Глезенна става

Най-уязвимата става в човешкото тяло е глезена. С помощта на глезена, кракът и долната част на крака са свързани помежду си.

Благодарение на тази става човек може да ходи. Глезенната става по-скоро сложна: тя е комбинация от различни кости, като взаимно свързва системата на хрущяла и мускулите. Кръвоносните съдове и нервните плексуси осигуряват подхранване на тъканите и спомагат за подравняването на движението.

Анатомия на глезенната става

Следните раздели се отличават в глезена:

- Отзад. Това е най-масовото сухожилие в човешкото тяло, може да издържи до 400 кг. Благодарение на това сухожилие, калканеусът и стомашно-чревният мускул са свързани и ако настъпи нараняване, се губи способността да се движи кракът;

- Вътрешно - медиален глезен.

- Външно - страничен глезен.

Кости на глезените

Глезенът се състои от тибиални и фибулни кости на пищяла. Прикрепен към suprapatous кост на крака (глезен кост).

Долните (дистални) краища на костите на пищяла са гнездо, с входящия процес на талуса на стъпалото. Това съединение образува блок - основата на глезена става. Разграничава външния глезен, дисталната повърхност на пищяла и вътрешния глезен.

На външния глезен, задния и предния ръб, вътрешните и външните повърхности са различни. На гърба на външния глезен има жлеб, където са прикрепени сухожилията на дългите и късите мускули. На външната повърхност на външния глезен са прикрепени страничните връзки и фасцията на ставата. Fascias се наричат ​​съединителни черупки на ставите. Фасциите са образувани от черупки, покриващи мускули, сухожилия и нерви.

Вътрешната повърхност съдържа хиалинов хрущял, който заедно с горната равнина на надпиатоновата кост представлява външната пукнатина на глезена.

Дисталната повърхност на тибията по външен вид е подобна на дъгата, а от вътрешната й страна е процес. Предните и задните ръбове на тибията създават 2 издънки, които се наричат ​​преден и заден глезен. Външният ръб на пищяла съдържа перонеален зъб, има 2 хълма по двете си лица, а външният глезен не е напълно в него. Заедно те съставляват синдезмоза на тибуса, което е много важно за добрата артикулационна работа.

Дисталната епифиза на пищяла е разделена на 2 секции - големи, задни и по-малки - предни. Образуване на малка кост - гребена разделя ставната повърхност на медиалната (вътрешна) и странична (външна) част.

Предните и задни туберкули образуват вътрешния глезен. Предната горница е по-голяма и е отделена от задната част на горната част на гръдния кош. Вътрешната част на глезена няма ставни повърхности, към нея са прикрепени фасция на ставата и делтоидния лигамент.

Външната част е покрита с хиалинен хрущял и заедно с вътрешната повърхност на талуса образува вътрешната пукнатина на глезена.

Мускули на глезена

Мускулите - флексорите на стъпалото се намират на гърба и външната повърхност на глезенната става. Те включват: задния тибиален, трицепсовия мускул на пищяла, дългият флексор на големия пръст, плантара, дългият флексор на другите пръсти.

Екстензорните мускули преминават през предната част на глезена става. Сред тях се разграничават: дълъг разтегач на палеца, предна част на тибията, дълъг екстензор на останалите пръсти.

Благодарение на носещите опори и пронатори, има движения в и извън ставата. За пронатор включват къси и дълги и перонеални мускули. Към вдлъбнатите опори - преден тибиален и дълъг екстензор на палеца.

Изкълчи глезена

Нараняването, което всеки толкова упорито нарича разтягане, всъщност е увреждане на връзките на глезена. Нашите пакети не се разтягат, а се разбиват. Но естеството на разликата може да бъде различно. От разкъсване на отделните влакна до частично и пълно разкъсване. Лигаментните навяхвания са термин, който описва увреждане на лигамента, когато отделните влакна на лигамента са разкъсани, но като цяло, лигаментът е стабилен. Ако лигаментите бяха разтегнати, нямаше да има такова кръвоизлив, подуване и болка след нараняване.

Увреждане на глезена става

Увреждането на лигаментите се наблюдава най-често в глезена, коляното, рамото, лакътните стави, поради тяхната анатомия и физиология.

Връзките са много силни структури, участващи в образуването на ставите. Без тях нормалното движение не е възможно. Тежестта на увреждането на лигаментите се изчислява в градуси:

  • Степен I - слабо увреждане на сухожилията (разкъсване на отделните влакна, без увреждане на целия сноп) без загуба на стабилност на ставата.
  • II степен - частично разкъсване на лигамента, но без загуба на стабилност на ставата.
  • Степен III - пълно разкъсване на лигамента с нестабилност на ставите.

Повредените връзки причиняват възпаление, подуване и кръвоизлив (натъртване) около засегнатата става. Движението в ставата е болезнено.

Понякога увреждане на сухожилията (пълно разкъсване) може да бъде много сериозно, което изисква хирургично лечение и рехабилитация.

Структура на глезена

Глезената има следната структура:

Съединението се формира от три кости, тибията, фибулата и таранната кост. Тези кости се държат заедно в глезенната става с помощта на сухожилията, които са мощни нишки на съединителната тъкан, които държат костите, което ви позволява да правите нормални движения и да давате стабилност на ставата. Сухожилията свързват мускулите с костите и са необходими за прехвърляне на сила. Глезенната става е предимно фиксирана от два връзки. Това е перонеалният лигамент и делтоидната връзка.

Признаци на травма на глезенната връзка

Има следните признаци на нараняване на глезена:

  • Болката
  • оток
  • Кръвоизлив (натъртване)
  • Ограничение на движението

Симптомите на "разтягане" и фрактури са много сходни. Всъщност понякога фрактурите могат да бъдат сбъркани с навяхвания. Ето защо е толкова важно да се консултирате с ортопед за консултация след всяка контузия.

Ако увреждането на глезените е слабо, подуването и болката може да са малки. Но ако увреждането е тежко, подуването и болката обикновено са интензивни.

Повечето наранявания на глезена се случват по време на спорт или по време на ходене по неравни повърхности, когато има голям риск от извиване на крака. Неестественото положение на крака в обувки с висок ток. Автомобилни злополуки.

Увреждане обикновено се случва, когато натоварването, което опитът на лигаментите надхвърли нормалната им граница. Това се случва внезапно, когато кракът е завързан или пищялът се завърта (завърта) с фиксиран крак.

По правило незначителни увреждания на лигаментите (I и II степен) се лекуват сами по себе си в рамките на три седмици. Основните цели на лечението са да се облекчи възпалението, подуването и болката, да се ограничат движенията, да се върне към нормално ходене възможно най-скоро.

