Счупени стави при дете 3 месеца

Тя започна да шие най-старата си дъщеря нова рокля. По време на монтажа тя беше изненадана и ужасена, когато видя, че раменете й стърчат. Дете на 5 години се затваря. Каква бъркотия, защото скоро в училище!

Защо детето се накланя

Възрастта от 4-6 години е период на интензивен растеж. По това време при децата се появява първият пик на свиване, мускулният корсет не поддържа растежа на гръбначния стълб. В началната фаза на заболяването детето се затваря само когато е уморен. В бъдеще стойката на сблъсъка се поддържа през целия ден.

След като забелязахме, че детето е сгънато, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар, ортопед или поне с хирург. В нашата област, проблемът с медицинските грижи, да отиде при лекарите далеч. Нека се опитаме да се справим сами. Но при първа възможност ще отидем в болницата.

Бебето се прегръща е сериозен проблем, който може да бъде началото на сериозни проблеми с гърба.

Бебето нахлузи: какво да правиш

Първото нещо, което трябва да направите този тест: обърнете гръб към стената, стените трябва да докоснат намалените токчета, задните части, лопатките, шията. Ако детето може да заеме тази позиция самостоятелно, позата може да бъде коригирана чрез специални упражнения.

В случай на нарушение на позата, плуване, танци, посещение на спортни секции са полезни. Обратно, дете от 4-6 години не трябва да е в седнало положение повече от 15 минути подред. Дългият цикъл не се препоръчва, тъй като колоездачът е принуден да се приведе, когато се наведе към волана.

Възползвайте се от ходене по петите, лицеви опори, окачване на бара и пръстени. Ако седите, а след това с пръчка между гърба и плешките (например, когато гледате карикатури). Изкачи се по стената на шведските ръце. Разходете се из стаята с ръцете си (нека майка ви държи краката ви).

Упражнения от навеждане у дома

Необходимо е да се осигурят редовни часове у дома. Естествено, майката ще трябва да се справи с детето. Основната задача е да се създаде положително емоционално отношение, да се превърнат упражненията в игра.

  1. Парен локомотив Изходно положение: изправете се изправете, изправете гърба си, лактите се наклониха по страните. Необходимо е, изобразявайки влак, да се разхождате из стаята за няколко минути. Лактите енергично махаха напред-назад, имитирайки движението на колелата. Нека детето първо язди влака, а майката - ремаркето, и обратно.
  2. Спароу. Начална позиция: краката са прави, ръцете са изправени назад. В тази позиция скочи на място, напред и назад.
  3. Bike. Известно упражнение. Начална позиция: лежи на твърда повърхност, площта на лопатките плътно притискана към пода. Те правят въртеливи движения с краката си, като че ли въртят педалите.
  4. Свещник. Начална позиция: коленичи, ръцете отстрани, огънати в лактите, ръцете нагоре. Обърнете цялото тяло наляво-надясно.
  5. Гледайте. Начална позиция: седене на турски език, кръстосани крака, ръце на колене. С времето с махалото, завъртете главата си напред и назад, наляво и надясно.
  6. Жаба. Начална позиция: клякане, крака притиснати към пода. Ръцете между коленете почиват на пода. Задачата е да скочиш нагоре и напред, нагоре и настрани.
  7. Pendulum. Извършва се заедно. Изходна позиция: седнал на гърба на пода, лактите се слепват. Насладете се на свой ред, опитвайки се да вдигне глава.
  8. Коте. Изходна позиция: седи на петите, лежи плоско, наклони главата си на коленете си. Застанете на четири крака, прегънете гърба си, наведете се, повторете няколко пъти. Опитайте се да опънете мускулите на ръцете, обратно. От позиция на четири крака издърпайте единия крак, после другия. След това можете да играете като коте разходки, лакирани от чинийка, хваща мишка и се изкачва под оградата.
  9. Umka. Начална позиция: стои на четири крака. Натиснете гърдите си на пода, огънете гърба си. Издърпайте напред една или друга ръка.
  10. Шишко. Изходно положение: на колене. Трябва да седнете надясно и наляво от петите. Ако е необходимо, детето може да бъде държано от ръцете.
  11. Кученце. Начална позиция: стои на четири крака. Да се ​​върти около оста си, като кученце, което гони опашката си. Първата, после другата.
  12. Дневникът. Начална позиция: лежи на пода, протегнати ръце и крака. Roll няколко пъти, като дневник.

