Болки в горната част на гърба

Кратко съдържание: Болката в горната част на гърба е най-често свързана с проблеми на шийните или гръдния кош. За да се определи причината за болката, трябва да се свържете с невролог.

Въпреки, че болката в горната част на гърба не е толкова често срещана, ако се случи, тя може да причини някакво неудобство. Най-честите причини за болка в горната част на гърба са патологията на шийката и гръдния кош, мускулното напрежение.

Болки в горната част на гърба също могат да причинят проблеми, като остеохондроза на шийката и гръдния кош и неговите усложнения: междупрешленна херния или дегенерация на междупрешленния диск, спондилоза, спондилартроза.

Важно е да се отбележи, че гръдният кош е много различен по форма и функция от цервикалния и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Цветната и лумбалната области са структурирани така, че да осигуряват подвижност на шията и долната част на гърба. На гърба на гръбнака, напротив, трябва да бъде достатъчно силна и стабилна, което позволява на човек да стои изправен и предпазва жизнените органи на гърдите. Тъй като гръдният кош е стабилен и доста неактивен, съществува твърде малък риск от травма.

Анатомия на гръдния кош

Гръдният кош е частта от гръбначния стълб, която съответства на областта на гръдния кош.

  • гръдният кош се състои от 12 прешлени, към които са прикрепени ребрата. Гледана отстрани, тази област на гръбнака изглежда леко вдлъбната;
  • всеки прешлен в гръдния кош на всяко ниво се присъединява към ребрата от двете страни, а ребрата на свой ред се събират отпред и се прикрепват към гръдната кост. Този дизайн се нарича ребра и осигурява защита на жизнените органи на гръдния кош: сърцето, белите дробове, черния дроб, както и достатъчно пространство за разширяване и свиване на белите дробове;
  • 9-те горни двойки ребра се простират от гръбначния стълб, са закръглени и са свързани на предната повърхност на гръдния кош. Тъй като ребрата са здраво прикрепени към гръбначния стълб отзад и гръдната кост отпред, гръбначният стълб в тази част не е много подвижен;
  • 3-те по-ниски двойки ребра не се свързват отпред, но и предпазват вътрешните органи, като позволяват долната част на гръдния кош да бъде малко по-мобилна;
  • Съединенията между долните гръдни (Т12) и горните лумбални (L1) прешлени ви позволяват да правите завои от едната страна към другата.

Тъй като горната част на гърба е стабилна и неактивна, в тази област рядко се появяват гръбначни проблеми като стеноза на гръбначния канал, дегенерация на междупрешленните дискове или спинална нестабилност. Тези състояния могат да причинят болка в горната част на гърба.

Поради неактивността и стабилността на гръдния кош в повечето случаи външните причини за болка в горната част на гърба често не се откриват, така че е необходимо магнитно-резонансно визуализиране (MRI).

Лекарят трябва да определи лезията, в коя част на гръбначния стълб е причинена болката в горната част на гърба. Така, с локализация на болка в суправаскуларния регион, между лопатките и под лопатките, е необходимо ЯМР сканиране на шийните прешлени.

Причини за поява на болка в горната част на гръбначния стълб

Болка в гръдния кош може да настъпи в резултат на нараняване или внезапно увреждане, както и във времето, поради неправилна поза или прекомерно упражнение.

Няколко думи за лоша поза: през последните години болката в горната част на гърба се превърна в често срещано оплакване сред хора, които прекарват по-голямата част от времето си в компютъра. Често болките в горната част на гърба се комбинират с болка в шията и / или рамото.

Мускулен щам

Раменният пояс е прикрепен към рамото и към гърба на гръдния кош с помощта на големи мускули. Тези мускули са склонни към напрежение, което може да причини болка и да предизвика проблеми в спорта. Често мускулното дразнене и болка в горната част на гръбначния стълб се причиняват от нараняване, свързано или с малка мускулна сила, или с прекомерно натоварване на мускула (например при многократни движения). Мускулни навяхвания, спортни травми, автомобилни злополуки и др. Могат да доведат до болка в горната част на гръбначния стълб в резултат на мускулно дразнене.

Този вид болка в горната част на гърба е най-подходящ за следните лечения:

  • терапевтични упражнения;
  • физиотерапия;
  • лечебен масаж;
  • акупунктура (акупунктура).

Тъй като болката в този случай е свързана със състоянието на мускулите, повечето програми за рехабилитация включват голямо количество сила и упражнения за разтягане.

Ако в същото време пациентът има област, която се чувства като най-болезнена, активната тригерна точка може да бъде причина за болка в горната част на гърба. Спусъчните точки обикновено се намират в скелетния мускул. В този случай лечението може да включва комбинация от следните методи:

  • лечебен масаж;
  • акупунктура;
  • инжектиране на местен анестетик (например, лидокаин) в мускула.

Обезболяващите също могат да помогнат при лечението. В случаи на мускулно дразнене често възниква възпаление, така че може да са необходими и противовъзпалителни (като ибупрофен и инхибитори на СОХ-2).

Остеохондроза на шийката и гръдния кош

Най-често болките в горната част на гърба причиняват проблеми с шийните прешлени.

Обикновено болката се съчетава с други симптоми на цервикална остеохондроза, а именно болка в шията, главоболие и световъртеж, проблеми с кръвното налягане, болка в рамото, болка в ръката и пръстите, изтръпване също е възможно. По време на ЯМР често се откриват издатини и по-рядко хернии на шийните прешлени, признаци на спондилоза и спондилоартроза, както и различни степени на стесняване на гръбначния канал.

Тъй като гръдният кош е неактивен и стабилен, рядко такива проблеми се появяват като междупрешленна херния, гръбначна стеноза, дегенерация на междупрешленния диск или нестабилност на гръбначния сегмент (например, поради спондилолистеза). Според медицински данни, само около 1% от интервертебралната херния се появява в гръдния кош. Преобладаващата част от междупрешленната херния се развива в цервикалната лумбална област поради тяхната подвижност. Въпреки това, ако пациентът има сколиоза, кифоза, болест на Scheuermann Mau, вероятността от интервертебрална херния или изпъкналост се увеличава драстично. Също така трябва да се отбележи, че при работа на компютър дълбочината на лезията на шийката и гръдния кош се увеличава значително.