Първа помощ за разтягане на глезена става

Препоръчват се следните методи за лечение на сухожилията на глезена:

  • Ограничаване на товари и движения. Важно е да се ограничи движението и натоварването на глезена, за да се предотврати по-нататъшно увреждане.
  • Студено на място. Използването на лед ще спомогне за забавяне или намаляване на подуването и ще осигури обезболяващо чувство, което ще облекчи болката. Има смисъл да се нанесе лед на мястото на нараняване на глезена в рамките на първите 48 часа след нараняване. Никога не дръжте леда повече от 20 минути, за да предотвратите измръзване. Прекъсване от 1,5 часа преди повторно излагане на лед, това позволява на тъканите да се върнат към нормална температура и трофизъм, повторете, както е необходимо. Можете да увийте замразения продукт в кърпа и да я прикрепите към мястото на повредата. Това ще помогне за намаляване на болката и подуването. Ледът трябва да се нанесе възможно най-скоро след нараняване. (Не поставяйте лед директно върху кожата. Освен това, не оставяйте лед по време на сън и го пазете за повече от 30 минути. Това може да причини измръзване).
  • Еластична превръзка. Необходимо е да се превърже кракът с еластична превръзка. Но превръзката е права, не прекалено стегната. Ако пръстите се охладят, се появява изтръпване, след което превръзката е прекалено стегната. Еластичната превръзка ще ограничи подуването и ще ограничи движението в ставата. Можете да спите без превръзка. Но движението трябва да бъде превързан крак еластична превръзка.
  • Висока позиция. Дайте на ранения крак повишено положение, например като поставите крака си на възглавница, докато лежите на дивана или леглото. Ако седите, можете да сложите крака си на стола, това ще намали подуването и болката.

Изключва се: нагряване на повредената област през първата седмица, триене с алкохол и масаж, което може да влоши подуването. Например, изключете горещите вани, сауни. Топлината има обратен ефект в сравнение с леда. Това означава, че стимулира притока на кръв.

  • Ако симптомите на увреждане на глезена се влошат в рамките на първите 24 часа, консултирайте се с лекар за по-нататъшен медицински преглед.

Важно е да се ограничи натоварването при ходене (не се разчита изцяло на крака), докато травмата не бъде диагностицирана от лекар.

Диагноза за нараняване на глезена

Първото нещо, което един лекар ще направи, е да зададе въпроси за това как е настъпила вредата, да определи нейния механизъм. Това е важно за диагностицирането на различни наранявания. Физическото изследване на областта на глезена може да бъде болезнено, тъй като лекарят трябва да определи в кой момент и в кой момент настъпва най-силната болка, за да се установи правилната диагноза.

Лекарят може да поръча рентгенова снимка на глезена, за да определи дали има фрактура.

Лечение на ставите на глезена

Някои доказателства сочат, че използването на лед и използването на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) много по-лесно болкови синдром и спомагат за намаляване на локалното възпаление.

Фиксиране на глезена след разкъсване или разтягане

Необходимо е да се фиксира глезенната става в продължение на 3 седмици, за да се развият повредените влакнести влакна при лечение на глезенната става. Ако не носите фиксатор (ортеза), възможно е по-продължително лечение.

Наркотична терапия за глезена

НСПВС - нестероидно противовъзпалително лекарство ще намали болката, възпалението и подуването. Тези лекарства могат да увеличат риска от кървене, следователно, при лечението на ставите на глезена с тези лекарства е противопоказано да се използват с антикоагуланти, като варфарин.

От НСПВС можете да използвате всяко подходящо лекарство за Вас:

1 таблетка (100 mg) 2 пъти дневно, винаги след хранене, но не повече от 5 дни. Такива лекарства влияят неблагоприятно на стомашната лигавица.

Болкоуспокояващи като:

Нанесете локално, 3 до 4 пъти на ден, при стискане 10-14 дни.

Как да се предпазите от наранявания на глезена става?

  • Избягвайте упражнения или упражнения, когато сте уморени.
  • Поддържайте здравословно тегло.
  • Опитайте се да избегнете паданията
  • Не носете обувки с износени токове от едната страна.
  • Упражнявайте всеки ден.
  • Затоплете се преди тренировка или спорт.
  • Внимателно ходете по неравна основа.

Не се лекувайте!

Гърдите и неговите заболявания

Глезена е една от най-уязвимите стави в човешкото тяло. Нейните повреди често водят до пълно обездвижване на човека. Осигурява връзката на крака с крака. За нормално ходене е необходимо тя да бъде здрава и да изпълнява напълно функциите си.

Глезена осигурява всяко движение на краката. Анатомията на глезенната става е доста сложна. Състои се от няколко кости, свързани с хрущялни образувания и мускулни връзки.

Анатомични особености

Разпределението на налягането на телесното тегло на човек върху повърхността на стъпалото се осигурява от номинален глезен, който носи товара на теглото на цялото лице. Горната анатомична граница на глезена преминава по условна линия на 7-8 см над средния глезен (видима издатина отвътре). Линията между крака и ставата е линията между страничните и медиалните глезени. Страничният глезен се намира на обратната страна на медиала.

Съединението се разделя на вътрешни, външни, предни и задни деления. Задната част на крака е предната част. В областта на ахилесовото сухожилие е задната част. В областта на медиалните и страничните глезени - съответно вътрешни и външни участъци.

Кости на ставите

Гръдната става свързва фибулните и тибиални кости до супратоникуларната кост, талус или крак. Наследникът на кост на крака навлиза в гнездото между долните краища на фибулата и тибиалните кости. Около тази става се образува глезен. В тази основа има няколко елемента:

  • вътрешният глезен е долният (дистален) ръб на пищяла;
  • външен глезен - край на фибулата;
  • дистална повърхност на пищяла.

Външният глезен притежава трапчинка, в която сухожилията са фиксирани към мускулите на мускулите на фибулата, дълги и къси. Фасциите (обвивките на съединителната тъкан), заедно с страничните ставни връзки, са прикрепени към външната страна на външния глезен. Фасцията се формира от защитни обвивки, които покриват сухожилията, кръвоносните съдове, нервните влакна.

Глезенната става има така наречената цепка, която се образува на вътрешната си повърхност от горната страна на талуса и хиалиновия хрущял.

Гъвкав вид

Структурата на глезена е лесно да си представим. Повърхността на долния край на пищяла изглежда като дъга. Вътрешната страна на тази дъга има потомство. Отдолу на пищяла има процеси отпред и отзад. Те се наричат ​​предни и задни глезени. Фибриалната филе върху тибията се намира отвън. От двете страни на тази изрезка има натъртвания. Външният глезен е частично разположен в разрязването на фибулите. Тя и разрязването на фибулите заедно създават синджемоза на тибията. За пълното функциониране на ставата е много важно за здравословното му състояние.

Тибията има дистална епифиза, която е разделена на две неравни части.

Предната част е по-малка от задната. Повърхността на ставата е разделена на вътрешен и външен костен гребен.

Предната и задната част на горната част на ставата образуват вътрешния глезен. Те са разделени от ямата. Предният туберкулат е по-голям от задния. Делтоидният лигамент и фасцията са прикрепени към глезена отвътре без ставни повърхности. Обратната повърхност (отвън) е покрита с хрущял.