При извършване на всички упражнения е важно да се включи момента на играта, можете да придружите упражненията с подходящи звуци на влака, часовника, мяу, вик.

Нарушаването на стойката при такава ранна възраст не може да се остави да се отклони. Бъдете сигурни, че редовно се ангажират в дома, разходка повече. Вероятно с достатъчна упоритост и системност можете сами да махнете гърба. Но ние ще се опитаме да се явим на специалист при първата възможност.

Напиши в коментарите, ако успееш да се справиш с прегръдката на детето. Темата на нашето време гори.

Харесвате ли тази статия? Споделяйте с приятели в социалните мрежи.

Ако едно дете slouches: какво да правя и кой лекар да отида

Как можете да предотвратите нарушаването на позата на детето в ранните етапи? Кой лекар ще помогне на родителите в възстановяването на гръбначния стълб и какви превантивни мерки съществуват? Нека разгледаме по-подробно тези въпроси.

Какво трябва да направят родителите, ако детето започне да се поклаща?

Промените в позата започват около 7-8 години. Децата прекарват много време в часовете, броят на уроците по физическо възпитание не е достатъчен, за да се образува гладка гръбнака. Лесно е да се провери позата по следния начин: детето трябва да се изправи и да се притисне към стената, тялото и стената трябва да имат контакт на гърба на врата, кръста, лопатките и петите.

Детето трябва да помни това положение на тялото с прав гръб, обърнати рамене, издърпани заедно лопатки, напрегнати седалища и изтеглени в корема. Детето няма да може веднага да поддържа правилна поза, мускулният му тонус е слаб.

Уверете се, че ежедневно тренирате мускулите си, за да консолидирате навика на правилната стойка. Скелетът на детето все още не е напълно оформен, което прави възможно корекцията на гръбначния стълб в ранните етапи на прегъване с помощта на прости правила:

  1. Ограничението на теглото на училищната раница с учебници до 10% от теглото на ученика.
  2. Раницата трябва да има удобни симетрични презрамки на всяко рамо.
  3. След занятията детето трябва да лежи на плоско твърдо легло с ниска възглавница.
  4. Постоянен контрол на правилната поза докато седи, стои.
  5. Извършвайте цялата домашна работа само на бюрото за ученици и ергономична детска седалка.
  6. Височината на седалката (стола) трябва да бъде същата като дължината на долния крак на детето.
  7. Постоянна физическа активност, посещение на секции в басейна, танци и гимнастика.

Ако при детето се произнесе навес, е необходимо да се включи в ежедневието комплекс от физически упражнения 3 пъти седмично за укрепване на мускулния тонус. Препоръчва се гимнастика, плуване, каране на ски и конна езда.

Не можете да забранявате посещения на часове по физическо възпитание, достатъчно ограничения за скока по дължина и височина.

Защо детето започва да се поклаща и какви последствия може да има?

Основната причина за свиване е хиподинамия. Изключение от постоянната дейност на детето води до бърза промяна в стойката. Това е вредно за децата да седят много, по-полезно е позата да тича, скочи, изкачи стълби. В този случай товарът се разпределя равномерно върху всички мускулни групи.

Необходимо е да се формира правилната поза от най-младата възраст, след два месеца бебето се нуждае от движение, невъзможно е бебето да се сплеска здраво, бебето трябва да се движи. Показана е употребата на детска площадка от 1,5 до 6 месеца. Размерите на дрехите трябва да позволяват на бебето да се търкаля и пълзи.

След шест месеца се препоръчва да се организира детски кът за детето. Детето трябва да се научи да движи и контролира мускулите си. Развитието на рефлекс на слайдера е важно - бебето трябва да може да се изкачва и да пълзи през препятствия.

Препоръчително е детето да бъде обгърнато по-малко, бебето не трябва да се плъзга плътно, той трябва да може да работи с крака и дръжки.

Усложнения при навеждане:

  • Виене на свят.
  • Трудно дишане.
  • Увеличаване на броя на простудите.
  • Метеорологична чувствителност на детето.
  • Главоболие.
  • Падащо видение.
  • Остеохондроза.
  • Появата на гърбица.

Последиците от нахлуването на детето са много сериозни, кифоза и лордоза са възможни. Необходимо е да се предотврати и да се даде симетрично натоварване на гръбначния стълб. Бебето трябва да пълзи много и на удобно покритие да има образуване на здрави стави.

Какво да правите, ако детето се присмива?

