация на сухожилията, но не нарушава функционирането на околните тъкани.
  • Ентезопатия. Възпалителният процес с тежка дегенерация и калцификация. Появява се шпора.

Всички тези видове са взаимно свързани и преминават един в друг.

Според анатомичната локализация на увреждането и възпалителния процес, ахилесовият тендинит може да се появи в следните форми:

  • перитендинит - възпаление на влакното, разположено около сухожилието без включване на неговото вещество в процеса;
  • тендинит - директно възпаление на лигаментното вещество;
  • Ентесопатия - възниква възпалителен процес при свързването на сухожилието с калканеуса.

• перитендинит - вид заболяване, характеризиращо се с възпаление и дегенеративен процес на меките тъкани около ставата;

• тендинит - възпалителна лезия на самото ахилесово сухожилие, без включване на съседните тъкани;

• ентесопатия - дегенеративен процес в ахилесовото сухожилие на кръстопът с костта (в някои случаи съпроводено с развитие на петата).

Ахилесовият тендинит може да се развие в няколко форми, в зависимост от неговото местоположение:

  • Перитендинитът е възпалителен процес в тъканите около сухожилието, при който неговото вещество не се възпалява.
  • Тендонит - директно увреждане на сухожилието, при което околните тъкани не са възпалени.
  • Ентесопатия - дегенерация и възпаление на тъканите на мястото на прикрепване на сухожилието към калканеуса. Може да бъде съпроводено с развитие на петата шпори.

Причини за възникване на тендинит

Били ли сте диагностицирани с ахилесов тендинит? Лечението и причините за тази патология ще бъдат обсъдени в статията. Да започнем с това, да разгледаме по-подробно факторите, които предизвикват заболяването:

  1. Намалена еластичност с възрастта. Сухожилието съдържа колаген и еластични влакна, които я правят здрава и разтеглива. Колкото по-възрастен става човек, толкова повече тези показатели намаляват, а натоварванията могат да доведат до разкъсване или повреда на влакното на сухожилието. Това се дължи на факта, че след 35 години всяка тренировка трябва да започне с загряване.
  2. Големи товари. Като правило те са обект на спортисти. Прекомерното обучение води до пренапрежение на сухожилието. Краткият период на почивка не позволява на тъканите да се възстановят в достатъчна степен и може да настъпи счупване на влакната.
  3. Плоски стъпала с хиперпронация, когато кракът се срине вътре. При ходене в това положение, сухожилието се разтяга повече и може да се нарани.
  4. Неудобни обувки, особено за спортни тренировки. Настъпва неправилно разпределение на натоварването, което може да доведе до развитието на тази патология. Любовта на жените към високите токчета може да доведе до образуването на ахилесовия тендинит. Лечението в този случай също е необходимо.
  5. Пета върху петата (щам Haglund) на мястото, където е прикрепено сухожилието.
  6. Инфекциозните заболявания също могат да предизвикат развитието на патология.
  7. Някои проблеми с костите и ставите, като артрит. Различни дължини на краката.
  8. Причината за патологията може да бъде подагра, ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза.

Всяка от тези причини може да доведе до необходимост от сериозно лечение, ахил-тендинитът сам по себе си няма да работи. Препоръчително е да се консултирате с лекар, когато се появят първите признаци.

Ние разглеждахме това заболяване като ахилесов тендинит. Лечението и превенцията му трябва да бъдат на подходящо ниво, за да се предотврати развитието на патология. За да направите това, следвайте следните указания:

  1. С възрастта еластичността на сухожилието намалява, така че след 40 години е необходимо да се поддържа мобилен начин на живот и да се включи в комплекса от упражнения задължително тези, които ще помогнат да се използват телесните мускули.
  2. Като се занимавате със спорт или какъвто и да е товар, не трябва веднага да започнете основните упражнения, необходимо е да направите загряване и разтягане на комплекса.
  3. Всички спортисти трябва да следят за спазването на тренировъчния режим, мускулите не трябва да бъдат претоварени.
  4. За всяка спортна дейност трябва да изберете правилните обувки.

Ако отидете на лекар с първите симптоми на заболяването и следвате всички препоръки за лечение и възстановяване, прогнозата за ахилесовия тендинит е доста благоприятна. Постепенно тъканите ще бъдат възстановени, възпалителният процес ще изчезне и ще бъде възможно да се върнете към спортния режим или обичайния начин на живот.

Но винаги трябва да помните, че здравето ни е само в нашите ръце, затова се грижи за себе си.

Тендонитът или ахилесовата тендопатия е дегенеративен процес (възпаление или увреждане на тъканите), което възниква в сухожилието на калцата.

Признаци и симптоми

Можете да определите наличието на възпаление чрез следните симптоми:

  • болка по сухожилието;
  • болка при палпация;
  • подуване малко над точката на прикрепване;
  • кожата на това място става по-гореща и чувствителна;
  • болезнено да се качваш на чорапи;
  • болките се появяват сутрин или в началото на движението;
  • глезените са ограничени в движение.

Курсът на заболяването може да бъде остър и хроничен. За острата форма на тендинит се характеризира с постепенно увеличаване на симптомите:

  • Остра болка в началото на товара, след което тя намалява.
  • След почивка болезнените усещания изчезват напълно.
  • Дискомфорт при палпация.

Без лечение се развива хроничен процес:

  • Постепенно увеличаване на болката в продължение на дълго време. Повишава се по време на натоварване и не изчезва след загряване.
  • При продължителна почивка болката не изчезва, може да се появи по всяко време.

При всяка форма на тендинит може да бъде:

  • Напрежение в мускула на телето.
  • Уплътняване на сухожилията.
  • Подпухналост и зачервяване в областта на възпалението.
  • Рискът в глезена по време на движение (не винаги се проявява).
  • Ограничаване на двигателната активност в областта на глезена.

симптоми

Най-типичният симптом на ахилесовия тендинит е постепенното увеличаване на болката, което нараства с времето.

Ахилесовото сухожилие е ранило няколко сантиметра над привързаността към калканеуса;

Скованост в долната част на крака;

Незначителна болка на гърба на крака, която се появява след бягане или спорт;

Болезненост на ахилесовото сухожилие, което се наблюдава по време на бягането или няколко часа след него;

Силна болка с бързи и интензивни натоварвания (например спринт) за дълго време (например, по неравен терен) или дори при изкачване на стълби;

Подуване на ахилесовото сухожилие.

Моля, обърнете внимание, че тези и други подобни симптоми могат да се наблюдават при други заболявания, затова, за да се направи точна диагноза, пациентът трябва да се консултира с лекар.

Ако има остра форма на патология, са възможни следните прояви:

  • Появата на болка по време на тренировка или тренировъчен процес. Постепенно болката спада и след останалата част изчезва напълно.
  • Ако почувствате ахилесовото сухожилие, тогава усещате дискомфорт.

Ако оставите краката си в покой, тогава има натрупване на микро-фрактури, така че изглежда, че всичко е минало, но новите натоварвания водят до повторно нараняване.

Ако не обръщате внимание на симптомите навреме, то постепенно патологията става хронична, което има следните симптоми:

  • Постепенно увеличаване на болката.
  • По време на натоварването болката става по-силна, дори затопляне и загряване не помагат.
  • Останалите също не облекчават болката, веднага след събуждането вече можете да ги усетите.
  • По време на спускането или изкачването на стълбите се развива болка.

Както хроничните, така и остри форми на заболяването могат да имат следните прояви:

  1. Сухожилието се сгъстява.
  2. Телесните мускули усещат прекомерно напрежение.
  3. В областта на глезена може да има ограничена подвижност.
  4. Болката може да се усети по цялото сухожилие или само в областта на петата.
  5. По време на движение на глезена може да се появи скърцане.
  6. Става все по-трудно да се огъне кракът и да стои на чорапите.

Не трябва да се допуска появата на хроничен ахилесов тендинит. Лечението в този случай ще изисква по-дълъг и по-сериозен.

Обикновено пациентите се оплакват от болка и подуване на ахилесовото сухожилие. Заболяването може да се развие постепенно или обратното бързо, например след промяна на режима на спортни натоварвания.

Когато се гледа, сухожилието изглежда удебелено, а кожата над нея може да бъде зачервена. Пациентите отбелязват ограничение на движението в глезена и крак.