Калканесът и костите на пищяла са свързани с талуса, състоящ се от главата, шията, блока и тялото. Талусовият блок се свързва с долната част на крака. Между дисталните части на фибулата и тибиалните кости се образува "вилица", в която се намира блокът на талуса. Блокът е изпъкнал от горната страна, по който преминава депресия, в която влиза гребена на дисталната епифиза на тибията.

Предният блок малко по-широк. Тази част отива във врата и главата. На гърба има малка туберкула с жлеб, по който минава палецът на сгъстителя.

Мускули на ставите

Зад и извън глезена са мускулите, които осигуряват огъване на крака. Те включват:

Все още да се чете: Как да се справим с разместването на глезена

  • дълги флексори на пръстите;
  • обратно тибиална;
  • ходилото;
  • мускул с трицепс.

В предната част на глезена са мускулите, които осигуряват удължаване:

  • преден тибиален;
  • екстензори на пръстите.

Късите дълги и трети фибулни кости са мускули, които осигуряват движение на глезена във външната посока (пронатори). Движението навътре се осигурява от подпиращите опори - дълъг разтегач на палеца и предния тибиален мускул.

Връзки на глезените

Нормалното функциониране и движение в ставата се осигурява от лигаментите, които също държат костните елементи на ставата на местата си. Най-мощният лигамент на глезена е делтоидната. Осигурява връзката на талус, перки и накикуларни кости (крак) с вътрешния глезен.

Капчето-фибуларната връзка, както и задната и предната талусно-фибулатна връзка са лигаментите на външното разделение.

Мощна формация е лигаментния апарат на синдъзома на тибията. Тибиалните кости се държат заедно благодарение на междукожната връзка, която е продължение на междинната мембрана. Межкосовият лигамент преминава в задния лигамент, който предпазва ставата от навътре. Предният долен междуфибрален лигамент се държи от твърде много обръщане в посока навън. Той е разположен между фибуларната прорез, която се намира на повърхността на пищяла и външния глезен. Освен това, напречната връзка, разположена под осите на тибията, държи крака извън прекомерното въртене.

Кръвоносни съдове

Храненето на тъканите се осигурява от фибулната, предната и задната тибиална артерия. В областта на ставната капсула, глезените и връзките, съдовата мрежа се отклонява от тези артерии, когато артериите се разклоняват.

Изтичането на венозна кръв се осъществява през външните и вътрешните мрежи, които се събират в предните и задни тибиални вени, малки и големи сафенови вени. Венозните съдове са свързани в една мрежа чрез анастомози.

Функции на глезените

Глезените могат да извършват движения около оста си и по оста, минаваща през точка пред външния глезен. Нейната собствена ос минава през центъра на вътрешността. Движението по тези оси е възможно в амплитуди от 60-90 градуса.

Често глезените претърпяват травматично увреждане, нервните окончания и мускулите могат да бъдат повредени, глезените се разкъсват, фрактури, сухожилия и мускулни влакна се счупят, счупват се или се напукват костите на тибията

Как се проявява болката в глезена?

Ако изпитвате болка в глезена, обикновено е трудно човек да ходи. Гърдите се подуват, може да се появи синя кожа в засегнатата област. Това е почти невъзможно да се стъпи на крака поради значително увеличаване на болката в глезена, която губи способността да издържи теглото на човек.

При поражението на глезена болката може да излъчва до областта на коляното или долната част на крака. По-голямата част от спортистите са изложени на риск от болка в глезена става, тъй като играенето на футбол, тенис, волейбол, хокей и други мобилни спортове имат значителен товар върху ставите на краката.

Има някои от най-честите наранявания, които причиняват болка в глезените. Те включват наранявания - изкълчвания, сублуксации, фрактури и т.н. tГлазът е един от най-чувствителните стави. Всеки човек е запознат с неприятното усещане, което се случва, когато нагъркваш крака си.

Фрактура на глезена

Гъбичките са област, която претърпява фрактури по-често от повечето кости в тялото на човека. Острото и прекомерно бързо движение на глезена вътре или отвън предизвиква фрактура. Често счупване на глезена е придружено от навяхване на глезена. Счупвания и други наранявания на глезена са по-податливи на хора, които имат слаби връзки. При наранявания на глезена, ставата става подут, а силната болка не позволява да стои на крака.

Синдром на Тарзален Тунел

Тази патология е невропатия, свързана с увреждане на задния тибиален нерв. Нервът се свива, сякаш минава през тунела. В този случай, човек усеща боденето и болезнеността на глезенната става. Същите усещания могат да се разпространят и по краката. Гърдите и стъпалата могат да са студени или горещи.

При това заболяване възниква възпаление на ахилесовото сухожилие. Тендинитът често причинява усложнения като разкъсване на сухожилията или артрит. Ако почувствате болка по време на бягане или ходене, може да се подозира тумор в глезена и болка в него, ахил-тендинит. Невъзможно е да започне лечението му, тъй като това е изпълнено с често повтарящи се наранявания, особено за хора, които често ходят, бягат и скачат много.

Глезен артрит

Най-често срещаното заболяване на глезена е артрит. В зависимост от вида на артрита причините, които причиняват, могат да бъдат различни, но най-често срещаните и общи са:

  1. Инфекциозно заболяване на ставата от бактерии, причиняващи заболявания. Те могат да бъдат гонококи, хламидии, бледи спирохети. В този случай това е специфична форма на заболяването. Неспецифична форма се среща като вторично заболяване след грип или фурункулоза.
  2. Подагра. Поради метаболитни нарушения в тялото, глезенната става може да бъде засегната.
  3. Нарушения в имунната система. Тялото може да разпознае клетките на ставните тъкани като чужди и да започне да ги атакува.
  4. Наранявания и механични повреди.

Фактори, които предизвикват развитието на заболяването, могат да бъдат следните:

  • носене на неудобни обувки;
  • плоски стъпала;
  • хормонални нарушения;
  • нарушения в метаболизма;
  • силни професионални натоварвания (главно сред спортисти);
  • тежка хипотермия;
  • затлъстяване;
  • генетична предразположеност;
  • нездравословен начин на живот;
  • алергии и нисък имунитет.

Артритът се лекува консервативно или хирургично. При бактериалната форма на заболяването се изисква антибактериална терапия. Важно е да се спазва специална диета за намаляване на болката и намаляване на проявите на болестта. Необходимо е да се изключат от диетата на маслиновите, консервирани и пушени меса, употребата на сол трябва да бъде сведена до минимум. За облекчаване на възпалението се предписват НСПВС (диклофенак, Волтарен, Аспирин). Облекчете състоянието на пациента и помогнете с обезболяващи. Препоръчва се приемането на витамини и хранителни добавки за подобряване на метаболизма, намаляване на възпалението и бързо възстановяване на хрущялната тъкан.

Препоръчва се ставата да се обездвижват и напълно да се освободят от товарите, за ходене е необходимо да се използват патерици

Деформиращата артроза или синовит може да бъде усложнение от неправилното или ненавременно лечение на артрит. В този случай доста често пациентите се нуждаят от операция, в резултат на което е възможно да се възстанови подвижността на ставата.