С детето трябва да бъде постоянно ангажиран, за да се избегне дълго седене, тъй като се формира патологичната кифоза. Бебето трябва да бъде толкова изправено и в движение. В 4-5 години, границата на стойката, седи 15-20 минути. Ходенето на чист въздух се показва до четири пъти на ден, трябва да се разхождате активно по детските площадки. Люлки за разходка е по-добре да се изключи, те не са полезни.

Ако детето вече е напуснало, няма нужда да се отчайвате, трябва да го прикрепите към спорта. Основният критерий за избор на спортна секция е близостта до дома и компетентен треньор. Изборът на спорт е най-добре в полза на бойните изкуства, танците, може да има успех в коригирането на позата.

Уроците в секцията ще бъдат малки без ежедневни упражнения с родители в семейството и на открито. Пълна сутрешна тренировка отнема само пет минути и ползите от нея са неоспорими.

Без пълно движение, за да се излекува огънят на детето е невъзможно. За напреднали етапи се използват корсети, които фиксират гръбначния стълб. Корсетът трябва да се носи не повече от 3-4 часа на ден. Показана е употребата на витамини А и D, рибено масло.

Постуралната функционална кифоза е по-често срещана при момичетата. Причините за неговото възникване са постоянното сгъване, голямото тегло на дрехите през зимата, навикът се е развивал вследствие на високия растеж на ученика. Неудобните мебели и ограниченията на височината на вратите допринасят за сгъване при юношите в преходна възраст.

При функционална кифоза в легнало положение, видимата кривина на гърба е намалена, структурата на прешлените не е нарушена.

Какво лекар лекува нарушение на позата при децата?

Според статистиката, 70% от учениците в пети клас имат проблеми с позата, изкривяването на гръбначния стълб и приспиването. Опитната и квалифицирана помощ в тези случаи се осигурява от ортопедичен хирург. В не започнати случаи може би пълното възстановяване на поведението на ученика.

Лечението е комплекс от медицински мерки:

  1. Мануална терапия
  2. Терапевтични упражнения и масаж.
  3. Консултация с остеопат.
  4. Носенето на корсет според указанията.

Какво да направя, ако детето започна да се подпира?

Добрата поза на детето е гаранция за здравето на гръбнака му.

Ето защо внимателните родители винаги се грижат за въпроса какво да правят, ако детето се налага. В края на краищата, хлъзгав може да се превърне в сколиоза, и това заболяване, както знаете, е трудно да се лекува и носи много проблеми. Женският сайт „Красиви и успешни” днес ще се опита да разкаже на всички майки за опасността от лоша поза, как да се предпази от децата и как да се справят с нея, ако вече е успяла да се развие.

Защо децата започват да се спускат?

Нарушаването на позата може да доведе не само до факта, че в бъдеще детето ще има лош гръб. В допълнение към болката в гръбначния стълб, наклонените деца често страдат от различни хронични заболявания поради неправилно функциониране на вътрешните органи: неправилното огъване на гръбначния стълб ги кара да се изместват, кръвта в тях започва да циркулира по-зле, така че функциите им са нарушени. За да се предотврати нахлуването, много е важно да се разбере как се развива.

При деца от различни възрасти причинителите на свиване могат да се различават.

  1. При бебета под 3-годишна възраст лошата поза може да се дължи на някакво нарушение по време на пренаталното развитие, в резултат на заболяване (например рахит), неправилна грижа за трохите по време на двигателното му развитие. Лекарите казват, че бебетата до една година, преди да станат на крака, е много важно да се научите как да пълзят. Колкото и да е странно, обичайното пълзене за рушат е един от най-ефективните методи за предотвратяване на лордоза и кифоза.
  2. Специалистите в областта на ортопедията считат, че заседналият начин на живот е основната причина за свиване при деца от предучилищна и начална училищна възраст. За съжаление, вместо активно да се движат и скачат на улицата с връстници, модерните деца в предучилищна възраст често седят неподвижно пред телевизора у дома или, още по-лошо, прекарват целия ден, като се навеждат над притурка. Това, което трябва да направите, ако детето от 4 години вече е започнало да се спуска, е да му отнеме таблетката и да предложи да играе с топката.
  3. Позата при деца на възраст 9-10 години и по-възрастни често се нарушава поради прекомерно бърз растеж (костите стават по-тежки и все още няма достатъчно мускулна маса за здраво задържане на гръбначния стълб), комплекси за това, че са твърде високи или хоби с компютър.

Нарушаването на позата може да се дължи и на неправилна поза на ученик по време на четене и писане, носене на тежка чанта или наследствено заболяване - синдром на хипермобилност на ставите. Понякога децата започват да се сгъват след наранявания или инфекциозни заболявания.