Правилната диагноза трябва да се основава на комбинация от внимателно съставена медицинска анамнеза, данни от изследвания и резултати от рентгенологично изследване (MRI). При лечението на междупрешленните хернии и дегенерация на междупрешленния диск се използват следните методи:

  • терапевтични упражнения;
  • терапевтични масажи;
  • акупунктура, хирудотерапия;
  • ненасилствено разтягане на гръбначния стълб (позволява частично да се възстанови силата и височината на междупрешленния диск, да се намали възпалението на съседните тъкани, да се намали размерът на междупрешленната херния, дължаща се на частичното възстановяване на междупрешленния диск);

В допълнение, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, както и мускулни релаксанти в присъствието на мускулни спазми, могат да бъдат използвани за облекчаване на болезнените симптоми на междупрешленната херния и дегенерация на междупрешленния диск. В редки случаи, с изразена и постоянна болка синдром, епидурална инжекция на кортикостероиди може да се предписва от лекар. Въпреки това, както показва практиката, медикаментозното лечение в случай на дискогенна патология на гръбначния стълб не помага много, затова възможно най-скоро трябва да започне комплексното лечение на гръбначния стълб. От време на време, по време на междупрешленната херния или дегенерация на междупрешленния диск, лекарите прибягват до хирургическа интервенция. Показанията за операция са силно изразени и постоянни болкови синдроми, които не реагират на консервативно лечение в продължение на най-малко шест месеца, както и увеличаване на неврологичните симптоми. Понякога тежко нараняване или гръбначен мозък може да доведе до фрактура на гръдния прешлен. Ако това се случи, е необходима незабавна консултация с лекар, както и диагностични тестове (рентгенови или ЯМР), за да се определи степента на увреждане и да се разработи план за лечение.

Дисфункция на ставите

Ребрата са прикрепени към прешлените на гръбначния стълб с две стави, които свързват гръбнака от двете страни. Дисфункцията на тези стави може да доведе до болка в горната част на гърба.

Лечението на ставни дисфункции обикновено включва физическа терапия и специални упражнения, които ви позволяват да развиете ставите и да намалите дискомфорта. Постоянното подобрение обикновено изисква и домашните упражнения за разтягане на гръбначния стълб и раменете и укрепване на мускулите в тези области.

В допълнение, болкоуспокояващи могат да помогнат при лечението на ставна дисфункция. Като правило, противовъзпалителните лекарства (ибупрофен и СОХ-2 инхибитори) са най-ефективни тук, тъй като дисфункцията на ставите може да предизвика възпаление.

Инжекции (например, епидурални стероидни инжекции) обикновено не се предписват в такива ситуации.

Статията е добавена към уебмастъра на Yandex 2016-01-29, 09:57

Болки в горната част на гърба

Повечето хора са трудоспособни граждани, като правило работят физически или работата им е свързана с продължително заседание на един стол в една позиция. Но всеки човек понякога е обезпокоен от неприятно състояние - това е болка в горната част на гърба. Ако гърбът ви боли в горната част или в друг сегмент на гръбначния стълб, тогава се появяват патологични промени във вътрешните органи, или са засегнати гръбначния стълб и околните тъкани. Днес ще разберете причините, поради които има болка в горната част на гърба.

Какво причинява болка?

Ако горната част на гърба боли, процесите на дистрофия и дегенерация са локализирани в гръбначния регион на гръдния кош. Защо боли гърба ми? Причините за болка в горната част на гърба са много различни.

Болката между лопатките може да бъде причинена от:

  • механично увреждане, разтягане;
  • интензивност, причинена от физическа работа;
  • skolioznymi промени;
  • липсата на физическа активност.

Болки в гърба, в средата, в гърба, често са причинени от патологични процеси от вертеброгенния произход. Човек може да е болен:

  • Остеохондроза на цервикалния сегмент, болка може да се появи, когато вдигнете ръцете си нагоре. Дисковете между прешлените с хрущял са деформирани.
  • Артроза. Процесите на дегенерация настъпват в ставните тъкани.
  • Остеопорозата. Костите на това заболяване ще бъдат крехки.

Също така, горната част на гърба и врата от дясната, лявата страна, в центъра смущават хората поради изместването на дисковете, тъй като прешлените се отклоняват от вертебралната ос. Болката в горната част на гърба често е свързана с патологични промени във вътрешните органи. Силни болки отляво ще се появят при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове по време на исхемични, атеросклеротични процеси, дължащи се и на ангина, перикардит. Такава остра болка се дължи на факта, че сърцето не се справя добре с функциите си, хемодинамиката е нарушена.

Друга болка в горната част на гърба се среща в патологиите на дихателната система. Болният синдром е локализиран вдясно, лявата страна може да нарани, ще се прояви в плеврит, пневмония, пневмоторакс, белодробен оток и други заболявания на дихателната система. При патологиите на стомашно-чревния тракт (гастрит, язвени процеси, холецистит), болният синдром се локализира в корема, подреберната област, може да излъчва нагоре, така че да нарани горната част на гърба.

При панкреатит болката ще се разпространи в горната област на ствола, раменния пояс и областта на раменните лопатки. Болният синдром може да се прояви и при други състояния, дори при психични разстройства, когато мозъчните центрове са засегнати. При паника пациентът диша тежко, горната част на гръбначния стълб е болезнена. При херпес зостер се появява неприятно състояние зад областта на гръдната кост, като едната страна може да нарани, например от дясната страна. С киселини, болка ще се прояви след хранене.

симптоми

За да се установи правилно диагнозата, е необходимо да се оценят параметрите на болковия синдром:

  • Тя е остра или болката е тъпа, под формата на лумбаго или пулсираща.
  • Мястото е от едната или от двете страни, или централната област на гръдния кош е болезнена.
  • Болката може да бъде интензивна, слаба, нарастваща.
  • Болните могат постоянно или периодично.
  • Болка може да се появи по време на движения, натоварвания, ако човек кихане, кашля.

Вертебрална патология

Ако се увредят нервните корени на шията и гърдите, напрежението ще възникне съответно в цервикалната, гръдната зона. Остеохондрозата на тези части на гръбначния стълб ще се прояви:

  • Скованост.
  • Ниска чувствителност на кожата.
  • Липса на болка в спокойно състояние.
  • Ниска двигателна активност.
  • Облъчване на болка в горния крайник, рамо.
  • Хиперемия или бледност на кожата.

Ако сърцето и съдовете са засегнати

При левостепенна болезненост на горната част на гърба, болката засяга скапуларната област, ръката, шията, яката, челюстите със зъби могат да болят. При хората болезненият синдром ще се увеличи по време на движението, той постоянно променя параметрите на кръвното налягане, лицето му става бяло, появява се пот, той се страхува и тревожи. Също така, инхалацията не се появява напълно, има бърз пулс.