След претърпяване на артрит на глезена се препоръчват хидромасажни, затоплящи и терапевтични вани. Тези процедури ускоряват възстановяването на ставата и предотвратяват повторната поява на заболяването.

Значителният стрес на глезена провокира честата му патология. Можете да предотвратите заболяването, като се придържате към здравословна диета, да се откажете от лошите навици и да избегнете прекомерно натоварване.

Как за лечение на заболявания на глезена става?

Болестите на кракните стави носят много проблеми и дискомфорт на човека. Той губи предишната си дейност, а постоянното чувство на умора изчерпва напълно човека. Какво да правим с такива заболявания? Има ли адекватно лечение на тези заболявания? Към кой лекар да отиде, ако изпитате неприятни симптоми? Нека се опитаме да разберем по-нататък.

Възможни заболявания

Болестите водят до проблеми само на човека. И колкото по-дълго болестта прогресира в тялото си, толкова по-голям е рискът от получаване на всякакви усложнения и последствия. Помислете за най-честото заболяване.

артроза

Остеоартритът се характеризира с факта, че стативният хрущял и костните части са засегнати. На долните крайници има най-голям товар през деня.

Фактори, които влияят върху развитието на заболяването:

  • Наднорменото тегло.
  • Постоянно натоварване на краката.
  • Наранявания на краката.
  • Професионални спортове.
  • Метаболитни нарушения.
  • Отлагането на соли в ставите.
  • Възрастни промени - изтъняване на хрущяла.
  • Вродени малформации.
  • Генетично предразположение.
  • Дългите носещи неудобни обувки, които стискат ставите, не позволяват на крака нормално да седи в обувките.

Признаците на артрит са както следва:

  1. Болки в краката.
  2. Трудно е човек да ходи. На глезена е силно напрегнат.
  3. В последния етап - деформация на стъпалото.

артрит

Това заболяване се характеризира с възпаление на ставите. Възпалителният процес може да бъде както инфекциозен, така и неинфекциозен характер.

Инфекциозният артрит се развива главно като самостоятелно заболяване. Но понякога това може да бъде симптом на ревматизъм, лаймска болест и други общи заболявания. Също така, този вид заболяване възниква поради инфекция на царевицата. Случва се, че не обръщате внимание на прости неща, а след това те се превръщат в по-сериозни последствия, сред които е артрит. Включително глезена страда.

Фактори, които провокират развитието на това заболяване:

  • Постоянна хипотермия на краката.
  • Хронично възпаление.
  • Отслабен имунитет.
  • Механично увреждане на крака. Същите мазоли, пукнатини по петите.
  • Други заболявания на ставите - остеоартрит, подагра и т.н.

Симптомите на заболяването са болка, възпаление, подуване и зачервяване. Има треска, треска, треска, дистрофични промени в ставата и хрущялната тъкан.

подагра

Подагра е болест на царете. Днес почти всеки знае за такава болест. Това е най-разпространеното заболяване на краката. Характеризира се с факта, че уратите се отлагат в ставите, т.е. солите, които се произвеждат поради натрупването на големи количества пикочна киселина.

Какво влияе върху развитието на подагра:

  1. Огромно количество мазни, солени, пушени храни в човешката диета.
  2. Употреба на алкохол и пушене.
  3. Носенето на пети и неудобните обувки.
  4. Генетично предразположение.

В по-късните етапи от развитието на болестта е почти невъзможно да изберете обувки за себе си, така че кракът е деформиран и не е възможно да изберете нещо подходящо (в този случай никой не мисли за красота).

Ревматоиден артрит

Защо тази болест се случва днес, никой не може да каже със сигурност. Въпреки факта, че тя не е наследена, експертите са склонни да приемат, че има хора в риск, които имат близки роднини имат такъв проблем. Импулсът за развитието на болестта става инфекция или проникване на бактерии в кръвта. Тялото започва да произвежда специални вещества, за да се бори с чужди тела, като по този начин засяга ставата.

  • Болка в засегнатото място.
  • Подуване и подуване.
  • Зачервяване.

тендинит

Заболяването се характеризира с възпаление на сухожилието. Има два вида - остър и хроничен. Често tendonitis засяга спортисти и хора, които постоянно се занимават с една и съща работа - постоянно стоящи, огъващи се и така нататък. В допълнение, тендинитът често се проявява в по-напреднала възраст, когато лигаментният апарат става слаб и по-тънък.

  1. Подуване.
  2. Болката, която е особено очевидна по време на активни действия.
  3. Зачервяване и треска.
  4. Крепитации.

chondropathy

Това е комплекс от заболявания, които се характеризират с разрушаване на порестата тъкан. По принцип, това заболяване се наследява. Ако близкият род имаше подобен проблем, тогава той може да се прояви и във вас.

Симптомите на заболяването са доста прости - това е силна болка, която кара човек да потърси помощ от специалисти. Лечението е доста дълго, и колкото по-скоро започне, толкова по-голям е шансът всичко да излезе без последствия.

Методи за лечение

Как да лекува артроза, подагра и други неприятни заболявания? Важно е да се използват традиционни методи и да се третират народните средства. Важно е терапията да стане асистент, в противен случай цялата работа е в изтощение. Как да се лекуваме и какво да правим? Повече за това по-късно.

традиционен

Ако говорим за лечение на тендинит, подагра или остеоартрит, преди всичко това е приемът на таблетки или инжекции. Всичко това се предписва от лекаря след задълбочена диагноза. Медикаментозната терапия включва използването на следните инструменти:

  • Hondoprotektorov.
  • Болкоуспокояващи.
  • Различни мазила и кремове.
  • Противовъзпалителни лекарства.
  • Хормонални лекарства.
  • Антибиотици.

Само специалист може да избере най-подходящото лекарство, както и дозировката и лечението му. Следователно, самолечението определено не си струва. В допълнение към лекарствената терапия, човек трябва да си помогне. Как да направите това?

  1. Ако имате наднормено тегло, трябва да се биете с него.
  2. Медицинска гимнастика, масаж също са отлични възможности за справяне с болестта.
  3. Можете да посетите физиотерапевтична процедура, предписана от лекар.

За подагра, в допълнение към горните лекарства, е важно да се вземат специални лекарства, които се наричат ​​урикодепресанти. Това са хапчета или инжекции, които предотвратяват образуването на пикочна киселина.

Необходимо е също така да промените начина на живот:

  1. От менюто трябва да бъдат изключени храни с високо съдържание на мазнини, както и пушени, осолени храни. Сега трябва да ядете частични и само пресни и диетични продукти.
  2. Избягване на алкохол и пушене.
  3. Професионален масаж, физиотерапия. Използва се само както е предписано от лекар.

популярен

Народните средства също имат място да бъдат. Но преди да ги използвате, трябва да се консултирате със специалист.

Помислете за най-ефективните и ефективни рецепти от хората:

    Вземете листата от репей и ги нанесете върху възпалените места.