Но каквато и да е причината за нарушаването на позата, веднага щом детето започне да се сблъсква силно, важно е родителите незабавно да вземат мерки за борба с проблема.

Детето започна да се присвива: какво да правя?

Във всички случаи, когато син или дъщеря имат някакви здравословни проблеми, sympaty.net препоръчва майка и татко първо да посетят лекаря. Само специалист може да даде ясен отговор на въпроса какво да прави, ако детето постоянно се накланя.

От своя страна, родителите трябва активно да се ангажират с превенцията на нарушенията на стойката. За това е важно да се гарантира, че бебето не седи неподвижно за повече от 15 минути. Той просто трябва да промени позицията си възможно най-често. Много е полезно за децата да работят с пластилин, моливи и ножици, докато стоят, за да можете да си купите бюро или маса с регулируема височина за тях.

Когато трохите се уморят от стоене, можете да му предложите да легне на пода на корема си и да лежи така за няколко минути, докато играе с играчки. Между другото, децата обичат да лежат точно в това положение.

Огромни ползи за формирането на правилна поза в детето са упражнения на стената, висяща стълба и т.н. За да имат добра поза на децата, често им се налага да излизат навън, където могат да се търкалят и да прескачат.

Ако ученикът вече е започнал да се подмята видимо, той трябва да бъде записан в някаква спортна секция. Но за да се коригират постуралните разстройства, които вече са забележимо проявени, посещенията само на участъка ще бъдат малко.

Има прости упражнения, които могат да коригират изкривяването на гръбначния стълб при дете у дома.

  1. За деца на възраст 1 и малко по-възрастни, добра превантивна мярка ще бъдат упражнения за фитнес-топка. Бебето може просто да се постави на този гимнастически симулатор и да се търкаля по гърба, но по корема.
  2. Ходене по петите. Това е много просто упражнение и също е много забавна дейност, която можете да правите с майка си и баща си. Разходка с бебето си по петите около апартамента всяка сутрин за 2-3 минути, а след няколко седмици ще забележите, че той започна да се поклаща по-малко.
  3. Лицеви опори. Това най-просто упражнение перфектно укрепва гръбначния стълб. Момичетата вместо pushups могат да направят бара.
  4. Размахване на ръцете, огъване, огъване на тялото. По време на тези упражнения се наблюдава разтягане на всички телесни тъкани, което благоприятно влияе върху гръбначния стълб и стойката.
  5. Упражнението "Велосипед" перфектно укрепва пресата и формира правилната поза. Тя може да изпълнява деца, наскоро навършили една година. Забавно е да се вози на въображаем велосипед. Всяка сутрин можете да отидете на такова малко пътуване с цялото си семейство.
  6. Упражнения на хоризонталната лента: визи, издърпвания, правене на ъгъла в затвора. Смята се, че тези упражнения са по-подходящи за момчета, но някои от тях може много добре да се правят от момичета.
  7. Застанете на стената. Момичетата, за да подравнят гръбначния стълб, могат да стоят на стената в продължение на няколко минути, като притискат гърба на главата, лопатките и раменете.
  8. Гимнастическият мост е упражнение, което може да се направи и за момичета, и за момчета. Дори трохите след 4 години лесно могат да го преодолеят.
  9. Хвърлянето на топката е още едно добро и неусложнено упражнение, което ще помогне на децата да спрат. В обстановката на апартамента това упражнение може да бъде заменено с игра на детски стрели.

Достатъчно е пет минути всеки ден да изпълнява някои от тези упражнения в допълнение към основните спортове, а позата на бебето бързо се коригира.

В случай на сериозни нарушения на позата, ортопедичните лекари обикновено предписват курс на лечение за деца, който може да включва следните терапии:

  • Физикална терапия. Извършва се в лечебни заведения под ръководството на компетентен треньор. Този метод дава най-забележим резултат, но ще отнеме около година до изчакване, а понякога и няколко години.
  • Масаж. В продължение на години има специални техники, препоръчани за деца, които се поддават. Масажът помага за премахване на конгестивни процеси в гръбначния стълб и мускулите, както и за облекчаване на болките в гърба. Това е отличен спомагателен метод за справяне със сунговането.
  • Физиотерапевтични процедури. Те са насочени към премахване на болката.
  • Корсет. Дете, което се хвърля, трябва да бъде взето от специалист по ортопедия. Такова устройство фиксира определена зона на гръбначния стълб във физиологично правилно положение, така че позата да се коригира. В трудни случаи, корсетът се препоръчва да се носи дълго време: година или повече.