Такива симптоми характеризират стенокардия, ако пароксизмалното състояние трае няколко минути. За провокиране на дискомфорт може да бъде стрес, физическа работа. Ако тези симптоми не се елиминират с медикаменти, е необходимо бързо да се повика линейка.

Когато са засегнати дихателните органи

Ако възникне възпаление в белодробните тъкани или други засегнати дихателни пътища, тогава ще се появят болезнени усещания в горната гръбначна зона. Човек ще кашлица, отхрачвам храчка, диша неравномерно, по време на кашлица, болката ще се увеличи, той ще започне да трепери.

Ако са засегнати органите на храносмилателния тракт

Патологичните процеси могат да повлияят на чревните органи, разпространени в горната част на гръбначния стълб. Човек ще се чувства неудобно в епигастричната зона, храносмилането му ще бъде нарушено. Също така в устната кухина ще има горчивина, пациентът ще се чувства болен, той е безразличен към храната. Например, при холелитиаза болката ще удари цервикалния участък и ако панкреасът се възпали, болката ще бъде обградена.

Бъбречна дисфункция

Дискомфортът, дължащ се на бъбречна дисфункция, не само ще засегне лумбалния сегмент. Интензивно може да нарани горната част на гърба с едната или двете страни. Такива симптоми са характерни за пиелонефрит. Също така, пациентът ще потъмнее урината, ще стане треперене, ще се появи оток, кръвното налягане ще се увеличи и ще има болка при уриниране.

Претоварени мускули

Пациентът трябва да разбере какви обстоятелства са довели до болка. Това се случва, когато рязко завъртите главата си, носите тежки предмети, разпределяте теглото си неравномерно, тренирате дълго време. Болестите, парещи болки ще покрият областта на раменете с шията, гръдната, лопатковата област, отиват до гръбначния стълб, човекът ще се чувства отслабен.

Ако има паника

Паниката настъпва при различни състояния, психични разстройства. Когато се случи болка, причинена от пренапрежение на гръбначните мускули. Все още се проявява тахикардия с тремор, хиперхидроза, повръщане на човек, нарушен сън.

Защо болката в горната част на гърба?

Болката в горната част на гърба не винаги е признак на нарушения в гръбначния стълб. Една възпалено гърло на върха на гръдната област може по много причини. Гръдният кош е важна част от човешкото тяло поради присъствието на сърцето и белите дробове там. Без тези органи човек просто не може да живее. Дисфункциите на това ниво често засягат поминъка в по-висша организация, застрашавайки живота на човека. Болки в задната част на гърба могат да бъдат причинени както от типичните заболявания, свързани с гърба, така и от облъчване на болка от гръдните органи.

Често човек е объркан за това какво принадлежи на различни части на гърба. Гръдната област на гърба се намира от началото на шията до средата на тялото. Тя включва сърцето, хранопровода, белите дробове, трахеята. На практика може да се появи дори излъчваща болка в гърба от възпалено гърло и назофаринкс. Не се опитвайте да оперирате пред лекаря с думи, взети в интернет - разкажете за своите жалби честно и пряко.

Причини за болки в гърба

Болката в горната част на гърба може да бъде разделена според източника на две групи - генерирани от заболявания на вътрешните органи на гръдния кош и в резултат на заболявания на прешлените и гръбначния стълб. Първата група често е резултат от лоши навици, наследствени заболявания, опасности за околната среда. Вторият е свързан със заседналия начин на живот, лошата стойка и дори твърде твърда възглавница.

Например, белодробни заболявания, които се развиват поради тютюнопушене или азбестов прах в белите дробове. Сърдечни заболявания са причинени от затлъстяване, заседнал начин на живот, или дори обратното - в резултат на повишена сила на обучение, което води до повишаване на кръвното налягане.

Болестите, които причиняват болка в горната част на гърба, включват:

  • сколиоза;
  • Остеохондроза в горната част;
  • Сърдечна недостатъчност.

сколиоза

Сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб. Често се случва в гръдната област поради неправилната поза, която детето притежава в училище. Болките се проявяват във втората или третата степен, когато гръбначният стълб, със своята извивка, започва да докосва околните тъкани и нервните корени. Много често се засягат междупрешленните дискове, които действат като амортисьор, поглъщащи вибрациите от долните крайници и лумбалния отдел на гръбначния стълб. При хората горната част на гърба често се развива поради развитието на междупрешленна херния, която принуждава корените на гръбначния нерв, които предават импулси към човешкия мозък.

Лечението се състои в носене на корсети, масажи. Важно е да започнем с времето, защото с големи изкривявания в гръдния кош, раменете започват да падат в извитата страна, което води до промяна в дихателния обем на белите дробове и проблеми с кръвообращението.

остеохондроза

Остеохондрозата е патологична пролиферация на хрущялни тъкани около прешлените. Те започват да увреждат тъканите около тях, предизвикват усещане за скованост, нарушават функциите на мускулите и ограничават гъвкавостта на гръбначния стълб. Болката в горната част на гръбначния стълб често е причинена от това заболяване, което засяга повечето от населението на света над 40 години.

Също така, както при сколиоза, междупрешленните дискове могат да започнат да се увреждат, причинявайки херния. Самите дискове в гръдната област без външна намеса рядко дават херния, защото нямат толкова голям натиск върху тялото си. Лечението се състои от блокади и физиотерапия, спиране на образуването на хондроцити.

  • Може би се нуждаете от информация: какво да правите, ако шията ви боли и боли да се обърнете?

Сърдечна недостатъчност

В зависимост от вида, сърцето може да даде на повърхността на гърба на лицето. Това често води до неразбиране - в представянето на човек сърцето се намира от ляво отпред. В същото време болката в горната част на гърба може да бъде забелязана отдясно, което е напълно объркващо. Важно е да прецените състоянието си за своевременно посещение на лекар.

При сърдечни заболявания лечението на болката цели възстановяване на нормалната работа. Сърцето често се оперира и доста успешно, защото половината от успеха в терапията е призив към лекаря и неговата квалификация. Не е необичайно хората да умират поради лечението на традиционната медицина при лечението на сърдечни заболявания.