  • Можете да изстискате сока от същия репей. Използвайте го като компрес върху ставите.
  • Вземете сто грама камфорно масло, същото количество суха горчица и две кокоши яйца. Всички се смесват до гладка консистенция. Затворете буркана и оставете за известно време. Направете компрес от сместа. Вземете превръзка, нанесете върху нея лекарство и го нанесете през нощта до възпалено място.
  • Вземете няколко листа каланхое, ги смила в месомелачка. Изсипете един литър водка и го оставете да се варят. Разтрийте в болката.
  • Вземете половин литър бутилка водка и петдесет грама цветя от конски кестен. Настоявайте за две седмици. Вземете четиридесет капки три пъти на ден.
  • Можете да се лекувате с черупки от яйца. За да направите това, вземете едно или повече яйца. Те трябва да бъдат измити старателно. Тогава просто смачкайте черупките до състояние на прах. Вземете един ден няколко грама от получените средства.
  • Видео "Лечение на навяхвания"

    От това видео ще научите как да лекувате навяхването на глезена от Е. Малишева.

    Симптоми на болестта на глезена

    Какво е артроза на глезена

    Възпалителният процес на ставите на крака започва под влияние на:

    1. повишена травма на хрущял и лигаменти, дължаща се на повишено натоварване (наддаване на тегло, продължително ходене, носене на тежести), както и фрактури, удари и натъртвания на крайниците,
    2. плоски стъпки, които се изразяват в нарушение на арката, промяна в центъра на тежестта на стъпалото, увеличаване на компенсаторния товар върху глезена,
    3. вирусна или бактериална инфекция в организма,
    4. прекомерно алергично настроение, което води до автоимунни процеси и деформация на тъканите, което се отразява в появата на ревматоиден артрит или системен лупус еритематозус,
    5. псориазис и подагра, които причиняват нарушения на вътрешните метаболитни процеси.

    Лечението на глезенната става включва разглеждане на всички горепосочени причини.

    Заболяване, при което ставният хрущял и околните тъкани постепенно се разрушават, се нарича артроза на глезена. Основата на патологията е дегенеративно-дистрофичен процес, а възпалението е вторично.

    Артрозата на глезена има вълнообразен хроничен ход с променливи обостряния и ремисии. Заболяването прогресира постепенно.

    Женското и мъжкото население страдат от артрит еднакво. С възрастта вероятността от развитие на патология нараства драстично.

    Механизъм за развитие

    Нормалните ставни повърхности са гладки, еластични. Те плавно се плъзгат един по друг по време на движения и осигуряват ефективно омекотяване по време на натоварването. В резултат на механични увреждания или увредени метаболитни процеси, хрущялът губи гладкостта си, става груб и нееластичен. Хрущялът "търкайте" с движенията и все по-наранявайте един друг, което води до влошаване на патологичните промени. Поради недостатъчна амортизация, излишното натоварване се предава на основната кост и в него се развиват дегенеративно-дистрофични нарушения: костта се деформира и расте по краищата на ставната област.

    Причини за развитие

    След определяне на симптомите и факторите, причиняващи болката, лекарят предписва лечение. Във всеки случай, първото нещо, което трябва да направите, е да намалите възпалението. За тази цел се провежда обща терапия, която включва използването на противовъзпалителни средства, физиотерапия и физиотерапевтични упражнения.

    При разтягане, заедно с лечението за първа помощ, лекарите препоръчват носенето на специални ортопедични приспособления при ходене, които облекчават напрежението на крака.

    Лечението на артроза включва и използването на терапия, която ще елиминира възпалението на хрущяла и възстанови двигателната функция. В допълнение, проявите на заболяването трябва да се лекуват с употребата на лекарства, които подобряват кръвообращението.

    Лечението на артроза в ремисия продължава с хондропротектори и витамини. Местните терапевтични ефекти върху симптомите на заболяването имат мазила и гелове.

    Отокът и туморът, които съпътстват всички заболявания с възпалителен характер, се третират с такива мерки:

    1. Намаляване на възпалителния процес.
    2. Нормализиране на кръвоснабдяването на ставата.
    3. Отстраняване на течност.
    4. Намаляване на съдовата пропускливост на глезена.

    В случаите, когато туморът се появява в резултат на нараняване или увреждане, лекарят извършва възстановяване на костни фрагменти и лечение на рани.

    Артритът също се елиминира с противовъзпалителна терапия, която се определя въз основа на естеството на заболяването. Лечението на остри форми на артрит се извършва чрез хормонални препарати.

    Лечението на ахилит се извършва с медицински жлъчни компреси и използване на ударно-вълнова терапия. Можете също да използвате обезболяващи и гелове, които намаляват степента на възпаление.

    За лечение на проявите на болестта в ремисия лекарите препоръчват масаж и физиотерапия. Натоварването на глезена трябва да бъде умерено, щадящо движение.

    Основните причини за артрит на глезена са:

    1. Голямо натоварване и постоянно движение;
    2. Наранявания (посттравматичен артрит);
    3. Инфекция, която навлиза в кухината на ставите с кръвен поток, както и в случай на открито нараняване (в тези случаи това е реактивен артрит);
    4. "Загуба" на малки кристали на пикочна киселина в синовиалната мембрана, поради подагра или метаболитни нарушения;
    5. Автоимунни заболявания на съединителната тъкан (подагра, ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус, псориазис).

    В медицинската практика съществуват два вида артроза: първична и вторична. Първичното се развива като независима патология без видима причина. Вторичното е последица от неблагоприятните ефекти, като травматични наранявания.

    Предишни увреждания на глезенната става увеличават вероятността от развитие на дегенеративен процес в него.

    • Повишено телесно тегло;
    • Плоски стъпала, вродени деформации на краката (конски крак, клубено стъпало);
    • Метаболитни нарушения при заболявания като диабет, подагра, атеросклероза на съдовете на краката;
    • Пренесени увреждания на ставата, например увреждане на сухожилията, фрактури на глезените и костите на стъпалата;
    • Постоянно претоварване на ставата, водещо до микротравма (при спортисти и хора, страдащи от тегло);
    • Наследствена предразположеност към артроза на ставите;
    • Предишно възпаление на ставата (артрит) на инфекциозен характер или при системни заболявания (ревматоиден, псориатичен, подагричен артрит).

    В зависимост от липсата или наличието на специфичен фактор, причиняващ заболяването, артрозата на глезена може да бъде първична или вторична. Има и разделение на етапи.

    При наличието на 1-ви етап, човекът е ефективен, ако артрозата е преминала във втората и третата фаза, болката и ограничената мобилност водят до инвалидност (временна или пълна).

    Степен на заболяването

    Артрозата на глезена има три степени, разбира се, които причиняват симптомите на заболяването. Важно е да се помни, че болестта се развива постепенно, следователно, нарушенията в ставите отначало ще бъдат незначителни, а след това все по-изразени.

    В същото време промените, които са се появили, вече са непоправими, а лечението на патологията на един или друг етап ще се състои само в предотвратяване на прогресирането на болестта.

    При първата степен на заболяването тъканта става по-тънка и това се случва не по цялата повърхност, а в някои части се образуват специфични островчета.