Често се оплакват от хромата и от факта, че им е трудно да ходят по стълбите.

При болестта на Haglund можете да палпирате костната издатина на калканеса, както и възпалените задни бицепси.

Ахилотендинитът е остър и хроничен.

Първият тип се характеризира с постепенно увеличаване, болка в самото начало на ходене или тренировка, които изчезват и напълно се отпускат, когато си почивате. Също така, пациентът може да почувства дискомфорт, когато докосва петата и ахилеста.

С хроничен ход на болка расте много по-бавно: около няколко месеца и не спира дори и с почивка.

И в двата случая симптоми като:

  1. Подуване на сухожилието, зачервяване и локално повишаване на температурата.
  2. Болките са по-близо до петата.
  3. Ограничения на движенията на глезена и напрежение в мускула на телето.
  4. Болка при скачане или на чорапи.
  5. Ахил е удебелен.
  6. Все още може да има подуване около петата и скърцане на глезена.

Увреждане и възпаление на ахилесовото сухожилие е остро и хронично. Основната проява е болката, която има такива характерни черти:

  • остър начало на болка по време на нараняване е характерно за остър тендинит;
  • появата или усилването на болката по време на началото или края на въздействието на товара, когато се опитва да извърши флексия на глезена става или нейното удължаване;
  • постоянна болка, която се разпространява до сухожилията на стъпалото, характеризира развитието на хроничното течение на ахилесовия тендинит;
  • повишена болка по време на палпация (палпация) - се случва при всяка форма на тендинит;
  • сгъстяване на сухожилията, което може да се види чрез визуална инспекция или палпиране, тежестта на увеличаването на диаметъра зависи от степента на увреждане и възпаление;
  • подуване и зачервяване на кожата в областта на проекция на възпалителния процес;
  • крепитус (характерно скърцане) по време на движения в глезенната става;
  • усещане за скованост на долните крайници по време на ходене.

В случай на развитие на инфекциозен процес, може да се развие обща интоксикация, увреждане на други връзки на крака поради разпространението на инфекцията.

Симптомите на тендинопатия могат да включват:

  • Болезненост - обикновено разположена на 3-5 см над точката, където сухожилието се прикрепя към костта на петата (особено забележимо сутрин след вдигане);
  • Неподвижност, която постепенно отслабва, когато сухожилието се загрява;
  • Болка след физическа активност, която нараства с времето;
  • Болка в областта на сухожилието по време на бягане;
  • Тумор в ахилесовото сухожилие.

диагностика

Диагнозата се състои от поредица от проучвания, ако болният не преминава през тях напълно, съществува риск от увреждане. Започнете със събиране на история. Важно: професионални характеристики, очакваното натоварване на долните крайници, фамилна анамнеза (пациентите могат да разкажат за наследствения характер на петата).

Жените разбират колко дълго носят обувки с пети, независимо дали болезнеността на интересуващата ни зона е същата, т.е. дясната или лявата става по-тревожна.

Следват оплаквания, характерно описание на болката в сухожилията и над тяхната точка на привързаност. Нещо повече, тази област винаги се увеличава с хода на заболяването.

Също така, пациентът може да се оплаква от стягане, притискане с обувки или чорапи, които преди това са били във времето, което може индиректно да показва оток. При наличието на шпора, човек отбелязва, че има растеж или бум в областта на петата, пронизвайки естеството на болката на това място, което е трудно да се опише правилно.

(виж снимката) В областта на интерес пациентът може да посочи кондензация или неоплазма, външно като твърда брадавица, която не може да бъде излекувана у дома, а пренасянето също не дава резултати.

След интервюиране на пациента, лекарят преминава към обективно изследване. Палпацията е от решаващо значение.

Ако болката и хиперестезията са опънати по цялото сухожилие и не се движат по време на движение, тогава можем да приемем наличието на перитендинит. Ако точката на болка е строго локализирана, но се измества при движение, вероятна е диагноза тендинит.

Можете също така да поставите диагноза на тенопатия - когато процесът не е възпалителен.

Специфичният тест на Томпсън за болести на Ахилесовото сухожилие винаги се провежда, като целта е да се изключи разкъсване на сухожилието. Методология: пациентът се поставя на стомаха, краката се окачват от ръба на дивана.

Когато притискате мускула на телето, обърнете внимание на способността на крака бавно да се огъва. Ако сгъването се случи без проблеми, пробата е отрицателна, няма празнина.

Ако не е възможно да се огъне крак, това е сигурен признак за разкъсване на сухожилието.

Рентгенодиагностичен метод: рентгенография може да покаже разширяването на сухожилието на сянката, патологична осификация (растеж на калциев) и отлагания на калциеви соли (калцификация, калцификация).

Рентгеновата в съвременната диагностика допълва КТ или ЯМР. Изборът на методология на изследване зависи от противопоказанията на даден човек към конкретен метод на изследване.

Можете да идентифицирате наличието на възпаление, дегенеративни процеси, излив (ексудация). Изключена е клинично подобна болест на подагра.

Той изяснява дали има инфекциозен или инсертиращ (генетично определен) процес. Всичко това свидетелства за острия стадий на заболяването.

Изключително рядко е да се заменят нормалните сухожилни тъкани с патологична цикатрична (предимно съединителна) тъкан, което значително увеличава вероятността от разкъсване. Това се обяснява с факта, че белегът не притежава необходимата механична якост и еластичност.

Пациент, преминал всички прегледи, се изпраща за лечение съгласно избраната схема.

Възпалението на ахилесовото сухожилие може да бъде открито чрез диагностични процедури. Не по-малко важно е диференциалната диагноза, тъй като признаците на тендинит понякога са погрешни за тендиноза. По същия начин се развива и тендинапатията. Лекарят изследва засегнатия крайник и поставя диагностични процедури:

  • рентгенова снимка на глезена;
  • ЯМР и КТ;
  • ултразвукова диагностика на долния крак.

Диагнозата може да се постави след интервю, палпация или физически преглед. Причината за посещение при лекар е появата на неприятни усещания в областта на ахилесовото сухожилие.

В най-трудните случаи се използва радиационно и ултразвуково или магнитно-резонансно изобразяване, когато не е възможно да се направи точна диагностика с помощта на прости методи. Понякога има удебеляване на тъканта, зачервяване на близката кожа, подуване или скърцане.

Особено внимание се обръща на диагностицирането на разкъсвания на сухожилията.

За изявление на диагнозата има достатъчно изследване на възпаления, наличие на характерни оплаквания. За да потвърдите с помощта на инструментални методи:

  • Рентгенови лъчи разкриват огнища на калцификация;
  • Ултразвук на глезена - подуване на меките тъкани;
  • ЯМР или КТ са огнищата на възпалението в ахилесовото сухожилие.

Лабораторната диагноза не е показателна.

Диагностика на остра и хронична ахилесова тендинит е задълбочено проучване и изследване на пациента, включително определяне на характера и локализацията на болката по време на палпацията, дефиницията на хиперемия и хипертермия.

Освен това, можете да бъдете назначени: рентгенография, магнитен резонанс или ултразвук.

Консервативната терапия, която най-често се използва за неусложнени случаи, се състои от следните мерки:

  1. Частично или пълно обездвижване на увреденото сухожилие;
  2. Студени компреси;
  3. Използване на различни спомагателни устройства за обездвижване на ортези, скоби, ленти, бастуни и патерици за ходене;
  4. Физиотерапия - магнитна, лазерна, ударно-вълнова, ултразвукова и ултравиолетова терапия, парафинови или кални приложения, лидазна електрофореза;
  5. Въвеждането на обезболяващи и кортикостероиди, за да се облекчи болката и възпалението;
  6. След облекчаване на болката и възпалението се предписва комплекс от физиотерапевтични упражнения и масаж.

При напреднали случаи се използват хирургични методи на лечение, при наличие на гнойни процеси, изразени дегенеративни промени или разкъсване на сухожилията.

Диагнозата се състои от поредица от проучвания, ако болният не преминава през тях напълно, съществува риск от увреждане. Започнете със събиране на история.

Важно: професионални характеристики, очакваното натоварване на долните крайници, фамилна анамнеза (пациентите могат да разкажат за наследствения характер на петата).