С други думи, когато детето започне да се сблъсква силно, това, което трябва да се направи на първо място, е да го накара да се движи колкото е възможно по-активно и възможно най-активно, да излиза на улицата поне 3 часа на ден.

Има особено предпазливи майки, които непрекъснато се страхуват, че детето им ще падне по време на бягането, докато правят гимнастика, те ще издърпат някакви стави, скачане и пот. Те постоянно задържат децата си, радвайки се, когато детето седи тихо в пясъка през цялото време ходене. И тогава те са изненадани, че детето има толкова лоша координация на движенията и че е постоянно болен. Такива майки са изложени на риск да превърнат децата си в редовни ортопедични пациенти.

Ето защо, нашият сайт насърчава всички родители: да бъдете активни, да танцувате, да карате колело, да карате ски и да карате, плувате и давате пример на децата си. Нека растат мобилни, здрави и много енергични!

Как да оправяш детето?

Склонът при децата е често срещан проблем, който може да накара майките да станат доста нервни. Според статистиката се наблюдава във всяко второ дете от предучилищна възраст. А при подрастващите, кривината на корпуса е по-често срещана - процентът на децата в гимназията превишава 70.

Ето защо е важно родителите да разберат какво да правят, когато се появи гърлото на детето си и какви коригиращи мерки се препоръчват да се предприемат с различна степен на влошаване на проблема. И за това е важно да разберете какви фактори могат да предизвикат появата му.

Причини за патология

Следните фактори могат да причинят нахлуване при децата:

  • слабо или непропорционално развитие на гръбначните мускули;
  • аномалии в образуването на краката, тяхната неправилна формулировка;
  • липса на двигателна активност - дълго и редовно присъствие на едно място;
  • преди това са претърпели травми на гърба, останали без подходяща рехабилитация;
  • психологически проблеми (страхове, комплекси и др.);
  • хронична болка или дискомфорт в органите, разположени в коремната кухина;
  • началния стадий на изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза, кифоза, лордоза);
  • скокове за развитие или висок растеж;
  • наследствен фактор - хипермобилност (повишена гъвкавост) на ставите;
  • банално претоварване, което доведе до умора.

На първо място, лечението трябва да се съсредоточи върху отстраняването на причините, които провокират навеждане. Само в този случай, кривината може да бъде отстранена сама по себе си, без помощта на експерти и всякакви утежняващи последици.

Последици от неправилна поза

В детството всички органи и системи, включително скелетът, са в етап на активен растеж и формиране. Следователно те са много уязвими към всякакви ефекти. Но майките трябва да разберат, че прегънатото лечение ще бъде по-продуктивно, ако започнете да го елиминирате дори на етапа на навика.

Ако не коригирате навреме преместванията, появата на такива негативни последици като:

  • деформация на ребрата;
  • повишено натоварване на кръвоносните съдове;
  • неправилно разположение на вътрешните органи, прекомерен натиск върху тях;
  • затруднено дишане, нарушен метаболизъм на кислорода, водещо до влошаване на мозъка;
  • прекомерна умора;
  • дестабилизация на стомашно-чревния тракт;
  • развитие на остеохондроза в ранна възраст.

Наред с другите неща, наведената гръб няма да повлияе по най-добрия начин на външния вид на детето: неправилната поза може да съсипе дори най-добрите черти, представени от природата. Навикът, който е присаден от детството, също може да попречи на зрелостта: наведеният човек ще изглежда несигурен и известен.

Методи за лечение

Задължителна мярка, която може да коригира кривината на всеки тип в началния етап е гимнастиката. В случай, че проблемът е провокиран от деформация на гръбначния стълб или други аномалии в развитието, медицинският специалист трябва да направи индивидуален набор от упражнения. Ако навесът е банален навик или последствие от заседналия начин на живот, можете да коригирате ситуацията у дома.