Към недостатъчност са миастения, удебеляване на стените, камерна и предсърдна хипотрофия. В зависимост от заболяването, човек има различни ограничения - например, изключват се тютюнопушенето и употребата на вещества, които увеличават сърдечния ритъм. В случай на стенокардия, в никакъв случай не може да се повиши налягането и да се използват вазоконстрикторни средства.

В някои случаи терапията е необходима за цял живот, обаче, лекарството се движи доста бързо, а методите за лечение на кардиологични заболявания вече ви позволяват да водите достатъчно пълноценен живот дори при изключително силни недостатъци, а трансплантирането на органи, отглеждани в лабораторията, ви позволява да удължите живота колкото е възможно по-дълго.

Лечение на болка в гръдната област

За лечение на болка в горната част на гърба е необходимо преди всичко да се установи правилно причината за болката. Диагностичните методи включват рентгенови лъчи, ЕКГ и рентгенови лъчи на белите дробове. След установяване на причината терапията се извършва от по-тесен специалист - кардиолог, пулмолог, ортопед.

Лечението се извършва с помощта на медицински методи, масажи, физиотерапия, нервни блокове. Важното е колко бързо е поставена диагнозата. Не се опитвайте да отлагате момента, в който да отидете на лекар, защото в някои случаи заболяването се развива бързо и изисква спешни решения от квалифицирани специалисти.

Причини за поява на болка в горната част на гърба

Болката в горната част на гърба е симптом, който всеки може да изпита, независимо от възрастта или професията. Много проблеми, свързани с дискомфорт в гърба, говорят за патологични процеси в гръбначния стълб, т.е. в рисковата зона - активността на опорно-двигателния апарат. Самолечението в този случай може да доведе до катастрофални резултати. Нека се опитаме да разберем какви са особеностите на болката в горната част на гърба и какво да правим в дадена ситуация.

Защо боли горната част на гърба

В случай на болка в горната част на гърба се счита, че дегенеративните процеси са локализирани в областта на гръдния кош. Основните причини за болка в горната част могат да бъдат различни, ние даваме най-често:

  • механично увреждане;
  • разтягане;
  • стрес, причинен от физическо натоварване;
  • изкривяване на гръбначния стълб;
  • заседнал начин на живот.

Болка в горната част на гърба може да предизвика следните заболявания, свързани с патологията на ставите и гръбначния стълб, т.нар. Гръбначни заболявания:

  • цервикална остеохондроза - заболяване, причинено от деформация на междупрешленните дискове и хрущял;
  • артроза е заболяване, което показва дегенеративни процеси в ставите;
  • изместване на гръбначните дискове - болка, причинена от отклонението на прешлените спрямо оста на хребета в горната част на гръбначния стълб;
  • остеопороза - повишена чупливост на костите.

Често причините за болка в горната част на гръбначния стълб са свързани с болести на вътрешните органи. Те могат да включват следните заболявания:

  • заболявания на сърдечно-съдовата система (исхемия, атеросклероза, ангина пекторис, перикардит) - причинени от недостатъчно кръвообращение в сърдечния мускул;
    патология на дихателната система (възпаление, колапс, белодробен оток, пневмония, пневмоторакс, плеврит);
  • заболявания на храносмилателната система (възпаление на жлъчния мехур, пептична язва, гастрит);
  • възпаление на панкреаса - болката може да се разпространи и до горната част на торса, по-специално до рамото и рамото.

Човек трябва да е внимателен към съпътстващите състояния на тялото и дори към психиката. Болката в горната част на гърба може да се дължи на неочевидни фактори. Ето няколко примера:

  • панически разстройства - това състояние е придружено от затруднено дишане, което може да причини болка в горната част на гърба;
  • херпес зостер - причинява дискомфорт зад гръдната кост, болката е локализирана само от едната страна;
  • киселини - обикновено болката се увеличава след хранене.

Тъй като може да се забележи, е трудно да се направи точна диагноза, като се използва само един симптом. Болката в горната част на гърба може да бъде причинена от различни фактори. Затова най-правилното решение ще бъде да бъде разгледано в болница. Само лекар може да намери правилното лечение.

Какви са симптомите

За по-добро разбиране на сигналите, които тялото дава, е необходимо да се определи какъв вид усещане причинява болка в горната част на гърба. Диагнозата зависи от разликата в параметрите на болката:

  • нрав (остър, тъп, стрелба, вълнение);
  • място (дясно, ляво, средата на гръдната област);
  • разпръскване (може да бъде забелязано или дадено в някоя област на горната част на тялото);
  • сила (интензивна, слаба, нарастваща);
  • интервали (припадъци или постоянни);
  • реакция към съпътстващи фактори (движение, упражнения, дишане, кашлица).

Така че, някои параметри на болката ще помогнат да се разбере естеството на болестта. Сега трябва да разберете коя област принадлежи на болестта. Установихме отличителните черти, характерни за заболявания, които причиняват болка в горната част на гърба.

Проблеми с гръб

Провокиращият фактор е прищипването на нервните корени, което причинява напрежение в мускулите на шията и гърдите. Най-честата диагноза е остеохондроза на шийката и гръдния кош. Свързани симптоми:

  • няма чувство на болка в покой;
  • изтръпване;
  • намаляване на чувствителността на кожата;
  • слаба двигателна активност;
  • болката дава на рамото и ръката;
  • слабост, чувство на намален мускулен тонус;
  • зачервяване или бледност на кожата.

Ако болката в горната част на гърба е придружена от подобни симптоми, трябва да кажете на лекаря за това. Той ще проведе проучване в офиса или ще напише насочване към тесни специалисти (травматолог, невролог). Процентът на вероятността, че болката е свързана с вертебрални заболявания ще се увеличи, ако по време на процеса на палпиране се открие кривина на гръбначния стълб: сколиоза, кифоза.

Сърдечни и съдови заболявания

Заболявания в тази област се разглеждат, ако гърбът боли отгоре и наляво. Такива усещания могат да бъдат проследени в лопатката и ръката, областта на врата-яката, челюстта и дори да причинят зъбобол. Също така имайте предвид наличието на следните симптоми:

  • натискната болка се утежнява от движението;
  • постоянна промяна на показателите на кръвното налягане;
  • бланширане на лицето;
  • чувство на тревога и страх;
  • появата на изпотяване;
  • непълна инхалация;
  • повишена сърдечна честота.