Жените разбират колко дълго носят обувки с пети, независимо дали болезнеността на интересуващата ни зона е същата, т.е. дясната или лявата става по-тревожна.

Следват оплаквания, характерно описание на болката в сухожилията и над тяхната точка на привързаност. Нещо повече, тази област винаги се увеличава с хода на заболяването.

Също така, пациентът може да се оплаква от стягане, притискане с обувки или чорапи, които преди това са били във времето, което може индиректно да показва оток.

При наличието на шпора, човек отбелязва, че има растеж или бум в областта на петата, пронизвайки естеството на болката на това място, което е трудно да се опише правилно. (Cm.

снимка) В областта на интерес пациентът може да посочи кондензация или неоплазма, външно като твърда брадавица, която не може да бъде излекувана в домашни условия, а превръзката също не работи.

След интервюиране на пациента, лекарят преминава към обективно изследване. Палпацията е от решаващо значение.

Ако болката и хиперестезията са опънати по цялото сухожилие и не се движат по време на движение, тогава можем да приемем наличието на перитендинит. Ако точката на болка е строго локализирана, но се измества при движение, вероятна е диагноза тендинит.

Можете също така да поставите диагноза на тенопатия - когато процесът не е възпалителен.

Лечението на заболявания и увреждания на ахилесовото сухожилие се извършва от травматолог-ортопед. Лекарят внимателно изследва историята на заболяването, провежда клинични тестове, за да оцени функцията на стъпалото и глезена, както и да идентифицира проблемните области на сухожилието.

Рентгенографията показва добре дефинирани области на калциране на ахилесовото сухожилие, както и деформация на петата кост като стимул в болестта на Хаглунд. Магнитно-резонансната картина (MRI) ясно визуализира областите на дегенерация и възпаление на ахилесовото сухожилие.

Диагнозата започва с събиране на информация от пациента за естеството на болката.

  1. По време на изследването се провеждат специални тестове, например тест на Томпсън, при който пациентът се поставя на стомаха, така че краката да се окачат на масата. След като телесният мускул е компресиран и лекарят наблюдава дали подметката е огъната. Ако да, тогава няма разкъсване на сухожилието.
  2. Извършват се и радиологични изследвания и рентгенови лъчи.
  3. Последният етап от диагностиката може да бъде магнитно-резонансна визуализация.
  4. Може да се използва и ултразвук.

Предполагаемият тендинит на стъпалото и ахилесовото сухожилие може да се основава на появата на един или повече симптоми на процеса. За проверка на диагнозата се извършват допълнителни изследвания, които включват:

  • рентгенография или томография на глезена;
  • ултразвуково изследване;
  • кръвни тестове за маркери за наличие на възпалителен процес.

Диагнозата на ахилесовия тендинит обикновено се извършва на базата на анамнезата и резултатите от изследването на пациента. В някои случаи е възможно да се използват допълнителни диагностични методи, а именно рентгеново изследване на долната част на крака (глезенна става), ултразвуково и магнитно-резонансно изобразяване.

С помощта на рентгенография се открива калцификация на сухожилията, характерна за тендинит. Ултразвукът и магнитен резонанс са по-точни диагностични средства.

Използвайки тези техники, може доста точно да се определи локализацията и размера на зоните на възпаление и дегенеративни промени на сухожилието.

За проверка на диагнозата, в допълнение към симптомите на заболяването, се извършва допълнително изследване. За да направите това, използвайте тези методи за диагностика:

  • Пълна кръвна картина и ревматични тестове (ако причината за заболяването е ревматоиден или инфекциозен процес);
  • радиография;
  • MRI;
  • Сонография (показва промяна в структурата на сухожилието).

Лекарят е вероятно да може да диагностицира въз основа на външен преглед. Ако симптомите не са добре разбрани, може да се наложи допълнително тестване:

  • Рентгенова снимка - за да се види дали солите са в сухожилието;
  • ЯМР - за изследване на зоните на вътрешно увреждане на сухожилията.

лечение

За лечение на ахил тендинит е необходимо. Не можете да пренебрегвате болестта, субективните чувства, издържите до последния. Лечението се извършва от ортопедични лекари или травматолози.

Тактиката зависи от етапа и вида на патологията. Методи - консервативни и оперативни. Лекарството за остри процеси е широко известно. Те се лекуват с противовъзпалителни лекарства (npvs), антибиотикът не винаги е необходим.

Първият етап е имобилизация. В областта на сухожилието се прави превръзка. Пренасянето е здраво, можете да използвате и студени компреси. Крайният крайник е в строга почивка в продължение на 2-3 дни, за предпочитане в повишено положение. Значение - предотвратяване на оток и кръвоизлив.

НСПВС се използват в продължение на 7-10 дни, те спомагат за облекчаване на болката. Цената на тези лекарства е приемлива, което е плюс. По-продължителната продължителност забавя репаративните процеси в сухожилните тъкани и влияе неблагоприятно на стомашно-чревния тракт.

Специфичен лекарствен продукт Diprospan - глюкокортикоид, използван за петови разклонения, бурсит, скованост на ставите, ревматоиден артрит и др. Налични в ампули, инжекциите се назначават от експерт по индивидуална схема. Не използвайте лекарството сами! Дори ако вече сте диагностицирани, не пренебрегвайте противопоказанията.

В допълнение към инжекциите се използват мехлеми, например Solcoseryl, Dolobene. За да се подобри абсорбцията, препоръчително е да се използват ултразвукови устройства. Антибиотиците са необходими само в много тежки случаи, когато се случи автоимунен процес, или се наблюдава нагряване в близост до сухожилното влакно.

Днес успешно се прилага лазерна, ударна вълна, ултразвукова терапия.

Ако сте привърженик на популярните методи на лечение, домашна отвара от билки може да помогне. Рецепта, която намира преглед: билка девясила - около ¾ лъжици се налива 12 литра вряща вода. Удобна банка 500 мл. Сварете във водна баня. Овлажнена превръзка приложена към възпалено място.

При добре подбран режим на лечение, след прилагане на консервативна терапия, има подобрение и можете да продължите с рехабилитационни мерки.

При липса на ефекта от лекарствената терапия, при пренебрегвани ситуации трябва да се прибегне до хирургичен метод на лечение. Лечението на заболяванията е трудна операция с дълъг период на рехабилитация, възстановяването изисква сила.

Абсолютното показание за операция е разкъсването на ахилесовото сухожилие, както и отделянето му от калканеуса. В процеса на операцията тъканите, в които са настъпили промените, са отрязани. Уплътнените площи също се отстраняват. Част от операцията са пластични елементи на сухожилията на плантарните мускули, чиято апоневроза се разрязва, се прехвърля част от тъканта.

Ентесопатията включва отрязване на торбата, премахване на всички повредени тъкани и след това зашиване на останалите здрави.

Тендинозата на ахилесовото сухожилие изисква лечение по планиран начин, като се използва хирургична интервенция.

В периода след операцията (2-3 седмици) пациентът носи орбита за обездвижване под формата на ботуш. Рехабилитация след всеки вид операция се извършва в рамките на 2-3 месеца, пациентът преминава курс на тренировъчна терапия, масаж, физиотерапия.

Специалистът определя индивидуален набор от упражнения, докато физическата активност трябва да бъде ограничена.

Тендонитът е заболяване, което може да причини, освен болката, също куцота, скъсяване на крака. Това може да засегне и дете.

Ако забележите оток на долните крайници, кракът започва да боли и хруска или скърца при ходене, незабавно се подлага на преглед. Не разчитайте на популярен опит в лечението.

Не се опитвайте сами да превържете или превържете крайниците. Само опитен лекар може да ви помогне.

Лечението на ахилесовия тендинит започва с отстраняване на болката. За да направите това, е необходимо да се осигури съвместно с пълна почивка, да се фиксира със специална гума или стегнат бандаж и да се приложи студен компрес. Такива манипулации трябва да се извършват за 1-2 дни, това ще предотврати образуването на хематоми и белези.

След процедурите ще трябва да въведете нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). В случай на присъединяване към патологията на инфекцията ще трябва да се използват антибиотици.

Благодарение на тези лекарства, можете да върнете ахилесовото сухожилие на първоначалната си функция. Приемането на лекарства е позволено за максимум 10 дни, за да не навредите на тялото.