Комплексът от упражнения за укрепване на гръбначния стълб

За тези цели има цяла гама от прости, но ефективни упражнения:

  1. Стречинг. За да направите това, поставете краката си малко по-широко от раменете, вдигнете ръцете си и издърпайте с тяхната помощ всички мускули на гърба и коремните мускули.
  2. Работещи. Можете да извършвате характерни движения, да останете на място, да бягате в кръг или дори да ходите във фитнеса, за да правите чист въздух - всякакви манипулации ще помогнат за укрепване на мускулите на гърба и за правилната стойка.
  3. Пистите. За да включите мускулите в работата, първо трябва да затоплите цервикалния регион, накланяйки главата напред, назад и настрани. След това следвайте бавните склонове на целия корпус.
  4. Застанете на стената. Важно е максимално да се притискате към вертикалната повърхност на лопатката, задната част, задните части, раменете, телетата и петите. В тази позиция трябва да сте поне 3 минути.
  5. Размахване на ръцете (напред-назад, в кръг, на страни). Това упражнение може да се извърши с плосък гръб и по склона.
  1. Бравата. За да направите това, трябва да свържете ръцете си в ключалката зад гърба си и бавно да ги повдигнете до 20-30 пъти.
  2. Издърпайте нагоре. Възможно е да се използва както уличен, така и хоризонтален бар. Ако възникнат затруднения с издърпване поради слабост на мускулите, препоръчва се първо да се научите да се мотаете или издърпвате от долната греда, като позиционирате тялото под ъгъл и обръщате петите на пода.
  3. Вдигане на крайници от легнало положение. За да изпълните упражнението, лежете на стомаха си, повдигнете главата си и последователно опънете ръцете и краката си към тавана.
  4. Плуване на пода. Както и при предишното упражнение, трябва да лежите на стомаха си, да разкъсвате горната част на тялото от пода и да извършвате движения, които симулират плуване със скоба.
  5. Bridge. За да научите как да правите това упражнение, може да отнеме много време. Необученото дете трябва да бъде информирано, че всеки път, когато той ще стане по-добър и по-добър. Децата с изостанали мускули на гърба могат да използват гимнастическа топка с подходящ диаметър.

За да коригирате стойката си, трябва да извършвате горните упражнения всеки ден. Гимнастиката трябва да отнеме от 20 до 40 минути - времето, за което можете да постигнете желания ефект, но не преуморявайте детето. Зареждането се препоръчва сутрин. Това ще позволи на необходимите мускули да работят преди началото на деня. В този случай за детето ще бъде по-лесно да се справи с ежедневните задачи.

Какво друго можете да направите, за да коригирате стойката си?

Разбира се, за бърза корекция на стойката не може да се ограничи до упражняване. Трябва да насочите вниманието на детето към гърба си. За да направят това, родителите трябва да бъдат систематично наблюдавани и да правят съответните коментари, когато бебето изтръгне гърба си.

Ако детето постоянно се накланя и няма възможност да му напомнят за стойката си, можете да си купите ортопедичен корсет за гърба. Тя ще фиксира мускулите и гръбначния стълб в анатомично правилната позиция и ще ви помогне бързо да коригирате стойката си.

Единственият недостатък на носенето на корсет е скованост на движенията и евентуално влошаване на притока на кръв в проблемната област. Масажът ще помогне за коригиране на ситуацията. Това може да стане както в стационарни условия, така и в домашни условия.

Масажът на гърба трябва да продължи поне 20 минути. По-добре е да се прави с използването на специални масла. При извършване на масаж е важно да се извършват всички манипулации със стриктно спазване на симетрията, както и да се изработят всички мускули на гърба.

Допълнителни дейности ще помогнат за коригиране на сука при деца:

  1. Да върви у дома с тежка книга, поставена на главата му. Важно е да научите детето да прави плавни стъпки с плосък гръб, за да не изпусне книгата на пода.
  2. Правилният пример. Известно е, че децата са склонни да повтарят жестовете и движенията на родителите си. Детето ще се сгъсти по-малко, ако постоянно вижда възрастни пред него с правилна и равномерна поза.
  3. Организация на работното място на бебето. Важно е да запомните, че детското обзавеждане трябва да отговаря на размера на детето. Само в този случай той ще може да седи с плосък гръб.
  4. Организация на котвената стоянка. Основата на леглото трябва да бъде твърда, а като възглавница е по-добре да се използва тесен валяк.
  5. Спортна секция. За да се коригира позата, трябва да се отдаде предпочитание на дейности, които не са свързани с извършването на резки движения или повдигане на тежести. За да премахнете спускането, можете да изберете всякакъв вид спорт, свързан с изработване и разтягане на мускулите (танци, гимнастика, йога, плуване).

Навременните мерки ще помогнат за бързо и трайно коригиране на позата на детето и за предотвратяване на развитието на множество свързани с тях здравословни проблеми. За да направят това, родителите трябва само да се ангажират с физическото развитие на бебето и редовно да укрепват вярата си в себе си!