    Първата степен на заболяването се характеризира със следните симптоми:

    • прекомерна умора при продължително натоварване на краката;
    • дискомфорт в ставата след петите;
    • незначителна болка, изчезваща в покой.

    Общо, наречени следните степени:

    • Етап 1 - първоначалният, пациентът в този момент само понякога усеща болка в стъпалото и бързо се уморява със значителни физически натоварвания;
    • Етап 2 - характеризира се с проявата на силна болка, движението е ограничено, в главата на първата метатарзална кост има удебеляване и растеж. Липсата на своевременно лечение на артроза на стъпалото води до нарастване на дегенеративните процеси и формиране на стабилен болен синдром.
    • Етап 3 - пациентът има значителни деформации на глезена, движенията в тази област стават ограничени или напълно невъзможни.

    В случай на артроза на глезена, има три степени, които са определени от хардуерната диагностика:

    • I степен - патологични промени не са забележими, има стесняване на глезена, уплътняване на талуса;
    • Степен II - прогресирането на заболяването става подуване, поява на болка по време на времето, намалява подвижността на крака, се забелязва деформация на ставите;
    • Степен III - загуба на амортизационните свойства на ставата, осификация на хрущялната тъкан, деформация на стъпалото води до увреждане.

    Симптоми и признаци: как да разпознаете подхода на болестта във времето?

    Симптомите на възпаление на глезените стави са пряко зависими от основната патологична активност. Но поради наличието на възпалителни огнища, заболяването има редица общи симптоми, характерни за всички негови форми:

    • Остри болки в глезените стави;
    • Наличието на оток, който се вижда при натиск в глезена;
    • Повишена температура на кожата и зачервяване на мястото на засегнатата става;
    • Трудности при ходене поради ограничена подвижност на ставата;
    • Наличието на общи симптоми на възпаление: треска, неразположение и слабост.

    Степени и симптоми

    • "Старт" болка. Това е един от най-ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене, когато се опитвате да се опре на крака, може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движенията в ставата. След няколко стъпки болката преминава;
    • Болки по време на и след тренировка;
    • Нощна болка в болка, тя е свързана с възпалителен процес, който се предизвиква от разрушаването на хрущяла;
    • Крънч, щракване в ставата с движения;
    • Подпухналост, особено забележима под глезените;
    • Ограничаване на движението;
    • Хипотрофия на периартикуларните мускули и слабост на сухожилния апарат поради факта, че човек започва да пощади болки в крака;
    • Деформация на ставата в последния етап на артроза.

    диагностика

    Диагнозата се поставя въз основа на проучване, данни от инспекции и резултати от допълнителни изследвания. Рентгенография на глезенната става играе ключова роля в диагностиката и определянето на степента на артроза.

    Артроза се доказва от стесняване на ставното пространство, растеж на краищата на ставите (остеофити). В по-късните стадии се откриват кистозни образувания и остеосклероза на субхондралната (под хрущялната) зона на костта.

    В по-трудни случаи, за по-точна оценка на състоянието на костните структури на пациента, те допълнително се отнасят към компютърна томография на глезенната става, за изследване на меките тъкани - на ЯМР на глезенната става.

    При необходимост, за да се идентифицират причините за остеоартрит и диференциална диагноза с други заболявания, се предписват консултации със свързани специалисти: невролог, ревматолог, ендокринолог и др.

    Правилната диагноза на заболяването е от голямо значение, тъй като клиничните прояви на артрита на глезена са подобни на подобни патологии, например артроза и артропатия.

    Следователно, когато се открият първите симптоми, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, за да предотвратите навлизането на болестта в хроничен или заключителен етап.

    Понастоящем съществуват много методи за диагностициране на заболявания, използвани в артрологичната практика.

    1. Общ анализ на урина и кръв - позволява на лекаря да определи наличието на възпалителен процес в организма;
    2. Имунологична пълна кръвна картина - помага да се определи наличието на антитела към патогена и позволява правилен избор на тактика за провеждане на лекарствена терапия;
    3. Биохимия - кръвен тест, който определя концентрацията в кръвта на химикали, които се образуват в биологична течност. Анализът позволява да се идентифицират маркери на възпалението и да се разграничи заболяването от останалите;
    4. Рентгенова картина на ставите - разкрива наличието на течност или гной между съчленените кости;
    5. Магнитно-резонансната образна диагностика (MRI) е информативен метод, чрез който могат да бъдат идентифицирани и най-малките отклонения в измененията на лигаментите, ставния хрущял и всички важни ставни структури;
    6. Компютърната томография е най-информативният и най-популярен метод за радиоактивно изобразяване;
    7. Ултразвук - позволява да се идентифицират промени в ставната кухина и меките тъкани на глезенната става;
    8. Артроскопията е хирургична операция, която дава възможност за комбиниране на диагностика и лечение. Миниатюрни оптични инструменти се вкарват в кухината на ставите и ви позволяват да инспектирате ставите отвътре, да отстраните възпалителната течност и да спрете кървенето.

    Решаваща роля в диагностицирането на заболяването оказва рентгенографското изследване. Въпреки това е важно за лекаря да чуе оплакванията на пациента, което може да му позволи да постави диагноза на ранен етап, когато не се виждат радиографски промени.

    В тежки случаи пациентът се насочва към КТ на глезена или ЯМР.

    Лечението на артроза на глезенната става зависи от стадия на заболяването. В началния етап е достатъчно да се промени начина на живот и правилния мотор. Той е полезен на този етап на масаж и упражнения, което ще подобри притока на кръв. Ако говорим за лечение на народни средства, които могат да бъдат приложени у дома, тогава това ви позволява да намалите болката и да облекчите възпалителния процес. Такива народни средства, които всеки човек може да използва вкъщи, са:

    Необходимо е да се прави разлика между артроза и неговото обостряне от различни възпалителни процеси в ставата, например в резултат на ревматоиден подагричен или псориатичен артрит.

    Затова лекарят предписва подробен кръвен тест, ревматоиден тест, CRP тест и пикочна киселина. В случаи на артроза тези показатели са нормални, но ако заболяването е в остър стадий, ESR и левкоцитите могат да бъдат увеличени.

    За да се установи стадия на артроза и да се получи по-подробна информация за патологията, се използва рентгенография в 2 проекции, ултразвук, КТ или ЯМР на ставата.

    На рентгеновата снимка може да се отбележи леко стесняване на ставното пространство, ако артрозата е на 1-ви етап. При преминаване към втория етап, фугата се намалява с 40% или повече от нормата.

    На третия етап тя е значително стеснена, на практика може да липсва, да се виждат израстъци и деформации на костите.

    Диагнозата “артроза на 2-ра степен на глезенната става” (или друг етап) се прави на базата на изследване, визуално изследване и резултати от лабораторни изследвания.

    Решаваща роля играят рентгеновите лъчи. В последните стадии се откриват деформиращи остеоартрози и кистични образувания в костната зона.