Но само специалист трябва да предпише продължителността и честотата на лечението.

Следващата точка за лечение е рехабилитацията. На този етап е много важно да се възстанови засегнатата тъкан.

За целта е назначен комплекс от лечебна терапия, който се основава на лека гимнастика за разтягане и укрепване на ставите. Най-често срещаните упражнения са седнали с експандер и кърпа.

Постепенно се препоръчва увеличаване на натоварването, но само ако не предизвиква неприятни усещания.

Първоначалните класове се провеждат най-добре под ръководството на опитен треньор.

Възможно е заздравяване на тендинит на петата чрез ултразвукова терапия, електрофореза и електрическа стимулация. В резултат на такова въздействие неприятните усещания се намаляват значително и подвижността на увредената става се възстановява. Предпоставка за комплексно лечение е масажът. Такива манипулации са насочени към укрепване и разтягане на ахилесовото сухожилие.

В редки случаи, лечението на тендинит се прилага чрез нанасяне на гипсова отливка или парафинова обвивка.

Ако консервативните методи не дават резултати за 6 месеца, лекуващият лекар може да вземе решение за хирургическа интервенция. Операцията се извършва по метода на среден разрез на кожата. Променената тъкан в областта на сухожилието се изрязва и заменя с част от плантарния мускул. По време на рехабилитационния период пациентът трябва да носи ортеза за 4-6 седмици.

Как да се лекува с лекарства?

Острият и хроничен ахилесов тендинит се елиминира чрез консервативни методи с използване на лекарства с различно действие. Преди да ги използвате, е необходимо да се сведе до минимум натоварването на крайника, което е възможно по следните начини:

  • налагане на гуми или гипсови отливки;
  • пренавиване на еластичната превръзка на краката;
  • поставяне на лента;
  • използване на ортеза с частично или пълно ограничаване на двигателната функция.

След това се извършва лекарствено лечение с употребата на такива лекарства:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства:
    • "Nimesil";
    • "Диклофенак";
    • "Nurofen";
    • "Naklofen".
  • Антибиотици в случай на възпалителна реакция.
  • "Аналгин". Използва се преди лягане като компрес. По същия начин е възможно да се използва "Novocain".
  • Местни средства. Мехлеми добре елиминират болката, подуването и други симптоми на обостряне на ахилесовия тендинит:

На първо място, неподвижността на стъпалото се осигурява от нанасянето на гипс, шини, ленти или специални ортези.

За локализацията на възпалителните процеси се използват лекарства от нестероиден тип (Naklofen, Nimesil и др.), Като в най-напредналите случаи се изискват антибиотици.

Като допълнителни мерки се прилагат Dolobene, Solcoseryl, Voltaren маз и анестетични компреси. За подобряване на ефективността на абсорбция на мехлеми се използват ултразвукови устройства. След отстраняване на болката, можете да започнете терапевтична гимнастика.

Хирургична интервенция е необходима след диагностициране на разкъсването на ахилесовото сухожилие, откъсването му от мускулите и костите или при липса на положителни промени в резултат на продължително консервативно лечение.

По време на операцията тъканта около сухожилието се отрязва. Ако след отваряне се открият площи с удебеляване, те трябва да бъдат отрязани.

За да се увеличи силата на сухожилията, които са твърде тънки след операцията, лекарите изпълняват укрепването си поради сухожилните мускули на ходилото.

Ензетопатията отрязва торбата, зашива повредената тъкан, премахва засегнатите места. В случай на деформация на Haglund, растежът на костите се намалява.

След операцията пациентът трябва да носи специални обувки за фиксиране (имобилизираща ортеза) в продължение на поне месец и половина. Възможно е да стъпите на оперирания крак три седмици след операцията, курс на рехабилитационни упражнения е задължителен.

Общото време за възстановяване на ахилесовото сухожилие зависи от сложността на нараняването и може да продължи до три месеца.

Трябва да се извършва след консултация с лекар, когато се установи засилена болка или продължителна непродуктивност, техниката трябва да се промени.

    Куркуминът има антибиотични свойства. Може да се приема перорално за половин грам на ден. Активните вещества на растението локализират възпалителни процеси.

Куркуминът има противовъзпалителни свойства.

Тинктура на преградите

Добри резултати показват солени вани с добавянето на борови иглички. Водата трябва да бъде леко топла, краката да се пазят не повече от 15 минути.

Видео - Ахил тендинит

Първо, лекарят определя дали има пролука. За това провеждайте теста на Томпсън. Това се прави по следния начин: човек лежи на стомаха си, а лекарят притиска мускула на телето. Ако кракът е огънат, тогава сухожилието е в ред, ако не - това показва разкъсване.

За да диагностицирате точно тендинит, направете рентгенова снимка или ЯМР. Те показват възпалителни зони и дегенеративни промени. Ако има възпаление, течността се натрупва в сухожилието, но тъканта около нея не променя размера.

Кракът е фиксиран, понякога дори с гипсова отливка. Предписани противовъзпалителни средства и антибиотици. Нестероидните лекарства могат да се приемат не повече от седмица, в противен случай те ще имат обратен ефект.

Уверете се, че изпълнявате физическа терапия, плуването е много полезно. Физическото възпитание е насочено към разтягане и укрепване на мускулите. Тяхното прилагане не трябва да причинява болка. Ефективни физиотерапевтични процедури: ултразвукова терапия, електрическа стимулация, електрофореза.

Ако консервативното лечение не работи дълго време, операцията се извършва. Възстановяването след това продължава около месец и половина.

Как за лечение на Ахил тендинит - комплексна консервативна терапия се провежда за премахване на възпалителния процес, възстановяване на кръвообращението. С развитието на усложнения е показано хирургично лечение.

В повечето случаи се извършва домашно лечение на ахилесовия тендинит. Медицински препоръки, дадени от хирург или травматолог.

ортопедичен

За най-голяма ефективност на лечението на тендинит е необходимо да се осигури обездвижване на ставата. Това се постига чрез използване на различни ортопедични уреди - ленти, ортези, превръзки, еластични превръзки. Ограничаването на натоварването на ставата допринася за бързото приключване на възпалителния процес, облекчава болката.

Лентирането е метод на обездвижване, извършван с помощта на специални самозалепващи ленти (ленти). Тези ленти са изработени от памук с еластична материя, от едната страна е поставена лепилна основа. Лентата е прикрепена към болната област по определен начин, фиксира я, предотвратявайки появата на излишни движения.

Превръзките и еластичните превръзки осигуряват по-твърда фиксация от лентите. Може да се използва с тендинит в комбинация с разтягане. Най-твърд метод за фиксация - ортези.

Важно! Имобилизацията се предписва за целия период на лечение, както и за няколко седмици след него - за да се предотврати рецидив.

лечение

Лечението на ахилесовия тендинит с лекарства е насочено към потискане на възпалителния процес, облекчаване на болковия синдром. За постигането на тази цел се използват различни групи лекарства.

НСПВС. Използва се за всяка форма на заболяването. Те имат противовъзпалителен ефект, премахват болковия синдром. Те приемат такива лекарства като Нимика, Мелоксикам, Ибупрофен. Продължителността на лечението е 7-10 дни. Средствата се разпределят за поглъщане, външна употреба.

Антибиотици. Показано при наличие на вторично гнойно възпаление. Изпишете широкоспектърни лекарства - цефтриаксон интрамускулно, Clarbact, Amoxiclav вътре. Курсът на лечение е 7-10 дни.

Кортикостероиди. Показан при хроничен тендинит. Присвоявайте дексаметазон, преднизолон интрамускулно.

Средства за подобряване на кръвообращението. Намаляване на тежестта на подуване, подобряване на храненето на тъканите. Прилагайте такива лекарства като пентоксифилин, трентал.

Аналгетици. Показан при силен болен синдром. Предписан е дексалгин, кеторол интрамускулно или в таблетки.

Компреси с димексид и хидрокортизон се прилагат от местната терапия. Ефективен мехлем Волтарен, Диклофенак, Троксевазин.