Ако всички симптоми са еднакви и припадъците траят само няколко минути, това може да покаже ангина. Избухването обикновено се причинява от външен фактор (физическо натоварване или емоционален шок). Ако симптомите на сърдечно заболяване не могат да бъдат елиминирани с помощта на лекарства, то това е сериозна причина за безпокойство. Развитието на болестта може да бъде животозастрашаващо, така че трябва спешно да се обадите на линейка.

Респираторни заболявания

При възпалителни процеси, протичащи в белите дробове и други дихателни пътища, се появява болка в горната част на гърба. Следните фактори също показват това:

  • кашлица;
  • повишена болка при кашлица;
  • треска;
  • плюене;
  • неравномерно дишане.

Точката в диагнозата ще бъде поставена от лекаря след слушане на белите дробове. Наличието на хрипове и други шумове показват проблеми в дихателната система.

Заболявания на храносмилателната система

Много болести от тази област могат да се проявят не само чрез болка директно в самите коремни органи, но и да се разпространят в горната част на тялото. Свързани заболявания:

  • дискомфорт в хранопровода;
  • стомашно разстройство;
  • гадене;
  • горчивина в устата;
  • липса на апетит.

Моля, обърнете внимание, че локализацията на болезнените ефекти може да зависи от спецификата на заболяването. При холелитиаза болката е концентрирана в шията, при панкреатит болката има заобикалящ характер.

Бъбречна недостатъчност

Неприятните усещания, сигнализиращи за увреждане на бъбреците, не се ограничават до колики в лумбалната област. Тежката болка може да се разпространи както от дясната, така и от лявата страна. Най-често това се случва с пиелонефрит. Още няколко причини да изтъкнем това:

  • цвят на тъмна урина;
  • болка при уриниране;
  • втрисане;
  • подуване;
  • повишено кръвно налягане.

Някои симптоми могат да доведат до задънена улица и на пръв поглед показват заболяване на сърцето или дихателните пътища. В този случай трябва да се прегледате от лекар и да преминете лабораторни тестове. Препоръчително е да направите това незабавно, в противен случай болестта ще се превърне в хроничен стадий.

Мускулен щам

Пациентът трябва да анализира какви фактори могат да повлияят на появата на болка. Това може да бъде остър завой на главата, носене на тежести, неравномерно разпределение на теглото, упражнения. Какво казва за него:

  • болката покрива раменете, шията, гърдите и плешките с прехода към гръбначния стълб;
  • усещания болки, парене;
  • слабост.

Паническа атака

Това заболяване е по-вероятно от областта на психотерапията, но има много соматични симптоми. Това и болки в гърба, причинени от пренапрежение на гръбначните мускули. Освен това има:

  • сърцебиене;
  • тремор;
  • изпотяващи крайници;
  • гадене;
  • проблеми със заспиването

Тъй като болките в гърба не са основният симптом на паническа атака, те изчезват, докато лекувате.

диагностика

Ако горната част на гърба боли в продължение на няколко дни подред - това е сериозна причина за посещение на лекар. Каква ще бъде диагнозата и лечението зависи от спецификата на заболяването. Може да се наложи да се консултирате с кардиолог, невропатолог или травматолог. Най-вероятно ще бъде извършена следната работа:

  • приемане на историята - лекарят ще зададе няколко въпроса относно благосъстоянието. Пациентът трябва да помогне да събере цялата информация, да говори за техния начин на живот, хронични заболявания и лоши навици;
  • насочване за анализ - лабораторните тестове на биоматериала ще покажат кои предположения трябва да бъдат изключени и кои да потвърдят;
  • допълнителни прегледи - може би лекарят смята, че причината за болката е в дегенеративните процеси на вътрешните органи, така че той може да напише направление за електрокардиограма, ако подозира ангина или ултразвук на бъбреците, ако всичко сочи към пиелонефрит.

Това са обикновени методи: историята и тестовете са предписани за всякакви прости прегледи.

лечение

Нека поговорим за лечението на болката в горната част на гърба, ако проблемът е все още със ставите или тъканите. Ако болката е много силна, тогава се предписват болкоуспокояващи за бързо облекчаване на синдрома. Понякога се предписват противовъзпалителни средства. Ако причината за дискомфорта е остеохондроза или дискова херния, се препоръчват следните процедури:

  • Физиотерапия - укрепва мускулите, ставите, възстановява работата, премахва възпалението и намалява обема на хернията.
  • Масаж - такова лечение на гръбначния стълб се показва веднага след преустановяване на болката, т.е. след физиологичен курс. Той има терапевтичен ефект, като се консултира с масажист, можете да правите самомасаж у дома.
  • Упражнение терапия - набор от упражнения, насочени към подобряване на пациента. Разработен е с оглед на диагнозата и в началния етап има ниска интензивност на упражненията с тенденция към увеличаване.
  • Акупунктурата е древна ориенталска акупунктурна процедура. Подобряващият ефект се постига с помощта на игли, поставени върху рефлексни точки. Процедурата е добра с масажа.
  • Вакуум - същността на консервирания масаж е, че вакуумът помага за равномерното разпределение на кръвообращението в третираната зона. По този начин причината за заболяването се елиминира. Процедурата е добра и като превантивна мярка.

предотвратяване

В идеалния случай трябва да предприемете превантивни мерки дори преди да се изправите пред болестта. Това означава, че ако имате заседнала работа, трябва да разпределите няколко часа седмично във фитнеса или в джогинг. Но ако веднъж се сблъскаме с болест, то това е сериозна причина да се предотврати това. За това трябва да направите:

  • Следвайте поза.
  • Правете упражнения и гимнастика сутрин, затопляйте се на всеки два часа работа на компютъра.
  • Не вдигайте тежести, ако тялото не е готово за това. Разпределете тежестта между страните на тялото.
  • Внимавайте за храна.
  • Проверете колко удобно е леглото. Ако е необходимо, сменете възглавницата и закупете ортопедичен матрак.
  • Избягвайте остри завои на главата или движения на раменете.
  • Регистрирайте се в спортната секция. По-добре - да плуваш. Този вид упражнения балансират натоварването и укрепват мускулите на раменния пояс.

Рискова група

Има хора, които на първо място трябва да обърнат внимание на превантивните мерки.

  • Възрастни хора. С течение на времето, костната и мускулната тъкан отслабва и става по-тънка. Затова трябва да ги укрепите с прости методи - повече движение и редовен прием на витамин D и калций, както и мултивитамини. Самомасажът също е много полезен.
  • Бременна. Бременните жени често страдат от болки в гърба. Промените в организма водят до изместване на органите, а увеличеният корем дава натоварването на опорно-двигателния апарат.
  • Служители, шофьори, оператори. Осем часа пет дни седмично, за да прекарате седнал на компютър или в кола - това е почти присъда за гръбначния стълб.