    В трудни случаи, пациентът се изпраща в КТ на глезена за по-точна оценка на костните структури. MRI на глезена може да бъде предписан за изследване на меките тъкани.

    Методи за лечение

    При необходимост се извършва хирургично лечение: санационна артроскопия, артродеза на глезена или ендопротезиране. Оздравителната артроскопия обикновено се извършва за силна болка в 2 етапа на артроза.

    По време на операцията ортопедът с помощта на артроскоп премахва хлабави хрущялни фрагменти, остеофити и други структури от ставната кухина, които причиняват болка и предотвратяват движението в ставата.

    Ефектът от хирургичната интервенция продължава няколко години.

    При значително разрушаване на ставните повърхности може да се извърши артродеза - отстраняване на ставата и „сливане” на костите на стъпалото и долната част на крака. В резултат на това болката изчезва, функцията за подкрепа на крайниците се възстановява.

    В същото време, този метод не може да се нарече физиологичен - пациентът може да използва крайник поради запазване на подвижността на други стави, но това създава трудности при преместване и значително ограничава способността за работа.

    Най-ефективната и физиологична операция в късните стадии на артроза е ендопротеза - отстраняване на разрушените ставни повърхности на костите и замяната им с пластмасови, керамични или метални протези.

    Движението след такива интервенции се възстановява изцяло, животът на протезата е 20-25 години.

    Лечението на острия артрит изисква задължителен период на почивка за ставата. Важно е да се ограничи движението на пациента до пълно покой. Ако това не може да се направи, тогава се възлага използването на поддържащи превръзки и поддръжка на тръстика.

    Инфекциозният артрит се лекува с антибиотици. Максималният ефект се постига чрез определяне на чувствителността на флората, но това е дългосрочен метод, докато пациентът се нуждае от спешна помощ. Така, антибиотиците са предписани, орални или инжекционни.

    В аптеката можете да си купите специални затоплящи и поддържащи превръзки за глезените и връзките или скобата на глезена.

    Ние не трябва да забравяме за местните лекарства (гелове, мехлеми), те облекчават подуването и топлината. Средствата не трябва да се използват от първите дни, като по това време се препоръчва нанасянето на студа. От втория ден се използват термични процедури.

    Не можете самостоятелно да вземете решение за употребата на нестероидни противовъзпалителни средства, защото те имат странични ефекти. Според техните показания, те се предписват от лекар под формата на мехлеми, интрамускулно инжектиране или интраорално съвместно приложение.

    Ефектът на който и да е мехлем става по-силен, ако кракът е задушен в баня или компрес.

    За да се лекува артрит, е необходимо напълно да се елиминира причиняващото го заболяване.

    Ако заболяването е влязло в хроничен стадий, лечението на глезена става:

    1. нормализиране на телесното тегло за облекчаване на състоянието на сухожилията и ставите,
    2. засилване на общия имунитет или приемане на депресанти, когато възпалението е причинено от алергии,
    3. използване на хондропротектори за възстановяване на хрущялите и връзките,
    4. курсове за витаминна терапия.

    В напреднала възраст причините за артрит са преди всичко неактивност и недохранване в артериите, които са засегнати от атеросклероза. В такива случаи е необходимо да се приемат статини, т.е. разширяване на съдовете на крака.

    Най-добри резултати в лечението дава комбинация от лекарства с физиотерапия, като масажни и кални приложения. В допълнение, спа лечение премахва остатъчните симптоми на заболяването.

    Разстройствата на глезените могат да бъдат излекувани чрез идентифициране на причините и прилагане на всички локални лечения.

    Остеоартритът на глезенната става, както и други локализации, предполага сложно, дългосрочно и курсово лечение.

    1. Разтоварване на глезенната става в периода на изразено обостряне (ходене с тръстика от здрав крайник), използване на превръзка;
    2. Изключване на ударни натоварвания (скокове, бягане), вибрации, прехвърляне на тежести, дълго стояне;
    3. Контрол на телесното тегло;
    4. Прекратяване на тютюнопушенето;
    5. Носенето на полутвърда ортеза със съпътстваща нестабилност на ставата;
    6. Физиотерапия (UHF, SMT, лазерна терапия, магнитна терапия);
    7. Медикаментозна терапия:
    • НСПВС външно, навътре, в инжекции;
    • глюкокортикоиди (кеналог, дипроспан) заедно с анестетици (лидокаин, новокаин), вътреставни и периартикулярни за облекчаване на възпалението;
    • съдови агенти;
    • мускулни релаксанти за елиминиране на мускулни спазми;
    • Хондропротекторите са по-ефективни от вътреставните лекарства (Aflutop). Ако не е възможно да се получат интраартикуларни инжекции, се посочва интрамускулно приложение (Alflutop, Hondrogard), поглъщане (Artra, Struktum);
    • препарати с хиалуронова киселина (Synvisc, Gilgan, Fermatron) за възстановяване на качеството на синовиалната течност.
    1. Ортопедични стелки, облечени с удобни обувки на малка пета;
    2. Гимнастика за укрепване на мускулно-лигаментния апарат. Предложените упражнения трябва да се извършват ежедневно:
    • да лежите или седите, огъвате и огъвате пръстите на краката 10 пъти;
    • да лежите или седите, за да дръпнете крака върху себе си и от себе си 10 пъти;
    • обърнете крака и в 10 пъти;
    • правете кръгови движения на краката по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 10 пъти;
    • Седейки на стол, поставете краката си на пода с пръстите на краката и петите заедно, като последователно премествате краката си напред и назад, повторете 15–20 пъти.
    1. Плуване, водна аеробика;
    2. На третия етап на артроза и неефективността на консервативното лечение се показва протези на глезенна става или отстраняване на разрушеното хрущялно покритие и съвместна капсула с неговото затваряне, използвайки основна структура или апарат Илизаров (артродеза).

    Лечението на артроза на стъпалото е насочено предимно към следните точки:

    1. облекчаване на болката;
    2. намаляване или пълно елиминиране на локалния възпалителен отговор;
    3. възстановяване на подвижността на ставите;
    4. възстановяване на нормалния трофичен обмен.

    Заболяването ще бъде по-бързо, ако се свържете с опитен лекар

    В първоначалната степен на заболяването, всяко лечение ще бъде по-бързо и по-ефективно, така че е важно да се консултирате със специалист още при първите признаци на дискомфорт в областта на глезена.

    Много често основната причина за проблеми в долните крайници е с наднормено тегло, а хората, които са спечелили повече килограми, трябва да отидат на диета и да изберат подходящите обувки.

    От стилни лодки с тесни носове и тънки игли трябва да се изоставят, обувките трябва да са стабилни, на среден ток.

    Първият признак на остеоартрит на глезена ще бъде модификация на големия пръст, но в по-сложни случаи деформацията докосва всички пръсти, когато всички фаланги започват да се огъват едновременно.

    Стандартните обувки започват да жънат и намират подходящите обувки или обувки, които стават много проблематични.

    Тук трябва да се изтъкне и психологическият аспект, който се отнася до жените, които са свикнали да се обличат модерно - елегантните обувки трябва да се сменят с „галоши“ с широк нос и нисък ток.