Народни средства

Прилагайте народни средства за Ахил тендинит може да се консултирате с Вашия лекар. Използват се външни и вътрешни средства:

  • Тинктура от орехови прегради. За неговата подготовка вземете 100 грама смачкани прегради, залейте с литър водка. Настоявайте 2-3 дни на тъмно място. Пийте една чаена лъжичка сутрин и вечер;
  • Разтвор на мумия. Те вземат слънчогледово масло, затоплят го във водна баня, добавят няколко парчета мумия. Топли до пълно разтваряне на мумията. Използва се за смилане на засегнатата област преди лягане;
  • Иглолистни вани. Ще отнеме 200 грама пресни игли от ела или борови дървета. Тя се излива три литра вряща вода, добавя се 3 супени лъжици сол. Охлажда се до 45-50 * C, поставя се в инфузионните крака за половин час;
  • Медицински компрес. Ще трябва да изтръгне протеина от едно пилешко яйце. Добавя се 1 супена лъжица. лъжица водка, 2 ч.л. брашно. Разбъркайте добре, разпределете по повърхността на сухожилието, покрийте с полиетилен и кърпа отгоре. Компресиране през нощта;
  • Компресирайте с деветки. Три супени лъжици трева се смачкват, изсипва се чаша вряща вода. Оставя се леко да се охлади, след което парче плат се навлажнява в инфузията, а глезена се покрива. Обвийте го с вълнена кърпа. Съхранявайте компрес за 4 часа;
  • Противовъзпалителен мехлем. Шепа свежи цветя на невен се смачкват, смесват се със 100 грама разтопена животинска мазнина. Разбъркайте добре, смажете засегнатия участък преди лягане;
  • Добър ефект е смазването на засегнатия район със смес от масло от морски зърнастец, чаено дърво, сок от алое.

Забележка! Използването на народни средства не отменя лечението с наркотици.

физиотерапия

Физиотерапията насърчава резорбцията на възпалителни инфилтрати в ахилесовото сухожилие, облекчава болката. Приложете следните методи:

  • Електрофореза с лекарства;
  • Импулсни токове;
  • UHF;
  • Магнитна терапия;
  • Приложения на озокерит, парафин.

Физиотерапията се предписва след елиминиране на остро възпаление, курс от 10-12 процедури.

Целта на лечението на ахилесовия тендинит е да се облекчи болката и да се намали подуването. Възможностите за лечение могат да варират в зависимост от тежестта на състоянието и от това дали пациентът е професионален спортист или не. След поставянето на диагнозата лекарят ще реши кой метод на лечение е необходим за пациента.

Ледени пакети - нанесете ги в областта на сухожилията по време на болка или след спорт, това ще помогне за облекчаване на болката и възпалението;

Почивка - това дава време на тъканите да се възстановят. Разнообразието на почивка зависи от тежестта на симптомите. При по-леките форми на ахилесовия тендинит, тя може да бъде ограничена до намаляване на интензивността на тренировките, в тежки случаи е необходима пълна почивка за няколко дни или седмици;

Поддържане на повдигнатите крака - подуване може да бъде намалено чрез поддържане на крака повишени над нивото на сърцето;

Упражнения и стречинг - лекарят може да покаже на пациента някои видове упражнения за разтягане, които ще помогнат на ахилесовото сухожилие да се възстанови, а също и да предотврати последващи наранявания. Или изпратете на пациента на физическа терапия. Упражненията ще помогнат да се подобри еластичността и да се увеличи силата на телесните мускули.

Обезболяващи - нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, могат да намалят болката и подуването. Ако страдате от астма, бъбречни, стомашно-чревни или чернодробни заболявания, не приемайте НСПВС без съгласието на Вашия лекар;

Стероидните инжекции - това ще помогне да се намали набъбването на сухожилията, но трябва да ги изпълните с повишено внимание, тъй като този процес е свързан с висок риск от разкъсване на сухожилията.

Компресионните чорапи и ортопедични приспособления - могат да помогнат за възстановяване, тъй като те облекчават напрежението на ахилесовото сухожилие;

Хирургия - както бе споменато по-рано, хирургията се извършва, когато евентуално увреждане на ахилесовото сухожилие се ремонтира при тендиноза. Лекарят може също да прибягва до хирургическа интервенция, когато гореспоменатите методи на лечение са били неуспешни.

Как да лекуваме ахилесовото сухожилие? Когато идентифицирате възпалителния процес, най-напред трябва да направите:

  • Премахнете натоварването на сухожилието.
  • Нанесете студени компреси през деня за 10 минути.
  • Ограничете движението на сухожилието. За да направите това, можете да използвате еластична превръзка и да носите обувки с ниски токчета.

какви лекарства се използват за облекчаване и облекчаване на възпалението при лечението на ахилесовата пета

Преди всичко, лекарят, след като прегледа пациента, предписва рентгенова снимка, в която можете да видите дали има възпаление на ахилесовото сухожилие. В случай на възпаление, лекарят може да Ви предпише:

  • Болкоуспокояващи.
  • Нестероидни противовъзпалителни средства.
  • В някои случаи може да се предписват антибиотици.

Лекарствата могат да се прилагат под формата на таблетки или инжекции, които се инжектират директно близо до сухожилието.

традиционни методи на лечение

Как да се лекува възпаление на ахилесовата пета съвместно с традиционната медицина? Опитайте се да лекувате възпаление на ахилесовото сухожилие с помощта на традиционната медицина. Въпреки това, преди да използвате някакви методи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като самолечението е вредно за организма. Сред методите на народното лечение могат да бъдат идентифицирани:

  • Подправка от куркумин е естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство. Трябва да се яде около 0,5 г на ден.
  • Тинктура от орехови прегради на водка. За приготвянето му трябва да вземете 0,5 литра водка и 1 чаша орехови прегради. Смесете и настоявайте за 20 дни. След това, този инструмент може да се приема 2 пъти на ден за 1 чаена лъжичка.
  • Мазен разтвор на планинска смола. Този инструмент може да се втрие в областта на сухожилието, както и да се вземе вътрешно при 0,1-0,5 г смола, която се разтваря в топло мляко. Това може да се направи в рамките на 2 седмици, след което е необходимо 10 дни пауза.
  • Вана от иглолистна сол за краката.
  • Леден масаж. За да направите това, използвайте парчета лед, за да масажирате областта на сухожилието.

какви физиотерапевтични методи могат да се използват при лечението на възпаление на ахилесовото сухожилие

В комбинация с медикаментозно лечение, възпалителният процес може да се лекува с помощта на физиотерапия, която включва следните методи:

  • Магнитна терапия.
  • Лазерна терапия.
  • Ултразвукова терапия.
  • Терапия с ударна вълна.
  • Електрофореза с лидазой.
  • Кални приложения.

Най-важното при лечението на ахилесовото сухожилие е да се установи точната причина за възпалението. За да направите правилна диагноза, трябва да се свържете със специалист. Ако не се лекува, е възможно последващо разкъсване на ахилесовото сухожилие.

На първо място, при откриване на възпаление на сухожилието, е необходимо да се намали физическата активност и, ако е възможно, да се придържа към почивка на леглото. След това трябва да фиксирате крака в правилната позиция с еластична превръзка или гипс.

При силна болка се препоръчва употребата на обезболяващи и противовъзпалителни средства под формата на таблетки.

За лечение на възпаление на сухожилията има много доказани популярни рецепти.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с билкови тинктури

Приготвя се малко количество билка с гореща вода и се влива в продължение на 12 часа. Нанесете под формата на компрес.

  • Тинктура от борови клони.

В контейнер с капацитет до 5 литра, излейте сухи, настъргани клони малко повече от половината. Налейте вода и гответе половин час. Дай бульона да настоява. Нанесете върху вани за крака.

В контейнер с капацитет до 5 литра, излейте сухи, настъргани клони малко повече от половината. Налейте вода и гответе половин час. След варене, добавете една лъжица сода към отвара. Охладете го. Нанесете върху вани за крака.

В капацитет от 3 литра за запълване на 1/3 прах от сено. Налейте вода и гответе половин час. Влива се в продължение на 15 минути. Използва се като компрес или вана за крака.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с масла

Смесите от масла са подходящи за отстраняване на възпаления:

  1. Слънчоглед от лавандула.
  2. Лавандулова ела слънчоглед.
  3. Карамфил от здравец от лавандула.