Затова не забравяйте да се затоплите през деня и да се опитате да ходите повече в свободното си време.

За съжаление повечето хора, които са имали заболяване, свързано с гърба, страдат от рецидиви. Ето защо превантивните мерки и преразглеждането на начина им на живот са толкова важни. С течение на времето повтарящите се заболявания са по-трудни за лечение, така че случаят е по-лесен за предотвратяване.

Защо горната част на гърба боли и какво да правя?

Болката в горната част на гърба е доста често срещана при възрастните и младите хора. Това се случва под формата на колики, нормални гъски, болки и други симптоми. Такива усещания възникват или в резултат на патологии, или съпътстващите заболявания стават причина. Ще анализираме по-подробно в статията.

Причините за болка в горната част на гърба

Основните причини за болки в горната част на гърба са гръбначните проблеми, а именно гръдната му област. Веднага след като проблемите започнат в този отдел, човек получава сигнали за болка в гърба, още - в горната си част.

Основните заболявания на гръдния кош:

  • остеохондроза на шийката и гръдния кош;
  • междугръбначна херния;
  • спондилоза;
  • spondiloartroz;
  • изместване на междупрешленния диск;
  • остеопороза;
  • ставна дисфункция.

Болков синдром може да бъде причинен от гръбначни наранявания. Въпреки че гръдната област е разположена по такъв начин, че е трудно да се нарани. Но в повечето случаи самият човек насилствено води до неговата деформация, създавайки често пренапрежение на мускулите на прешлените.

Например, деца от училищна възраст се лишават от красива поза, седнали неправилно в клас (криво). Жените обичат да изпълняват домакинска работа за дълго време в една позиция.

В резултат на това пациентът получава остеохондроза в резултат на чести болки в горната част на гърба.

Разгледайте основните болести, които действат като провокатори на болестни състояния:

  • Пневмония. Кашлица и тежко дишане по време на възпалителния процес на белите дробове е инициатор на болезнени състояния на кратък и дълъг период. Освен това болката е осезаема от двете страни на гръдната и цервикалната области.
  • Онкология на белите дробове. Болката е често срещана в местата, където е възникнал туморът. Болката може да бъде херпес.
  • Плеврит. В този случай пациентът усеща силна и рязаща болка в областта на гръдния кош.
  • Възпаление на панкреаса и жлъчния мехур. Острата болка се локализира в стомаха, под десния ръб, може да даде на сърцето и гърба.
  • Пневмоторакс. Това заболяване е придружено от болки в лопатките.

Понякога болка в горната част на гърба се наблюдава при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Това се дължи на сериозно натоварване на гръбначния стълб. Също така за други причини за болки в гърба - прочетете тук.

симптоми

Основните симптоми на болка в гърба са следните признаци:

  • нарушение на стойката;
  • слабост и гадене;
  • болки в гърба при кашлица;
  • болка в мускулите на ръцете и краката;
  • болка в гърдите;
  • болка под лопатките;
  • повишаване на температурата;
  • внезапна загуба на тегло;
  • внезапен тонус в мускулите на тялото (виж също - мускулни болки в гърба);
  • болки в тялото след сън;
  • ограничаване на движенията на различни части на тялото;
  • ограничаване на движението при ходене.

Ако се събудите сутрин и веднага откриете усещане за компресия не само на гърба отгоре, но и около врата, то това най-вероятно е синдром на врата и рамото. Феноменът се характеризира с факта, че корените на нервите се затягат от междупрешленните дискове.

Пациентът има оплаквания от тежка и остра болка в областта на шийната и раменната става и компресията и изтръпването на мускулите и костите.

Синдромът на шията и рамото е не само самостоятелно заболяване, но и симптом на дегенеративни промени в гръбначния стълб. Ако гръбначният стълб получи инцидентно нараняване, защитата на тялото действа така, че нервните корени започват да растат, да докосват гръбначния стълб и така да се получи деформацията му.

Болката в горната част на гърба и между лопатките в същото време може да бъде независим симптом на болки в гръбначния стълб. По-голямата част от населението е запознато с подобни чувства. Но това не се харесва на лекарите, които я записват за временно заболяване, което скоро ще премине.

Такива симптоми показват развитието на гръбначния торакалгии на пациента. Заболяването се появява като следствие от остеохондроза, сколиоза и други заболявания на гръбначния стълб, както и със сериозни гръбначни наранявания. Заболяването се диагностицира въз основа на продължителна болка между лопатките.

Да се ​​справиш само с това заболяване няма да работи. Така че побързайте да се свържете с експертите.

Бъдещите майки понякога изпитват болки в гърба, особено в горната част. Най-често това се случва през втората половина на бременността поради факта, че жената се движи малко. Излишното тегло също може да причини болки в гръбначния стълб.

Опасността е, че всички процеси, протичащи в тялото на бременна жена по време на този прекрасен период, могат да влошат ситуацията. За да се адаптира към промените, жената се опитва да огъне повече гърба, към която тялото реагира от появата на болки в задната част.

При възпаление на урогениталната система на бременни жени или заплаха от спонтанен аборт, има и болка в гръбначния регион. Затова не трябва да свиквате с такова състояние: при първите симптоми е по-добре да се консултирате с гинеколог.

диагностика

Диагностицирането на заболявания на гърба не винаги е необходимо. Случва се, че просто не сте седяли или стояли. Вероятно изпадна. Но ако болката не премине няколко дни, отидете на специалистите. Трябва да се обърнете към помощта на травматолог, хирург, терапевт, невролог и кардиолог.

Болестите на горната част на гърба се диагностицират на базата на болката, която изпитвате:

1. Събиране на анамнеза. Това е специфично проучване, въз основа на което се правят първите предположения за възможно заболяване:

  • точно къде е болката;
  • оттогава, когато болката;
  • данни за свързани заболявания;
  • наличието на екзацербации и гърчове;
  • условия на живот на пациента;
  • лоши навици и т.н.

2. Физиологично изследване. Взема се предвид походката на пациента, симетрията на тялото:

  • проверява се мускулен тонус;
  • удари по реакцията и рефлексите;
  • изтръпване.