    Методите за решаване на проблемите на ставите на краката се състоят само от интегриран подход към лечението, който се състои от следните точки: t

    1. намаляване на болката в областта на увредените стави;
    2. възстановяване на двигателните функции.

    Основните методи за лечение на артроза на краката:

    • физическа рехабилитация, е в правилно подбран режим на физическа активност, както и физиотерапия (фонофореза, магнитотерапия, UHF, лазер, електрофореза);
    • допълнителни средства за възстановяване на подвижността на ставите - упражнения (гимнастика), масаж, мануална терапия и др.;
    • консервативно лечение е използването на нестероидни лекарства с противовъзпалителни свойства и облекчава болки в ставите;
    • Медицинската намеса включва назначаването на стероиди, които се инжектират директно в ставата при лечението на остеоартрит на глезенната става (пироксикам, индометацин, ибупрофен, ortofen). Тези лекарства са насочени към подобряване на метаболизма на хрущялните тъкани;
    • операцията се предписва от лекар, когато всички неоперативни методи не са дали положителни резултати.

    Ефективно използване на гликозаминогликани, лекарства, които се получават от екстракти от животински хрущял, тъй като те съдържат всички необходими вещества, необходими за възстановяване на ефективността на ставата.

    За подобряване на функциите на кръвообращението, лекарят предписва биостимуланти.

    Остеоартритът на глезенната става се лекува с помощта на физическа култура, а упражнението трябва да отнеме поне един час, след което е възможно да се постигнат сериозни резултати.

    1. Начална позиция: лежи по гръб и разтяга краката си. Управление на краката си - без бързане, превръщайки ги в себе си, завъртете без да се опитвате да изпълнявате много пъти, за предпочитане малко, но качествено.
    2. Началната позиция е една и съща: необходимо е кракът да се завърти в различни посоки.
    3. Седнете на стол, краката са здраво поставени на пода. Необходимо е да се ходи в седнало положение, повдигайки и спускайки токчета и чорапи.
    4. За да се изследва ставата ще е необходима помощ от втори човек. Той трябва силно да удари овена и петата кост през стегнатата си длан и да продължи ударите, движейки се надолу и напред и назад от глезена.

    Лечебна горчица баня помага в борбата срещу артроза

    Как да се лекува остеоартрит на глезенната става, ако в арсенала са налице „методи на баба”? Трябва да се помни, че народните средства са ефективни само в началния стадий на заболяването.

    Лечението на засегнатата става при посттравматична артроза се извършва по общата схема. Цялостното лечение включва:

    • облекчаване на болката;
    • елиминиране на възпалителния процес;
    • възстановяване на подвижността на ставите;
    • подобряване на трофичните процеси;
    • възстановяване на нормалното кръвообращение в крайника:
    • подмяна на ставата с изкуствени протези (ако е необходимо).

    на наркотици

    Лекарствената терапия се избира въз основа на признаците на заболяването и стадия на заболяването. По време на периоди на обостряне се използват нестероидни противовъзпалителни средства под формата на таблетки или инжекции.

    Заедно с тях се препоръчва да се вземат местни анестетици под формата на гелове или мехлеми. При изразена болка се предписват кортикостероидни препарати за вътреставни блокади.

    Въвеждането им се извършва не повече от 4 пъти годишно. За нормализиране на метаболизма в хрущялната тъкан предписани лекарства хондропротективна група:.

    1. Ostenil. Стерилен имплант за интраартикуларно инжектиране. Лекарството помага за възстановяване на еластичните свойства на синовиалната течност. Съставът на Otenil включва хиалуронова киселина, натриев хлорид, изотоничен разтвор, вода за инжекции. Точната доза от лекарството се определя от лекуващия лекар. Въведение се извършва 1 път / седмица. Курсът на лечение е 3 процедури. В редки случаи след инжектирането се наблюдават усещане за парене и болка.
    2. Sinviks. Виско еластична, апирогенна, стерилна течност, съдържаща хиалурон. Временно възстановява синовиалната течност в ставата, засегната от артрит или артроза. Препоръчителният режим на лечение е три инжекции с интервал от една седмица. Минималната доза е 6 инжекции в рамките на шест месеца. Страничните ефекти могат да бъдат свързани с процедурата на инжектиране: подуване, болка, поява на вътреставни ексудации.

    Възможни последици

    Пациент с артрит на глезена може да бъде назначен за увреждане, тъй като пълното разрушаване на ставата води до ограничаване на физическата активност. За да направи това, пациентът трябва да се подложи на медицински преглед. Категории пациенти, на които може да бъде назначено увреждане:

    • пациенти с напреднала артроза, които са болни повече от 3 години с остри обостряния на заболяването поне 3 пъти годишно;
    • пациенти, които са претърпели операция на ставата и имат ограничена способност да живеят;
    • пациенти със силно нарушение на статично-динамичната функция.

    предотвратяване

    За да се избегнат нарушения на глезена и сухожилията, е необходимо да се следват някои препоръки. Първото правило е поддържането на здравословен начин на живот. Подходящата диета помага за поддържане на нормално тегло, избягване появата на соли и шлаки и поддържане на оптимален баланс на веществата.

    Алкохолът и тютюнопушенето са изключително негативни за общото здравословно състояние на човека, освен това те са причината за отслабените стави и глезена.

    Необходимо е редовно упражняване на ставите, но е важно да не се претоварва, така че глезена да не се нарани. Полезно е да се ходи, но само с подходящи обувки, безопасно темпо и подходяща пътна настилка.

    Водните упражнения са един от най-добрите видове упражнения. Глезенът осигурява необходимия диапазон на движение, но няма нужда да поддържате теглото на собственото си тяло.

    За да се намали рискът от артроза, храненето трябва да се предпочита с храни с високо съдържание на протеини, а пикантните, солени, пържени храни и алкохол трябва да бъдат изключени от диетата.

    • Избягвайте нараняване на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилна пета, твърде твърда подметка и да използвате специални предпазни средства, когато играете спорт;
    • Контрол на телесното тегло;
    • Необходимо е да се придържате към диета, т.е. да ядете повече храни, богати на протеини, и да се въздържате от солена, пикантна, пържена, алкохол;
    • Време за лечение и коригиране на метаболитни нарушения, ендокринни, съдови заболявания;
    • Изпълнете горните упражнения за глезените.

    Ефективността на лечението на деформираща артроза на глезенната става зависи от етапа на неговото развитие и от наличието на съпътстващи заболявания. Във всеки случай, ако е показана консервативна терапия, тя трябва да включва както медикаментозни, така и физични методи, както и корекция на ортопедични продукти.

    За да намалите риска от развитие на остеоартрит на глезена, трябва да се придържате към превантивни мерки, които включват:

    • контрол на телесното тегло;
    • правилно хранене;
    • носене на удобни обувки без високи токчета;
    • избягване на наранявания на ставите;
    • навременно лечение на ендокринни и съдови заболявания;
    • редовна гимнастика за глезена.