Необходимо е да се смазват сухожилията два пъти дневно с препоръчаните смеси. Маслата могат да бъдат закупени в аптеката или приготвени у дома.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с лук или пелин

Пелинът и лукът са чудесни за облекчаване на възпалението:

  • Нарежете лука или пелин.
  • Смесете с лъжица сол или захар.
  • Нанесете под формата на компрес върху засегнатата област през седмицата.

Лечение на ахилесово възпаление с маз

  • Смесете детския крем с цветя от невен. За да намажете болката и да покриете нощта с превръзка.

Лечение на възпаление на сухожилията с глинени компреси

  • Смесете половин килограм суха глина с вода и малко количество ябълков оцет, докато се образува еднаква консистенция. Нанесете сместа върху възпалено място за една седмица през нощта, обвивайки превръзката.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с помощта на мазила и гелове

Геловете и мехлемите са общодостъпни, лесни за употреба и бързо действащи.

  1. подобряване на кръвообращението в зоната на възпаление;
  2. укрепване на стените на кръвоносните съдове и капилярите;
  3. имат противовъзпалителни, затоплящи, лечебни и аналгетични ефекти.

Казва ни през цялото време, че спортуването е добро за здравето. Разбира се, умереното упражнение е просто необходимо да бъде в добра форма и да има здраво тяло и здрав ум.

Но, както знаете, да играете професионални спортове е не само пари и слава, но и чести травми, които понякога причиняват спортист да напусне голям спорт. В нашата статия ще разгледаме едно от тези заболявания - ахилесовия тендинит.

Лечението на това заболяване също ще бъде разгледано.

Ако се появи ахилесов тендинит, лечението на сълзи или леки наранявания трябва да започне с намаляване на натоварването и обездвижване на тази област. Това може да стане по няколко начина:

  • Нанесете шина или мазилка.
  • Използвайте еластична превръзка.
  • Лента.
  • Налагането на ортези, които могат частично или напълно да ограничат движението.

Тя трябва да започне с това, ако се осъществи ахилесовия тендинит, лечението. Снимката го показва добре.

След това лекарят предписва лекарствена терапия, която включва:

  • Приемане на нестероидни противовъзпалителни средства - "Nimesil", "Naklofen".
  • Ако има обширен възпалителен процес, може да се наложи антибиотична терапия.
  • За облекчаване на болката, можете да поставите компрес през нощта, като използвате „Аналгин”, „Новокаин” или направете инжекция с упойка.
  • Ако се диагностицира ахилесовия тендинит, възможно е и лечение с маз. За да направите това, често използвайте "Волтарен", "Dolobene гел", "Solcoseryl".

След като с помощта на лекарства ще бъде в състояние да облекчи възпалението и да намали болката, можете да преминете към физиотерапия.

За лечение на ахил тендинит е необходимо. Не можете да пренебрегвате болестта, субективните чувства, издържите до последния. Лечението се извършва от ортопедични лекари или травматолози.

Тактиката зависи от етапа и вида на патологията. Методи - консервативни и оперативни. Лекарството за остри процеси е широко известно. Те се лекуват с противовъзпалителни лекарства (npvs), антибиотикът не винаги е необходим.

Първият етап е имобилизация. В областта на сухожилието се прави превръзка. Пренасянето е здраво, можете да използвате и студени компреси. Крайният крайник е в строга почивка в продължение на 2-3 дни, за предпочитане в повишено положение. Значение - предотвратяване на оток и кръвоизлив.

НСПВС се използват в продължение на 7-10 дни, те спомагат за облекчаване на болката. Цената на тези лекарства е приемлива, което е плюс. По-продължителната продължителност забавя репаративните процеси в сухожилните тъкани и влияе неблагоприятно на стомашно-чревния тракт.

Специфичен лекарствен продукт Diprospan - глюкокортикоид, използван за петови разклонения, бурсит, скованост на ставите, ревматоиден артрит и др. Налични в ампули, инжекциите се назначават от експерт по индивидуална схема.

Не използвайте лекарството сами. Дори ако вече сте диагностицирани, не пренебрегвайте противопоказанията.

В допълнение към инжекциите се използват мехлеми, например Solcoseryl, Dolobene. За да се подобри абсорбцията, препоръчително е да се използват ултразвукови устройства. Антибиотиците са необходими само в много тежки случаи, когато се случи автоимунен процес, или се наблюдава нагряване в близост до сухожилното влакно.

Днес успешно се прилага лазерна, ударна вълна, ултразвукова терапия.

Ако сте привърженик на популярните методи на лечение, домашна отвара от билки може да помогне. Рецепта, която намира преглед: билка девясила - около ¾ лъжици се налива 12 литра вряща вода. Удобна банка 500 мл. Сварете във водна баня. Овлажнена превръзка приложена към възпалено място.

При добре подбран режим на лечение, след прилагане на консервативна терапия, има подобрение и можете да продължите с рехабилитационни мерки.

При липса на ефекта от лекарствената терапия, при пренебрегвани ситуации трябва да се прибегне до хирургичен метод на лечение. Лечението на заболяванията е трудна операция с дълъг период на рехабилитация, възстановяването изисква сила.

Абсолютното показание за операция е разкъсването на ахилесовото сухожилие, както и отделянето му от калканеуса. В процеса на операцията тъканите, в които са настъпили промените, са отрязани.

Уплътнените площи също се отстраняват. Част от операцията са пластични елементи на сухожилията на плантарните мускули, чиято апоневроза се разрязва, се прехвърля част от тъканта.

Ентесопатията включва отрязване на торбата, премахване на всички повредени тъкани и след това зашиване на останалите здрави.

Тендинозата на ахилесовото сухожилие изисква лечение по планиран начин, като се използва хирургична интервенция.

В периода след операцията (2-3 седмици) пациентът носи орбита за обездвижване под формата на ботуш. Рехабилитация след всеки вид операция се извършва в рамките на 2-3 месеца, пациентът преминава курс на тренировъчна терапия, масаж, физиотерапия.

Специалистът определя индивидуален набор от упражнения, докато физическата активност трябва да бъде ограничена.

Тендонитът е заболяване, което може да причини, освен болката, също куцота, скъсяване на крака. Това може да засегне и дете.

Ако забележите оток на долните крайници, кракът започва да боли и хруска или скърца при ходене, незабавно се подлага на преглед. Не разчитайте на популярен опит в лечението.

Не се опитвайте сами да превържете или превържете крайниците. Само опитен лекар може да ви помогне.

Ако лекуващият лекар потвърди диагнозата на ахилесовия тендинит, той определя необходимите методи на лечение, основани на етапа на заболяването и неговата форма.

Така че, ако е посочено консервативно лечение, тендинитът може да бъде елиминиран по сложен начин: с физиотерапия, използване на специални коригиращи средства и медикаменти.

Всички форми на болестта тендинит Ахилесовото сухожилие: лечението в ранните стадии е същото.

Провежда се противовъзпалителна терапия, прилага се лед и след стегнат бандаж кракът се фиксира в повдигната позиция.

Терапевтичните мерки, насочени към намаляване на тежестта на възпалението, болката и възстановяването на повредените влакна на лигаментите включват следните подходи:

  • използването на противовъзпалителни средства, които блокират синтеза на простагландини (нимезил, кетанов, ремоксикам);
  • имобилизация (обездвижване) на крака с еластична превръзка или шина;
  • физиотерапия (електрофореза, магнитна терапия);
  • хирургично лечение при тежко възпаление - изрязване на повредената и възпалена зона, последвано от пластична хирургия.

След основните терапевтични мерки се извършва рехабилитация, която включва лечебна гимнастика с постепенно увеличаване на натоварването и обхвата на движение. Късното или неправилно лечение на тази патология може да доведе до нарушено ходене под формата на куцота.

Лечението на това заболяване се извършва амбулаторно. Консервативното лечение включва използването на лекарства от групата на НСПВС, обездвижване на увредения крайник в повдигната позиция и физиотерапия (електрофореза, електрическа стимулация и ултразвук).

С неефективността на консервативното лечение (в редки случаи) и тежките дегенеративни промени, хирургичната намеса е показана по планиран начин. На етапа на рехабилитация се прилага ефективен масаж и упражнения.

Много е важно правилно да се диагностицира етапа и вида на заболяването, тъй като лечението на ахилесовия тендинит в някои случаи варира.