3. Назначава се рентгеново изследване, ако лекарят направи предварителна диагноза. Почти всички заболявания на гърба са свързани с гръбначния стълб. Един-единствен тест е достатъчен за най-точно диагностициране на заболяване.

Ако декодирането на рентгеновото изображение разкрива проблеми от различно естество, такива като тези, свързани с съдове или нервни окончания, тогава може да бъде насрочено друго изследване.

лечение

Болки в гърба се наричат ​​болки в ставите, освен ако не се открие друго съпътстващо заболяване. Ето защо, лекарства се използват в случай, че болката не може да бъде толерирана. Например, ако пациентът получи сериозно нараняване с тъкани. Наркотичните аналгетици се предписват за облекчаване на болката. В други случаи се използват традиционни и нетрадиционни методи на лечение.

Традиционни лечения на гръбначните болки:

  • Физиотерапевтични процедури. Първо се проведе. Основната цел е да се укрепят мускулите на гърба, да се върне гръбначния стълб към нормалното, да се възстановят функциите му и да се стабилизира работата.
  • Масаж. Процедурата също така цели да укрепи мускулите и да възстанови гръбначния стълб. Но може да се произвежда само след физиотерапия. Основното е, че пациентът е спрял остри болки.
  • Терапевтични упражнения. Терапевтичната терапия се предписва на всички пациенти с проблеми с гърба. Набор от упражнения ще помогне за възстановяване на позата, мускулите и тялото като цяло. Започнете тренировка с малки натоварвания и постепенно увеличавайте с възстановяването на пациента.

Първо, пациентът просто лежи на пода, след което започва малко загряване. След това - отпивайки гръб и крака в различни посоки. Гръбначният стълб постепенно става на място.

Упражнения за горната част на гърба (видео)

В кратък видеоклип ще видите ясно как правилно да започнете физическа терапия. Последователността на упражненията, започвайки с загряване.

Нетрадиционните методи за лечение на болки в гръбначния стълб се увеличават всяка година. Въвеждат се най-новите ефективни начини:

  • Акупунктурата дойде при нас от Изтока. Въздействието върху рефлекторните точки се прави с помощта на специални игли. Болката изчезва за кратко време.
  • Мануална терапия За разлика от акупунктурата, специалистът действа с рефлексни точки с ръце. По време на процедурата, гръбначния стълб и ставите не само се възстановяват, но и междинните гръдни дискове се заменят, нервите се освобождават и болката се елиминира.
  • Вакуумна терапия. Техниката е подобна на тази, която е била преди, когато банките са били поставени на гръб със студ. Под влиянието на „консервирания” метод под кожата се създава някакъв вакуум, който позволява равномерно разпределение на кръвта. В резултат на това постепенно се възстановяват метаболитните процеси в „болезнените” обекти. Болката изчезва.

Нетрадиционните методи са ефективни при лечението на опорно-двигателния апарат. Противопоказания не са инсталирани, но първоначално трябва да се подложи на задълбочено изследване.

предотвратяване

Има някои прости съвети за избягване на болки в гърба:

  • Първо, научете се да следвате стойката и да обучавате децата си.
  • Ако седите на стол през целия ден, свиквайте да ставате и да правите загрявка на всеки час.
  • Носете удобни обувки и стойте на петите колкото се може по-рядко.
  • Не повдигайте твърде тежки предмети и не разпределяйте товара на двете ръце.
  • Следете теглото си.
  • Спете по-добре на ортопедичен матрак и ниски възглавници.
  • Опитайте се да не правите внезапни движения.

Видео за болки в гърба: симптоми, диагноза, лечение

Опитният специалист ще ви каже какви са болки в гърба и как да ги разпознаете в кратък видеоклип. Възможни видове и причини за болки в гръбначния стълб, произхода и симптомите.

Причини и лечение на болки в горната част на гърба

Болката в горната част на гърба е често срещана, независимо от възрастта на човека. Симптомите могат да бъдат напълно различни. Болният синдром не винаги показва проблеми с гръбначния стълб. Често дискомфортът придава на горната част на гърба от вътрешните органи: сърцето, белите дробове, хранопровода. При наличието на такъв симптом не трябва да се забавя с посещение на лекар, тъй като безотговорността допринася за развитието на усложнения.

Причини за

Ако човек има подобен симптом в горната част на гърба, трябва да определите причината за неговото възникване. За тази цел е важно да се консултирате с лекар веднага. Всички причини за такава болка могат да бъдат разделени на 2 групи: увреждане на самата гръбнака и увреждане на вътрешните органи на гръдната област.

Таблица 1. Причини за поява на болка в горната част на гърба

  • Остеохондроза. Това води до силни промени в хрущяла и в съседните прешлени. Ако не се лекува навреме, ставите ще се срутят и мобилността на човека ще бъде ограничена, той няма да може да работи и да ходи нормално.
  • Травма. Торакално е трудно да се повреди, но е възможно. За да направите това, е необходимо да падне от височина, за да получите силен удар в гърдите.
  • Интервертебрална херния. Характеризира се с пролапс на междупрешленния диск и прищипване на нервите. Болките в гърба имат характер на стрелба. Като цяло, херниите в гръдния кош са изключително редки.
  • Спондилози. Характеризира се с нестабилност на гръбначния стълб, както и на растежа на остеофитите. Костните израстъци притискат мускулната тъкан, нервите, правят скелета по-малко подвижен. Това причинява болки в гърба.
  • Деформация на гръдния кош. С извита гръбнака има още пациенти в детска възраст, особено ученици.
  • Стеноза на гръбначния канал. Неговото стесняване е опасно не само за здравето, но и за живота. Храненето на меките тъкани постепенно се влошава, което засяга не само гръбначния стълб, но и вътрешните органи.
  • Спондилоартроза.
  • Инфекциозно или онкологично увреждане на гръбначния стълб.
  • Миозит. Възпаление на мускулите, което причинява спазъм. Меките тъкани притискат нервите и кръвоносните съдове. Трудно е за пациента да се обърне, да се наведе, да направи някои други движения. Спазъмът се облекчава от спазмолитичен или мускулен релаксант.
  • Остеопорозата. Тук проблемът е разрушаването на костите поради нарушаване на калциевия метаболизъм.

Често тези патологии засягат не само костите и хрущялите, но и околните меки тъкани, кръвоносните съдове и нервните окончания.