Остри процеси в сухожилието и съседните тъкани се елиминират успешно чрез противовъзпалителна терапия и използването на обичайни средства за лечение на наранявания на меките тъкани - почивка, студ, прилагане на стегнат бандаж, фиксиране на крака в повишено положение.

Ахилесовия тендинит се лекува с консервативни и хирургични методи.

Консервативно лечение на ахилесовия тендинит

Консервативната терапия започва веднага с идентифициране на симптомите на заболяването. В същото време се прилага стегнат бандаж и студени компреси (лед и др.) Върху цялата зона на болка. Кракът трябва да е в покой и в повишено положение. Тази терапия се препоръчва за един-два дни, което позволява да се избегне появата на хематоми и по-късно белези. •

По-нататъшното лечение се извършва с въвеждането на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и антибиотици, което осигурява облекчаване на болката, елиминиране на възпалението и възстановяване на сухожилната функция. Употребата на НСПВС не трябва да превишава седем до десет дни, тъй като при по-продължително лечение тези лекарства предотвратяват възстановяването на ахилесовото сухожилие. •

Следващият етап от лечението е рехабилитация. Рехабилитационният период започва няколко дни след нараняване на сухожилията, тъй като на началния етап е важно да се осигури възстановяване на тъканите.

Той използва медицинска гимнастика, която се основава на леки упражнения за разтягане и стягащ характер, което помага за възстановяване на сухожилието и за развитието на функциите на трицепсовия мускул.

На първо място започват да се изпълняват упражнения за разтягане. Те включват упражнения за сядане с използване на кърпа и експандер. Натоварването под формата на резистентност трябва да се увеличава постепенно, но в същото време да не причинява болка.

  • От физиотерапевтичните методи по време на рехабилитационния период са показани ултразвукова терапия, електрофореза и електрическа стимулация. В резултат на прилагането на тези лечения болката се намалява и функцията на увреденото сухожилие се възстановява.
  • Също така за лечение на Ахил тендинит се прилага масаж, който разтяга и укрепва сухожилието.
  • При съществуващата варусна или валгусова деформация на стъпалото до голяма степен, трябва да използвате скоби за глезенната става.
  • В някои случаи, през нощта, пациентите трябва да използват специален корсаж, който се поставя върху крака и го фиксира в специално положение под ъгъл от деветдесет градуса спрямо долната част на крака. Случва се, че този корсаж трябва да се носи през деня, след това движението на пациента може да се случи само с помощта на патерици.
  • Понякога гипсовата превръзка се използва за лечение на ахил тендинит. Не се препоръчва да се предписват обезболяващи лекарства. Изключения са случаите на постоянна и силна болка в областта на сухожилието.
  • Препаратите на глюкокортикоидите не трябва да се въвеждат в сухожилието и в областта на неговото прикрепване, тъй като те предизвикват разкъсване на сухожилията и също така предотвратяват нейното зашиване поради появата на дегенеративни процеси.

Хирургично лечение на ахилесовия тендинит

Ако консервативните методи на лечение показват своята неефективност в рамките на половин година, трябва да прибягвате до хирургична интервенция. Хирургичното лечение се извършва по следния начин: ахилесовото сухожилие се излага с помощта на средно-кожен разрез, а изменената тъкан около сухожилието се изрязва, както и удебелените области на самото сухожилие.

Когато се отстрани повече от половината от ахилесовото сухожилие, изрязаните участъци заменят сухожилията на плантарния мускул. За да се избегне силно напрежение на тъканите, които се намират около сухожилието, при шиене на разрезите, тъканите се отслабват отпред, което им позволява да затворят зад себе си.

За ентесопатията се използва страничен разрез, който позволява изрязване на торбичката от сухожилието.

Ако пациентът има деформация на Haglund, т.е. има костен гребен във формата на шпора на задната повърхност на калкана, то този дефект може да окаже натиск върху мястото на прикрепване на сухожилието. Тази аномалия се отстранява с остеотом.

По време на следоперативния период пациентът трябва да носи ортеза или мазилка за продължителност от четири до шест седмици. Възможно е да стъпите на оперирания крак след две до четири седмици (в зависимост от състоянието на пациента). След това, след разрешаване на натоварванията, може да се започне рехабилитационна терапия, която се провежда за шест седмици.

Тендонит - възпаление на сухожилията, при хронично течение проявява дегенеративни промени в тъканите. Най-често тази част от сухожилието, която е прикрепена към костта, страда, но понякога възпалителният процес се простира до цялото сухожилие.

Основната причина за патологията е прекомерното упражнение, заболяването често се среща при спортисти и тези, които се занимават с физически труд. Тендонитът може да доведе до дегенерация на сухожилието, което може да доведе до неговото разкъсване.

Лечението се състои от обездвижване на крайника по време на острия период, назначаването на нестероидни противовъзпалителни средства, анестетици, физиотерапия. Понякога кортикостероидите се инжектират в мястото на възпалението, но ние се опитваме да не ги използваме.

Хормоните, въведени във възпалението, често дават бързи и ефективни резултати, а пациентът се чувства облекчен от иглата, но стероидите имат обратна страна на монетата, премахването на възпалението увеличава дегенерацията на околните тъкани.

Това често в бъдеще може да доведе до по-сериозни щети на сухожилията с по-сериозни последствия. Въпреки това, въвеждането на хормони може да има отрицателни последици в бъдещото местно действие.

В някои случаи при тежки наранявания на сухожилията е необходимо хирургично лечение, което е да се засили или възстанови целостта на увреденото сухожилие.

Ръчно тендинит

Тендинитът на ротаторния маншет е доста често срещана патология. Възпалителният процес засяга капсулата на ставите, сухожилието на бицепса и supraspinatus мускул.

Проявява болест на болката и нарушена подвижност в ставата. Ако не започнете своевременно да лекувате тендинит на рамото, процесът може да се влоши и да доведе до ограничения на функцията на раменната става, болки по време на движения и в покой.

Ето защо е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-рано и да започнете курс на лекарствена терапия, физиотерапия и лечебна гимнастика. В напреднал стадий се използва хирургично лечение, което се състои в възстановяване на анатомичната цялост на увредените сухожилия за възстановяване на движението на засегнатия крайник.

Лечение на китки Тендонит

Необходимо е да се спре активността, която причинява тендинопатия. Преминете към упражнения, които не причиняват натоварване на сухожилията. Трябва да избягвате изкачване и ходене по неравна земя. Плуването ще бъде добър вариант, физическите натоварвания трябва да се увеличават постепенно. За да се намали болката в ахилесовото сухожилие, трябва да се приложи лед.

Необходимо е да се носят обувки със специални вложки. Това ще поддържа крака в правилната позиция при ходене и бягане.

  • разтягане;
  • масаж;
  • Ултразвуково отопление;
  • Укрепване на упражнения, които се фокусират върху телесните мускули.

Симптомите могат да бъдат облекчени чрез използване на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Те могат да бъдат полезни за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Лечението трябва да се комбинира с други лечения. За да намалите болката, можете да използвате и специални лекарства (например кремове, лепенки), които се прилагат върху кожата на мястото на възпалението.

Терапия с тендонит

Физиотерапевтичните методи са отлично допълнение към лекарственото лечение. Най-често на пациентите се предписват следните процедури:

  • Магнитна терапия
  • Лазерно лечение.
  • Ултразвуково лечение.
  • Терапия с ударна вълна.

Правилно проведена терапия, ако се появи ахилесов тендинит (лечението и симптомите са представени на вашето внимание в статията), скоро ще даде положителен резултат. Болката спада и мобилността се възстановява.

Ако са изпробвани всички консервативни методи на лечение, но няма резултат, ще трябва да прибегнем до хирургическа интервенция. Лекарят по време на операцията прави разрез и изрязва засегнатата област, след което сухожилието се зашива. Ако има натрупване на Haglund, то също се премахва.

Ако все още трябваше да прибегне до операция за заболяване като ахилесов тендинит, лечение, рехабилитация след операция ще отнеме няколко месеца. Необходимо е да се носи специална обувка за 6 седмици. Постепенно, след около две седмици, можете да опитате да стъпите на оперирания крак.

След отстраняване на ортезата се назначава курс на рехабилитация, който ще помогне за пълното възстановяване на функционирането на сухожилието. Обикновено отнема от един месец до три.

  • Електрофореза.
  • Кални приложения.

Народни средства за ахилесовия тендинит

Като добавка, лекарят може да разреши използването на рецепти за традиционна медицина, но първо трябва да се подложите на преглед и да се консултирате със специалист. Самолечението може да доведе до тежки усложнения, така че не трябва да го правите.

Следните популярни рецепти помагат при болка и възпаление при Ахил тендинит:

  • Масаж с лед. Необходимо е да се качи кубче лед над възпалено място за 10-15 минути.
  • Вани с билки. Предварително се приготвя отвара от градински чай, лайка или борови иглички, след което се филтрира. Течността трябва да се излее в кофа и да се разреди с топла вода, да постави крака си там, така че водата да стигне до прасеца. Продължителността на процедурата е 15 минути.
  • Ваните с морска сол също са полезни. Може да се използва самостоятелно или с билки за по-добър ефект.
  • Листа от зеле. Необходимо е да се измият зелените листа, каша и палто с мед, след това да се прикрепят към възпалено място и да се обезопасят с превръзка. Оставете компреса за 8 часа и след това го подменете.

При инфекциозния тендинит са забранени народни средства. Ако болката е много тежка, телесната температура се повишава, а зоната около ахилесовото сухожилие е подута, трябва незабавно да отидете в болницата.

Използване на традиционната медицина

Лечение на тендинит на петата сухожилие е възможно с помощта на народни методи.

При много болести може да помогне народното лечение. Ахилесовият тендинит също се представя добре. Най-ефективните начини могат да бъдат наречени:

  1. Масаж с лед. За да направите това, вземете пластмасови чаши и ги залейте с вода, поставени във фризера. Когато течността замръзне, горната част на резервоара масажира пострадалото място за 15-20 минути по няколко пъти на ден.
  2. "Домашна мазилка". Трябва да биете пилешкия протеин и да добавите 1 супена лъжица алкохол или водка. Разбийте добре и добавете супена лъжица брашно. Да се ​​нанесе смес върху еластична превръзка и да се превърже болката. Необходимо е да се промени такава превръзка всеки ден, това ще помогне за облекчаване на подпухналостта и болката.
  3. Народните лечители препоръчват към диетата да се добави куркума. Куркуминът, който съдържа, спомага за облекчаване на болката и премахване на възпалението.
  4. Използването на солни превръзки. Преди това е необходимо да се разтвори една супена лъжица сол в чаша топла вода. Навлажнете салфетката с течност, извийте я, увийте я в чанта и поставете във фризера за няколко минути. Прикрепете към възпалено място и подредете, задържайте докато салфетката не е напълно суха.

Възможни усложнения на ахилесовия тендинит

Отказът от лечение може да провокира развитието на усложнения:

  • Присъединяване на вторична флора с развитието на абсцес или целулит;
  • Сухожилие на калциниране;
  • Разкъсване на връзки;
  • Развитие на ставна контрактура;
  • Деформацията на Хаглунд - образуване на вкостена туберкула на сухожилието.

Някои усложнения са необратими, дори хирургичното лечение няма да възстанови напълно функцията на ахилесовото сухожилие.

Основното усложнение на тендинита е ахилесовата тендиноза. Ахилесовото тендиноза е дегенеративно заболяване, при което структурите на сухожилията се променят, което води до податливост към сериозни увреждания. Това може да доведе до разкъсване на сухожилията и да причини силна болка.

При разкъсване на сухожилието се изисква операция.

предотвратяване

За да се предотврати развитието на ахилесовия тендинит, трябва да следвате някои правила и препоръки:

  • След 40 години е наложително да се живее мобилен начин на живот и да се провеждат ежедневни упражнения за всички мускулни групи, включително и телето.
  • Не започвайте курсовете веднага с високи натоварвания, трябва да го правите постепенно, предварително затопляне. Първите упражнения трябва да се правят на разтягане, след което да се добавят видовете натоварване на физическото възпитание.
  • Спортистите трябва да наблюдават тренировъчния режим и да не претоварват мускулите и сухожилията, както и да избират подходящите обувки за тренировки и състезания.

С навременно лечение на лекаря и спазването на всичките му препоръки, прогнозата за ахилесовия тендинит е благоприятна.

Ако времето за провеждане на лечението на ахилесовия тендинит, пациентът може да бъде напълно излекуван. В противен случай състоянието на пациента се влошава и се изисква спешна операция. Възможно е да се предотврати тендинит чрез избор на качествени и удобни обувки. Препоръчително е да се извършва лека гимнастика всеки ден и да се хранят правилно.

За да се избегне развитието на тендинит, можете да следвате правилата за превенция:

  • преди натоварвания, правете интензивно загряване и разтягане на всички мускули;
  • продължителността и интензивността на обучението трябва да се увеличават постепенно
  • изберете правилните и удобни спортни обувки
  • Не променяйте няколко пъти дневно токчета върху плоска подметка - това е трудно за сухожилията.

С правилното лечение на тендинит на петата сухожилие, можете напълно да излекувате и възстановите всички функции на стъпалото.

За да се предотврати развитието на ахилесовия тендинит, трябва да се следват следните препоръки:

  • Преди да започнете тренировка, трябва да загреете.
  • Физическата активност трябва да се увеличава постепенно.
  • Много е важно да се носят правилните обувки, особено в случаите на деформация на краката.
  • Ако по време на тренировката се появи болка, трябва да я прекъснете и незабавно да се обадите на лекар.

Своевременното лечение на нараняване помага да се избегне хроничния тендинит и неговите неприятни последствия.

Най-добрата превенция при възпаление на ахилесовото сухожилие е:

  1. Загрейте преди тренировка. Преди да се занимавате със спорт, трябва да извършите разтягане и затопляне на мускулите (това ще помогне да се избегнат навяхвания и увреждане на сухожилията).
  2. Фиксиране на ставата с еластична превръзка, когато се появи първата болка.
  3. Носенето на удобни обувки.
  4. Правилното хранене, богато на хранителни вещества.
  5. Развиват сухожилията в зряла възраст с мускулно разтягане и физическа активност.

С тези пет правила не можете да се тревожите за състоянието на ахилесовото сухожилие.

Като превенция на тендинит се препоръчва да се занимавате със спорт само след задълбочено затопляне на мускулите. Необходимо е да се обърне специално внимание на загряването и разтягането преди бягане. Също така не се препоръчва внимателно да избирате спортни обувки, така че да е точно по размер и удобни.

За да се сведе до минимум възможността от нараняване на ахилесовото сухожилие, трябва да се следват някои насоки:

  • Носете удобни и висококачествени обувки. За обучение и спорт да вземете специални обувки.
  • Когато носите обувки с токчета, трябва да оставите краката си да си почиват.
  • Когато правите спорт, натоварването трябва да се увеличава постепенно. Дайте мускулите да се загреят преди тренировка.
  • Редовно тренирайте с упражнения за укрепване и разтягане на мускулите.

class = ”icon icon_attention icon_attention_mistake note__icon margin_right_10 ″> Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl Enter.

Тендонит - възпаление на сухожилието. Най-често заболяването започва с възпаление на обвивката на сухожилието (тендовагинит, тендосиновит) или сухожилни мехури (тендобурсит).

Ако възпалителният процес се простира до съседните на сухожилията мускули, тогава такива заболявания се наричат ​​миотендинит. Най-често възпалението на сухожилието засяга коляното, петата на сухожилието, бедрото, рамото, лакътя и основата на палеца.

Това заболяване засяга не само хората. Тендинит се среща при коне, по-рядко при говеда (обикновено при бикове). Има остър и хроничен тендинит. Остри форми са асептични и гнойни, а хроничните форми са влакнести и осифициращи (развиват се в резултат на отлагане на соли в тъканта). Може също да има паразитен произход.

За да намалите вероятността от тендинопатия, трябва да спазвате следните препоръки:

  • Необходимо е да се затопли преди спорт;
  • За спорта трябва да използвате подходящите обувки;
  • Не използвайте спортни обувки по-дълго от препоръките на производителя. Зависи от:
  • Честота на обучението;
  • Повърхността, на която се тренират;
  • Условия за обучение;
  • Необходимо е редовно да се разтягат и укрепват телесните мускули.