  1. Сърдечни заболявания: аневризма, исхемия на сърцето. С инфаркт има болка в горната част на гърба под лопатката наляво. Дискомфортът се разпространява в горния крайник. Пристъп на ангина се характеризира с болка в гърдите. Горната част на гърба също е засегната.
  2. Проблеми с дихателната система: плеврит, пневмония, запушване на белодробните съдове, колапс на белия дроб. При пневмония болният синдром се простира до горната част на гърба, характеризира се с продължителност, но с ниска интензивност. Допълнителен симптом е кашлица, отделяне на храчки.
  3. Патологии на храносмилателния тракт: язва, колит, холецистит, езофагеална стеноза, гастрит. При последното заболяване болката засяга и горната част на гърба и вдясно. Продължителността на симптомите зависи от степента на развитие и тежестта на заболяването. Болката също дава на лопатката и рамото. Когато панкреатит страда не само от горната част на гърба, но също така се наблюдава и в долната част на гърба.
  4. Бъбречно заболяване: гломерулонефрит.
  5. Привързаност на гръбначния мозък. Тук болката стреля. Когато нервът е нарушен, при вдишване се появява дискомфорт в гърба. Междуреластната невралгия се характеризира с болка между лопатките.

Сериозното лечение на болка в горната част на гърба ще помогне да се избегнат сериозни усложнения и увреждания.

Особености на проявата на патологията

Освен болка в горната част на гърба, пациентът има и други симптоми:

  • Чувство за неразположение, намалена работоспособност.
  • Обща слабост.
  • В някои случаи се появява повишаване на температурата.
  • Мускулни болки, кашлица.
  • Бърза загуба на тегло.
  • Повишен мускулен тонус.
  • Ограничаване на амплитудата на движенията.

Ако тези симптоми са налице, тогава спешно трябва да се консултирате с лекар и да се подложи на диагноза. Не е възможно да се назове недвусмислено причината за развитието на болка, засягаща горната част на гърба.

Диагностика на болката

Естествено, при наличието на горните симптоми, е необходимо да се консултирате с лекар. Той ще проведе физиологичен и неврологичен преглед, изследва засегнатата област, ще определи функционалността на рефлексите и чувствителността на тестовата зона на гърба. Също така, лекарят ще предпише набор от проучвания, включително:

  1. Лабораторни изследвания на кръв и урина.
  2. Събиране на историята на пациента. Той трябва да отбележи кога най-често започва болката, къде се локализира и какви патологии има. Важна е и информация за работните и жизнените условия на пациента.
  3. Анализ на храчки и плеврална течност (взети със специална игла).
  4. Рентгенография на белите дробове, както и на гръдния кош. Този метод на изследване е необходим за предварителното излагане на диагнозата.
  1. Ултразвуково изследване на бъбреците, гръбначния стълб.
  2. Гастроскопия (ако причината за болки в гърба е стомашно-чревно заболяване).
  3. Електрокардиография.
  4. ЯМР или КТ. Тези изследвания осигуряват максимално количество точна информация не само за гръбначния стълб, но и за околните тъкани и органи.

Диагнозата трябва да бъде различна, тъй като симптомите не са специфични. Терапията се провежда под наблюдението на вертебролог и невролог. Ако причината за болката в горната част на гърба е заболяване на вътрешен орган, тогава към лечението ще бъде свързан подходящ специалист.

Правила за лечение

Болката в горната част на гърба изисква повишено внимание не само от лекарите, но и от самия пациент. Невъзможно е да се затворят очите й, за да не се развият усложнения. Лечението се извършва в няколко посоки: премахване на основната причина за дискомфорт, борба със симптомите и предотвратяване на появата на болка.

Тактиката на терапията включва използването на медикаменти, физиотерапия, масажни техники, физиотерапия. Правилното хранене също е важно.

В случай на тежко нараняване или болка, които не могат да се понасят, на лицето се предписват аналгетици и противовъзпалителни средства. За да се подобри тяхната ефективност, на пациента се предписват физиотерапевтични процедури. Те подпомагат укрепването на мускулния корсет, възстановяват функционалността на гръбначния стълб и го стабилизират.

Полезно е тренировката с упражнения. Упражненията за болка трябва да бъдат предпазливи. Невъзможно е движението да донесе дискомфорт. В първите дни, натоварването трябва да бъде минимално: първо, просто загряване, докато лежи, и след това извършване на упражнения, предписани от лекаря.

Във видеото по-долу показваме набор от упражнения за укрепване на мускулите на горната част на гърба:

Не по-малко ефективен е масажът. Тя се извършва не само когато раните са болни. Масажът е разрешен само след преминаване на курс по физиотерапия. При наличие на остра или остра болка, всяка манипулация е противопоказана.

Използват се и нетрадиционни терапии. Те са полезни, когато болката се появи след сън, отива в горната част на корема, по време на бременност. Въпреки това, дори тези методи трябва да бъдат съгласувани с лекаря:

  • Мануална терапия Основната цел на терапията е да влияе върху биологично активните точки с ръце. Процедурата ви позволява да възстановите и стабилизирате гръбначния стълб, да поставите междупрешленните дискове, да елиминирате болката, да освободите изцедени нервни окончания.
  • Акупунктура. Той помага да се отървете от болката в горната част на гърба за кратък период от време.
  • Вакуумна терапия. Тук банките са основният инструмент за влияние. Вакуумът, който създават, позволява кръвта да бъде правилно разпределена в тъканите. Постепенно метаболитните процеси в засегнатите области се възстановяват и болестният синдром изчезва.

Преди да използвате нетрадиционни методи, трябва да се консултирате с лекар. Може би в отделния случай има някои противопоказания за тях.

Патологична профилактика

За да се избегне появата на болка в средата или над гърба, е необходимо да се спазват някои превантивни мерки:

  • Научете се да следвате стойката си не само при деца, но и в зряла възраст.
  • Ако човек има заседнала работа, тогава на всеки час трябва да направите загряване, за да възстановите нормалното кръвообращение и метаболизма.
  • Не ходете постоянно на високи токчета.
  • Ако има нужда от прехвърляне на тежък товар, то той трябва да бъде равномерно разпределен към двете ръце.
  • Важно е да се гарантира, че телесното тегло е в нормални граници.
  • За да се избегне болката след сън, по-добре е да се избере ортопедично легло и матрак. Тези продукти позволяват на човек да приема естествена поза.
  • По-добре е да не правите резки движения.

Болки в гърба, които засягат горната му част, могат да бъдат симптом на някаква патология. Въпреки това, за да разберете наистина причината за появата на такава патология, трябва да бъдете внимателно проучени.